ホールブログ

朝のヨガ

明後日の火曜日より、朝のヨガがスタートします。

インストラクターは渡辺詠子先生。

詠子先生は昨年12月に全米アライアンスとシニアヨガの資格を取得されました。😀

毎週火曜日9時〜9時50分。

金額は500円です。

玄関のところにも書いておきました。😄

従って健康体操は、火曜日無くなりましたので、これも合わせて張り替えました。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠

ヨガは健康維持に様々な効果がある上、心の健康も手に入れることができます。

呼吸法も取り入れ、現代人のストレス軽減にもなっています。

火曜日、9時、是非来てくださいね〜。😀

お待ちしております。😀❣️



話変わって・・・

こちらは瀧ちゃんが作ってくれた卓球のカウンターです。

この手作り感が実に味があっていいですねえ。💕

瀧ちゃん、大切に使わせて頂きますね。

ありがと〜〜〜う。(⁠。⁠♡⁠‿⁠♡⁠。⁠)❤️