ホールブログ

健康体操

土曜日の健康体操

先週の土曜日より、玉井一恵先生の健康体操始まりました。😄

参加者は13名。

最初の一恵先生の言葉が印象的でした。

「チコちゃんから頼まれ、頼まれ事は自分のお役目だと思い引き受けることにしています。

引き受けた以上はチコちゃんの期待に添えるよう、いや期待をはるかに上回るよう頑張りたいと思います。」と。

素晴らしいですね。❤️

そういう意識の人は、必ずや予想をはるかに超える成果を出してくれると思います。(。♡‿♡。)

まずは足指回しからです。

それが終わったら足首回し。

全身の血流アップに繋がります。

一恵先生はヨガや気功を習っていた経験を生かし、色んな知識を丁寧な言葉で解説していってくれます。

スワイショウのような手の動きで血の巡りが良くなってくるのを感じます。

手を動かすこと5分。

体がどんどん熱くなってきます。

一恵先生曰く、心も身体も元気にする体操とのこと。

5分間やってる間、すっと解説してくれるので、凄いなあと感心でした。

片足バランス。

立ち木のポーズ。

一恵先生は薬や医療の知識も独学で学び沢山お持ちなので、そんな話も随所に出てきます。

これは勉強になり、意識が!変わりそうです。😍

二の腕プルプル体操。

立ち腹筋。

腸腰筋をしっかり伸ばします。

腹筋を鍛えます。

背中をしっかり伸ばし・・・

あ〜〜〜、いい気持ちだ。💕

土曜の体操の後はハッピー村。

ハッピー村に続いて出てくれる三人。

一恵ちゃんを囲んで、のぶちゃんと今ちゃん。

あっ、タマさんも毎週皆勤賞で、体操から来てくれてますよ。😄

一恵先生の体操は毎週土曜日9時からになります。

経験豊富な知識を活かし、色んなツボに効く運動を教えてくれますよ。

気は全ての人から出ています。

気を存分に高めて、エネルギーチャージしなから、しっかり免疫を上げていきましょう。(灬º‿º灬)♡

これから楽しみですね。❤️

一恵先生、どうぞ宜しくお願いします。



話変わってかおりちゃんの新しいお花。

休業中もしっかり水はやっていましたが、再開した途端に、全て入れ替えてくれてました。

いつも気にしてもらって感謝です。(。♡‿♡。)

人の縁

2ヶ月ほど前から体操に来られているカズエさんは余戸から来てくれてるんだけど、そのきっかけが面白い。

そのきっかけ、実は詳しいところは、昨日知ったんだ。

ネットで『薬を出さない病院』って検索してたら、「生協病院にいた」いう口コミが出てきて。

それで、生協病院の知り合いの看護婦さんに聞いたら、うちの主人だとわかり、いずみ診療所にたどり着いたとのこと。

こりゃ凄いと思ったよ。

主人は確かに、薬はなるべく飲まない方がいいという信念。

無駄な検査をしている病院も多いので、うちにきたら必ずのように金額も減るね。

新居浜から通ってきてくれてる私の友人は、最初は新居浜だからなあって躊躇ってたけど、一回受診してみてと勧めたら・・・

なんと毎月15,000円かかっていた医療費が5,000円になり何かの間違えではないかと思ったそう。

それ以来毎月新居浜から高速使って来てくれてるよ。😄

私も全く薬飲んでないし、元気なら、なるべく飲まないに越したことないよね。

自分の持っている免疫力上げて病気にかからない健康な身体を作っていきたい。

ホ―ルは主人の案で作られたから、この健康的な精神と身体を手に入れられてるのは主人のお陰だなあ。

体操始めて体温は一度上がったし。

一度上がると、免疫力は3割アップすると言われている。

私は体操する前は冷え性で体温がいつも35度台だったんよ。

ちなみに今測ってみたら

36度6分。

しっかり免疫システムが働く体温だね。😄


ところで、かずえさんが初めて来られたとき、普段火曜日はいないのに、私は体操の代行してたもんで、たまたまいたんよ。

そのときは娘さんが受診されてたから、隣は何をやってるとこだろう?と覗いたらしい。

そして私が説明して、色々話してたらすっかり意気投合。

娘さんを待っている間、キッチンで話して。

人の縁って面白いね。❤️

そういえば、最近昔仲良かった人とは縁が無くなってきて、どんどん新しい縁が繋がってるなあ。

まっ、自分も刻一刻と変化しているから、その時の自分にふさわしい人と縁が繋がるんだろう。

流れに身を任せ今を楽しむよ。

今日もいい天気。🙌

楽しい一日になりそうだ。(。♡‿♡。)

火曜の健康体操

この題名を書きつつ、『火曜のヨガ』と書きたい気分でした。

渡辺詠子先生は、今、ヨガのインストラクター資格を取るために学ばれています。

そして年内には指導資格ができるそうです。

まずは足裏の筋膜を緩めていきます。

鼻呼吸を意識しながら、三陰交のツボを押さえ、鼠径部は血管が集中してつまりやすいので揉みほぐします。

ポ―ズにとらわれないで、自分の身体の状態、心の声を聞くことが大切だとのこと。

参加者は11名。

ダウンドッグ。

戦士のポーズ。

詠子さん、素敵❣️

バッタのポーズ

他にも・・・

逆転のポーズ

うさぎのポーズ

板のポーズ

ガス抜きのポーズ

ワニのポーズ

ハッピーベイビーのポーズ

胎児のポ―ズ

等など沢山出てきました。

最後はシャバア―サナ

このとき内観を誘導をしてもらい、とても気持ちが良かったです。🤗

優しそうで素敵な詠子さん。

朝、南吉田から来てくれてるので、35分ほどかかるそうです。

ありがたいねえ。

こんな方とお知り合いになれること自体、私は超ツイててラッキーだね。❤️❤️❤️(。♡‿♡。)

全て終わったあと、体幹にとっても効いているのを感じました。

ヨガのレッスンが100円で受けられるなんて、信じられないよ。

こりゃみんな来ないなんて損だよーーーー。(✿ ♡‿♡)

私も朝でなければ通いたいと思いました。(灬º‿º灬)♡




かおりちゃんの新作。

この前のイチゴのも良かったのに、写真撮り忘れたら除けられてたよ。

残念💦

凄い勢いで入れ替えてくれるから、見たとき撮っておかねば。

かおりちゃんは本当に凄い人だなあ。(✿ ♡‿♡)

よっちゃんから届いた絵手紙。

春を感じさせられますね。🌸🌸🌸

みんなのお陰でホ―ルに春が訪れています。

詠子さんも、ホ―ルの為にやってきてくれました。

この世はありがたいことだらけだねえ。(*´ω`*)❤️

週に4回

健康体操、今朝もやってきました。

寛子先生が市議選の活動で忙しくなり。💦

日曜日の夜、寛子さんよりお電話を頂きました。

つまり20日の夜。

その時「あちゃ―、珍しく今月は早めにスケジュールアップしちゃったよ。それなら3月の火曜日の体操は中止にしておけばよかった」って、感じました。

そして、仕方ないから3月だけはやって、その間に誰かを探し、見つからなければ4月から中止にしようと。

月曜の朝、体操に行ったとき、「誰かやってもらえませんか?」と聞いたけど

シ〜〜〜〜ン。

体操の途中でふと聞きたくなり、みんなに質問してみました。

この中で週に4回来ておられる方は?

4人の方が手を挙げられました。

またそれ以外に5回来られている方もおられました。

その時、「そうか、みんなも頑張ってるなあ。じゃあ私も4回やればいいやん」って。

考えてみたら朝の体操が増えることで何が嫌かというと、ホ―ルまで行ったり来たり、時間が細切れになるのが嫌だったのです。

私は朝起きたら、のんびりまったりするのが好きで、朝風呂入ったり動画聞いたり朝寝したり、この時間に至福の感覚を味わうのが日課になってて。

そうか、時間をびっくり返せはいいんだ💡と発想の転換。

つまり、火曜日昼から行くことにしていたのを、昼まで行くことに変えました。

そしたらさあ、早速、今朝、運命の出会いのような人が訪ねてきてくれたんよ。

初めてお会いしたのに、初めてとは思えないほど。

一時間ぐらい話が弾み、盛り上がった。

きっと、この人とはこれからずっと関わることになるだろうなと直感で感じる。😙

さて、話を元に戻しますが・・・

火曜日の体操、私がやることにしました。😙

『やるぜ‼️』って感じで私の気迫か感じられるでしょう。w

寛子さんから、「多分、市議になったらできると思うんだけど」とは言われましたが、先のことでそれもわかりません。

だから、一度私がやることにしておき、もしその時できそうなら再度やって頂くよう変更します。

あの時、寛子さんが引き受けてくれなかったら、午後の体操入れることも考えつかなかったですし、短い間でしたが、とても感謝しています。

また3月のスケジュールを素早くアップしたからこそ火曜日もやるハメになったし、これも必然だと感じています。

まあ身体的には、週に4回するぐらい、少しも大したことないんよね。

火曜日の朝は、身体のサイドを鍛えることを定番にしたいと思います。

週に4回もやったら、全ての部分を鍛えられるから、こりゃ私にとってもめちゃプラスだわ。(灬º‿º灬)♡

筋肉もつくし体幹もバッチリで、卓球にも影響出そうやん。(。♡‿♡。)

スタイルアップも期待できるし。w

何でも考え方次第で、プラスの出来事にひっくり返るんだよね〜。❣️

かおりちゃんが持ってきてくれた桜と梅。

ツボミがいっぱいついてて、咲くのがとても楽しみ。💓

いつも目の保養をさせてもらってます。😍

ハウツーは要らない

昨日のハッピー村は『願いの叶え方』をテ―マにしました。

今までの一般的な方法としては、そこに至るノウハウやハウツーを調べ、コツコツ努力して到達するというものでした。

成功者のやってきた成功法則や前例を見習うとか。

しかし、これからの時代は違います。

自分がこうなりたいというイメージをしてそこに感情を乗せる。

そして浮かんできた、やりたい‼️というアイディアに従って行動していく。

ハウツーなんて、十人十色。

だから人によって行動は違います。

同じ目的があったとして、まず情報収集して知識を集め計画を立て、それに向かって努力奮闘していくやり方、

叶ったときの感情を感じて味わい、閃いた直感に従って迅速に行動するやり方では

全く違っているのは明らか。😙

つまり、『苦労して努力して目的達成しなければならない』と思っていたらそうなるし、逆にそんな制限持って無かったら目的達成は簡単になるという話です。

直感は魂からの声です。

だから私は、ボ―っとしてコ―ヒ―飲みながらブログ書いたり庭を眺めたりする至福の時間を大切にしています。

だって、こういう意識の時に閃くこと多いから。

なるべく「幸せだなあ、ありがたいなあ」って時間を増やすよう常に心がけて。

そしたら、必然的にありがたいなあって思うことが頻繁に起こるようになるし。🤗




昨日のきそ卓球。

12時からという変な時間帯なのに、沢山の人が来てくれた。

昨日はヨガがお休みになったので、一時間延長して楽しんでもらい。😙

私も途中から混ぜてもらったら、

みんながあまりにも上手になってるのでビックリ。✿ ⁰ o ⁰ ✿

誰かが、「卓球大会という目的を作ってもらってるお陰です。それが刺激になって頑張れます」って言ってた。

ホ―ルのレペルはドンドン上がっていってるね。

凄いなあ。(。♡‿♡。)

これも青井先生主催の卓球大会や、ここで教えてくれる先生たちのお陰。

勿論一番はみんなの向上心。

素晴らしいね。❤️

今朝、ある男性から頂いたメ―ルです。

電話でも話したのですが、コロナ禍で家族の人に止められホ―ルに来れず、大会の動画やブログを見られて楽しんでいるって言われてました。

ホ―ルの人たち、益々レペル上がっててビックリって褒めてくれてましたよ。

嬉しいね。❣️

また、嬉しいのが、卓球してる人たちがドンドン体操に参加してくれるようになってきたこと。

体操参加してくれた人が、「やっぱり卓球とは使うところが全く違います。体操しながらしないと怖いですね」って。

口コミで体操参加者が増えてきました。

卓球して痛めたんじゃ、本末転倒だもんね。💦

みんなで元気な身体と心を作っていこ―――う‼️\(^o^)/

体操の効果

昨日は今年最後のホ―ルでした。

カリキュラムはいつも通り。

体操、もし誰かやれないと言ったら私がやろうとスタンバイしてましたが、それもなく。🤗

最後の体操は姉でした。

年明けは4日から始まるので、ひろちゃんの体操から。

姉の昨日の体操は8名。

人数が少なかったので、最初の15分、みんなに体操続けてきた成果を語ってもらったそうです。

体操が終わった時間に、こんなラインがきました。

体操歴3年の志郎さんとひとみさん。

そういやあ、体操始められた時、志郎さん肩が痛いと振り回されてたことあったよねえ。なんか懐かしい。

志郎さんは、山にしょっちゅう行くので、よく捻挫もしていたのに、最近全く無いと言われていました。

お二人は体操以外に、卓球も始められました。

志郎さんとひとみさん。

12月より開講された洋子先生の卓球教室に通われています。

お野菜作る趣味のお二人、全く疲れないので、いくらても動けると。

またひとみさんは志郎さんと同じ趣味の写真も始められ、実にチャレンジ精神旺盛。

その他の方の感想も書いていたので、以下にそのまま転送させてもらいます。

◆◆◆◆◆

【ノリ2年】
歳とともに体力なくなるのがわかるけど、維持できてる

【マリ5年】
毎月鍼灸院に行ってたのが年に2回くらいでよい
肩こりが無くなった
足を揉まないと寝れなかったのに、足ストレッチし始めてから、気にならずぐっすりと。

【はっちゃん 半年❵
膝が痛かったのが、強張りがなくなった

【純子2年】
衰えが止まってる
きつい運動についていけだした
できなかったことができるようになる嬉しさ。

【まゆみ2年】
冷え性がなくなった
腹筋、柔らかさが少しできてきた。
横座りができるようになった。

【久恵半年】
頚椎、肩、腰が悪かったのに、整形に行くことがなくなった!

◆◆◆◆◆

皆さん、体操でどんどん元気な身体を手に入れられて素晴らしい。(。♡‿♡。)

他にも最近来られ始めた方が肩の痛みが無くなって、長年続けていた電気治療を止めたと聞きました。

8年続けて治らなかったのに体操歴3週間で治るなんて信じられないって。

他にもまだまだ・・・

身体が固くて自分の足の爪を切ることができなかったのにそれができ始め感激。

脊柱菅狭窄症とすべり症で一生痛みとの共存を覚悟していたのに、全く痛みを感じなくなった。

皆さん素晴らしいなあ。

私もその恩恵を受けて、ちっとも疲れないし、骨密度は上がるし体温1度アップ。

每日卓球してるのに、どこも痛いところはありません。

「それって元々やろう」という声が聞こえてきそうですが、体操してないときは、しょっちゅう膝や肘をを痛めていました。💦😓

それも今よりずっと若いのにね。😅

来年も体操してますます元気に若返っていこうね〜。

卓球したり麻雀している方も是非来年、体操にもチャレンジしてみませんか?

その成果、信じられないほど大きいこと、自信をもって保証します。( ꈍᴗꈍ)

人生を変えるほど大きな力があるよ。

私は来年から土曜に開講される西原奈々子先生のヨガにもチャレンジしたいと思います。😙

色んなことチャレンジしたいな。

今年もあとわずか、これから栗きんとん作ります。( ◜‿◝ )♡

実は毎年買っていましたが、私にとってこれもチャレンジで〜す。(*^3^)/~♡

昨日の中級卓球、年の瀬なのに23人とビックリするほど多かった。w

ひろちゃんの健康体操

今朝は門田寛子先生の健康体操デビューでした。

私は一番後ろに座って写真撮影やレポートを。✍️

後ろに座るって久々で実に新鮮な感じ。

参加者は24人と大賑わい。😙

森林浴しているかのような鳥のさえずりが入った快適な音楽。😍

立って背伸びをして、深く息をするところから始まります。

体側もしっかり伸ばします。

う〜ん、気持ちいい。

スクワットで鍛えます。

プリパラツイスト。

血流やリンパの流れが良くなり、体幹が鍛えられます。

身体中がポカポカしてきました。

後ろから見ていたら、志郎さんの腰の使い方が実に素晴らしい。🙆

それもそのはず。

フラフ―プでよく遊んたからだって。😀

なるほどぉ。❣️

身体をひねって、体側から胸の筋肉をストレッチ。

ブリッジ。

またひろちゃん先生の笑顔が実に可愛らしい。❣️

楽しそうな笑い声に癒やされます。

フジオちゃんとシロウさんです。

このように男性の参加者もおられますので、是非来てくださいね〜。

これは手を鍛えてるところ。

次回は足を鍛えるとのこと。

体操後は、まるで競争するかのように素早く役割分担しながら、みんなで片付けてくれます。

消毒シュッシュ、シュッシュ

マットをクルクル。

モップをサッササッサ

初めて来られた方はこの光景にとても驚かれるようです。

だって普通のジムなら掃除は先生やお店の方がするものと決まってるから。

意識で言うと、一般のジムでは『利用してあげている』ってものに対して、ホ―ルの人たちは『使わせてもらってる』って意識。

言い換えると、普通『お客様』って思うところが、『お友達』って感覚で助けてくれるんだと思います。

いずれにしても、初めて来られた方が口を揃えて言うことに、「ここの人たちは本当に温かい」って。😍

またホ―ルはマットを敷くのも早く来られた方が全員の分を出してくれてます。

いつも遅刻ギリギリな私、これには本当に頭が下がるところです。🙇

ひろちゃん先生。

隣にいるのはマキちゃんです。

マキちゃん曰く、「初めてとは思えない体操でした。とても気持ちよく全身がほぐされました」って。

ほんと楽しくてあっという間の50分。

気持ちよかったなあ。(。♡‿♡。)

ひろちゃん先生は、これから火曜日の9時を担当してくれます。

皆さん、ドンドン足を運んでくださいね〜。(。•̀ᴗ-)✧💕

愛に溢れたホ―ル

ホ―ルの卓球大会、もうお馴染みになりましたね。

池内さんが、何回か前から動画を撮ってくれてます。

ホ―ムページからもリンク先を貼り付けてもらいました。

オレンジ色のところを押すと、

ここに飛びます。

池内さんがアップしてくれてから、もう視聴回数が1000回を超えました。💕

みんな、自分のフォームや足運びとか見られて研究できますね。

楽しかった大会の様子を何度も振り返られるし。❤️

しかし、池内さんが動画を撮ってくれ始めた理由を知って私は感動しました。

以下は池内さんからのメ―ルです。

◆◆◆◆◆

先日さる方からつぎのような話がありました。

遠くに住む息子にYoutubeの話をしたら早速見てくれたようで、孫達から[おばあちゃん、元気に卓球やっとるやん]と、連絡があったそうです。

実はこれが私の狙いだったんですが、コロナ禍で会うことが難しくなったお互いをこうして結びつけられる手段として使って貰えたらとおもいます。

◆◆◆◆◆

なんと愛のある人なんだあ😍って思いました。💕

確かに遠く離れたご両親や子供さんお孫さんたちが見て、安心したり喜んでくれますよね。( ◜‿◝ )♡

大会の時、朝早くからセッティングして、なるべく沢山の人が撮れるよう頑張ってくれてます。

また、池内さんが動画からその大会に応じたブログやHPにたどり着くようリンクも貼ってくれました。❤️

ホ―ルの宣伝にもなるやん。😍

池内さんって、めちゃ凄いなあ。

色んなことできる。😍

またユ―チュ―ブで『みんなのホール』と検索したら、一番にヒットするようになってるよ。😙

池内さん、本当にありがとうございます。🙇




また昨晩の卓球では、菅原さんがワンポイントレッスンをしてくれました。

私は勝手に大ちゃんと呼ばせてもらってます。🤗

大ちゃん、1月の中級卓球大会も参加してくれるよ❣️

横回転、横下回転のレシ―ブの仕方、バックサ―ブはこっちを狙うとか、色んなサ―ブの取り方をアドバイスしてくれました。

こうやって色んな人が先生になって教えてくれるから、ホ―ルの人は上達が早いんだと思います。

久々にホ―ルに来られた人から、「みんながあまりに上達してるんでびっくりしました」とよく言われるのも事実。

大ちゃんは最初に来たとき、ホ―ルの床がいいと褒めてくれた人。😀

クッション効かせた体育館仕様の特別な床だもんね。

みんなが膝を傷めないよう。🥰

なかなかこれに気付く人いないので、凄いと思った。




愛に溢れたホ―ル、それはみんなが作っていってくれてます。

だから、たまに愛のない行動を取る人がいたらとても目立つんだよね。w

また明日も楽しくやりましょう。❣️

明日の朝は門田寛子先生の体操から始まります。

めっちゃ明るい方だから、楽しい体操になりますよ。❤️

私も参加します。😙

カメラマンと記者しなくっちゃ。😙

これはこの前の木曜の朝の姉の体操の様子なんだけど。

80代の方もラクラクこれをやることができてるよ。

これは凄いと、姉が写真を撮ってくれました。

筋肉はいくつからでも鍛えられるし、やればやるほどに身体は応えてくれますね。

筋肉多いと疲れないし、身体が軽いよね。🥰

週に何回かやるだけでも、身体は変わっていきます。

体操してると背筋も伸びてくるし、若く見えるよ。

健康寿命を延ばすことを目的にしてたけど、まさにこれが具現化してる。😍

やっている人でないとわからないけど、この体操には本当に凄い効果があります。

笑えたのは、この前、「通院している整形外科の先生から、いずみ診療所の隣で身体に良さそうなことやってるから行ってみなさいと言われたので」って、来てくれた人がおられます。

面白いねえ。

結構評判になってるやん。🤗

だから、遠い人でも来れるように水曜の午後14時10分からちゃんと講座を作ったからね。(^o^)v

100歳になってもみんなでここで楽しくお喋りして、笑いながら体操しようね〜。(。♡‿♡。)

適材適所

今日から午後の体操始まります。

14時10分からです。

きそ卓球の方は12時〜14時となり時間帯が悪くなって申し訳ないです。

でも、引き続き体操するのでお時間許す方は、是非受けて帰ってくださいね。😊

卓球は偏った身体の使い方をするので、卓球ばかりしてると膝や腰、肩などを痛めてしまいます。

若いうちはいいのですが、50過ぎる頃から、筋力は低下するばかり、やはり体力作りは不可欠です。

私は今はどこも痛くないけど、10年前は、バドミントンで膝や肩や手首を痛め、おまけに捻挫もしょっちゅうしてました。😅

運動する人ほど、筋トレやストレッチは欠かせませんね。

わかりやすいよう、午後の体操開始についてアピールしておきました。

本当は水曜日の午後にタオル体操入れる予定でしたが、この前の土曜日、「この時間は絶対タオルがいい」と言われ、水曜が普通の健康体操になりました。

もし人数少なかったら壁体操とか取り入れてやっていきたいと思います。

昨日も麻雀してたらお電話を頂きました。

「前に卓球行かせてもらったのですが、それは続かなくて体操したいと思いました。しかし朝しかなかったから行けませんでした。

午後からだと参加できるので嬉しいです」とこんな感じ。😀

また昨日は来週火曜日の午前中インストラクターやってくれる門田寛子さんが来てくれました。

紹介すると、みんな拍手喝采。

「楽しみにしてるからね〜。この時間来るから❣️若い先生じゃねえ。宜しくお願いします」

と、みんなからの声。

体操が終わった後、寛子さんの周りに人が寄ってきて、楽しそうにしてるのをみたら、この空気感ならバッチリだなって思いました。😙

寛子さんのエネルギーとみんなのエネルギーが共鳴してるように感じたよ。🤗

寛子さんも、終わった後で「体操楽しかったです」って。

良かったあ。❣️( ◜‿◝ )♡

楽しいと感じるなら方向性が合ってるってことだね。

実は以前、卓球の洋子さんにお願いしたのです。

そしたら「いくら考えてみても私に体操のイメージは湧かないんです。

でも卓球ならその楽しさを知ってほしいとイメージが湧きます」って。

そして卓球入門ができた。

あの時、ゴリ押しして洋子さんに体操頼んでたら、今のような展開には、ならなかっただろうね。

楽しいと思うことをみんながそれぞれやっていくと、ジグソーパズルのピ―スがハマるようにうまくおさまるようになっている。

私が姉の会社で経理していたときなんか、「姉さん、またお金が合わんようになったらから、お金足しておいてや。」って。w

それも3日もしないうち、また合わなくなる。😅💦

また余ったときは、「余ったから良かったじゃん、ストックしておいてや」って。

姉からは「そんな問題じゃない‼️」と言われつつも、笑って済ましてもらってました。

姉の税理士さんから、「今はお金が合うようになって良かったですね」と言われるって。w

使ったお金を書くことならできるけど、お金を合わすとになったらまず無理やし楽しくない。

その点、今は使ったお金を書くだけだから、それぐらいなら私にもできる。😙

また私の本業は卓球、麻雀、体操なので。😁

全部、やってて楽しいし。❣️

適材適所の場所が有るんだなあってつくづく思うよ。

向いてない道を選択してたら、はかどらないし周りに迷惑がかかる。w

逆に向いてることや好きなことやっていると、パワーが出てきて追い風に助けられる。

みんな心の声に従って好きなことしよう。

好きなことがわからないときは嫌いなことをやめてみよう🤗

新しい風

ここのところ新たな展開がどんどん起こります。

昨日は新しくヨガの先生が見つかりました。❤️

かめちゃんの講座で初顔合わせ。

ヨガの先生をされていることがわかり、お願いしたらトントン拍子。

開講は来年1月からになりますが。

私はこれからホ―ルを運営していくに当たって、やはり意識の似てる人とやっていきたいと考えています。

ご存知のように、私はマスク社会に反対だし、コロナのことも茶番劇だと思っています。

だから、今の世の中におびえてビクビクしている人とは合いません。😅

この気持ちがブレないから、ホ―ルに段々そのような人が寄ってくる現象が起こっているんだと思います。

思考が先、現実は後

昼間のヨガは来年から開講なので、また近付いたら改めて告知させて頂きます。🤗

しかしさあ、こうやって自分の意識と近しい人とやっていけるって、ある意味コロナ様々だね。❣️

あっ、そんなこと言ってるとヒンシュクもんか。笑



それから12月のスケジュールをご覧になったらおわかりのように、来月から水曜日午後、体操が始まります。

担当は勿論私、和泉智子です。

14時10分〜15時。

タオル体操です。

体操に来られている方の膝痛や腰痛が治っていくのを見るにつけ、遠い方たちの思いにも応えたいと思っていたら、それが可能になりました。🤗

一方今まで私がやっていた火曜日の朝は、同じような理念を持っている門田寛子さんがやってくれることになりました。

ひろこさん、本当にありがとうございます。❤️

担当表までもう作っちゃってるし。😙

一回100円だけど、その効果は驚くべきものがあるよ。🤗

みんなで心身共に元気になっていこう‼️

それから、昨日はお掃除をありがとうございました。

先日の講演会に来られた方々が、「ここは空気感が違いますね。波動の高さを感じます」って言われてたけど、毎月みんながピカピカにしてくれるお陰です。

また、本間さんが新しいお人形を作ってくれました。

可愛いなあ。❣️( ◜‿◝ )♡

きゅ―っ💕て、癒やされるやん。(灬º‿º灬)♡

かおりちゃんが持ってきてくれた立派なシクラメンの寄植えと金のなる木。

またまた波動アップ、運気アップだね。🤗❤️❤️❤️

みんなのお陰でどんどんホ―ルは栄えていくよ。🥰

感謝感謝。(。♡‿♡。)