健康的な身体作りを目的に、ストレッチや筋トレ、有酸素運動を組み合わせ楽しく体操します。

参加費 100円

基礎、初級、中級と分かれており、きそはラリー中心、初級・中級は試合形式となります。先生の指導が受けられるクラスもありますので、お好みに合わせてお楽しみ下さい。

参加費 200円

3ない(飲まない、吸わない、賭けない)の健康麻雀です。レベル分けした席で行いますし、初心者には丁寧な指導も致します。卓で優勝された方には次回の無料券を差し上げます。

参加費 300円

人生が楽しくなるための考え方を学ぶ場です。ハッピーな生き方を一緒に広げていきましょう。

参加費 100円

指導も自分のトレーニングも楽しんでます。皆さんも一緒に体幹を鍛えて、素敵な身体作りにチャレンジしてみませんか？
毎週金曜日 9:00～9:50

参加費 500円

ヨガはどなたでも行えます。足先、指先から十分ほぐし、身体の歪み・ねじれを修正します。自分の心と身体をみつめることで不調を改善することができます。「明日の元気は自分次第」がモットーです。私と一緒にヨガをしませんか。
毎週土曜日 10:00～11:00

参加費 500円

ヨーガは簡単な「体操」「呼吸法」「リラクゼーション法」「瞑想法」の４つの方法でカラダ・呼吸・ココロに働きかけます。毎日をより元気に、生き生きと過ごされるために、どうぞご参加ください。
毎週水曜日 19:30～20:30

参加費 500円

太極拳は「やってみようかな」という関心さえあれば、躰ひとつで手軽に始められます。血流を良くして自律神経の不調を改善し、心と身体の自然な状態を取り戻します。
毎週火曜日10:00～11:00
毎週火曜日19:30～20:30

参加費 500円

ハワイアンミュージックの心地よいリズムに合わせて若々しく！楽しく！美しく！沢山の素敵な笑顔にお会いできることを楽しみにしています。
毎週月曜日19:30～20:30
毎週金曜日13:10～14:10

参加費 500円

筆文字、ペン字、写経、お地蔵様墨絵、字手紙、大筆（希望者は墨雲誌への競書出品も可能です）。どなたも一歩踏み出してみませんか？

参加費 600円

季節を感じながら、生花を楽しく生けてみましょう。生けた花はそのまま持ち帰り！家の中が華やぎます。

参加費 1300円

水やりの必要がなく、長期間生花のような風合いをお楽しみ頂けます。カラーバリエーションも豊富で、花粉アレルギーの心配もないため、ギフトとして大変喜ばれています。

参加費 -円

悩みやストレスの原因に気付き、人生のプレゼント(今)を楽しむための方法と実践を指導していきます。
毎週火曜日10:00～11:00
第3土曜日19:30～20:30

参加費 500円

旅行や食事会などの親睦会は、『お気楽塾』として募集いたします。気軽にご参加いただき交流を深めていきましょう。ご興味のある方は、090-6881-0973（和泉）までお気軽にご連絡ください。