明日は長田真由美先生のプリザーブドフラワー教室があるので健康体操はお休みになっており、９時から初級卓球が入っています。

私は朝からひまわり交流大会に参加してきま～す。😄🎾

さて、ここからは長田先生から、６月の教室のお知らせです。

来月のスケジュールです

⚫︎プリザ6/2(日)13:30〜
¥2,000
⚫︎ハーバリウム
6/12(水)
14:30〜
19:00〜

です。

昨日は初のマインドフルネス瞑想の講座が行われました。

参加者は７名。

講師は山中康寛先生です。

最初に山中先生の経歴や瞑想に至った過程などのお話しがあり、それから瞑想の意義についての講義に入りました。

生きる目的とか、今を生きること、受け入れることの大切さなど。

薬に頼ったり心療内科など行かなくても、瞑想や心の持ちようで自分のパワーが引き出され、どんどん回復していくとのこと。

昨日の瞑想時間は短めでしたが、食べる瞑想などもあり、この瞬間を感じるいい体験ができました。

私が感じたのは、「これで瞑想を習慣化することができそう❗❗」ってこと。

それに集団で瞑想すると、効果が増幅するというメリットがありそうですね。

今まで気が向いたときしか瞑想できていなかったのですが、これからは毎日やってみようと思います。

自分の瞑想に対するモチベーションが上がるわあ。😍

私は元より、瞑想の効果についての知識だけは沢山あります。(笑)

でも、経験して続けないことには『絵に描いた餅』だから。😅

瞑想は、これからの時代、生きていく上で不可欠になるんじゃないかなあ。

ていうか、瞑想しているような状態で日常を生きられたら幸せだよね。

直感で生きることが大切だと言っても雑念だらけの頭の中じゃ、大切な情報をキャッチできないし。

瞑想続けて効果があったら、またご報告しますね。😄

それから、第三土曜日の夜はスクリーンも使っての講義になります。

ズンバやダンスのときしか使っていなかったプロジェクター、やっと出番ができたね❗😄

昨日参加してみて、この講座にはできる限り通いたいと思いました。(゜∇^d)!!

～～～～～～～

それから、話は変わりますが、５月のスケジュールに１ヶ所間違いがありました。

生花が1,600円になっていましたが、今まで通りの1,100円の間違いですのですみません。

５月の生花は5月17日(金)10時30分からですので、宜しくお願いします。😄

ホームページを更新したので、すっかり、瞑想講座についてご紹介した気分になっていました。💦

いよいよ、５月７日火曜日より、「マインドフルネス瞑想講座」が始まります。😄

🔴 毎週火曜日10時～11時

🔴 第３土曜日19時30分～20時30分

一回500円。

講師は山中康寛先生。

山中先生はインドでヴィパッサナー瞑想プログラムに参加された後、アメリカに渡られ、マサチューセッツ大学の教授考案の瞑想インストラクターの資格を取得されました。

マインドフルネス瞑想とは、呼吸にあわせて瞑想を行うことで、雑念や思考の癖、心に対する条件付けなどに気付き、ありのままの現実を体験する瞑想法です。

瞑想の目的は、心を浄化し、苦しみの原因を取り除き、より良い人生へと導かれることです。

科学的な臨床研究でも、様々な肉体的・心理的・精神的な恩恵は既に実証済みですね。

私も依然、マハリシのTM瞑想プログラムを受講した折りに、その効果は絶大だと長時間の講義を受けました。

山中先生はプログラムを受講してから、一度も瞑想を欠かしたことがないとのことです。

凄いなあ。😍

私はよく寝とるがな。😅(笑)

瞑想の効果として沢山の副産物がありますが、それはご自身が実際に体験して実感されたらいいかと思います。

明後日の火曜日10時、お待ちしておりま～す。(*^▽^)/★*☆♪

今日はいい天気ですね。☀️

私は、今、友達の美容院。😄

さて、長田先生からのプリザーブドフラワーとハーバリウム教室のご案内です。

今回はハーバリウムボールペンもあるとのこと。😄

字を書くたびテンション上がりそうですね～。✒️😍

以下は長田真由美先生からです。📨

来月のプリザーブドフラワーとハーバリウム教室のお知らせです。

🔸プリザーブドフラワー教室
○5/12(日)13時半〜
○費用…1700円

✴️ケーキorハーバリウムボールペン

🔹ハーバリウム教室
○5/8(水)
⚫︎14時半〜
※残り2席
⚫︎19時〜

昨日、マインドフルネス瞑想の先生にお会いしました。😊

とっても好青年って感じで話はトントン拍子、５月からのカリキュラムに入れることが決定❗✨✨

詳細は後日、また載せますね。

その話を友人にしました。

いつものように私のかん高い興奮した喋り声。

「とってもいい出会いなんよー。感じの良い信頼できる人❗」

そしたら友人が

「ちこちゃん、つい最近もそう言ってたのに、あんなことになったよね😓」

・・・

・・・

・・・

(;ﾟ∇ﾟ)

耳が痛いぞ。😅

確かに、私はわりと人を直ぐに全面的に信じます。

そして、相手の為に何かお役に立ちたいと思ってしまいます。

これは父譲りの性格なんかな。

特に今回、息子と年が近かったり、私の高校の後輩であったり、瞑想という自分の好きなジャンルだったので、これは頑張ろう❗って気になりました。

確かに、友人が言ったように、時には、信じやすいこの性格を利用されてしまうこともあります。😓

けどさあ、これは私の短所ではなく長所だと思ってるんだ。

だから、やっぱりこれからも人を信じるだろうな。

基本的に人が大好きだから、疑うことってあまり好きじゃないんよね。

まあ、そのうち何度も頭打ったら見る目もできてくるじゃろうて。😀

いくつになったらじゃ⁉️(笑)

ところで、昨日の山中先生に、「どうしてここを知ったのですか？」とお聞きしたら・・・

奥さんがスペイン語の先生で、その生徒さんが将来私がやってるようなことをやりたい、と話されたそうです。

それを聞いた奥さんが山中先生に一度連絡してみたらと勧めてくれたそうです。

それ聞いて嬉しかったよ。💓

確かに、よく言われるのが「こんなところなかなか無いですよ。うまく考えたシステムですね。」って言葉。

しかし、それを実行してみたいという人なんて滅多にいません。感激。(σ≧▽≦)σ

人の生き方に影響が与えられているわけだし。(///∇///)

とにかく、私はこれからも人を信じて生きていくよ。

性悪説より性善説の方が好きなんだ。

例えなんだけど、泥棒は入ると思ってる人のところに入ると思ってる。(⬅️お気楽やのう(笑))

もし、例え入ると思わなくても入った場合、それは今後の良きことの為に起こるんだと思う。

人生はＳＯＳ

🌟

そう思ったらそう❗

～～～～～～～～～

さて、ここからはフラワー教室の長田先生より

今月のプリザはもう完売してしまっているので、ハーバリウムのみの募集になります。

昼間はあと少しだけで夜の部はまだゆっくり空いています。

相変わらずいつも大人気ですね。🤣

長田先生は誰かにプレゼントしたいとかお祝いであげたいとか、直ぐに素敵にラッピングして作ってくれますよ。

センスも抜群だし、めっちゃいいよ～💕💕💕(゜∇^d)!!

そして、来週の21日(日)がプリザなので、その日は健康体操はお休みになるのでお間違いのなきようお願いします。

てことは、私の朝の体操が無くなるので、こりゃ温泉♨️でも行ってこようっと。😙

今日のヴィオリラライブ、参加者は35名。

クリスマスソングから始まります。

演奏者は大田先生と倉林先生。

昨晩群馬から車で来られたというから驚きです。👀‼️

弓で奏でる音は非常に綺麗で心に響いてきます。(*´∀｀)

これがヴィオリラです。

休憩を挟んで、衣装はガラッと変わります。

倉林先生の大きなリボンが素敵だわ～。😍

大田先生のトークはいつ聞いても冴えてて面白い。🤣

倉林先生とパチリ。📷

美人でチャーミングな倉林先生。

色っぽいなあ。😍

私はクリスマスコンサートということで、サンタもどきの格好をしてました。(笑)

知ってる曲も多かったし、なんせクリスマスソングが私は大好き。

ノリのいい曲では思わず踊りそうになりました。😀

私は明後日の夜も小島久子さんのお店に行ってきます。🎵

今日聞き逃した人は、25日の夜、「おしゃべり泥棒」のお店で演奏会がありますよ。

生演奏はやはりいいですね。😍

先生方、そして参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。(*´∇｀*)❤️

日曜日、松木広美先生の中国茶教室が行われました。

詳細は、めんぐんこと松浦恵さんからのレポートにて。😄✒️

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【台湾中国茶会】

講師・松木広美先生

◎本日のお茶

①阿里山茶
②軽焙煎・阿里山茶
③安溪祥華鉄観音
④巌茶奇蘭2015
⑤台東蜜香紅茶

◎本日のお菓子

・ナタデココ入りパイナップルケーキ
・（烏龍茶で炊いた）茶梅
・ドライフルーツのパイナップル
・黒大豆甘納豆
・台湾ピーナッツ
・蓮根チップス（岩国産）
・くまさんクッキー
・伊予柑ピール

茶器は香りを確かめる聞香杯と味を楽しむ飲杯があります。中国茶は沸騰したお湯で煎れます。器も熱湯であらかじめ温めておきます。

聞香杯にお茶を注いだら飲杯に移し、空っぽになった聞香杯の残り香を嗅ぎます。これがお茶により個性的なのです。

もちろん味も色も違います。贅沢なお茶を飲み比べができるのがこの茶会の最大の魅力。

最後に参加者に好みのお茶を挙手してもらいますが面白いことに毎回ばらけます。自分好みのお茶探しに、

ぜひ次回(１月27日 日曜日)は

皆さんご参加くださいね〜〜♫

長田真由美先生のプリザーブドフラワー教室、この前の日曜日には今年最後ということで、先生が賞品を沢山用意してくださり、ジャンケンゲームで盛り上がりました。

この日の参加者は22名。

皆さん、全員に賞品があったみたいで、この日、参加された方はとてもラッキーでしたね。😄

こちらが１月のプリザとハーバリウム教室の案内です。😄

一年もあっという間で、長田先生から、「今年もありがとうございました」とお伝えくださいとのことです。

来年もどんな作品を用意してくださるのか、本当に楽しみですね。

どうぞ宜しくお願いします。😄💕

今日、麻雀に来られている高松さんが豪華なお花を持ってきてくれました。😆💕

玄関を入った途端、香りが広がって、癒しの空間になっています。😍

どうぞ、楽しんでくださいね～。(*´∀｀)❤️

◆◆◆◆◆◆◆◆

さて、ここから、長田先生からの伝言です。

12日の14時半〜のハーバリウムは満席となりました。

プリザーブドフラワーも満席です。

12日(水)の19時からと26日(水)のハーバリウムは空きがありますので宜しくお願いします。

来月の長田真由美先生のフラワー教室の案内になります。

⬇️プリザーブドフラワーは11日の日曜日で、作品の見本はホールの掲示板に飾っております。

⬇️今大ブレイクのハーバリウムです。

キッチンでするので、直ぐに定員一杯になります。

参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。

今回は14日(水)の14時半〜と28日(水)の19時〜となっております。