3月からの健康体操、また新しいインストラクターさんが加わりスタートとなりました。

時間帯も少し変化します。

🔴月曜日、昼間が12時20分〜

夜はヨガが無くなり、姉の健康体操が19時20分〜20時10分です。

🔴水曜日は午後が14時20分〜

🔴金曜日はにのこさんこと、二宮恵子さんが担当してくれます。

長年ヨガをやっておられた方で、ストレッチ系の体操をしてくれるそうです。

また次の金曜日の様子をブログにあげますね。

14時30分からは育ちゃんの体操がボール体操となります。

ボール使うと普段鍛えられないところが鍛えられたり伸ばされたりと実感できます。

是非体験してみてくださいね。❤️

🔴土曜日は私、チコの体操になります。

体操で膝も腰もどこも痛みの無い身体になり、とても快適ですって声をよく耳にします。

元気な心を作るにはまず身体が元気じゃなくっちゃねえ。

50分間100円です。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

これからも健康体操してみんなで元気になっていきましょう。

ジンチョウゲの香りが玄関入ると広がっていていいですねえ。

かおりちゃんのアレンジ素敵です。

こちらはみんなの家の壁紙アート。

可愛いお雛様ですねえ。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

明日のみんなの家の『お楽しみ会』は、育ちゃんがカーリングを思いついてくれました。

ボーリンクもめちゃ良いし、色んなアイディアで入居者さんを楽しませてくれます。

私も体操終わり次第、馳せ参じます。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

みんないつもありがとう。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)