月曜日の20時からは松尾華先生のヨガをやっております。

魅力的な華先生。❣️

その華先生が次の月曜日はストレッチポールを使って、身体のほぐし方を伝授してくださるそうです。

ストレッチポールは、その上に寝てエクササイズを行うことで、深層部の筋肉や関節を緩め、骨格を整える健康器具として使用されています。

何でも、華先生は毎日、このストレッチポールで身体をほぐされているとのこと。

ご家庭で眠っているストレッチポールって結構あるんじゃないでしょうか？

我が家にも使われずに隅っこで眠っているものがあるので、早速持参して習ってきたいと思います。😊

先生が３つは持ってきてくださるそうですが、持っておられる方は、22日、ご持参の上、一緒に学んでみませんか？(*´∀｀)

もう一つのお知らせは、お花の販売です。

この前、暑くなる前の最終とお伝えしたのですが、明日土曜日の10時から販売致します。

ご入り用の方は是非❣️

こちらは初級卓球のかおりちゃんが持ってきてくれたお花。🌼

お庭に咲いているそうです。😊

本当に綺麗ですね～。😍