スタッフブログ

きくち体操

昨晩、遅くに「きくち体操」の菊池和子先生がテレビに出ておられました。

本とかで名前だけは知っていたのですが。

勢い良く号令をかけ、大勢の前でレッスンされていました。

週に一度90分レッスンで月に4回、月謝は8,000円ほどだから、一回が2,000円ということになります。

それは決してお安い金額ではないのに、会場は満員。

何でも、多いときは何千人の前でもやるそうです。

60代ぐらいに見えた先生の年齢を聞いてビックリ。

菊池先生は84歳だそうです。

100歳まで自分の足で歩ける身体作りを目指されているとのこと。

姿勢もピンと背筋が伸びてカッコいい❗

鍛える運動ではなく、作りあげる運動というのに、妙に共感を覚えました。

受講者の皆さんが、「先生にパワーをもらいに来ている。エネルギッシュな先生だから」と口々に言われていました。

年配の方も結構いらっしゃったけど、まるで若者がやるような負荷の強い運動でした。

そのレッスン風景を見てて、私の心がドキドキワクワクしてきたのです。

私もこんな風に年を取りたい❗と心から思いました。🤣

そして、みんなとこんな風に体操できたら幸せだなあと。💕😍

今日はタオル体操をやりました。参加者は11名。

みんなに昨日の番組の内容を話して、「一緒に頑張っていきましょう❣️」と、いつもよりも自分のテンションが高かったような気がします。😄

早速、菊池体操の本を本屋さんに探しに行ったのですが無かったので、代わりに壁ドンの川村体操の本を買ってきました。(笑)

それにしても、昨晩のワクワクは尋常じゃないぐらい興奮してしまいました。

私って、そんなに体操好きだっけ⁉️(笑)と逆に不思議になったぐらい。

そのワクワク感がこれからの私の未来に何か関連しているような気がしました。😊

こういう感情は大事にしたいですね。

そして、昨晩の番組の終わりに、菊池先生の一人暮らしの特別有料老人ホームが映っていましたが、そこは老人ホームのイメージとは全く違う、明るい豪華ホテルのイメージ。

先生が「子供たちの世話にならないよう一人で楽しい人生を送りたいから」と話しておられました。

今でも全国に講演に飛び回っておられるそうですが、全ての生活にそのポリシーを貫かれているのを感じました。

日々の積み重ねが、未来を作っていくことを目の当たりにしました。

どの体操の先生も同じような信念があると思いますが、私もエネルギッシュに楽しく、そして元気な身体作りのお役にたてますよう、より一層頑張っていきたいと思います。♪ヽ(´▽`)/

そして、これから少しずつ理論も学んでいきたいな。😊

自分が楽しめることが人のお役に立てるって、本当に幸せなことだと思います。(*´∀`)💕

ビアガーデン

6月の末に懇親会をやりましたが、今度は8月3日(金)にやることになりました。

近いって⁉️(笑)

言い出しっぺは、またまた中級卓球の高戸さん。

「ビアガーデンの季節になったから企画してや〜」と、7月始めにリクエストがありました。🍺

実は大雨被害の前からこの企画は決まっていましたが、募集しようと思った途端に災害が起こったので、連絡を自粛していた次第です。

しかし、さすがに3週間を切ったので、そろそろ募集をかけないと不味いとのことで、幹事と相談して流すことにしました。

今回の幹事は「きそ卓球」に来られている西条加代ちゃん。

高戸さんに言われたその日に加代ちゃんにお願いをしたら、次の日には「そらともり」に行って写真を撮ってリサーチしてきてくれました。

なんとフットワークが軽いと感動。😍‼️

それにしても、色んな性格のお友達がいるお陰で、様々な企画がスムーズに回っていきます。

本当にありがたいことですね❗( ´∀`)

今回はバーベキューです。

日時:8月3日(金) 19時〜

場所:そらともり

会費:3,900円(当日券は4,200円)

定員:24名

久米駅の直ぐ近くなので電車で来られてもバッチリだと思います。🚈

それから当日の温泉入浴券も付いています。

早めに仕事が終わった方とかお休みの方はお風呂に入ってから宴会にゴーというのもいいんじゃないでしょうか?🤣

私の経験上、飲んだ後にお風呂に入ったら酔いが回って危険だったので、飲んだ後にはお風呂は止めておいた方がいいかと思います。

そんなの当たり前か・・・(///∇///)(爆)

こんな感じです。

24名限定になりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。

暑い夏を乗り切る為に、またより一層の親睦を深める為、集まって楽しみましょう❣️

被災された方には大変申し訳ないですが、明るい話題で世の中を明るく照らすことも大事なことだしね。(*´ー`*)

市民ミュージカル

今日はお気楽塾の田中由美ちゃんが市民ミュージカルに出演すると言うので、観に行ってきました。

今年は25回目で、「雪の女王」。

場所はコミセンのキャメリアホール。

会場は満杯でした。

2月のオーデイションで決まって4ヶ月間、みんな猛練習をされてきたとのこと。

由美ちゃんはトロールと雪の女王の侍女役の二役。

トロールの躍りはキレが良くって、由美ちゃん、めちゃカッコ良かったです。💓

あれだけ踊れるようになるには、相当練習したんだろうなあと思います。😄

二時間半あったけど、とても面白かったので、童心に戻って食い入るように観てしまいました。

また、姉と一緒に行ったのですが、姉は歌に耳がいき、私はみんなの着ているドレスに目がいきました。

あんなドレス着たいなあって。😍(笑)

人それぞれ着眼点が違うから面白いですね。

これはミュージカルが終わって外で撮ったもの。

由美ちゃんは侍女の役の黄色いドレスを着てお姫様みたい。😍

白いドレスの方は雪の女王役の方です。

由美ちゃんと記念撮影。

ミュージカルが面白かったのは勿論のこと、みんなの一生懸命の演技に胸を打たれました。

頑張って、そして楽しんでやっておられるのは心に伝わってくるし、やりたいことにチャレンジする姿って素晴らしいですね❗

支援物資

一昨日、友人の熊上さんから西予市の支援に行くのでと、お気楽塾のグループラインに連絡がありました。

西予市の農家の方から、土砂撤去作業の支援要請があったそうです。

そしたら、それを聞いて、お気楽塾のメンバーから、沢山の物資が集まりました。

お水は30箱近くあったでしょうか。

蚊取り線香とかベープマットとか濡れティッシュにキャリーとか、細やかな心遣い。😊

これは熊ちゃんからのお礼の文章です。

今日の夕方、こんな感じで積み込みました。

農家をしているイケメンの男性と熊ちゃんです。

マキちゃんと菊ちゃんも手伝ってくれ。

何か協力できることはないかなと思っていたのに、こうやって熊ちゃん達に直接届けてもらえるとありがたいです。💓

そして、一言言うと、即座に助け合う仲間がいるって素晴らしいなあと思いました。(*´ー`*)

1日も早く元通りの生活に戻れますよう、復旧を心から祈っております。

長田先生の8月のレッスン

テレビで豪雨の被害の爪痕が報道される度、悲惨な現状に胸が痛みます。

早く復旧が進みますよう祈るばかりです。

さて、ここからは、長田真由美先生から8月のレッスンの案内です。

8/8(水)14時半〜の部のハーバリウムはすみませんが満席となっております。🙏
夜の方はまだ大丈夫です。

昼の部もスケジュールにはいれてないですが、16時位〜夜の部が始まるまでなら席が空くので、その時間で構わないなら、ご相談ください。

🌹プリザーブドフラワー

ギフトにも適した陶器のベースのアレンジです。大きなバラはブルーとピンクから選べます♡
ご予約の際に、どちらの色か指定してお申し込みください。

<日時> 8/5(日) 13時半〜15時半
<費用> 2300円
<持ち物> ハサミ
<.締め切り>
材料が無くなり次第受付終了となります。

🍀ハーバリウムレッスン(キッチン)
<日時>
⚪︎8/8(水)
・14時半〜
・19時〜
⚪︎8/22(水)
・19時〜
(他のレッスン中はキッチン側の入り口よりお入り下さい)
<費用> 1300円〜(ボトル、花材により変わります)
<締め切り> キッチンでのレッスンになりますので、定員になり次第受付終了させて頂きます。

[会場]みんなのホール
松山市今在家1丁目1番1号

🍀ご予約はみんなのホール、あるいはnagbox333@gmail.com (長田) でも受け付けています。

リボン

今日、午前中の初級卓球が終わったとき、「ちこちゃんも一緒にランチ行かん?」と誘われました。

今日は麻雀も無いし家に帰ろうとしていたところだったので、「おお、行く行く〜」と。😊

農免道路沿いにあるリボンというお店でした。

直ぐ近くにあるのに、全く気付きませんでした。

下はお花屋さん、2階が喫茶店になっています。

何でも田中艶ちゃんの行きつけのお寿司屋さんの娘さんがお花屋さんを始めて、そのお友だちが2階で喫茶店をすることになったそうです。

4月から開店されたから、まだ3ヶ月ほどですね。

店長の曽根さん。😊

この方がお一人でお料理を作っておられるから、2階は全てセルフで用意します。

先に一階でメニューを決めてお金を払ってから2階へゴーです🎵

お水は自分で入れて

返却も自分で。

今日の日替わりランチです。😊

メニューはこれとカレーの二種類で、どちらも税込1,000円。

勿論飲み物付きです。

2階の雰囲気もバッチグー。

美味しかったですよ💕

それに隠れ家的な雰囲気もいいですね。😍

艶ちゃん、長岡さん、ウッチャン、ルリちゃん、マー君の6人で。

誰かが、「ホールが無かったら全く知り合うことの無かった人たちなのに知り合うことができて、幸せだね。」って言ってくれ、私も同感でした。(о´∀`о)🎵

また食後に出た飲み物のサイズにビックリ仰天。👀‼️

私はホットオーレを頼んだのですが、重いほど大きなカップになみなみと。☕

幸せだわあ。(*´∀`*)

しかし、今日みたいなこういうのいいですね。

思い付いた時に、「行こや〜」とか「明日どう?」っていう軽い感じ。

実は私、あんまり先から予定を立てるのは苦手なのです。

あまり先から立ててもその日の気分が違ってたりするから。(笑)

気の向くまま、感情のままに生きたいという人間。(単なる自己チューなんですが)

「今から空いてる?」って感じの行動が好きかな。😊

一人も全然嫌いじゃないし。

さて、明日の木曜日はタオル体操、金曜日はなっちゃんの代行の健康体操、月曜日は岡田先生の代行の健康体操。

代行2回入ってるから頑張ります❗👊

自分がしないといけないということになったら逃げられないから、自分の為になるんだよね。

これまた元気でやれる、幸せなことです❗♪ヽ(´▽`)/

お誕生日

今日は私の誕生日でした。

お祝いメッセージやプレゼントを沢山いただき、幸せな1日。😍💕

いつも幸せな私ですが、より一層幸せな気分〜。😄❣️

そのメッセージで一番多かった言葉が「元気、エネルギッシュ、パワフル」というような言葉でした。

これって嬉しい表現だわあ。(///∇///)

数日前にお誕生祝いもしてもらいました。

サプライズで驚いたのですが、マキちゃんは本当にいつもよく気遣いができる人だなあと尊敬します。😆

この日は丁度須藤さんが来られていたので、須藤さんの快気祝いも兼ねてできました。🎵

今日はこんな格好をしてました。

誕生日なんで気持ちを上げる為にコサージュも付けてと。(笑)

もう◯◯才だからとは言いたくないですね。

気分は一年経つ毎に一才ずつ若返っていく・・・なんていいかも。(笑)

気持ちは大事ですからね。😄

何かいいことがあるから、いい気分になるのではなく、いい気分でいるからいいことが起こるんですよね。

でも、いいことが起こるというのもおかしい表現かな。😅

物事は全て中立。

そこに意味付けするのも全て自分です。

どうせなら、何か起こったとき、私の中のどんな気分がこの物事を起こさせたのかな?って自分の心に問いたいですね。

それをしていると、全ての出来事は自分の責任だと自覚できるから。🤣

とにかく、今日はハッピーバースデー。🎂

これからの一年、もっともっとパワフルでエネルギッシュに生きたいと思います。🤣

皆さん、どうぞ末永く一緒に遊んでくださいね〜〜♪ヽ(´▽`)/

人のイメージ

各地で大雨の被害が出て、大変なことになっています。

私の次男は中島でミカンを作っていますが、一部畑が流されたりで大打撃。😣💦

この仕事は本当に大変だなあと痛感しました。

まあ、元気であればやり直しは、いくらでもできるから・・・。

今回亡くなられた方には心からご冥福をお祈り致します。m(__)m

さて、今日、家の近所のフジで、麻雀の先生の、のんちゃんこと野中先生にお会いしました。

「おお、ちこちゃん、遠くから見ても直ぐにちこちゃんだとわかったよ」と。(笑)

改めて自分の格好を見て、なるほど。

確かにこんな格好してる人は他にいないもんね。(笑)

ホールではどんな格好でもいいから、好き放題のファッションでいますが、散歩や買い物もそのままです。

いつからか、人からどう見られるか?おかしくないか?、なんてことはすっかり頭からとんでいました。

最初の頃は、近所ではまだ人目を気にしてたもんね。(笑)

そして、最近、私のことを「華やかな人」と表現してくれる人が増えたような気がします。

あれ?以前はそんなことま〜〜〜〜ったく言われたことなかったなあ。

華やかな人と言われると「ん?そうなんかな?」と思えてきてその気になったりするから不思議です。😊

人の見た目ってやはり大切ですね。

人のイメージが定着しちゃうから。

その人に対する思いやイメージがその人に影響を与えるって聞いたことないですか?

◯◯理論って名前は忘れちゃったけど。

例えば、2つ同じぐらいのレベルのクラスがあった場合、先生がこのクラスは出来のいいクラスの子達ですと聞かされた場合、先生の思いが入ってのそのクラスの生徒の成績が良くなるって実験。

ん〜、これは私の場合もいい結果に転びそうですね🎵😆✋❗

これからも、ドンドン好きな格好で、好きなこと何でもやっていこうと思います。(*´ー`*)

あっ、それから今日、中級卓球の高戸さんにスマホの写真を見せたら、この前の飲み会の写真を欲しいって。(о´∀`о)

他にも欲しい方がおられたら一緒に焼きますので言ってくださいね〜。🤣

サンキャッチャー教室

今日はパワーストーンで作るサンキャッチャー教室がありました。

講師は田淵恵子先生。

参加者は6名です。

色んな意味を持ったパワーストーン。

自分の好きな色が選べます。

それにしても、こんなに沢山の種類のパワーストーンを持ってきてもらってありがたい。😍

重かったでしょうに。💦

選ぶのも迷いますね〜。

道具は全て恵子先生が用意してくださり、部品も一人一人セットしてくださっていました。

塩入はるかさん、サンキャッチャーの完成です❗

世界にたった一つだけのマイオリジナルサンキャッチャー、感激ですね。😍

みんなのサンキャッチャーを吊り下げてみました。

迫力だわあ。💕💕

光に当たると太陽の光をいっぱい吸収して七色に光るので、部屋にいいエネルギーを運んできてくれそうです。

私もいいこといっぱい起こりそうだわあ。🤣❣️

田淵恵子先生です。

ご縁あってこうやって先生をしていただいて、本当にありがたいです。💕

また恵子先生が、8月か9月にビアホール企画をしてくださることになりました。😆💓

人のご縁って不思議なもんだし、人と知り合うことで人生が豊かになるような気がします。

だから、出会いはいつも真摯に、そして大切にしたいですね〜❗(*´ー`*)

ある人を見て感じた

やりたいことをドンドンやって、自分を表現している人を見ると、こっちまで臨場感を感じてワクワクしてくる。

その人は、人の目、他人の思いなんて少しも気にせず、ただやりたいことを表現しているんだよね。

そういう人を見て心が躍るっていうのは、自分もそうなりたいんだろうなと思う。

逆にこれはやりたくないなと思うものも沢山ある。

そういう時、今までは、「私がやったげなきゃ」というお節介おばさんが顔を出したりしていた。

けど、私がやらないなら、他にやる人は必ずいるんだよね。

その人たちに任せておけばいい。

ただやりたいことを自分はやっていく。

やりたいことをやってるときって、頭の中が無になっている。

なるべくそんな時間を増やして、常にその意識状態にいるようにしたいな。(о´∀`о)