スタッフブログ

ココセミ

ココセミって何ですか?という質問をよく受けます。
ココセミとは「心のセミナー」を略したもので、自分の心がけてることとか、最近の気付きや体験談など話し合って、精神を向上させようというものです。
つまり、卓球や体操で身体を鍛えるように、心も鍛えようというものですね。😄

講師の方のいないときは、斉藤一人さんの言葉などを引用してフリートークをしますが、講師の方がおられるときは一時間ほど講演してもらって、そのあと質疑応答というように二部制で行います。

料金は一回100円です。
誰でも参加可能なので、ご興味のある方は是非!(^○^)

今回の講師はライフカラーカウンセラーをされているあんさんこと、伊野木文里さんです。
日時は、5月28日(土)14時〜16時です。😄

以下、あんさんからの文章転送しますね。📤
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【第一部 】
陰陽五行を知って心と体の不調改善を!

わたしは、日頃は、 ライフカラーカウンセラーあんという名でカウンセラーをしています。
今回は、そのライフカラーカウンセリングの中の陰陽五行論とカラーの関係をお話ししようと思ってます。

陰陽五行を知る事によって、性格や ストレスの種類、今発症している病気の原因等に気付く事が出来るかもしれません。

病気になる前に原因に気付き、不調を改善しましょう

【第二部 】
皆さまのご感想及び質疑応答。

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5・6月 スケジュール

5月と6月のスケジュールです。クリックして拡大してご覧ください。

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早くも一ヶ月

みんなのホールが活動し始めて早くも1ヶ月以上経ちました。

日々新しい方のお顔が見られ、又来られた方は熱心に掲示板を見てくださってたりで、本当にありがたいですね。❤

転勤族でお友達がいなかった、旦那さんや奥さんに先立たれ社会との触れ合いを求めていた、身体の為に運動しなさいと言われるけど歩くばかりじゃ面白くなかった、卓球や体操が楽しい、腰を直したい・・・等々
色んな理由で来られていますが、ここに来られた方は直ぐにお友達になって溶け込まれ、仲良くなられてるっていうのがとても嬉しいです。😄

これからの人生をもっともっと楽しいものにするために、みんなで遊んだり分かち合ったり一緒に共有できたらなあと思います。

やっぱり、みんなで楽しむと、楽しさ倍増、元気100倍パワーアップしますね!  ヽ(^○^)ノ

フラダンス教室

今日は初めてのフラダンス教室がありました。
講師は東和代先生。
参加者は8人でした。

東先生が衣装を用意してくださったので、みんなで形から入りました。😄
音楽も軽快な日本語の歌を用意してくださったので、楽しく踊ることができました。(*^O^*)

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このフラダンス、中腰もあったりで、体幹も鍛えられるそうです。
皆さんも是非一度体験してみられませんか?

リビング松山

今日は10人以上の方から、「そちらの場所を教えてください」と言われるお電話をいただきました。
リビング松山に載せてもらったようです。😄

小さな記事だけど、意外と見られた方が沢山いらっしゃるんだなあとありがたく思いました。
早速、夜卓球に来られた方もおられましたよ。(*^O^*)

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6月のスケジュールもできましたので、受け付けに置いておきますね。
若干、この前アップした予定と変更になったところもあるので、HPの方も直しておきました。
より充実した内容にするために、皆さんのご意見をお待ちしておりま〜す。😄

みんなでお料理

今日はみんなでお料理の日。
メニューは「豚キムチ、曽我部さんの卵スープ、大根と人参のサラダ、白ご飯、直ちゃんのデザート、コーヒー」でした。

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曽我部さんの、「熱々をみんなに食べさせてあげたい」とのこだわりから、ちょっと時間がかかりましたが、みんなで頑張って作ったお料理は絶品。😍

次回のメニューは「白身魚と角切り野菜の蒸し煮、酢の物他」となります。

定員は15名ですので、参加ご希望の方はお早めにご連絡下さいね。❤

腰痛改善体操

今朝は9時から栗田治先生の腰痛改善体操がありました。
参加者は20名。

ウェーブストレッチリングを使って全身をほぐしていきます。

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まるで整体院でやってもらってるみたいに身体がほぐれていきます。
右脇にリングを当てた後、両手を伸ばしてみると、左と長さが随分違ってたのにはびっくりしました。
父は「痛かった腰が直ってしまった」と不思議がっていました。😄

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背中から首にかけてリングを当てていくのもとても気持ちがいいし、全身がストレッチされて伸びたのを感じます。

皆さんもこの至福のウェーブストレッチ、是非一度体験してみませんか?(*^O^*)

6月の予定

6月の予定、アップしました。😄

今までは木曜日の隔週にヨガが入っていましたが、6月より毎週木曜と土曜にヨガが入ることになりました。

★ (木曜日)15時30分〜16時30分
岩田千夏先生

★ (土曜日) 10時〜11時
山地史詠子先生

どちらの方もプロのインストラクターさんです。😄

新しい行事としては6月29日にはグラスアートも行います。

みんなでお料理は準備とかが大変なので、6月はとりあえず隔週にて行いたいと思います。

月ごとに行事や時間帯が変わりますので、お間違いの無いようご参加くださいね。

みんなのホールの掲示板にも予定を貼っておきますので、来られた時にどうぞご覧下さい。(*^^*)

昨日のプリザーブドフラワー

昨日のプリザーブドフラワーは23人の参加でした。❤
長田さんの丁寧な指導の元、素敵なリースのプリザを作りました。ヽ(^○^)ノ

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これは二宮美佐子さんの作品です。とても素敵でしょう。😍

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次回は6月15日の水曜日でバックブーケを作ります。
これが見本で、ホールの掲示板にも展示してあります。

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参加ご希望の方はご連絡下さいね〜。😄💕

保健所の方による健康体操日程の訂正

この前、松山市保健所から来られるのが、23日の健康体操とお知らせしていましたが、5月16日月曜日、15時10分〜つまり明日の間違いでした。
金額は100円です。

間違えましたこと、お詫び申し上げます。m(__)m

明日、どうぞお楽しみに!!