空手
2017.11.14
12月から新しく始まるカリキュラムに空手があります。
月に一度で、12月17日の日曜日、14時10分からが初回です。
金額は1時間500円。
空手と言えば武道とか稽古とか堅苦しい感じがしますが、最近フィットネスジムでも大人気で主婦層にとても受けています。
空手の型の稽古は全身を均等に使って動かす為、バランスの取れた身体作りが可能で体幹トレーニングにもなるそうです。
また護身術としても学ばれて損はないですね。😙
講師は太極拳でお馴染みの加納賢先生です。
加納先生は空手発祥の地の沖縄伝統空手を学ばれました。
では、ここから加納先生からの紹介文を載せますね。✉️
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【ココロと体にフィットするやさしいカラテ】
空手は痛い・キツイと言ったイメージが有りますが、そうではありません。まずは歩き方から始めます。いにしえより伝えられてる空手の形を、力を抜いて動いてみましょう心地よさに驚きです^^)