ホールブログ

ココセミ

考え方の癖

毎日ブログを書いてると、これが書きた〜〜い❗という気持ちが湧きあがってきます。

今日は空手のお知らせを書く予定でしたが気が変わりました。😅

またまた健康体操のココセミの話からです。

その前に、今日ある方より嬉しいお話を耳にしました。 

「本を読んだりしないので心の話が新鮮で、家に帰っても一つだけやってみようと実践しています。心のセミナー、結構ハマっています」と言ってもらいました。

とても嬉しいですねえ。😍

今日のココセミつき健康体操は15人の参加者でした。

今日のテーマは「考え方の癖」です。

何か起こった時に、人は考えて感情が起こっているように思っています。

でも実際は違うんですよね。

過去の記憶や経験から刷り込みされて、条件反射的に感情が湧きあがってきています。

考え方の癖みたいなものですね。

何か起こった時にじっくり考えて、その考えがハッピーでなければハッピーになるように考え方を変えていきます。

考え方を変えただけで、感情が変わります。

そして、ハッピーな感情で何かを行うと必ず結果が変わってきます。🤗

ココセミでは具体例をあげてお話しさせてもらいました。

皆さんと一緒に考える時間が持てて幸せです。(*´∀`*)

明日も楽しい1日を。♪ヽ(´▽`)/

ありがとう

今日の私の10時からの健康体操は18人でした。

来週からのこの時間はタオル体操になります。😙

タオルだけじゃ間がもたないので、小道具を使う時間ということで、タオル&ボールを使って行いますね。🎵

それに最初の5分はやはりココセミ(心のセミナー)をやります。

私は健康な身体作りには健全な心の持ち方が欠かせないと考えています。

皆さんと一緒に元気な身体と心を作っていきたいと思います。

今日も斎藤一人さんのカードを使いましたが、今日の言葉は「ありがとうを1日100回言おう」という内容のカードでした。

一人さん曰く、ありがとうと言っていれば、またありがとうと言いたくなるような現象が起こるそうです。

今日のココセミでもお話しさせてもらったのですが、私が育った家は、挨拶がわりに【ありがとう】という家庭でした。

人んちから帰るときも、お邪魔しましたという意味でありがとうを使っていました。

母からは「今、ありがとうと言っても、次に初めて会った時にはちゃんともう一度ありがとうを言わんといかんよ」と言われて育ちました。

友達からも、「ちこちゃんはありがとうという言葉が多いよね」とよく言われます。

意識せずに自然に使っているようです。

斎藤一人さんの教え通りだとすれば、こんなありがたいことはないですね。😊

今一度、天国にいる父と母に【ありがとう❗】😭

ツイてる❗

今日の健康体操のミニココセミの内容はツキの話でした。

私は斎藤一人さんの考え方が好きで、この話はみんな知っているだろうと思っていましたが、一人も知っている方がおられなかったので意外でした。

今日の話、ブログでも書かせていただきますね。

下駄の話です。

皆さんに質問しました。

私の質問は「朝、出かける前に下駄の鼻緒が切れたとします。さて皆さんはどう思いますか?」というものです。

ある方は「縁起悪いなあ」

またある方は「不吉なことが起こりそう)

またある方は「運が悪い」

ただ切れたと思うだけと言われる方もおられました。

一人さんは、3パターンに分けられると言われています。

🔴①運が悪いなあ、不吉だなあ

🔴②切れちゃったよ

🔴③今切れて良かった。出掛けた後だと大変なことになってたよ。

おわかりですね。🤗

運がよくなる人というのは③の人です。

②は普通の人。

今日お聞きしたお返事はほとんどの方が①でした。

今日の結果を見ても、自分の考え方を意識的に上向きに切り替えていかないと、自然に「運が悪いなあ」という方向性をを持ってしまうようですね。

何が起こっても運がいい、ツイてると思う考え方になるには訓練が必要だと思います。

時々下向くときがあってもいいけど、直ぐに上向きになるよう訓練、訓練❗😙

毎日の心がけ次第で運命はきっと変わっていくと信じています。♪ヽ(´▽`)/🎵🎵🎵

ココセミ中止のお知らせ

2/19のココセミですが、諸事情により中止とさせていただくことになりました。 

参加を検討していただいていた方々には申し訳ありませんがどうかご了承ください。 

また日を改めて企画いたします。 

取り急ぎご連絡させていただきますね。

2月のココセミ

3ヶ月に1度開催される心のセミナー、ココセミのご案内です。

★ 2月19日(日)  10時〜11時30分

★ 金額 100円

今回は絵本の読み聞かせなど、何十年もやっておられる田中由美さんの新春特別企画のココセミです。

田中由美さんです。

どんなココセミになるかは当日のお楽しみです。😍
では、以下は田中由美さんからの案内です。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

2月のココセミのご案内です 

2月は「懐かしの『日本昔ばなし』」というテーマで、ストーリーテリング体験&フリートークをしたいと考えています 

幼いころに聞いた昔話、ぼんやり覚えている話の結末はどうだったかしら? 

これから子どもや孫にお話を聞かせたいんだけど、どんな話があるのかな? 

みんな知ってるあの昔話、今から思えばちょっと変だよね~~(≧∇≦) 
などなど。 

古いと思っていたあの昔話に、実は深くて新しいテーマがありそうですよ 

寒いこの季節に、昔話にまつわるあったかい思い出を持ち寄って、みんなでワイワイ語り合いましょう 

今回は、素話(本や道具を使わず、ストーリーをまるごと覚えて素で語るもの)も企画しています 

絵本の読み聞かせとはまたひと味違った、お話の楽しみ方を体験してくださいね 

楽しみにお待ちしています。❤

セミナー行って来ました。

今日は、「人生自分の思い通りになる会」というセミナーに行って来ました。

講師は斎藤一人さんのお弟子さんの宮本真由美社長さんです。

幸せになるためには、悩んでいる時間を減らして、自分の思い通りに生きることに時間を使うことが大切とのことでした。

悩みというものは、人それぞれ考え方が違うからいくら無くそうと思っても無理。しかし悩む時間を短くすることは可能です。

その為には筋トレのように脳を鍛えること。

人の意見に応える訓練、自分の言いたいことを言葉に表す訓練、何かあったときに1番いい解答を引き出す訓練、それを日常やることによって、少しずつ脳が鍛えられるそうです。

それを聞いて、改めてココセミの重要性を感じました。

真由美社長と3人で。(真ん中が真由美社長です)
真由美社長はとても綺麗でキラキラしていました。😍

真由美社長曰く、「自分が幸せそうに見えますか?・・・その外見はとても大切です。自分がパワースポットになって回りを照らしてください」とのこと。

確かに真由美社長は太陽みたいでした。❤

お洒落にも刺激を受けてきたので、これからも益々お洒落楽しんじゃお〜〜うっと。🎵🎵

今日のココセミ

とにかく、一言、【やってよかったココセミ❗】って感じです。❤

参加者は9名と少なめでしたが、普段ランチなどでは絶対に話さないような深い話ができました。😄

唯一の男性の多田さん、遠くから来てくださった新田さん、本当にありがとうございました。

斎藤1人さんのカードを引いてもらって、そのカードに即した話を1人5分で順番に話してもらいました。

私もですが、いつもは話さないような真剣な話でも、又初めてお会いした人にでも、このココセミでは溢れるように話してしまうから不思議ですね。(*´∀`)

みんなそれぞれ試練や悩みを克服して今という自分をしっかり生きておられるんだなあと感じました。

考え方がいかに大事なことか、そしてその考え方がこれからの未来を作っていくのだと、改めて学ばせていただきました。

やはり生の声、体験談は心に響いてきますね。

貴重な体験を話してくださって、ありがとうございました。

誰かの講演的なものも勿論いいですが、1人5分間スピーチというのも、これまた 素晴らしいですね。😍

今日学んだことを、これからの実生活に生かして、螺旋階段を登っていくように魂の質を向上させていきたいと思います。

そして、この会は是非続けたいと思います。(⌒‐⌒)❗❗❗

3ヶ月に1度はやりたいと思うので、次回は2月にやりましょう。😄

今日は皆さんの声を思い出しながら、深い眠りにつきたいと思います。

おやすみなさい。😌🌃💤

ココセミ

私はあまりテレビは見ないのですが、真田丸だけは録画して観ています。📺

弟の真田幸村が高野山を抜け出して豊臣を再興するために大阪城に入ったことを知らされた時の、兄の信之の言葉です。

全く同じ台詞ではありませんが、確かこのような内容でした。

弟は14年も閉じ込められていたのだ。これから先はあいつの好きなようにやらせてやりたい。あいつの士気が下がるといけないので、我が息子に後方で下がっているように伝えてほしい。

それを聞いてジーンときました。

兄弟でも敵味方になったら骨肉の争いになることは多いものです。

それが自分のことより幸村のことばかりを思いやって素晴らしい兄弟愛だと感じました。

もっとも、あのご時世では、徳川が豊臣に負けるはずがないという風潮があったので、余裕があったと言えばそれまでなのですが。

この前、自分らしく生きるという内容のブログを書きましたが、確かに自分がしたいように生きるというのはとても大切なことだと思います。

でもその自分がしたいことが、自然と相手がしてもらいたいことだったり、人のお役にたっていることだとしたら、とても素敵な生き方ですね。

私の回りにもそういう人はおられますが、そのような人の生き方を見てると、本当に魅力を感じます。❤

そして、毎日のようにそういう素晴らしい人から学ばせていただいております。

愛は自己愛、兄弟愛、家族愛、地域愛・・・人類愛、地球愛、宇宙愛と果てしなく広がっていきます。

少しでも大きな愛で生きていけるよう、日々学んだことを実践に生かしていきたいですね。

次の27日の日曜の10時からココセミ、心のセミナーがあります。

またどんなことを学べるのかと思うとワクワクしますね。🎵🎵

一人でも多くの方のご参加、お待ちしておりま〜す。😄❤

11月のココセミ

11月のスケジュール、今日、ネットにはアップできました。(なかなか早いじゃん。(笑)(//∇//))

17日の月曜にはプリントが完成すると思います。(^○^)

最後まで、ココセミ(心のセミナー)を入れるかどうか迷っていましたが、夕方、やりたい❗という思いがフツフツと湧きあがってきたので、入れることにしました。😄✋

人の体験談、人の言葉って結構残りますよ。生の声は、本で読むのとはまた違った重みがあります。

11月27日(日)の朝10時から12時まで、ご都合のつく方、座談会形式で一緒に思いを語りませんか?😄

会費は100円です。

今回は、初心に戻って斎藤一人さんのカードで行いたいと思います。

カードを引いてもらって、そのカードに基づいてお話ししてもらえたらと思います。

想像つかないかもしれませんが、まずは体験してみてくださいね😄🎵🎵

今日のココセミ

今日は薬剤師の高塚昌子先生に「健康をシンプルに考える」というテーマでお話しをしていただきました。

高塚昌子先生です。

健康を作るには薬に頼るのではなくて、まず食事を見直し日々の生活に運動を取り入れることが大事とのこと。

腸の働きが弱ることによって、鬱病や不眠症などを引き起こしやすくなるという、腸内細菌のバランスの大切さについて教えていただきました。

また甘いものを取りすぎると、腸は弱るし、血糖値は高くなるし、骨はもろくなるという、甘いもの大好き人間の私にとって耳の痛いお話もお聞きしました。(^o^;)

発酵食品などバランスの取れた食事の大切さなど、食生活を見直すいい機会になりました。

参加されている方の経験談なども、大変役にたつもので、ありがたかったです。❤

参加者は9名で、前半は高塚先生のお話し、後半は活発な意見が飛び交う、アットホームな座談会という感じでした。(⌒‐⌒)

ココセミに来ると必ず、みんなも頑張ってるなあ、私もいっちよガンバろー❗❗って刺激をもらえます。

これって、本当にありがたい、ありがたい。😍❤❤❤

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