朝のヨガ
2023.1.8
明後日の火曜日より、朝のヨガがスタートします。
インストラクターは渡辺詠子先生。
詠子先生は昨年12月に全米アライアンスとシニアヨガの資格を取得されました。😀
毎週火曜日9時〜9時50分。
金額は500円です。
玄関のところにも書いておきました。😄
従って健康体操は、火曜日無くなりましたので、これも合わせて張り替えました。( ◜‿◝ )
ヨガは健康維持に様々な効果がある上、心の健康も手に入れることができます。
呼吸法も取り入れ、現代人のストレス軽減にもなっています。
火曜日、9時、是非来てくださいね〜。😀
お待ちしております。😀❣️
話変わって・・・
こちらは瀧ちゃんが作ってくれた卓球のカウンターです。
この手作り感が実に味があっていいですねえ。💕
瀧ちゃん、大切に使わせて頂きますね。
ありがと〜〜〜う。(。♡‿♡。)❤️