ホールブログ

2021年5月

健康体操

6月1日火曜日から再開しますが、まずは健康体操からのスタートです。

その健康体操なんですが、担当が少し変わります。😊

見てお分かりだと思いますが、陽子先生の担当のところを私がやって、私の担当だった金曜日をなつ先生にやってもらいます。

つまり、私は週に三回ってことになります。

おお・・・‼️("⌒∇⌒")

初心に返って頑張ります。\(^o^)/

そんで、三回もあるからメリハリを付けることにしました。😊

月曜日は今までと同じボール体操。

火曜日は連続してるから、ゆるめの体操。

土曜日はタオル体操です。

◆◆◆◆◆◆

しっかし、私事ですが、自粛期間中に肩が痛くなりました。(´Д`)

体操始めて、痛みとか無縁の生活(筋肉痛は別にして)だったのに久々の痛みを感じ。😥

これはヤバイと20分ほどまじめに体操したら翌日には完治。

あのまま放っておいたら、痛みはドンドン悪化してたかも。

やはり、筋肉は使ってないと、直ぐに固まってくるんですね。😅

定期的に身体を動かし、関節を鍛えることはとても大切だと改めて実感した次第。

さて、6月1日の体操は、みんな久々なので、ゆるゆるでスタートします。

自粛期間でゆるんでた身体もこれから引き締まっていくね。(///∇///)

みんなと一緒だから楽しみながら体操できる。😊

チラシにも書いてるけど・・・

『一日の始まりは朝の体操から』

みんなで元気‼️

6月のスケジュールについて

スケジュールで大きく変わった点を言いますね。

🔴 水曜日と土曜日、麻雀が無くなりますので、ご希望の方は予約麻雀という形で行ってください。

これは単に駐車場の関係からです。

お手数おかけして大変申し訳ないです。💦

🔴 午後の健康体操が無くなり、水曜日は13時からきそ卓球となります。

🔴 ご厚意に甘えさせていただき、お掃除を今月だけ前半に組ませてもらいました。

9日の水曜日になります。

🔴 22日の火曜日は講演会を企画しております

包括支援センターの方による『認知症について知ろう』というお話です。

これについては、また改めて告知させていただきますね。

その為、この日は初級卓球、きそ卓球共にお休みです。

以上大きな変更は、その四点になります。

スケジュールは混乱しないよう、なるべく4月の時と同じような時間帯にしております。

紙のスケジュールが無くてご不便おかけしますが、どうぞ宜しくお願いします。m(__)m

6月1日から再開

やったあ\(^o^)/

お待たせしました‼️

6月1日(火)から、今度こそ本当にホール再開します。

今回はスケジュール印刷しないので、ネットをダウンロードしたり、写真撮ったり、掲示しているものをメモして帰ってくださいな。😊

変更したところなど、後日ご説明しま~す。

取り敢えず、良かった良かった。😍

安心して眠ります。(*´∇`*)

おやすみなさ~い。😌🌃💤

ムムッ (((((((・・;)

昨日、6月のスケジュールをアップしたのですが、何と昨日の会見で「これからの状況を見て、28日の金曜日に6月の延長の有無を決めます」だって。💦

嘘やろ~~~~‼️m(。≧Д≦。)m

減ってたから、今度こそ絶対大丈夫だと確信してたのに。

大体、日曜0人で月曜11人って⁉️、日曜の人数を月曜日に回したんじゃないかとさえ勘ぐった。

PCR検査キットを繁華街の飲食店に無料で配る特設ステーション設置。

期間は24日~28日って。

陽性者をむりやり見つけて、延長に持ち込もうとしている姿が見え見えじゃん。┐('~`;)┌

ヤバいなあ。(。´Д⊂)

どうぞ陽性者が出ませんように。

(いつまでたっても陽性者を感染者と言って煽りたてるマスゴミ)

振り回されるよぉ。(´Д`)

みんなにも迷惑かけて、ほんとごめん。😭

紛らわしいので今からホール行って、6月のスケジュールのアップ取り消しておきます。

また金曜日にお知らせします。

今日は気分を上げるために、サイクリング行ってきま~す。d=(^o^)=b🚴

紛らわしい💦

今日は朝から色んな方より連絡を頂きました。

「まん延防止が終わるから、ホールも開けるんですか?」と。

私はテレビ見ないので知らなかったからネットで直ぐ様調べた。

ほんとだあ。😍

そりゃ、まん延防止が終わるなら、ホール開けてもいいやろうと判断。😊

それから、直ぐにホールに赴き、せっせとスケジュールの作り直し。

夜の発表を待ってからアップしようと待ち構えていたのに・・・

な、な、なんと感染対策期も生きていた。( ̄□||||!!

5月31日までは感染対策期継続だって。

てっきりあれは19日で終わってたと思ってた。😧

すみません。💦

てなことで、やはりホールは5月31日まで休業ということになります。😭

でも、この調子なら、きっと6月1日からは開けることができるでしょう。( ´∀`)

皆さんにお会いできるのを楽しみに待っています。😊

夢の話

一昨日、ホール休業延長の連絡をさせていただきましたら、ある方より連絡をもらいました。

「ホール使ってなくても埃とか汚れが溜まってきてると思う。

一度有志で集まって掃除をした方がいいんじゃないか」と。

ホールのことを自分の家のように思ってくれて、本当にありがたかったです。

じゃあホールが再開したときにお願いしますと言うと、「じゃあ、始まって直ぐ掃除のプログラムを入れておいてほしい」と。

そんな風に色々考えてもらって本当に感謝。😭

でも、一体いつから再開できるのか⁉️

全く先が読めない。

全国の知事さんたちの間では、6月からも緊急事態宣言の延長意向の話し合いが持たれたそうです。😥

また再開する折りには、告知しますので、どうぞ宜しくお願いします。

ところで、話変わりますが、今朝の夢の話。

実は私は去年の3月頃より毎日夢を見ます。

メッセージのような夢を見ることもしばしば。

今朝の夢はとても印象的だったのでシェアさせてください。

◆◆◆◆◆

坂道のようなところを大勢で登っていってます。

頂上まで登りつめた時、広大な景色が広がっていました。

絶壁に立って、下を見下ろすと足がすくんで冷や汗をかきました。

そこで決断します。

ここから飛び降りるか、後ろ向いて引き返すか?

飛び降りることに決めました。

服がパラシュートみたいになるから大丈夫と自分に言い聞かせ。

足が地面から離れると、急降下するであろうと思っていたのに、意外にもゆっくりゆっくり空を飛んでるような感じです。

それはとても気持ちのいい至福の時間。(*´ω`*)

ドンドン地上に向かって降りていきますが、山には当たらないよう、人が沢山いるところに向かって進んでいきます。

ここでいいだろうというところですんなり着地できました。

まるでエスカレーターから降りるようにスーっと。

そこで、知り合いの顔が見えました。妙に若く見えます。

更に歩いていくとまた知り合いがいて。

みんな若くなってて堂々とした感じ

◆◆◆◆◆

てところで目が覚めました。

一体何を暗示してるのだろう?

何かのメッセージ?って思ったけど、これから何か大きなことが起こるメッセージなのかもしれません。

勇気をもって自分を信じて進んでいくと、そこに別世界のような場所が待っているのではないか?

その別世界は輝かしい未来。✨✨

そんなお花畑な思いで朝からルンルンしてました。(*´ω`*)

平和だねえ。😊

また休業延長 💦

またまた残念なお知らせをしなければなりません。

今月20日からは開けられると思ってたのに、またまん延防止等重点措置が延長されました。💦

したがって、県や市の施設に合わせ、ホールも31日までお休みとなります。😭

6月1日からと言いたいところなんですが、延長されなければ、開ける予定です。

また開ける折りには必ず告知させていただきますね。

めっちゃ残念。😥

期待されていた皆様、本当に申し訳ありません。m(__)m

私も期待してた。 💦

運動不足になるので、昨日は2時間半ほどサイクリングしてました。🚴

てか、遠くのお店に行こうとして道に迷い、ウロウロして走行距離が長くなってしまっただけなのですが。(笑)

楽しいことして気分を上げたいから、今日はショッピングです。😊

皆さんも運動、食事、睡眠など、体調管理にはどうぞお気をつけください。

免疫あげておかなきゃね。

早くみんなに会いたいよお。😧

どうぞ、6月からは開けられますように。🙏

印象操作

人は色んな印象操作を持っている。

人からこうみられたいというものだ。
それは人によって違う。

◆◆◆◆◆

優しい人にみられたい

女(男)らしい人にみられたい

明るい人にみられたい

元気な人にみられたい

社交的な人にみられたい

器の大きな人間にみられたい

楽天的な人間に思われたい

几帳面な人と思われたい

◆◆◆◆◆

大体社会的にいいと言われてるものが多い。

私は明るい人にみられたいという印象操作がある。
それは昔から。

けど、その質が変わってきてるのを感じる。

昔は、『暗い自分だと人に嫌われる。
だから明るく振る舞って、暗い自分を隠すというもの』だった。

つまり暗い自分にNGを出していた。

いつもバレるのではないかと心の奥底に恐怖心を抱えてた。

隠そうと、暗い自分を否定することは、『こんなこと感じちゃいけない、こんなこと感じる自分は悪だ』と自分を裁くことになる。

感情に蓋をして裁けば裁くほど、その感情は長引く。



今は『暗い自分も私』と思えるので隠そうする意図がない。

だから、例えば、ある出来事で凹むとする。
あ~、落ち込んでる自分がここにいるなと、それを傍観者の立場でみている。

すると、それは『なんとかなるやろう』という思いに切り替わる。
そしたら、問題のあったことさえ頭から消え去ってる。

時々それを思い出しても、最初の『問題』という捉え方とは全く違う。

落ち込んでも引きずらなくなっている。

その速度が段々早くなってきてるのを感じるよ。
そうなればもうこっちのもの。

どうせ、この感情は直ぐに過ぎ去るだろうと思って、安心してマイナス感情を眺めることができる。

昔はこの『安心してマイナス感情を眺める』という意識になれなかった。

じたばたしてもがき苦しみ、人からの言葉にも、一喜一憂。

苦しむ期間を自分で長引かせてるようなものだった。
本での知識も知識だけで終わり、何の解決策にもならなかった。

俯瞰して見る

ここに、今にパワーを与える大きな秘密が隠されているように思える。



今日はある方のお家にお出かけ。

昨日思い付いて、連絡したら、「明日空いてるからどうですか?」と言われ、なんとグッドタイミング。😍


思い付いたら即行動、風の時代には絶対大切だね。❣️