ホールブログ

筋トレ 復活します

大坂なおみ、凄い❗❗❗👑

日本中が釘ずけになって見ていたのではないでしょうか。😄

日本から世界ランキング一位の選手が出るなんて😆⤴️

本当に興奮と感動でしたね。🤣

さて、この前、2月から二つの新しいカリキュラムが始まりますと言いましたが、もう1つの新しい講座をご紹介します。😊

筋トレが復活します。(≧▽≦)

とは言っても、西岡先生ではなく、崎野祥司先生。😄

長身でイケメンの崎野先生。😍

関係ないですが、32歳、独身。😆

市内、四ヶ所ほどのところで、パーソナルトレーナーをされています。

筋肉は年齢を重ねるにつれてどんどん落ちていきます。

それが腰痛を引き起こしたり、膝や股関節などを痛める原因にもなったりします。

健康促進

肩こり

運動不足解消

アンチエイジング

ストレス解消

ダイエット

・・・等々、筋トレの目的は色々あると思いますが、筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり、若々しい身体を手に入れることが できます。❤️

女性にとっても男性にとっても、これは嬉しい話ですね。😆✋

毎週水曜日19時半~20時半。

1時間500円です。

春に向けて、服装も格好良く着こなせるようシェイプアップしていきましょう。(*^▽^)/★*☆♪