1
ピラティス 9:00 AM
ピラティス
3月 1 @ 9:00 AM – 9:50 AM
澤近真理先生によるピラティスです。体幹を鍛え、姿勢や身体の歪みの矯正に効果的で、年齢を問わずどなたでもできます。
健康体操 10:00 AM
健康体操
3月 1 @ 10:00 AM – 10:50 AM
 
初級卓球 11:00 AM
初級卓球
3月 1 @ 11:00 AM – 1:00 PM
 
フラダンス 1:10 PM
フラダンス
3月 1 @ 1:10 PM – 2:10 PM
 
朝井卓球 2:20 PM
朝井卓球
3月 1 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 1 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 1 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
2
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 2 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
ヨガ 10:00 AM
ヨガ
3月 2 @ 10:00 AM – 11:00 AM
インストラクター 山地史詠子 持ってくるものは、バスタオル、汗ふきタオル、飲み物です。
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 2 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
きそ卓球 1:10 PM
きそ卓球
3月 2 @ 1:10 PM – 3:10 PM
 
中級卓球 3:10 PM
中級卓球
3月 2 @ 3:10 PM – 5:10 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 2 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
3
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 3 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 3 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
青井卓球 1:00 PM
青井卓球
3月 3 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 3 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
中級卓球 7:00 PM
中級卓球
3月 3 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
4
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 4 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
青井卓球 10:00 AM
青井卓球
3月 4 @ 10:00 AM – 12:00 PM
 
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 4 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
初級卓球 2:00 PM
初級卓球
3月 4 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 4 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
フラダンス 7:30 PM
フラダンス
3月 4 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
5
腰痛改善体操 9:00 AM
腰痛改善体操
3月 5 @ 9:00 AM – 9:50 AM
栗田治先生による、ウェーブストレッチリングを使ったストレッチ体操です。  
太極拳 10:00 AM
太極拳
3月 5 @ 10:00 AM – 11:00 AM
 
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 5 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
健康体操 1:20 PM
健康体操
3月 5 @ 1:20 PM – 2:10 PM
 
きそ卓球 2:20 PM
きそ卓球
3月 5 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 5 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
太極拳 7:30 PM
太極拳
3月 5 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
6
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 6 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 6 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 6 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
東原卓球 2:00 PM
東原卓球
3月 6 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 6 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
筋トレ 7:30 PM
筋トレ
3月 6 @ 7:30 PM – 8:30 PM
NSCA認定パーソナルトレーナーの崎野祥司先生による筋トレ講座です。 筋肉をつけて、正しい姿勢、健康な体を手に入れましょう。
7
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 7 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 7 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 7 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
きそ卓球 2:00 PM
きそ卓球
3月 7 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 7 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 7 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
8
ピラティス 9:00 AM
ピラティス
3月 8 @ 9:00 AM – 9:50 AM
澤近真理先生によるピラティスです。体幹を鍛え、姿勢や身体の歪みの矯正に効果的で、年齢を問わずどなたでもできます。
健康体操 10:00 AM
健康体操
3月 8 @ 10:00 AM – 10:50 AM
 
初級卓球 11:00 AM
初級卓球
3月 8 @ 11:00 AM – 1:00 PM
 
フラダンス 1:10 PM
フラダンス
3月 8 @ 1:10 PM – 2:10 PM
 
朝井卓球 2:20 PM
朝井卓球
3月 8 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 8 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 8 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
9
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 9 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 9 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
きそ卓球 1:00 PM
きそ卓球
3月 9 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 9 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 9 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
10
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 10 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 10 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
青井卓球 1:00 PM
青井卓球
3月 10 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 10 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
中級卓球 7:00 PM
中級卓球
3月 10 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
11
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 11 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
青井卓球 10:00 AM
青井卓球
3月 11 @ 10:00 AM – 12:00 PM
 
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 11 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
初級卓球 2:00 PM
初級卓球
3月 11 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 11 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
フラダンス 7:30 PM
フラダンス
3月 11 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
12
腰痛改善体操 9:00 AM
腰痛改善体操
3月 12 @ 9:00 AM – 9:50 AM
栗田治先生による、ウェーブストレッチリングを使ったストレッチ体操です。  
太極拳 10:00 AM
太極拳
3月 12 @ 10:00 AM – 11:00 AM
 
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 12 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
健康体操 1:20 PM
健康体操
3月 12 @ 1:20 PM – 2:10 PM
 
きそ卓球 2:20 PM
きそ卓球
3月 12 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 12 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
太極拳 7:30 PM
太極拳
3月 12 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
13
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 13 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 13 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 13 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
東原卓球 2:00 PM
東原卓球
3月 13 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 13 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
筋トレ 7:30 PM
筋トレ
3月 13 @ 7:30 PM – 8:30 PM
NSCA認定パーソナルトレーナーの崎野祥司先生による筋トレ講座です。 筋肉をつけて、正しい姿勢、健康な体を手に入れましょう。
14
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 14 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 14 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 14 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 14 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 14 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
15
ピラティス 9:00 AM
ピラティス
3月 15 @ 9:00 AM – 9:50 AM
澤近真理先生によるピラティスです。体幹を鍛え、姿勢や身体の歪みの矯正に効果的で、年齢を問わずどなたでもできます。
健康体操 10:00 AM
健康体操
3月 15 @ 10:00 AM – 10:50 AM
 
初級卓球 11:00 AM
初級卓球
3月 15 @ 11:00 AM – 1:00 PM
 
フラダンス 1:10 PM
フラダンス
3月 15 @ 1:10 PM – 2:10 PM
 
朝井卓球 2:20 PM
朝井卓球
3月 15 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 15 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 15 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
16
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 16 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
ヨガ 10:00 AM
ヨガ
3月 16 @ 10:00 AM – 11:00 AM
インストラクター 山地史詠子 持ってくるものは、バスタオル、汗ふきタオル、飲み物です。
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 16 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
きそ卓球 1:10 PM
きそ卓球
3月 16 @ 1:10 PM – 3:10 PM
 
中級卓球 3:10 PM
中級卓球
3月 16 @ 3:10 PM – 5:10 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 16 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
17
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 17 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 17 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
青井卓球 1:00 PM
青井卓球
3月 17 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 17 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
中級卓球 7:00 PM
中級卓球
3月 17 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
18
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 18 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
青井卓球 10:00 AM
青井卓球
3月 18 @ 10:00 AM – 12:00 PM
 
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 18 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
初級卓球 2:00 PM
初級卓球
3月 18 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 18 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
フラダンス 7:30 PM
フラダンス
3月 18 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
19
腰痛改善体操 9:00 AM
腰痛改善体操
3月 19 @ 9:00 AM – 9:50 AM
栗田治先生による、ウェーブストレッチリングを使ったストレッチ体操です。  
太極拳 10:00 AM
太極拳
3月 19 @ 10:00 AM – 11:00 AM
 
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 19 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
健康体操 1:20 PM
健康体操
3月 19 @ 1:20 PM – 2:10 PM
 
きそ卓球 2:20 PM
きそ卓球
3月 19 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 19 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
太極拳 7:30 PM
太極拳
3月 19 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
20
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 20 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 20 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 20 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
東原卓球 2:00 PM
東原卓球
3月 20 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 20 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
筋トレ 7:30 PM
筋トレ
3月 20 @ 7:30 PM – 8:30 PM
NSCA認定パーソナルトレーナーの崎野祥司先生による筋トレ講座です。 筋肉をつけて、正しい姿勢、健康な体を手に入れましょう。
21
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 21 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 21 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
きそ卓球 1:00 PM
きそ卓球
3月 21 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 21 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 21 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
22
ピラティス 9:00 AM
ピラティス
3月 22 @ 9:00 AM – 9:50 AM
澤近真理先生によるピラティスです。体幹を鍛え、姿勢や身体の歪みの矯正に効果的で、年齢を問わずどなたでもできます。
健康体操 10:00 AM
健康体操
3月 22 @ 10:00 AM – 10:50 AM
 
初級卓球 11:00 AM
初級卓球
3月 22 @ 11:00 AM – 1:00 PM
 
フラダンス 1:10 PM
フラダンス
3月 22 @ 1:10 PM – 2:10 PM
 
朝井卓球 2:20 PM
朝井卓球
3月 22 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 22 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 22 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
23
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 23 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
ヨガ 10:00 AM
ヨガ
3月 23 @ 10:00 AM – 11:00 AM
インストラクター 山地史詠子 持ってくるものは、バスタオル、汗ふきタオル、飲み物です。
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 23 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
きそ卓球 1:10 PM
きそ卓球
3月 23 @ 1:10 PM – 3:10 PM
 
中級卓球 3:10 PM
中級卓球
3月 23 @ 3:10 PM – 5:10 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 23 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
25
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 25 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
青井卓球 10:00 AM
青井卓球
3月 25 @ 10:00 AM – 12:00 PM
 
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 25 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
初級卓球 2:00 PM
初級卓球
3月 25 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 25 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
フラダンス 7:30 PM
フラダンス
3月 25 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
26
腰痛改善体操 9:00 AM
腰痛改善体操
3月 26 @ 9:00 AM – 9:50 AM
栗田治先生による、ウェーブストレッチリングを使ったストレッチ体操です。  
太極拳 10:00 AM
太極拳
3月 26 @ 10:00 AM – 11:00 AM
 
きそ卓球 11:10 AM
きそ卓球
3月 26 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
初級卓球 2:00 PM
初級卓球
3月 26 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 26 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
太極拳 7:30 PM
太極拳
3月 26 @ 7:30 PM – 8:30 PM
 
27
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 27 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 27 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 27 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
東原卓球 2:00 PM
東原卓球
3月 27 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 
中級卓球 4:00 PM
中級卓球
3月 27 @ 4:00 PM – 6:00 PM
 
筋トレ 7:30 PM
筋トレ
3月 27 @ 7:30 PM – 8:30 PM
NSCA認定パーソナルトレーナーの崎野祥司先生による筋トレ講座です。 筋肉をつけて、正しい姿勢、健康な体を手に入れましょう。
28
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 28 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 28 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
健康体操 1:00 PM
健康体操
3月 28 @ 1:00 PM – 1:50 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 28 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 28 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
29
ピラティス 9:00 AM
ピラティス
3月 29 @ 9:00 AM – 9:50 AM
澤近真理先生によるピラティスです。体幹を鍛え、姿勢や身体の歪みの矯正に効果的で、年齢を問わずどなたでもできます。
健康体操 10:00 AM
健康体操
3月 29 @ 10:00 AM – 10:50 AM
 
初級卓球 11:00 AM
初級卓球
3月 29 @ 11:00 AM – 1:00 PM
 
フラダンス 1:10 PM
フラダンス
3月 29 @ 1:10 PM – 2:10 PM
 
朝井卓球 2:20 PM
朝井卓球
3月 29 @ 2:20 PM – 4:20 PM
 
中級卓球 4:20 PM
中級卓球
3月 29 @ 4:20 PM – 6:20 PM
 
夜間卓球 7:00 PM
夜間卓球
3月 29 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
30
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 30 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
ヨガ 10:00 AM
ヨガ
3月 30 @ 10:00 AM – 11:00 AM
インストラクター 山地史詠子 持ってくるものは、バスタオル、汗ふきタオル、飲み物です。
初級卓球 11:10 AM
初級卓球
3月 30 @ 11:10 AM – 1:10 PM
 
きそ卓球 1:10 PM
きそ卓球
3月 30 @ 1:10 PM – 3:10 PM
 
中級卓球 3:10 PM
中級卓球
3月 30 @ 3:10 PM – 5:10 PM
 
31
健康体操 9:00 AM
健康体操
3月 31 @ 9:00 AM – 9:50 AM
持参物はバスタオル,汗ふきタオルと飲み物です。
初級卓球 10:00 AM
初級卓球
3月 31 @ 10:00 AM – 12:00 PM
卓球をしたことの無い方もお気軽にご参加ください。ラケットはお貸しします。
青井卓球 1:00 PM
青井卓球
3月 31 @ 1:00 PM – 3:00 PM
 
中級卓球 3:00 PM
中級卓球
3月 31 @ 3:00 PM – 5:00 PM
 
中級卓球 7:00 PM
中級卓球
3月 31 @ 7:00 PM – 9:00 PM