みんなのホール

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各種スポーツ、カルチャー教室、ワークショップ等々、老若男女関係なく、地域の皆様が幅広くご利用いただける場所です。
介護付き有料老人ホーム みんなの家 ボディケアプログラムはじめました!

ご予約・お問合せ

089-958-6622

※携帯直通は 090-6881-0973(和泉)まで

  • 運動系のプログラム予約しなくても直接お越しいただければ参加可能です。
  • フラワー関係やお料理など、材料の必要なもの予約が必要です。

今月のスケジュール

3月の予定
  • ※ フラワー関係など、予約の必要な講座も随時行っておりますのでお問い合わせください。

活動プログラム

入会金、年会費無料/参加時のみお支払い(月謝制ではありません)
参加条件:18歳以上であれば誰でもOK!
※講座の時間帯は、場合によっては変わることもございますので、月別スケジュールでお確かめの上、お越しください。
健康体操
参加費 100円

健康的な身体作りを目的に、ストレッチや筋トレ、
有酸素運動を組み合わせ楽しく体操します。

卓球
参加費 200円

『卓球教室』『きそ卓球』『初級卓球』『中級卓球』『上級卓球』の5つの段階に分けられています。
 
先生の指導が受けられるクラスもありますので、お好みに応じてお楽しみください。
 
また、大会も随時開催され、希望者の方はどなたでも参加可能です。
大会の様子を撮影した動画はこちらになります。
 
大会動画

麻雀
参加費 300円

3ない(飲まない、吸わない、賭けない)の健康麻雀です。
レベル分けした席で行いますし、初心者には丁寧な指導も致します。
卓で優勝された方には次回の無料券を差し上げます。

ハッピー村
参加費 200円

人生が楽しくなるための考え方を学びます。
ハッピーな生き方を手に入れ、人生を最高のものにしていきましょう。
 
土曜日1回/月 10:00~12:00

太極拳
参加費 500円
加納 賢

インストラクター

加納 賢 (かのう けん)

  • 沖縄剛柔流空手道五段
  • 財団法人養神館合気道弐段
  • 全日本体道連盟三段
  • 呉式太極拳 琉汪館

太極拳は「やってみようかな」という関心さえあれば、躰ひとつで手軽に始められます。血流を良くして自律神経の不調を改善し、心と身体の自然な状態を取り戻します。
 
毎週火曜日 10:00~11:00
毎週水曜日 19:30~20:30

ピラティス
参加費 500円
澤近 真理

インストラクター

澤近 真理 (さわちか まり)

  • PHIピラティスインストラクター
  • 水泳上級指導員
  • ジョギングインストラクター

指導も自分のトレーニングも楽しんでます。皆さんも一緒に体幹を鍛えて、素敵な身体作りにチャレンジしてみませんか?
 
毎週金曜日 9:00~9:50

ヨガ・ピラティス
参加費 500円
松尾 華

インストラクター

松尾 華 (まつお はな)

  • ヨガ : RYT200修了
  • ピラティス : NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト・JAPICAピラティス

身体も心もスッキリと
いろんな自分をありのまま大好きになる。そんな時間を共有しましょう。
深層にある筋肉や身体に意識を向けて運動するピラティス。
ゆったり癒しのヨガから、しっかり身体を作るパワーヨガまで。
ご自身の気持ちいいを見つけていきましょう。
毎日しあわせ💖 そして毎日がパラダイス💖
 
ピラティス
毎週月曜日 19:00~20:00
 
ヨガ
毎週月曜日 20:00~21:00

ヨガ
参加費 500円
渡辺 詠子

インストラクター

渡辺 詠子 (わたなべ えいこ)

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • シニアヨガインストラクター

日常にヨガを取り入れ、意識の向け方で身体がどう変わるかに氣づいてあげましょう!いつから始めてもどんなポーズでも「心地良い呼吸ができる!」をモットーに楽しみましょう♪
 
毎週火曜日 9:00~9:50
毎週土曜日 9:00~9:50

ペン字
参加費 600円

講師

篠宮 爽月 (しのみや そうげつ)

  • 墨雲書道会 準同人
  • ホノルルマラソン15年連続出場、完走

筆文字、ペン字、写経、お地蔵様墨絵、字手紙、大筆(希望者は墨雲誌への競書出品も可能です)。
どなたも一歩踏み出してみませんか?

フラワーアレンジ
参加費 1300円
田村 千恵

講師

田村 千恵 (たむら ちえ)

  • 華道家元池坊 正教授一級

季節を感じながら、生花を楽しく生けてみましょう。
生けた花はそのまま持ち帰り!家の中が華やぎます。

プリザーブドフラワー
参加費 - 円
長田 真由美

講師

長田 真由美 (ながた まゆみ)

  • フラワーアレンジ・プリザーブドフラワー1級インストラクター

水やりの必要がなく、長期間生花のような風合いをお楽しみ頂けます。
カラーバリエーションも豊富で、花粉アレルギーの心配もないため、ギフトとして大変喜ばれています。

ボディケアプログラム

ポディ・
ヘッド・足つぼセラピー
足ツボ~膝下(1枠) 30分 ... 2,100円
ヘッド+デコルテ(1枠) 30分 ... 2,100円
ボディ(2枠) 60分 ... 4,700円
プレミアムコース(3枠) 90分 ... 6,300円
藏本 美奈子

エステティシャン(助産師セラピスト)

藏本 美奈子 (くらもと みなこ)

  • 助産師・正看護師
  • 日本エステティック協会
  • AJESTHE認定フェイシャル・ボディエステティシャン
  • AJESTHE認定衛生管理責任者
  • ボンボンバスト®️認定講師
  • 深眠タッチセラピー®️認定セラピスト
  • NARD JAPAN認定アロマアドバイザー他、色々

女性の美を追求したメニューも盛り沢山!女性の元気を応援し、貴女の笑顔を丸っとサポートします。


三根生 那穂子

エステティシャン

三根生 那穂子 (みねおい なほこ)

  • 日本エステティック協会 AJESTEフェイシャル・ボディエステティシャン
  • 山野愛子美装奥伝講師

美容歴20年。あなたの身体に寄り添ったリラクゼーションをご提供いたします。心も身体もスッキリしていただける施術に心かげております。


金本 ゆりあ

エステティシャン

金本 ゆりあ (かなもと ゆりあ)

  • 日本エステティック協会 AJESTEフェイシャル・ボディエステティシャン勉強中📚

エステティシャンとしてデビューしたばかりですが、私の施術で皆様が気持ちよく笑顔で帰って行く場所作りを心がけます🙇‍♀️🩷
 
月曜・水曜・木曜 9:00~12:00
火曜・木曜 19:00~21:00
 
※詳細についてはお気軽にお問合せ下さい。

耳ツボヒーリング
基本料金 ... 1,500円
モニター価格 ... 500円
透明チタンテープ ... 100円
スワロフスキーチタンテープ ... 300円
耳ツボマッサージのみ(シールなし) ... 1,500円
渡辺 詠子

耳ツボセラピスト

渡辺 詠子 (わたなべ えいこ)

耳にも全身のツボが集結しています!すぐに触れることができる耳はセルフマッサージも気軽にできます!脳に近いので即効性もあります!是非日常に取り入れてみてください♪
 
火曜・土曜 10:00~12:00
 
※詳細についてはお気軽にお問合せ下さい。
 
チラシ

鍼灸マッサージ
針のみコース(お悩みお一つ15〜20分) ... 1,500円
デトックス吸い玉コース(1箇所15分) ... 1,000円
お灸追加 1箇所 ... +50円
電気鍼追加1回 ... +100円
渡部 みなみ

鍼灸マッサージ師

渡部 みなみ (わたなべ みなみ)

  • はり師
  • きゅう師
  • あん摩マッサージ指圧師

「思っていたより痛くない!そして、効果がある!!」私の7年間の施術実績の中で、“針が怖いけど施術を受けてみた方” の内、90%以上の方から貰うお言葉です。緊張型頭痛、顎関節症、肩こり、腰痛、膝痛、自律神経症状等 一度ご相談ください(。^▽^。)ノ゙✧*。
 
隔週金曜 9:00~12:00
 
※詳細についてはお気軽にお問合せ下さい。