昨晩は西岡三也先生による筋トレ講座でした。
参加者は10名。

まず自分の身体を知ることが大事だという先生のお言葉。
何が始まるんだろうとウキウキしてました。

一人一人の身体を押さえてくれて、ここがおかしい、歪んでるとの指摘。
確かに腹筋が弱い人、足腰が弱い人、膝の痛い人、姿勢の悪い人、人それぞれです。
それをかばうような動き方をするから、益々それがひどくなるのだと教えていただきました。
しかし、その部位を直す筋トレをすると誰でも必ず直りますとのこと。
直す為の宿題も一人一人に出ました。

私は猫背なので、肩甲骨を動かす運動の宿題です。
一週間筋トレして次回も必ず行くぞ❗って決意しました。ヽ(^○^)ノ

結局一時間の予定でしたが、二時間もやっていただきまきした。
この筋トレは自分の弱点を知るのに最高だと思います。
先生には勿論のこと、ご紹介してもらった木下美穂さんにも感謝です。

皆さんもご自分の身体、今一度、再発見してみませんか？😄💕💕

今日のお料理は20名参加、鶏肉をメインにしたたっぷりオニオンのヘルシー料理でした。
玉ねぎは父の作った巨大新玉ねぎを使いました。
持っているのは光藤さん。(*^O^*)

メインディッシュにスープ、サラダ、デザート、アフターコーヒーと、ちゃんとしたランチメニューって感じになりました。
おしゃべりしながらみんなと食べるお昼は格別でした。😄❤

次回は５月18日の水曜日11時からです。
定員は15名ですので、参加ご希望の方はご連絡下さいね。😄💕💕

５月27日に行われるフラワーアレンジの詳細です。
講師は田村千恵先生です。(*^O^*)
〜〜〜〜〜〜〜

生花フラワーアレンジの案内です。
ホールにて、
毎月第４金曜 11:00～
季節の花を生けてみませんか！

☆初回の募集☆

5月27日(金)11:00～12:00

花代 1,300円 (ホール使用料含む)
カゴ代 200円 (初回のみ)
[次回よりカゴを持参ください]

準備物
ハサミ(草木の切れる物)・新聞紙・タオル・持ち帰り用袋

※締切 20日(金) です。

年に数回、週末も予定しています。

皆さんの参加をお待ちしています(^-^)/

昨日のオープニングイベントでめっちゃ不思議なことがありました。
司会していた福岡さんからの提案なんですが、ラッキーナンバー賞を作り、当たった人に賞品をあげたら面白いってことで行いました。
私と主人の誕生日をナンバーにして。

まず一度め。
主人の誕生日の４月30日の30番の人。
なんと当たった方が同じ４月30日生まれでした。
次に私の誕生日の7月10日の10番の人。
当たったのは１ヶ月違いの６月10日生まれの方でした。

これは、以前、金比羅さんで３時間後に引いたおみくじが全く同じ番号だった時と同じぐらい驚きました。(@_@)

今回のことは、神様はいつも見守ってくれてるんだなあということを見せていただいたような気がしました。(*^O^*)

今日のオープニングイベント、ありがたいことに120名もの方にお越しいただきました。
媛太鼓の皆様の威勢の良い水軍太鼓から始まり、林先生の素晴らしい舞いにうっとりさせられました。(≡^∇^≡)

お世話してくださった方、来てくださった方、挨拶していただいた方、本当にありがとうございました。
またホールでお会いできるのを楽しみにしています。
これからもいずみ診療所、みんなのホールをどうぞよろしくお願い致します。😄❤❤❤

オープニングイベント、いよいよ明後日の日曜となりました。😄💕
14時からです。(*^ー^)ノ♪

太鼓あり踊りあり歌ありの盛り沢山です。(*^^*)
最後にはお楽しみ抽選会も予定していますので、是非足をお運びくださいね〜〜。ヽ(^○^)ノ

５月８日日曜日、１４時～１６時（開場１３時30分）、オープニングイベントを行います。

・水軍太鼓　　ひめ太鼓の皆さま（演目　①出陣の曲　②松山太鼓囃子　③勝鬨の曲）

・天心流創作新舞踏　総師範　林　南一亮（演目　①祝賀の詞　②青葉の笛　③夜桜お七）

・ホールの説明会　　スタッフ紹介等

多数のご参加お待ちしております。

５月15日日曜日、10時からのブリザーブドフラワー教室の詳細です。
講師は長田真由美先生です。
これで2,100円とは驚きです。👀‼
写真見た途端に作りたくなっちゃいました。😄💕

長田先生からの文章を以下転送致します。
〜〜〜〜〜〜〜〜
とっても素敵なみんなのホールで5/15(日)10時〜プリザーブドフラワー教室をさせて頂きます。
今回はリースのアレンジです。リースはその形から永遠を意味し、幸福を呼ぶ物とされています。
写真は参考例です。リボンやデザインなどを変えて、年中飾れるお好みのリースを作りましょう♡
初回はプリバラ5輪の他に、自然素材で作ったローズなども入って、お得なアレンジです  ^_−☆

<持ち物>
●ハサミ
<締め切り>
5/8(日) 迄ですが、 数に限りがありますのでお早めにお申し込み下さい。
 

５月16日〜５月31日のスケジュールも更新しましたのでご覧くださいね。
イベント企画のご希望のある方は５日までに言ってもらえたら、翌月の予定に入れることができます。

(*^^*)

参加人数によって、時間割りを色々考えていこうと思いますので、アイディアやご意見よろしくお願いします。😄💕