卓球大会に出始めて二年ほどになる。

最初出たときはカチンコチンの緊張感で、これほど練習と試合とでは違うのかと感じた。

昨年最後に出た試合ではウーさんに任せた方がいいなという考えで、チョロッと返したりしてたので、今回はそれを止めようと決めていた。

とにかく上がった球は絶対打って返すって。

そしたら予選で二回続けざまにバックスマッシュのミスをした。💦

久保ちゃんに途中で「押してるだけになってるやん」って言われ。(。>д<)あちゃー、練習では上手くいってたのになあって、さらに意識して挑戦したがまた失点。💦

そこから予選では回り込んでフォアで打ってたら上手くいった。

しかしグループ別の決勝では、やっぱり失敗してもやろうと思い、バックは打っていき、そこからもその方針でいった。

その時のバックは予選の時より、よく入った。

結果は２対２にもつれ込んで、11対８と惜しかったが、バックを打つことに切り替えられてよかったと思う。

但し、同じサーブばかりして最後に2球相手に打たれてそれは私の反省点だった。

今回バックをミスしたのも、行けてくて、動きながら打ってたのが原因だったんじゃないかなあ。

ペアの方には申し訳ないが、最近、勝ち負けをあまり意識しないようにしている。（＾◇＾）

それより失敗しようがしまいが、目標を立てたプレーをやりたい❗

って考えてたら、今朝読んでた雑誌の記事にシンクロした内容が書いてあった。(@_@)

40ぺージの「なぜ錦織圭は競り合いに強いのか」という記事。

トップの選手ほど、敗北のダメージは大きいもの。その不安や恐れをどうマネジメントしているのか？

失敗や敗北などのネガティブな出来事を肯定的に捉えることが大切。

ミスや負けを「自分が強くなるための参考資料」「勝利のための糧」として考えること。

長野オリンピックのサポートをされていた佐藤さんの言葉を要約すると・・・

試技でミスをして、それをひきずり本番で実力を発揮できない選手が多いので試技の意味を話し合った。

試技とは本番で最高のパフォーマンスをするための資料にすぎなく、試技でよくないところが見つかればそれを修正すればいいだけのこと。意識をそのように変えていったとこ、選手は非常に安定したジャンプを飛べるようになったと。

『負けも失敗も含めて、自分に起こることの全てを自分の糧にするのだ』という気持ちを忘れずにいれば勝率は高くなると話されていました。

これ読んでて、先日のハッピー村で話した『思い込みが作るブロックと解除法』を思い出した。

何でも同じだね。

思い込みが全てを作っていく。

この記事を読んで、やはり試合に出るということは、大きな意味合いがあるんだなあって思ったよ。

卓球だけじゃなく、人生の学びとしても使えるね。😊

今度のひめライスの試合も反省点を克服して頑張ります。♪ヽ(´▽｀)/

『ハッピー村』って一体何ですか？って質問をよく受けます。

確かにスケジュールだけ見た方には意味不明だよね。

人生を楽しく過ごし、自分の望む未来を作っていく為のセミナーって言ったらいいのかな。

一昨日の一部はこんな感じで。

参加者12名。

初めての方も３名おられました。

中には、ホールに初めて来られたという方も。

それも久万からお越しくださった方もおられて。

何でもネット検索でヨガとか検索していたらホールが引っ掛かって、私のブログを読んでくれてたそうです。

そして、このハッピー村に興味を持ったと。

その方が開口一番に「毎日楽しそうですね」って。

めちゃ嬉しかったなあ。😍

二部はお茶を飲みながらの座談会形式。

一部での内容について、思ったこと感じたことのフリートークです。

今回のテーマは、『メンタルブロックとは何か？そのブロック解除の方法』

皆さん、それぞれ色んなブロックを持っておられます。

そのブロックがあることによって、行動にブレーキをかけてしまいます。

ブロックを外すことによって、ネガティブな心の動きが減り、物への感じ方が変わり、上手くいかなかったことが上手く進むようになります。

つまり、したいことをしたら、人生は上手く進むと理論的にはわかっていても、ブロックがあると行動に移せないんですよね。

まずはそのブロックがどこから来ているか、それを探っていくことからブロック解除は始まります。

そして、ブロック解除の具体的方法についてお話しさせていただきました。😊

今回参加された4人の方より感想を頂いたので転送させていただきます。😊

次回のテーマは、「今に生きるとは？」って話をしようかなと考えています。

今に生きることによって、その人の持っているパワーが引き出されます。

そして引き寄せるものもドンドン変わってくること間違いなし❗です。

ご興味のある方は一度足を運んでみてくださいね～。

ハッピー村は毎月最終土曜日10時半からです。（＾◇＾）

ホールでは野菜や衣服やハムや果物など様々な物を、色んな方が格安価格で提供してくれます。

さて、今回は切り花です。🌺

私が昨日10時に行ったときは既に遅しで、随分売れた後でした。

まるで花束のようにして買われていたのは烏谷さん。😊

マスクをしているのが青木さんで、娘婿さんがお花の仕事を手広くされているそうです。

青木さんが皆さんに喜んでもらえたらと、娘婿さんに格安価格でお花を回してほしいと頼んでくれました。

一方、お花を持っているのは中村さん。😊

自分の分を買って帰られ、人が欲しいというのであげてしまったと。

再び買いに来られたのですが、欲しい花は完売で残念。😵💦

が、またお花を買われ、ハイポーズ❗📷

大分売れた後ですが、こんな感じ。

オール100円。

家計に優しく嬉しいですね。😍

料金箱。

これは娘婿さんの手作り。

素晴らしい‼️（＾◇＾）

夕方栄子さんが回収に来られましたが、ほぼ売れていました。

120束ほど持ってこられてたと聞いてビックリ。(@_@)

置かせてもらったお礼にと、沢山のカーネーションを頂いたので、玄関に飾りました。

綺麗ですねえ。😍

お花は土曜日の10時より販売されます。

でも毎週は難しく、暑い夏もお花がもたないかなとのことでした。

土曜日来られてお花があったときはラッキー🎵ですね。❣️

来週はお花販売やってくれるそうです。😊

お花のお好きな皆さん、お楽しみに～♪ヽ(´▽｀)/

昨日も卓球大会が終わったあと、武道館から飛んでかえり、麻雀をしました。😊

あっちゃんも一位グループだったはずのに、なんと帰り際が早い。(@_@)

途中で竹ちゃんから電話がかかってきて、「厚子姉さんが待ってるから早く二人(純ちゃんと私)帰って来てや」と。

あっちゃん、早々に席に着いて待っててくれてたよ。

そして、今日も麻雀ができました～。

ホントに幸せだわあ。😍

てのは、私は人数合わせの三番手で、入れないときも結構あるので。

一番手は四段こと古岡さん、二番手は竹ちゃん。

さて、今日は、席について始まるや否や、「わお～～～～～(*゜Q゜*)」という歓声か聞こえました。

「一体何だ～～～⁉️」って声のする方を見に行くと・・・そこにはこんな光景が‼️

「うわあ、もしかして、これって国士無双やんﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ」

しかも親でツモって、48000点❗

出したお方は・・・？

森田さんでした～～～。🏆

めっちゃ素晴らしい⤴️⤴️⤴️🎉🎉

森田さん、やったね＼(^o^)／

竹ちゃんが「あそこの席は、可哀想に最初っから勝負が決まったな」と。

あそこの席というのは、この四人の席でした。

今日もハッピールームで16人でバトル。

さあ、３時半になり、『終了～～～』

「森田さんが勿論トップよね？」って言ったら

「そのトップは私めでございます」

ん、マジ⁉️英作お父さん‼️(;ﾟ∇ﾟ)

「何で国士無双出して、森田さん、負けとるんじゃ～～～(。>д<)」っと、思わず笑ってしまった私。(笑)

英作さんは、ちびりちびりと稼いでいったそうです。

アハハ。（＾◇＾）

こんなこともあるんやね～。

しっかし楽しい。❣️

麻雀を覚えたことは、私は人生の財産だと思っています。😍

麻雀のお陰で知り得ない沢山の人と友達になり、毎日が本当に楽しい。

ありがたいねえ。💕

さあ、でもブログ書いてる場合じゃなかったわ。💦😅

明日のハッピー村の講義内容を考えねば❗

あんまり面白い話題だったので、書かずにはいられませんでした。

では、これにて退散😊✋

んじゃ❗

今日は朝の８時過ぎに家を出て、武道館の卓球大会に参加してきました。😊

なんと最多の112組いたそうです。つまり224名。

勿論、この時期だからキャンセルもありましたが。

ホールからは13組の参加予定でしたが、体調不良の方とかおられ11組となりました。

開会式の様子です。ラジオ体操をしてから始めます。

コニタンも応援に駆けつけてくれ、ずっと見守ってくれました。❣️

青井先生夫婦と並んで。😊📷

いつもお馴染み、ひろくん、とみちゃんペア。

今回は３勝‼️♪ヽ(´▽｀)/

ちょっと写真が暗いけど、大本さんご夫婦。

『モリトモ』で息がピッタリ

今岡さんと姉のペア。

夜間の卓球で慣れている二人です🙂

岡田マー君とまみほちゃんのペア。

ペアの名前はお二人の名前をとって、『みんなのホール まさみ』

ちゃんと一勝できました❗

まみほちゃん、良かったね🎵

大石さんと長岡さんペア。

急遽変わったペアだけど、こちらも勝利することができました❗

西岡さんとマリちゃんペア。

こちらも前々日に変更になったペアだけどちゃんと勝利😍

息のピッタリな梶谷夫婦。

いつも遠くから練習に来てもらってありがたいです。

池田さんと松友さんペアもみんなのホールからでてくれ嬉しいね🎵

これからも宜しくお願いします。

段々増えてくる『みんなのホール参加メンバー』

お昼ご飯も仲良しでいいね🎵

初参加、初ペアも今回は沢山。💕

これは純ちゃんが作ってくれたロールケーキ。

イチゴが入っててめちゃ美味しかったあ。🍰😋

人数分より多く作ってくれてたよ。😍

さすがは純ちゃんだ。💕

(ちなみにこの手はヒロくん。(笑))

お昼ご飯のあと、決勝戦がありました。

ウーさんと純ちゃんのペアは５勝１杯で『２位グループ通過』。

久保ちゃんと私は、５勝１杯の『１位グループ通過』。

しかし、ウーさんペア、私たちペア共に、決勝戦では初戦敗退だったけど。😅

青井先生夫婦は『一位グループ通過』でまず一勝して、そのあと負けましたが、３位決定戦で勝ち、３位でした。

おめでとうございます。🏆（＾◇＾）

いやー、大会はやっぱり楽しいですね。(*´∇｀*)

今日もとても面白かった。😊

でも、最近、「ペアを固定した方がいいのでは？」っていう意見も多々聞かれます。

また、これからどうするかおいおい考えていきましょう。😊

まだホールの大会出場は始まったばかりだしネッ🎵。

また、今度は前期卓球大会になります。

より多くの人で楽しみましょう🎵

ヤッホーイ（＾◇＾）

今日は10時から健康チェックでした。

２ヶ月に一回になったので、スタートから続々と。

乗っているのは、千鶴ちゃん。❣️

体組成計で、しっかりとしたデータが出ます。

内臓脂肪、脚力、筋肉量、体脂肪率、BMI指数、基礎代謝量、脂肪燃焼の度合いとか、グラフでも示されます。

体組成計で計った後は、血圧測定、握力測定に進みます。

そして、測定後は元看護婦さんによる健康指導。

その後はお茶やコーヒーを飲んでゆっくりしてかえってください。😊

今日は13名の方が測定を受けられ、そのうち5人は新規の方でした。

健康チェック、これからは３ヶ月に一度になりますので、１月、４月、７月、１０月の、年に４回行います。

次回の３月の測定までに、しっかり体操や卓球で身体作りをして、ご自分の頑張った成果を楽しんでください。😊

知ちゃん、ヨッチャン、マキちゃん、松ちゃん、今日もお世話になりました。m(__)m

昨日は朝から長男と孫が来ていたもので、ホールに行ったのは夜だった。

21時半ぐらいに三男から電話がかかってきて、「お母さん、まだ帰らんの？」って。

普段来てても、いなかったら帰ってしまう三男だから珍しいなと思い直ぐに帰った。

家に帰って、「珍しいね、こんな時間に」って言うと。

「実は、報告することがあって。家を引っ越しすることにしたんだ。つき合ってた彼女と一緒に住もうかと思って」

その時の私の感情は、なんと『驚き』と『寂しい』と『めんどくさい』だった。(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

主人は「そしたら一度家に連れておいで」って。

でもその時の感情は、私にしたらまだ現実に直視したくなかった。

んで、「まだ26なんだから結婚は焦らなくていいよ」などと口走ってしまった。😅

なんともねえ・・・

いつも自分の好きにしたらいいからって子育てしてきたのに、こんな感情が出てくるなんて。

まっ、世間一般にも言うよね。

女の子が結婚する場合は嬉しいけど、男の子が結婚する場合は取られたような気になるって。

そうではないと思ってたんだけどなあ。💦

それに私の場合の感情は、取られたという感情のみならず、家に彼女を呼ぶのに、掃除や料理🍳🔪🎽がめんどくさいってのが大きく。😅

ちゃんとしなきゃならないって固定観念があるからだねーーー。

まだまだマイナスにフォーカスするところがあるんだなって自分を見つめ直しました。

ハッピー村で「マイナスよりプラスの面を見ましょう」なんて偉そうなこと言ってるのに。💦

まあ、ちゃんと自分の感情を客観的に見つめられたら、その感情は薄れていくし、手放しのワークも行いました。‼️

感情から離れて距離を置くことってとっても大切だよね。

感情に蓋をして見ないようにすると抑圧されてストレスになったり、どこかのタイミングで爆発したりする。

今日も楽しいこと沢山やるよー✊❗

４日前にやってもらったネイル。

赤はやっぱりテンション上がるわ～。(///∇///)

ホールのパソコンを開けると、最近出るのはいつもこの画像だ。

いつ見てもなんかホッこりして笑ってしまう。😊

うちの四郎と似ているような気もしたが、写真撮ったら随分違ってた。(笑)
四郎も今年で13歳。
いつのまにかお爺ちゃんだ。

朝の散歩で小野川を泳いでいる鴨の親子に癒され。🦆
散歩道の雄大な木々には感嘆の声があげたくなる。🌳

散歩が終わったあと、急いでホールに駆けつけた。🚴💨

みんなと体操して朝から気持ちがハイテンション。😍

最近、卓球の時間を早めたもので、麻雀が終わると既に卓球って感じでなかなかお茶する時間が無かった。
昨日、久々に麻雀後のお茶会に参加したら、なんともあったかい気持ちになり居心地がよかった。(о´∀`о)

思わず「幸せだねえ、ここはいつ来ても癒されるね(///∇///)」って呟いてた。(*´∀｀)🍵

幸せを感じる時間が段々増えてきたなって思う、今日この頃でした。(*´∇｀*)

昨日、村上ゆみちゃんが来てスケジュールを作ってくれたので、今日変更を入れて、何とか仕上げることができました。😊

ゆみちゃんはお家の事情で忙しく、なかなかホールに来れないけど、スケジュールだけは責任をもって作ってくれます。

なんとありがたいことか。🙇

さすがは事務長‼️

お陰で昨日パソコンにも入力できたので、印刷やさんにも明日出すことができます。

またスケジュールでは見えにくいですが、やっと念願の金曜日の午後にも健康体操が入りました。

一体誰がやるのかって⁉️

それは、それは・・・

３月から新たに寺尾かよちゃんがやってくれることになり、取り敢えず２月一ヶ月間はなつ先生がやってくれます。

私の目標は毎日、午前と午後に健康体操を入れること❗

これで、月曜日～金曜日は毎日二回となりました。

(但し、木曜日だけはボイトレが無いときのみになります。)

少しずつ午後の体操の参加者も増えてきています。

今日のなつ先生の体操も10名。❣️

嬉しいですね～。😍

また新たに手伝ってくれる方が増えるお陰で、今回のように講座も増やせます。

心から感謝です。❣️

やはり元気な身体は生きる上での基本。🙂

みんなで励ましあって、継続して運動を続けましょう。😊

筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を取り入れた運動をすることによって、その効果は必ず実感できます。

また、元気になることのみならず、着れなかった服まで着られるようになり、嬉しいことは他にも沢山。(≧▽≦)

今年も健康体操で、ガッチリ❗✊（＾◇＾）✊

1月23日(木)10時～12時までの中級卓球は混合卓球となります。

ていうのは、その日は武道館の大会。

大会の日は、中級から出られる人が多いため、前回も前々回も二人ぐらいの参加者だったのを思い出しました。💦

いつもは私も大会終わって参加するのですが、さすがに今度は午前中だから無理。😅

また、今回も一人や二人ぐらいだったら申し訳ないので、混合卓球に変更します。

だから初級やきその方、来てもらえませんか？

きそはまだ午後からあるけど、その日は初級が無いし、是非ともお願いします。🙇

いつもみたいに試合形式で楽しんでくださいな～。😊

さて、今回の武道館の大会にはホール最多の13組が出場します。（＾◇＾）

実は、その中の一組、大石さんにペアを探してほしいと頼まれていました。

ベテランの方だったらあまり深刻に考えないのですが、今回大石さんは初めてとのことだったので頑張ろうと決意❗

何としてでもペアを見つけんといかんと思い、武智さんに決まったと喜んでいたのも束の間、武智さんが仕事になって・・・それから色んな方に声がけをしたけどなかなか決まらない。💦

苦労した末、やっと長岡さんが出てくれると。

お願いしたら「いいですよ～。何も予定無かったと思うし。」

「私なんかじゃ無理です。」「もうちょっと上手になってから」って散々言われた後だったから、「マジに～～～～⁉️ホントに～～～～‼️」って耳を疑いました。

自分のことのようにそれはそれは嬉しかったわあ。(≧▽≦)💕

大石さんからも、朝、お礼のメッセージをもらいました。😊

やっぱり人の役に立てるというのはめっちゃ嬉しい。❣️

今回実感したのは、その気じゃ無い人にその気を起こさせるのは難しいってこと。

逆に受信モードになっている人には、言ったら直ぐに成立する。

送信したいってことは、必ず受信したい人がいるって、私は常に信じているんだ。

携帯電話でも、相手の正しい番号を押すと相手に通じる。

でも間違った番号なら話したい相手に通じない。

物でも人でも、タイミングと縁ってとても大事だな～って、改めて考えさせられました。(о´∀`о)

追記；

23日(木)の健康体操

姉も私も武道館の大会に出るため、

午前 山本よしえ先生

午後 丹生谷なつえ先生

に変更になります。

どうぞ宜しくお願いします。🙇