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ホールブログ

2017年11月

空手

12月から新しく始まるカリキュラムに空手があります。

 

月に一度で、12月17日の日曜日、14時10分からが初回です。

金額は1時間500円。

空手と言えば武道とか稽古とか堅苦しい感じがしますが、最近フィットネスジムでも大人気で主婦層にとても受けています。

空手の型の稽古は全身を均等に使って動かす為、バランスの取れた身体作りが可能で体幹トレーニングにもなるそうです。

また護身術としても学ばれて損はないですね。😙

 

講師は太極拳でお馴染みの加納賢先生です。

加納先生は空手発祥の地の沖縄伝統空手を学ばれました。

では、ここから加納先生からの紹介文を載せますね。✉️

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【ココロと体にフィットするやさしいカラテ】

空手は痛い・キツイと言ったイメージが有りますが、そうではありません。まずは歩き方から始めます。いにしえより伝えられてる空手の形を、力を抜いて動いてみましょう󾬄心地よさに驚きです^^)

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