14日土曜日から１５日の日曜日にかけて高知の足摺岬に行ってきました。

まだその凄さの余韻が残ってる。

きっと行った人みんながそれを感じてるんじゃないかなあ。

自然に圧巻されました。

まず着いたのは白山洞門。

上から写真撮るだけにしようかと思ったのだけど、もう足は降りていく方に引っ張られる感じ。

ほうら、行かずにはいられない。

好奇心一杯のみんな。

トンネルのような木々の間を抜けていくと。

広がる景色。

上から見るのとは全く迫力が違う。(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠

記念撮影。

総勢11名。

ふと地面を見るとHAPPYと石で書かれてた。

おお、我々を歓迎してくれてる。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

そういえば、車で来るとき雨が降ってたのに降りた途端、ピタリと止んでる。❣️

それから、竜宮神社に向かった。

また同じような木のトンネルをくぐっていく。

木のトンネルを抜けると、そこには驚愕の景色が広がっていた。

みんな大興奮。w⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w

好奇心の強い龍さんが先まで行くと走り出した。

し―ちゃんと私も龍さんに続いた。

ヤッタぜい‼️＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

想像していたのと全く違う竜宮神社。

しっかりと目に焼き付いたよ。

その夜の宿は民宿青岬。

入浴を済ませてからの宴会。

乾杯〜〜〜〜🍻

料理店が凄い。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

味も最高❤️

ご飯のあとは龍さんの講義。

青森まで受けに行ったセミナーの内容を惜しみなく教えてくれる。

結局夜中の一時ぐらいまでワイワイガヤガヤ。

楽しかったなあ。😍

やはり日帰りとは違う醍醐味がここにある。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

自然を満喫する旅は2日目に突入・・・

長くなるので一旦区切ります。😀

１月より火曜日の９時からヨガのレッスンがスタートしました。

インストラクターは渡辺詠子先生。

最初の挨拶で、詠子先生から

基礎筋肉をつけて、自力で最後まで歩ける身体作りが目的です、と。

今日の参加者は１８名。

まずは気持ちを落ち着け、内なる自分と向き合います。

これはよく効きました。

体幹が鍛えられているのを実感。

キャット＆カウのポーズ。

皆さんバッチリ決まっています。(^o^)v

背面リセットも。

ダウンドッグ。

詠子先生、綺麗ですねえ。😍

戦士のポーズ

超カッコイイ‼️

深い呼吸をしながら自律神経を整えていきます。

ここからは寝ながらのポ―ズ。

全身を伸ばします。

とても気持ちよくリラックスできます。

皆さんお疲れ様でした。

心も身体も癒やされた時間と空間でした。

詠子先生のヨガは毎週火曜日、９時〜９時５０分、一回500円です。😀

詠子先生と信ちゃん。

男性のご参加も大歓迎。＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

お気軽にご参加くださ〜い。

またヨガは月曜日の20時から松尾華先生のレッスンもあります。

こちらも合わせて宜しくお願いします。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

明後日の火曜日より、朝のヨガがスタートします。

インストラクターは渡辺詠子先生。

詠子先生は昨年１２月に全米アライアンスとシニアヨガの資格を取得されました。😀

毎週火曜日９時〜９時50分。

金額は500円です。

玄関のところにも書いておきました。😄

従って健康体操は、火曜日無くなりましたので、これも合わせて張り替えました。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠

ヨガは健康維持に様々な効果がある上、心の健康も手に入れることができます。

呼吸法も取り入れ、現代人のストレス軽減にもなっています。

火曜日、９時、是非来てくださいね〜。😀

お待ちしております。😀❣️

話変わって・・・

こちらは瀧ちゃんが作ってくれた卓球のカウンターです。

この手作り感が実に味があっていいですねえ。💕

瀧ちゃん、大切に使わせて頂きますね。

ありがと〜〜〜う。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)❤️

久々の投稿。

最近、温熱にハマっておりまして、ブログ書く時間がなかった。w

しかし、室内が２０度ぐらいあると、身体がほてったような感じがして暑く感じる。

体温も常に36度5分は越えており、低体温だった私とは、確実におさらばした。

これはありがたいねえ。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

昨日のハッピー村のし―ちゃんは温熱の仕事に関わってるんたけど、体温上げると免疫アップ、毛細血管を開くことになると言われてた。😄

さて、昨日のハッピー村は18名。

昨日の話は、これからの時代に向けて一番の重要ポイントだと思うことを話した。

1つ目は

何があっても全て自己責任

例えば人との関係で嫌な思いをしたとする。

起こっている出来事は全て自分が撒いたこと。

人のせいにして愚痴や不平不満を言うのではなく、一体この出来事が自分に何を気付かせようとしてるんだろうと、自分を内観すること。

気付かなければ人を変え場所を変え、同じような出来事が起こって気付きを促そうとする。

気付きがあるとそこで昇華され、魂のレベルアップがもたらされる。

今はそのタイムラグが短くなってきてるから、自分の感情が直ぐに現実に現れるようになってきてるね。

つまり、人とのトラブルとか体の不調とか。

仕事が嫌だと愚痴を言ってたら、すぐに不調となって出てくるって感じ。

２つ目は

人の自由意思を認める

人に干渉しない、人からも干渉されない生き方。

人はやりたいことが、人それぞれ。

個性を認めて相手の思いを尊重する。

勿論一番大切にしたいのは自分の思い。

依存でなく自立・・・特にこれからの時代はそれが重要になってくるよ。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠

さて、話変わるけど、例の卓球ウェアの件。

昨日、数をお願いしておいたんたけど、なんと３３着‼️

みんなで着たら迫力だねえ。

これは楽しみだ。😍❣️

お正月でお花が見事になってる。(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)

かおりちゃん、ありがとう。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

素敵素敵。❤️❤️❤️

2023年がスタートしました。

昨晩届いた本。

題名がいいね〜。😍

グフフ。😙

お休み中に読む本ができた。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

実は・・・我々は今、もの凄い時代を駆け抜けています。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

だから、世の中が荒れたように見えて色々起こってる。

こんな時代に生まれることができたって、それだけでもめちゃラッキー🎵🎵

詳しく聞きたい方はハッピー村に来てくださいね〜。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

明けましておめでとうございます。

１月４日水曜日よりホ―ル開始です。

皆様にとって、素敵な年になりますように。

今年もどうぞ宜しくお願いします。🙇

お正月モ―ド。

みんなに色々頂き、ザ、お正月って感じ。❤️

松ちゃんに手伝ってもらい、ディスプレイしました。

さて話し変わりますが、今年はおそろいのウェアを作ることになりました。

洋子先生からの提案です。

レディ薬局杯に10組出るので、どうせならお揃いにしませんかって。❣️

勿論、レディ薬局杯に出られない方も、作りたい方がおられたら一緒に作りませんか？

実際、出られない方からも注文を頂いています。

これが見本です。

レッドでもブラックでも選べて、レディースサイズで、S〜4XLまであります。

後ろの上部に『みんなのホール』とネ―ムが入ります。

金額はネー厶代入れて7,000円ぐらいかな。

２月上旬に完成予定です。

購入希望の方は10日ぐらいまでにお知らせくださいね。😀

今日は昼間ホ―ルに行って掃除してきました。

トイレ掃除をしましたが、昨日もしてもらったところでピッカピカ。✨

３日間お休みなので、お花にも水をやり、ゴミ箱も空っぽにした。

カレンダーも新しくして。

媛銀さんが、大きなカレンダーを額に入れてくれ、偉く立派に見える。(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

事務室に飾ってるんたけどね。

卓球では、一番来てくれただろうと思うのが、このウーさん。

ウ―さんはなんと今年82歳になるらしい。＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／

いつも椿神社の近くから自転車で通って来てくれる。

雨の日もカッパ着て。

凄いよねえ。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

だからウ―さんの動きは若者並みなんだ。

後ろで小さく顔をのぞかせてるのが仙ちゃん。

仙ちゃんも、ウーさんと同じく卓球教室のお手伝いもしてくれ、今年は忙しかったね。

来年は先生も増えてるので、交代交代でお休みしながらしたいと言われています。

今年も沢山の方にお世話になり、本当にありがとうございました。

来年もどうぞ宜しくお願いします。🙇

皆さん、良いお年をお迎え下さい。(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

今年も残すところあと３日。

午後からの体操は私の担当だったんたけど、今年もみんなと一緒に良く頑張ったなあと、とても感慨深かった。

考えてみたら一度も代行してもらうこともなく、ほんとに元気な私だよね。

元気な身体に生んでもらって、親に感謝しておかにゃ。

しっかし、今年も早かったなあ。

今晩は太極拳がお休みになり、鍵を締めて帰らないといけなかったんたけど・・・

暗くなった体育室を見てたら、色んな思い出が蘇ってきた。

楽しいこといっぱいあったけど、勿論それだけじゃない。

辛いこともあった。

中でも高岡さんとのお別れは本当に寂しかった。😭

一緒に遊んてた人がこの世からいなくなるって、本当に辛いよ。😭

みんなみんな元気でいてよ。

昨日、高戸さんから頂いた万両。

ちょっと体調崩されて最近は来られて無いけど、きっと来年は顔を見せてくれるよ。

これはプリザーブドフラワーの長田先生から頂いたプリザ。

素敵だよね〜💓

本間さんの奥さんが、お正月の縁起のいいツルと干支のウサギを作ってくれた。

いつ見ても器用に作られてるなあ。😍

かおりちゃんは、今年も一年中、絶え間なくお花を届けてくれた。

帰り際、みんなにありがとうありがとうと心の中で繰り返していた。

ホ―ルは本当に沢山の人の手を借りて運営している。

感謝してもしきれない。

けど、私も普通の人が一生かかって受け取るほどのありがとうを、一年で受け取ってるように思う。

みんなに感謝される人生って、何て素敵なんだろう(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)と、自分のことを眺めてた。

今年のホ―ル最終日の金曜日も、多分またあの方がトイレ掃除してくれるんだろうな。

みんな気付いてないかもしれないけど、一年中、トイレをこまめにお掃除してくれてるんよ。

気付いたら洗剤が増えている。

お会いできていなくてお礼も伝えられてないけど、いつも感謝しています。

こんなこと、なかなかできないよね。

５年前、スタッフを解散するとき、私は『これからはみんな一人一人がスタッフさんです』と言ったんだけど、今それが現実になっている。

日本広しといえども、なかなかこんなホ―ルは存在しないと思うな。

来年もみんなで一緒に作っていこうね〜‼️＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／

ハッピー村では色んな行事を行っています。

１月は足摺岬と唐人駄場に行くことにしてました。

車3台連ねて、１５人で。

そしたら、この前の２３日の忘年会で、車出してくれるしーちゃんから「交通事情が不安だから、足摺岬を延期しませんか?」と言われました。

勿論、運転する人の立場からして、それは当然だと思いました。

それで、延期することに同意したのですが、唐人駄場のガイドさんを断ろうとしたらする気になれません。💦

またあの時、忘年会の３時間前にスケジュールをアップしてました。　

もしアップする前に延期すると決めてたなら、ハッピー村を行うようにしてたでしょう。

しかし延期決定が、アップした後だったので、ハッピー村も１４日は既にお休みにしてました。

そこで、朝はハッピーカフェをして夜は新年会でもしようかなと思ったのですが・・・

気が乗りません。😅

そこで『自分は一体何をしたいのか？」と、自分に問うてみました。

そしたら、やはり

唐人駄場に行ってみたい‼️

今回逃すと４月になるので、それは待てない💦って思いました。

そこで自分の素直な気持ちに従い、14日、15日は唐人駄場に連れて行ってほしいと龍さんに頼みました。😀

１台で行くものだから、人数制限があって、みんなに声をかけることはできませんでした。

でもこれからの時代には直感に従って動くことが非常に大切となります。

自分のしたいこと、やりたいことをインスピレーションに従って行動に移していく。

それで人生のタイムラインが変わってきます。

私もハッピー村のお陰で変わったなあって思いました。

以前の自分なら、

みんなで決定したことに従ったのに、自分だけ行くなんて卑怯だとか、

人がどう思うか？とか、

人の目を気にしていました。

みんなで決定したことには従わなくてはならないって思いがあったから。

しかし、これからは個性の時代。

やりたいことは一人一人違います。

また私がよく話す皇の時代には、精神性や考え方、行動が今までとは大きく変わってきます。

今は祖の時代から皇の時代への移行期間。

大転換期です。

祖の時代はみんな一緒にという横並びでしたが、これからは一人一人の個性を発揮していく時代。

この本は私のバイブル書となり、時間のあるとき、しょっちゅう読み返しています。(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)📕

ところで、昨日は信ちゃんが体操の時、こんな格好で現れました。

みんな体操を中断して大爆笑。www

一日遅れのサンタクロース。🎅

体操の人たちと。(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)

主人に写真を見せたら、「チコさんと同じような仲間がいるじゃん」と。

う〜ん(⁠ب⁠_⁠ب⁠)・・・

でも確かに的をツイてるな。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠www

昨晩はハッピー村忘年会。

参加者は１９名。

先月も忘年会したのに、年の瀬にまたしたくなった。www

楽しいことは何度やってもよかろう。😁

かんぱ〜〜〜い。🍻

普段あまり話さない人とも個人的に話せるし。

飲み会って、打ち解け合うのに最高の機会だね。😀

これはハッピー村の師匠。😙

最後の挨拶してるとこ。

徹さん。

笑顔がいいね〜。💓

徹さんによる一本締め。

よお〜〜〜〜〜、パン👏

集合写真。

みんないい顔してる〜。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

一年間一緒に学んてきた仲間だよ。

さて、１９時〜２１時までの飲み放題付き宴会はあっという間の幕引き。

え〜、もう終わりかあ。(⁠ب⁠_⁠ب⁠)

２時間なんてあっという間。

二次会いこいこ―‼️と１０人で意気投合。

さてさてどこへ行くかな。

その時、利恵さんが、「私の部屋来る？」と。

そうか利恵さんはお泊り。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

利恵さんの部屋でワイワイガヤガヤと二次会が始まった。😀

途中で利恵さんがいなくなったと思ったらコ―ヒ―買ってきてくれ。

居候してる我々が動かず何やっとんだ。😅www

話は尽きることなく延々と盛りあがる・・・

突然、信ちゃんが、「うわあ、ちこ先生１２時過ぎとるよーーー」って。

「ほんまやあ💦」って、言いながらみんな慌ててぞろぞろ出てきた。

何か面白くて、今思い出しても笑える。(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

まるで漫画や。www

いやあ、楽しい忘年会だったよ。🤭

ハッピー村、心のセミナーだったはすなのに、なんか遊びクラブみたいになっとるわ。www

まあ、楽しきことは良きことなり(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

今日は今年最後の大掃除。

冬至に掃除してもらえるなんてうれしいなあ。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

年末ということで、どことなく気合が入ってるみんな。

玄関もゴシゴシ。

関家さんはドリル持参でネジを外して換気扇掃除を。

藤田さんも掃除の為だけに駆けつけてくれました。

ハッピールー厶もピカピカ。

のぶちゃんはエアコンのフィルター係。

一ヶ月で結構埃がたまるね。

まみちゃんが丁寧にホコリを取ってくれ。

お掃除の後は、恒例のお茶タイム。

今日は忙しいからとお茶せず帰られた方が結構おられました。

そんな忙しい中なのに、時間を作って手伝ってくれてありがとう。😭

今年も皆さんのお陰で、気持ちのいい空間で過ごすことがてきました。

本当にありがとうございました。🙇

今日の卓球教室は洋子先生は来れかったのですが、中西先生、アッチャン、のり君、さきちゃんが手伝いに来てくれました。

洋子先生がいないので、せんちゃんがみんなの場所配置を決めてくれ。

中西先生の熱い指導。

お馴染みのウ―さんもせんちゃんも来てくれてたので、先生は６人。

生徒は１７人なので、相変わらず行き届いたレッスンですね。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

沢山の先生が協力してくれるお陰で、卓球教室の運営もスムーズ。

いつも感謝です。

尚、年末の卓球教室、１２月２９日木曜日と１月５日木曜日は自習となります。