ホールブログ

2016年5月

7月23日 (土)

懇親会のチラシを貼り出して4日め。

初級卓球でも中級卓球でも、「おや?これ面白そうやなあ、行ってみようかな?」と言ってくれる人が何人もおられて参加申し込みをしてくださいました。
また嬉しいことに、その方たちが周りの人に、「楽しそうやから一緒に行ってみようや」と誘ってくれ、保留中の方も沢山おられます。😄

今まではミン友ファミリーという中での行事でした。
でも、今回からみんなのホールに来てくださった方が、みんな仲間で一人一人がメンバーです。😄❗
それとも、みんなのホールから始まった方も自動的にミン友ファミリーなのかな???

まっ、いずれにせよ、みんなで楽しむことには変わらないか・・・
ねっ!(//∇//)

これからどんな風に発展していくのかとても楽しみです。(≡^∇^≡)❤❤❤

ココセミ

昨日のココセミは16名でした。

カウンセラーのあんさんこと、伊野木文里さんが、陰陽五行と食べ物や色との関係を図を用いながら、わかりやすく説明してくださいました。
普段の自分の好みと違うことがしたくなったりしたときときは、何かストレスがあるのではないかと疑ってみることが大事だと教えていただきました。
つまり病気になる前に、ストレスの発症原因に気付き、未然に防ぐという予防医学ですね。
講座を聞いててなるほどと思うことが沢山ありました。(*^^*)

ココセミ初参加の方が10名おられたのですが、ある方より、毎月このような会をやってもらえませんか?と言われ、とても嬉しかったです。😄
6月はお休みしますが、7月からはやりますので、また次回の心のセミナーお楽しみに!!!

懇親会のご案内

お待たせしました。
半期に一度のビッグイベント、懇親会のお誘いです! 🍺

この懇親会は、出し物あり、ダンスあり、景品ありで、それを家族的雰囲気の中で楽しんじゃいましょうというものです。(*^^*)

↓↓↓

◆ 日時  7月23日(土) 19時~
◆ 場所  ホテルJALシティ松山
◆ 会費  4500円
◆ 定員  70名

卓球に来られてる方も、体操に来られてる方もその他運動系に来られてる方も、また文科活動参加の方も、この時ばかりは垣根を越えてみんな仲間です。😄
他ではあり得ないくらい盛り上がる親睦会、みんなで一緒に楽しみましょう。

一見、まるで結婚式の披露宴!?というような会場ですが、服装は何でもオッケーです。🆗
席は知り合い通しを近くに配慮して全席指定となりますので、楽しめること間違いなしです。

みなさんのご参加をお待ちしております。❤

申し込みは受付窓口、お電話、メールなど、いずれの方法でも大丈夫です。
掲示板でも案内していますのでご覧くださいね。😄

それから、この懇親会、一つだけ参加資格の条件がありました。😅37歳以上の方です。

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フラワーアレンジ

今日は田村千恵先生のフラワーアレンジ教室がありました。
バラの花やトルコ桔梗を使った春らしいアレンジでした。

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参加者は11名。

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みんなとても手際がよくて、出来上がった作品を田村先生が手直ししてくださいました。

これは山邊貴美子さんの作品です。😄
可愛いアレンジを見てると心がホッとさせられますね。(^o^)

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次回は6月24日(金)の11時〜となります。
ご参加、お待ちしておりま〜す。(^○^)

健康体操

みんなのホールのカリキュラムの中で、健康体操というものがあります。
50分間100円で、週に4回やっています。

段々口コミで定着してきた感じで、今日は21名の参加者でした。

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今日の担当は尾崎さんでした。
3人の固定のスタッフが曜日ごとにやっており、内容もそれぞれ違います。

● 月曜   松本裕子
幅広い年齢層に合わせた松山コツコツメタボ体操をベースに、気になるお腹をshapeアップ。

● 水曜   井上理美子(理学療法士)
バスタオルを使用しながら体幹を中心にメンテナンス。ストレッチや筋力トレーニングで姿勢を矯正し身体のトラブルを予防。

● 木曜   尾崎直美
ヨガベースのしっかりストレッチにアンチエイジングを目指したボディ作り。

金曜は臨機応変に色んな方が入ってくれることになっております。
たまに、スポーツインストラクターの久保田亮子さんや松山市保健所からもサプライズで入ってもらっています。(^o^)

皆さんも日々の健康作りに、是非取り入れてみませんか?😄

明日の10時

明日10時から、篠宮先生のペン字教室がありますが、その横で初心者の卓球をやります。

予定表に書くのを忘れていたので、ブログに載せました。

ご都合のつく方、一緒に楽しみましょーーヽ(^○^)ノ🎾

今日のお料理と筋トレ

みんなでお料理、今日の参加者は10名でした。
今回は白身魚をメインにしたトマトソースベースの野菜煮込み。曽我部さんがクラゲの酢の物を作ってくれ、立田さんがいたどりの山菜の煮物を添えてくれました。
デザートは松ちゃん提案の豆腐白玉のプルーツポンチ。
どの味も絶品、リッチなお昼に大満足で話も弾み、あっという間のランチタイムでした。

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夜は西岡先生の筋トレにも参加してきました。
こちらの参加者は15名。
正しいスクワットの仕方を教えていただき特訓したものだから、今も膝がガクガクしています。😅
先生曰く、大腿部をうまく使えないと膝ばかり使おうとするので、膝を痛める原因になるのだそうです。

まるで、合宿してるような錯覚。(笑)
一人では絶体やらないだろうなと思うトレーニング。
これからどのように身体が変わっていくか楽しみです。(^○^)

ココセミ

ココセミって何ですか?という質問をよく受けます。
ココセミとは「心のセミナー」を略したもので、自分の心がけてることとか、最近の気付きや体験談など話し合って、精神を向上させようというものです。
つまり、卓球や体操で身体を鍛えるように、心も鍛えようというものですね。😄

講師の方のいないときは、斉藤一人さんの言葉などを引用してフリートークをしますが、講師の方がおられるときは一時間ほど講演してもらって、そのあと質疑応答というように二部制で行います。

料金は一回100円です。
誰でも参加可能なので、ご興味のある方は是非!(^○^)

今回の講師はライフカラーカウンセラーをされているあんさんこと、伊野木文里さんです。
日時は、5月28日(土)14時〜16時です。😄

以下、あんさんからの文章転送しますね。📤
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【第一部 】
陰陽五行を知って心と体の不調改善を!

わたしは、日頃は、 ライフカラーカウンセラーあんという名でカウンセラーをしています。
今回は、そのライフカラーカウンセリングの中の陰陽五行論とカラーの関係をお話ししようと思ってます。

陰陽五行を知る事によって、性格や ストレスの種類、今発症している病気の原因等に気付く事が出来るかもしれません。

病気になる前に原因に気付き、不調を改善しましょう

【第二部 】
皆さまのご感想及び質疑応答。

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5・6月 スケジュール

5月と6月のスケジュールです。クリックして拡大してご覧ください。

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早くも一ヶ月

みんなのホールが活動し始めて早くも1ヶ月以上経ちました。

日々新しい方のお顔が見られ、又来られた方は熱心に掲示板を見てくださってたりで、本当にありがたいですね。❤

転勤族でお友達がいなかった、旦那さんや奥さんに先立たれ社会との触れ合いを求めていた、身体の為に運動しなさいと言われるけど歩くばかりじゃ面白くなかった、卓球や体操が楽しい、腰を直したい・・・等々
色んな理由で来られていますが、ここに来られた方は直ぐにお友達になって溶け込まれ、仲良くなられてるっていうのがとても嬉しいです。😄

これからの人生をもっともっと楽しいものにするために、みんなで遊んだり分かち合ったり一緒に共有できたらなあと思います。

やっぱり、みんなで楽しむと、楽しさ倍増、元気100倍パワーアップしますね!  ヽ(^○^)ノ

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