健康チェック
2020.1.22
今日は10時から健康チェックでした。
２ヶ月に一回になったので、スタートから続々と。
乗っているのは、千鶴ちゃん。❣️
体組成計で、しっかりとしたデータが出ます。
内臓脂肪、脚力、筋肉量、体脂肪率、BMI指数、基礎代謝量、脂肪燃焼の度合いとか、グラフでも示されます。
体組成計で計った後は、血圧測定、握力測定に進みます。
そして、測定後は元看護婦さんによる健康指導。
その後はお茶やコーヒーを飲んでゆっくりしてかえってください。😊
今日は13名の方が測定を受けられ、そのうち5人は新規の方でした。
健康チェック、これからは３ヶ月に一度になりますので、１月、４月、７月、１０月の、年に４回行います。
次回の３月の測定までに、しっかり体操や卓球で身体作りをして、ご自分の頑張った成果を楽しんでください。😊
知ちゃん、ヨッチャン、マキちゃん、松ちゃん、今日もお世話になりました。m(__)m
