明日から『GO TO トラベル』ということですが、こんな時期にそんなキャンペーンしていいのかな。😥

確かに一度決めたかもしれないけど、事情が変わったわけだから、臨機応変に対応したらいいのに。😓

アベノマスクの時もだけど、ほんと融通がきかんと思ってしまう。💦

ところで・・・

ホールはまた張り紙をドアに張りました。

一度除けてたんだけど、また状況が変わったから。

これは必ずお守りください。

🔴 海外及び県外に行かれた方は二週間出入りのご遠慮を。

🔴 感染拡大地域から来られた方と濃厚接触された場合も二週間は遠慮してください。

ハッピールーム入り口にも。

これさえ守ってくれたら、コロナはシャットアウト。

まあ、ホールは波動の高いところだから寄せ付けないよ。（＾◇＾）👋

純ちゃんが言ってたけど、「『家➡️会社➡️ホール➡️家』これが毎日のルーティーンになってるから、こんな人ばかりだと、よっぽどホールにいる方が安全だ」と。

私も毎日の行動が『家➡️ホール➡️家』だけになってるなあ。

あっ、たまに買い物行ったり姉の会社に寄ったりするけどね。

みんなも、毎日遊びに来てもらって、ホールがより安全なところになるような行動を取ってくださいな～。(///∇///)✊

昨日のハッピー村&瞑想は15人。

色んな方から、今日の内容は最高でした❗と言われた。(*´∀｀)

まず最初に見てもらった動画はこれ。

コロナをとても恐れている人がいるけど、恐れるとそういう現実を作り出します。

勿論予防の行動を取ることは大切なのですが、必要以上に恐れると、自分の未来はその方向に向かっていく。

９月以降は恐れる人と恐れない人の現実が随分違うものになります。

ハッピー村ではいつも言ってるけど、やっとblogでも言えた。(*´∀｀)

私はあるショッキングな体験談と心の動きを素直に話しました。

昔は本音でものを言えるって、極一部の人にだけだった。

だけど、今はこんなオープンなところで、素直に本音を話せ、成長したなあ。(///∇///)

瞑想は南を向いて20分ほど行った。

昨日はとても深く入れた気がした。

最後は丸い輪になって、25分ほどのディスカッション。

姉と今ちゃんの間に起こった、ある出来事の心理的動きを語ってもらったけど、これはみんなの学びになったんじゃないかな。🎵

ハッピー村が終わったときメーメさんから、遅ればせの誕生祝いだけどって、ノートをもらった。

値段取り忘れたと言われ、見たらなんと2,000円近くもしてるやない。👀‼️

紙質もいいし、やっぱ100均のノートとは全然違うなあ。😊

俄然書く気が湧いてきた。😍

やっぱりベストタイミングだなあ。(*^^*)

今日からこのノートに自分の意識や思い付いたこと、降りてきた言葉など書き記していこうと思う。

まずはノートのタイトルを決めようと思った。

降りてきた言葉はこれだった。

全ては良きことの為に起こっている

確かにこれをみんな忘れてしまうから、出来事に対して不安や苦痛が起こったりするんだよね。

いつも忘れないよう冒頭に書いておいた。(*´ω｀*)

前回のハッピー村のテーマは『自分らしく生きる』でした。

自分らしく生きるというのは？・・・もうお分かりですね。（＾◇＾）

本音で生きるということ

ここで「本音で生きるということが大切ってことはわかりますが、自分の本音を言うことが難しいのですが」って質問を受けました。

確かに日本人は謙虚、控えめが奥ゆかしいっていう文化があり、押さえ込んでいる人多いんだよね。💦

特に昭和はその考え方一色だった。

でも、今は令和二年。😊

感情をずっと押さえ込んでいたら、それをどうやって出していいのかさえ、わからなくなる。

私事ですが、明日は朝、友人と会うので、朝の中級卓球がちょっとしかできないから、夜卓球に行きたい‼️

だから、いつも前の日にしか考えないハッピー村のテーマを今朝考えていました。

散歩しながら、『よし、これにしよう❗』と思い付いた時、横にこれが飛び込んできました。

後押しキタキタ～～～～～～❗❗❗😊

ジャカジャカジャ～～～ン( ☆∀☆)

近所に止まっている車のナンバープレート。

いつもはこの道通らないので見たこと無かったよ。

よ～し、このテーマに決まり‼️

ところで、皆さんゾロ目を見る意味を知っていますか？

波動が高い時とか、宇宙がゴーサインを出してくれてるという意味です。

常に宇宙の存在や宇宙のパワーを感じながら生きたら、心強いし楽しいよ。❣️

今朝も相変わらずリアルな夢を見たし。(о´∀`о)

話は戻りますが、次回のハッピー村は、『自分の本音で生きる為には？』という話をします。

勿論本音で生きるのがいいこと、本音を伏せて生きるのが悪いこととは言いません。

けど、『どっちが楽な生き方か？欲しいものを引き寄せる生き方はどちらか？』と問われると一目瞭然です。

だから本音で生きるメリット、本音で生きないデメリットについてお話したいと思います。

自分の感情を押さえ込んだら、自分に一番影響があるのは勿論のこと、周りにも多大な影響があります。

そして、『何故、本音が言えないか？』ーーーそこも重要なポイント。

では、詳しくは明後日のハッピー村にて。😊👋

一週間ぐらい前からかな・・・『さすがにこれは強く言わなければ‼️』という思いがフツフツと湧いてきた。

今までも散々、『体操は基本ですよ‼️体操に来て下さい‼️』って言い続けてきたけど、その気持ちがどんどん強くなってきた。

一週間ほど前、卓球されている最中、転倒されて圧迫骨折された方がいて。😭

結局入院され。😣

本当に気の毒で。😫

卓球だけしている人の足にサポーターが増えていくことや、

腰にベルトを巻いてやっている人を見るにつけ、何とかしたい‼️って思いになります。

「いい趣味を見つけて楽しい」と言って週に何度も来られてて突然来られなくなる人を本当に沢山見てきました。

人づてに聞けば、大抵、膝が痛くなった、肩が痛くなったと。

ラケット買ったばかりだったのにと胸が痛む。

一生懸命説明してたら、最近、卓球している方が体操に来られることもボチボチ増えてきました。

それで見た感想は・・・

やはり卓球だけしている方は

体幹ができてない

腹筋や背筋の筋力も低下してる

勿論、若いころから運動してたというような人は別でしょうが。

是非体操を取り入れながら卓球してほしい。

でないと、いつ自分が来れなくなるかわからないよ。

痛くなってからでは遅い。

いや、痛くなっても体操してたら必ず直っていくから。

今日の体操の参加者は22名。

その中に初参加のちいちゃんもいた。

「やはり今までいかに使っていなかったか⁉️、伸びてなかったか⁉️ということを思い知らされました。

色んなところが伸ばせたのでとても気持ちいいです」と。

実際、伸びてないまま生活を続けることによって、縮んだまま固まっちゃうんだよね。💦

一週間に１度でも伸ばしたり鍛えることができたら体は変わってくる。

特に膝が伸びてないまま、踏み込み、横に動く足運びをしてたら、卓球で身体を痛めるのは当たり前。

元気になろうと思って卓球し始めた人が、逆に日常の生活もままならなくなることも多々ある。

また、体操のこと言ったら「私は毎日◯時間歩いているから大丈夫です」という人がいる。

でも、歩行の筋力と身体を支える筋力は全く別物だから。

現にうちの主人も痛めてたし。💦

また、歩く筋力より支える筋力の方が先に衰えてくるよ。

だから、そろそろみんなで体操しよ。

健康体操来てる人はどんどんできることが増えてきてるよ。

確かに体操50分はしんどいけどね。😅

起き上がれなかった人が、腹筋使って起き上がれるようになったり。

おしり歩きも超速い人がいたり。

ぐらぐらしていた人が、安定よくしっかり片足立ちしてる。

年齢関係なくやったらやっただけだなあって感心させられます。

また血糖値が下がったという人もおられます。

だからやろ‼️

正座ができないなんて当たり前・・・そんな会話してちゃダメだよ(T-T)。

家事は放っておいて、とにかく９時に集合しよ～～＼(^o^)／

そして体操を日課に。

また水曜日なら14時10分からも体操してるし。

１日卓球減らしてでも、体操取り入れた方がいいよ。(о´∀`о)

みんなで元気になろう‼️

それが私からの願いです。(*´ω｀*)

今日のハッピー村&瞑想、人数は11人と少なかったけど、私としては思いっきり自分の考えを述べられた気がして、充実感があった。

とは言っても、今日は朝起きたときから調子が悪く最悪のコンディション。😣

朝から全く食欲も無い。😥

お昼ご飯を栄子さんと食べる約束をしてたもんで、ギリギリまで待ってさすがにこれは無理かもとラインを送った。

でも、ホールに着いてみんなの顔を見たら段々マシになってくるのを感じたよ。

最初の方はみんなに動画を見てもらいながら、その間後ろで寝てた。(笑)

寝たら復活した。＼(^o^)／

さすがに今日は服のチョイスができず、こんなテキトーな格好。

今日は

自分らしく生きる=本音で生きる

という話をしました。

本音で生きる話なら、私の得意中の得意分野。(笑)

要するに『人に好かれようとする生き方は、やめましょう‼️』って話よ。（＾◇＾）

これやってると、自分より他人や物を優先することになり、いつまでたっても自分らしく生きることができない。

中心軸には常に自分を置いときたいよ。😊

楽しかったなあ。💕

最後は円になってディスカッション。

百合さんのぶっ飛んだ話が随分勉強になった。😍

んで、結局お昼は食べられたかというと・・・・

栄子さんの作ってくれたおかずがおいしく、お腹一杯いただきました。😋🙌

今日は私の誕生日。

親に生んでもらった大切な日。

しかし、実は私の本当の誕生日は８日らしい。😅

上浮穴郡美川村東川の、ど田舎の家で生まれたので、届ける時に覚えやすい日にしたそうだ。(笑)

結婚してから後も、毎年、誕生プレゼントをくれた親だった。

だけど、そんな優しい大好きな親はもういない。😭

けど、今日はよしえちゃんと姉がお誕生会を開いてくれたんだ。😍👋

行った先は古川にあるパスタココ。

ここのパスタやピザ、大好きなんだ。

お昼なので、とりあえずお水で乾杯～～～✨🍻🎶

真鯛とほうれん草のクリームパスタが私の大のお気に入り。😍

お店の人がデザートをお洒落にトッピングしてくれ、キャンドル🕯️まで。

『ハッピーバースデー🎵』を聞きながら幸せな気分に浸ったよ。😊

とても癒された時間と空間だった。😊

夜、卓球に行って純ちゃん手作りのケーキでまたお祝い。🍰

開けたらあんまり凄いケーキに驚いた。👀‼️

純ちゃんのケーキは見かけも味も正にプロ級だ。😍

今晩の参加者は13人。

昨日が今岡さんの誕生日だったので、二人を仲間が祝ってくれた。

う～ん、こりゃ美味しい。😍

みんな感動して食べてたよ。

他にももらったプレゼント。

12日日曜日には息子たちとお祝い。

一体、何回お祝いすりゃ気が済むんや。(笑)

私は幸せ者だなあ。(*´ω｀*)

★★★★★★★★

さて、明日のハッピー村のテーマは『自分らしく生きる』です。

誕生日を迎えて、今一度『自分らしいって何か⁉️』を考えてみたんだ。

遠慮、謙虚さは日本人の美徳かもしれないけど、それが生きずらさを生んでいると言っても過言ではないよね。

それらが小さい頃からの刷り込みで、自分に植え付けられていることにすら気付かなかったりするし。

明日は、斎藤一人さんの生き方も事例に上げて、一緒に学ばせていただきたいと思います。😊

そして、流したい動画は一時間ほど、私も30分ほど喋る予定です。

だから、瞑想とディスカッションは10分ずつぐらいになるかなあ。

明日のハッピー村も充実してるから期待しててね。😊✊

めっちゃ学びかあると思う。o(^o^)o

沢山持ってかえって、是非自分のものに落としこんでください。(о´∀`о)

今日は久々に初級卓球にも入った。

終わった後、麻雀仲間と一緒にお昼ご飯。🍱

いつも、流れで一人で食べたり、そこにいる誰かと食べたり。

今日は四人で。

まるで共同生活しているみたいだ。

ホールができる前とは、全く変わった生活。

以前は退屈になってきたら、友人に「明日、お昼一緒にどう？」とか連絡していたものだ。

しかし、今は退屈という言葉に無縁。

毎日が変化に満ちていて・・・いや卓球、体操、麻雀だから変化が無いと言えばないのだが。(笑)

でも、毎日色んな人と接するので、人が大好きな私としては最高のバラ色人生‼️😍

話を元に戻すね。

今日、お昼食べていたとき、ちいちゃんが「しかし、チコちゃんは本当に元気だよね。その細い身体でどこからそんなパワーが出るん⁉️毎日がめちゃ忙しいでしょうに。のんびりしてる暇は無いよね？」って言った。

私は

ん⁉️

ん⁉️

「結構のんびりしてるし、みんながやってくれるからそんな忙しくないよ。

私がいなくても料金は計算して付箋紙入れてくれるから、行かなくても済むし。みんなが手伝ってくれるからね」って答えた。

まあ、遊んでる時間が人より長いので、忙しいっいっちゃあ忙しいが。(笑)

トイレの備品が増えてることに気付いた人いるかな？

こうやって自主的に購入して掃除してくれてる人がいるんだよね。

トイレはお二人の方が、マメに掃除してくれているのでいつもピカピカ。✨✨

本当に感謝しています。🙇

お一人お一人のご協力のお陰でホールはスムーズに運営できています。

まさかこんな自動運営システムになるだなんて、ホールを作る時には全く想像だにできなかったね。

みんなと一緒に運営しているので、私もノーストレスでのびのび過ごさせてもらってます。

仲間との共同生活は実に楽しいなあ。(*^▽^)/★*☆♪

関係ないけど三男が去年の誕生日にくれた抱き枕。

これ抱いて寝たら、肌触りよくって実に気持ちいい。(///∇///)

お陰で毎日ぐっすりよ。

おやすみなさ～い。😌🌃💤

７月のスケジュールに載っていない文化講座のお知らせです。😊

🔴 プリザーブドフラワー

19日日曜日 13時～15時 2,800円

持参品 ハサミ セロテープ

申し込み〆切は５日(日)迄

🔴 ハーバリウム

22日水曜日 10時～12時

🔵大正琴

8日 水曜日 10時～11時

22日 水曜日 10時～11時

尚、22日はハーバリウムと大正琴が重なっている為、大正琴はエンジョイルームにて行います。

申し訳ありませんが、玄関の方からお入りください。

参加ご希望の方はホールまでご連絡ください。

☎️ 958-6622

📱 090-6881-0973

宜しくお願いします。(*´∀｀)

今朝は８時から瞑想しようと思い、椅子に座ってたらあまりの眠さに床の上に転んだ。

その途端、10時半まで寝てたよ。

起きたとき、ちょっと背中が痛かったが、『気持ちいい～、フ～～～』って伸びをした。😍

そして、『こんなに朝寝できるなんて幸せな環境だなあ』って感じた。😊

その時、ふと昔の感情を思い出した。

前は、『あーなんでこんなに寝ちゃったんだろう。すること一杯あったのに。』っていう時間が勿体ないという罪悪感。

また『夜寝られるんだろうか？』という不安感。

罪悪感や不安という周波数の低い感情だ。

今日起きたときの感情は、感謝と幸福感。

エイブラハムの感情の22段階。

いつもどの感情を使ってるか、どんな周波数で生きてるかって、とっても大切だよね。

隣をみたら・・・

四郎も寝てた。

彼は起きたときどんな思いなんだろう？(笑)

次回のハッピー村で、またチャクラの誘導瞑想しようかと思ったのだけど、やめました。

実は、この前の月曜に３時間のオンラインセミナー受けて、素晴らしい未来を作り出す誘導ワークがあったので、それをやります。

20分ほどかな。

そのセミナー8,800円だったんだけど、これを７月６日(月)まで視聴させてもらえるんだ。

アドレスは転送厳禁と言われているのだけど、みんなで見るなら全く問題ないでしょう。(*´∀｀)

意識しなくても、自然に幸せになる考え方ができたら、人生無敵だと思うな‼️

感情が周波数を出し、その周波数が現実を引き寄せるから。😊

次回のハッピー村は４日の土曜日10時～12時。

金額は200円。

次回は裏方をやってくれてる姉が仕事の関係で出席できないので、トークもパソコンも一人でやります。(*´∀｀)

段取り悪かったら許してちょ。(///∇///)

では、今から活動開始‼️

ラジャーヽ(^○^)ノ

今日、blogを読まれた西条市の方からお電話をもらいました。

何でも身体の調子が悪いので体操したいとのこと。

腰や足が痛いと言われていました。

「西条市なら公民館とかでやってないですか？」と言ったのですが、その人曰く「知らない」と。

まあ、公民館でしてたとしても月イチかよくあって週イチだけど。

「ヨガはしたけど、年配向きじゃないから合わない」と言われていました。

「西条市でホールみたいなことしてるところ知りませんか？」とかで聞かれたけど、私も聞いたことないなあ。💦

結局30分ほどお話したのですが、西条市から通うには遠いしで凄く残念がられていました。

でも、機会があったら来られるとも。

今月から午後の体操も始まりました。

なっちゃんがやってくれ。😊

それにしても、今日のお電話の方と話してて、ほんとに恵まれた環境だなあって思ったよ。

これを私が言ってるのも変なんだけど、実際そう思うんよね。

私もみんなのお陰で体操ができ、おまけに体操や身体の健康志向も高まって。

自分の担当を入れているお陰で、週に二回の体操もクリアできる。

家で基礎代謝を計ったら、毎回マックスいくよ。

寝てる間もカロリー消費してるんじゃないかと思うほど脂肪が燃えやすい身体になっている。

それで・・・今日も健康体操の時に話したんだけど私は５年前ぐらいにジムに通ってたときは全く膝の裏が伸びてなかったんだ。

栗田先生のストレッチ講座に入ってたとき、先生から「膝が伸びてませんねえ」って指摘されたのもはっきり覚えてる。

あのまま卓球してたら、今頃は膝が痛くて注射してたか、変形性膝間接症になってたやろうね。💦

現に体操してなかったとき、運動やり過ぎたら膝に違和感を感じたりしてた。

でも、今は何時間卓球しようと歩こうと、膝が痛くなるなんて全く皆無。

勿論腰もね。😊

これも体操のお陰だよ。

私は超恵まれてる‼️✨✨

またみんながいないと、自分一人でなんか絶対しない。

コロナ休業のときに実証済み。(笑)

みんなのお陰だよ～。

これからも体操付き合ってね。💕

最近は体操20人越えするときが結構出てきて、人数も戻ってきた。

嬉しいね。(о´∀`о)

一生どこも痛くなく、毎日を楽しめる元気な身体を作っていこうね。😉❣️

やっぱり元気が一番‼️