ホールブログ

健康体操

健康体操なんですが、土曜日の一恵先生の体操は6月より10時からに変更となります。

コロナも五類になって、ドンドン人気急上昇中のホール体操です。(⁠。⁠♡⁠‿⁠♡⁠。⁠)

一昨日は、午前の体操が26人、午後から体操が23人いて、なんと一日の合計が49人でした。

その効果を実感するからこそ増えてるのだと思うし、嬉しい限りです。💓

また、昨日の姉の体操は36人。(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

姉は5月の連休明けから体調崩してて、復活をみんな待ってくれてたのでしょう。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

さて、ここからは姉の文章になります。🖊


GWに 子供、孫の帰省でハッスルし、楽しい毎日でしたが、気力が体力に及ばなかったか、生まれて初めての喘息となりました😭

そして、今週から、3週間ぶりの運動復活。こんなに長い期間、休んだのははじめて。

月曜夜の華ちゃんのピラティスとヨガでリスタート。
深い呼吸をしながらの体操は、体の中を清めてくれるかのようで、まったく咳もでず、呼吸も楽なことが不思議でなりませんでした。翌日は身体がバキバキの筋肉痛となりましたが💦
火曜日は卓球。 みんなとプレイできたことが嬉しかったなぁ。

そして、今朝は、健康体操。
たくさんの方が待っててくれました。みんなからのおかえり!の言葉も 嬉しかった!
週に何回も体操で鍛えてるみんなと、久しぶりに集合写真を撮りました❣️
みんな元気だあ😁

建設に携わった7年前。
あれから、この場所があることが当たり前になってた。毎日の夜の運動は、私の生活の一部。
ホールの存在が、どれほど私の心と肉体を整え、鍛えてくれてるか、この3週間で強く感じました。

私のこれからの人生に、ホールはなくてはならない空間です。
ここを、これほど素晴らしく心地良い場所にしてくれた、我が妹、ちこさんに心より感謝すると共に、そのパワーに感動してます。

当たり前の生活が、当たり前でないことを再確認し、肉体が元気でないと、元気な思考もなかなか生まれない。
それも学びました。

ここには家族のような仲間がたくさんいます❣️これからも、心身ともに元気でいきまーす😊

カレンダー

2024年6月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

SEARCH