今週の12日の木曜日、吹ちゃんの俳句講座が始まります。
毎月第2木曜日に開催します。
場所は『みんなのホール』のハッピールー厶。😀
時間は10時30分〜11時30分です。参加料は100円。
以下、吹野さんからの案内文です。
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「はじめての俳句」
季節の移り変わりや、心の中の声を一句にしてみませんか？
誰でも簡単に「才能ありの一句」ができるようになります
楽しくなきゃあ俳句じゃない！を合言葉に集まりましょう吹野公郎(俳号/竜胆)
いつき組所属(2010年から、夏井いつきに指導を受ける)
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なんか楽しそうですね。(｡♡‿♡｡)
みんなでワイワイガヤガヤ、俳句に親しんでみましょう。😀
さて、来週の19日木曜日に行われるフェルトアー卜。
今度はこんな可愛いコスモスを作ります。
前回のひまわりに引き続き、季節感ありますねえ。(｡♡‿♡｡)
昨日の金曜日より、新たにカイロプラクティック講座が始まりました。
参加者は8名。
骨模型を使って身体の仕組みを説明してくださってるのは、講師の坪内咲樹先生。
昨日は有資格者の方お二人とサポートのお友達3人の計６名で来てくれました。
８人に６人のインストラクターとはなんと贅沢な。(｡♡‿♡｡)
カイロプラクティックは骨盤や背骨の歪みにアプローチしていきます。
ちなみに「整体とどう違うのだろう？」と思ってググってみたらこう書いてありました。
【整体は骨や筋肉にアプローチして痛みを緩和しますが、カイロプラクティックでは背骨を中心とする骨格の歪みを整え、正しい位置に戻すことによって、体の正常な機能を取り戻します】
ホールの講座では、矯正バンドを使って骨格を変えて、正しく筋肉を付けていきます。
まずは体操する前の体を知っておきましょうってことでご自分の身体チェック‼️
壁に沿って身体チェック。
バンドをつけたまま、骨の関節を動かし、
関節を動かすことにより可動域を広げて滑液を分泌して骨格を変えていきます。
沢山のインストラクターさんによる、細かい動きチェック。
実に手厚い指導です。(｡♡‿♡｡)
バンドを外して、もう一度身体チェックを行うと、１回で違いが感じられます。😀
続けることにより骨格が変化していきます。
楽しみですね〜。(｡♡‿♡｡)
またこのバンドは購入することもできます。
さき先生を始めとする２名のインストラクターの方と、お友達。
ありがとうございました。
今後もどうぞ宜しくお願いします。
また咲樹先生、これから個人的施術も行ってくれます。
場所はみんなの家のボディケアルー厶。
まずは金曜日の13時より私は予約しました。
施術ご希望の方はグループラインを作っておりますので、そこにご招待致します。( ◜‿◝ )
なんと、金額も格安価格にして頂いて、1時間3,400円‼️。
骨格の歪みは身体の不調を招きます。
痛みがあったりすると、気持ちまで落ちていきますよね。
いい姿勢は見た目も若々しく、身体も元気になります。
是非身体を整え、痛みのない幸せな毎日を送りましょう。( ◜‿◝ )♡
『みんなの家』ができてボランティアに行ってるんでめちゃ忙しいかったけど、お手伝いの方が沢山現れ、ちょっと余裕ができてきました。😀
これがみんなの家のスケジュールです。
一例をあげると
ピアノを弾きに来てくれてる葉子さん。
ピアノの音色がとても素敵だし、みんなで歌う曲だけじゃなく、ショパン、モーツアルトとか幅広いジャンルで弾いてくださいます。
入場無料なので是非聴きに来てくださいね。😀
癒やされますよ。(｡♡‿♡｡)
『みんなの歌』のたんぽぽの皆さん。
この時は、26名もの入居者さんが参加されてて、楽譜見ながら、みんな大きな声で歌われていました。
それを見て自分でいうのもなんだけど、ここに入られた方は幸せだなあってしみじみ感じたり。
歌の時間のゆうきさん。
また写真は無いけど、入居者さんの食堂でペン字を教えてくれてる篠宮先生。
卓球バレーもみんなが分担して引き受けてくれるようになり、随分行かないといけない回数が減って。( ◜‿◝ )♡
最近の卓球バレーは、フルマックスの12名揃っております。(灬º‿º灬)♡
また入口の掲示板に貼ってある壁面アー卜。
これは恵美ちゃん、育ちゃん、まみちゃんがこっそり行ってやってくれてて、見たときめっちゃ驚いたよ。(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~
こちらはたまきさん、やっちゃん作。
ボランティアさんたち、本当に凄過ぎる。
日々学ばされることが沢山あります。(灬º‿º灬)
やってもらった活動、写真は貼り付けて大丈夫とのことなんで、掲示板に貼っておきますので来た時にご覧になってくださいね。❤️
てか写真が溜まってるので、早く焼かないといかんのやけど。（笑）
ボランティアさん、本当に感謝してます。
また、麻雀も、入居者さんお二人したい方が現れたので、火曜日の初級麻雀に参加してもらい、水曜と金曜はホールでやっていた麻雀を『みんなの家』に移すことにしました。
呼びに行く手間とか少しテンポが違うとかでご迷惑おかけすることもありますが、これもプチボランティアだと思ってご協力くださいませ。
いずれはみんな年を取っていくんだから、大事にしてあげてたらきっとみんないいことあるよ。(灬º‿º灬)♡
身体が弱ってきて施設に入ることをお考えになったら、是非『みんなの家』に(/^-^(^ ^*)/。
楽しくいつまでも一緒に遊びましょう。( ◜‿◝ )♡
８月31日から始まったたるみちゃん体操。
作業療法士の渡部延美さんによる椅子を使った体操です。
こんな感じでご自身のメソッドも立ち上げられています。
掲示板にも貼ってるので見てみてくださいね。😀
たるみちゃん体操では全て椅子を使います。
マットは使いません。
この日の参加者は13名。
ご自身がシェイプアップされ、姿勢もよくなり、周りの人から「どうしてそんなに変わったの？」と聞かれるので伝え始められたことがきっかけだったそうです。
ホール以外にもスタジオとか借りて行われています。
お腹、背中のたるみを取っていきます。
お尻のたるみを取ります。
これはとても効きます。(｡♡‿♡｡)
二の腕のたるみ。
足のたるみ。
骨盤のたるみ。
みんなに配ってくれたこのプリントに、5種類の体操プログラムと書かれています。❤️
それを延美さんは土日祝を除いて毎日50回ずつ続けられた結果・・・それが今だそうです。
今年は念願のビキニも着られたと。
めちゃ素敵ですねえ。❤️
私も着たくなった。(灬º‿º灬)♡
延美さんが生き生きとして楽しんでおられるのが伝わってきました。(｡♡‿♡｡)
スタイルアップして綺麗に
今後ともどうぞ宜しくお願いします。
さて、金曜のなっちゃんの体操はこの前最終回でした。
お世話になったなっちゃんへのプレゼン卜。
幻のラジオ体操第三だそうです。
なっちゃん、長い間、ありがとうございました。( ◜‿◝ )♡
9月からの金曜日のこの時間はサキ先生のカイロプラクティック講座となります。
金額は500円です。
かおりちゃんのグリーン、勢いがありますね〜。(灬º‿º灬)♡
本間さんから頂いた最新のたぬき、実に愛らしい。(｡♡‿♡｡)
