月曜日、9時から陽子先生にやってもらっていましたが、ご家庭の事情で、11月いっぱいで辞められました。

とても残念だし、ホールの方達も非常に寂しがっておられました。

また、できるようになったら、是非戻ってきてもらいたいですね。🙇

新しい先生もおられないし、月曜日の9時からは私が行うことにしました。

だから昼休みにやってた私の体操が無くなります。

つまり、9時からはマットを使っての立腰体操やります。

一風変わった立腰体操ですが、それなりにファンの方も増えてきましたので、私はずっとこれで貫きます。😆

ここに何が書いてあるかって？（笑）

『今年は良い年になるってカワウソ決めといたの。決まってるから安心だぬ。🎵今年もよろしくなの』

早くもちこカワウソが年始めの挨拶しております。😆

いやあ、体操はいいですよーーー。実にいい。身体も軽くなるし、どこも痛くないって幸せの基本じゃないかなあ。🤭

まみちゃんが作ってくれたみんなの家のメリークリスマス。

またこの前、お楽しみ会チームでクリスマスの飾り付けも行いました。

こちらにも。

明日はお掃除の日。

そのとき、クリスマスの飾り物を棚から出しますので、またホールも飾り付けをよろしくお願いします。🙇