ホールブログ

2016年7月

100円運動系プログラム

たった100円でたっぷり体を動かして、身体も心も気分爽快(o⌒∇⌒o)

今日は祝日ですが、松っちゃんこと松本裕子さんが行ってくれ、16名の方が参加されました。😄

【健康体操】

20日(水) 9時~9時50分井上理美子

21日(木) 9時~9時50分 尾崎直美

22日(金)14時10分~15時井上理美子

【DVD体操】

19日(火)15時10分~16時

前回楽しく指導してくださった石川先生はお休みですが、DVDを見ながら、ラジオ体操や音楽に合わせて楽しく運動を行います。

明日のプログラム予定です。

① ラジオ体操 7分

② スロトレ 13分

③ エアロビクス 13分

④ 村祭りに曲でリズム運動 3分

⑤ ストレッチ 5分

沢山のご参加、お待ちしておりま〜す。😄