今日は伊予市にある「もにこど2」というお店に行ってきました。

かよちゃんが乗せていってくれたんだけど、『こんな山の中にあるん？』って感じだったのに、着いてみたらめっちゃ素敵なお店。😍

車も沢山停まってて。

また嬉しいのが、ここはノ―マスクでオッケ―。

時々、席ごとに、「席を立つときはマスク着用でお願いします」なんて張り紙してるお店もあるけど、そんなところは二度と行きたくなくなるね。💦

私はマスク嫌いじゃけん。(`へ´*)ノ

中も広々。

見晴らしも素敵。❤️

オレンジの服がかよちゃんだよ。😊

素晴らしい眺めです。

外でも食べられるようになっているよ。

お店の前にはガ―デンも作られてて。

またお料理が何を食べても美味しいんだわ。😍

身体に良さそうなものばかり。

ボリュームもあるしで。( ＾ω＾ )

デザートも全て手作り。😆

これで1950円。

夜はやっていなくてランチのみだそうです。

またお店のオ―ナ―さんのみちこさんが素敵な方で、すっかり仲良しになっちゃいました。😊

三時間以上くつろいで、素敵な空間の中、癒される最高の時間でした。😊

久々にランチ行ったんだけど、水曜日が予約麻雀になったお陰です。

麻雀の人数合わせがあると、どうしても12時半までに帰ってこないといけなくなるので。💦😅

外に出るとなると、お洒落も気合い入るし、やっぱこういう時間いいね。(///∇///)

今日の服装です‼️(笑)

『もにこど2』さん、是非一度行ってみてくださいね～。💕

現在、日本人の5,000万人～6,000万人がYAP遺伝子を持っていると言われています。

Y染色体のDNA型のD系統は、日本人が世界最大で、日本、チベット、アンダマン諸島などの世界の中の限られた地域でしか存在しません。　

緑のところがそうです。（上の画像はインターネットから）

この遺伝子は同じアジア民族であっても、中国人、韓国人、フィリピン人には存在しない遺伝子というのがわかるでしょう。

別名、「親切遺伝子」とも呼ばれ、日本人特有の親切心や勤勉さは、この遺伝子の影響が大いに関係しています。

自分のことを差し置いて、人の為に尽くすことのできる遺伝子。

外国からしたら、主君の為に命を捧げる切腹や、天皇や国の為に命を惜しまず戦える特攻隊など理解できなかったそうです。

それで日本という国を脅威に感じ、戦後の日本を徹底的に改革しました。

皆さんに昨日見てもらった動画では、戦争は日本人の不本意なことであったこと、日本人が人種差別を無くそうと訴えていたこと、捕虜の方への手厚い待遇、植民地にインフラ政策を行っていたこと等々。

全く学校の歴史では教えてもらえなかったことばかりです。

それどころか、真逆の侵略戦争と教えてこまれていました。

歴史は塗り替えられ、教育という洗脳によって、我々の認識を歪められたのです。

昨日、動画を見たりパラオの戦いについて説明してたら、涙が溢れてきました。

素晴らしい先人たちの行いに恥じないよう、しっかりと生きていかねばと感じました。

私は日本人に生まれたことをとても誇りに思っています。

初級卓球に来られている関家さんから、またピン球を10ダ―ス寄付して頂きました。

いつもありがとうございます。🙇

昨日も話したことですが、「ホ―ルにはYAP遺伝子を持っている人が沢山いるね」って。(*´ー｀*)

昨日は『認知症を知ろう』という講座が開催されました。

参加者は17名。

講師をしてくださるのは、石井・浮穴・久谷の包括支援センターの3人の方でした。

スライドを見ながら認知症のメカニズムについて分かりやすい説明をしてくださり。

また、認知症の方に対して、『接っし方の悪い例や良い例』など具体的に動画で見せてもらったのでわかりやすかったです。

一番辛いのは本人。

自分が簡単にできていたことができなくなってしまったことをはっきりと自覚していて、苛立ちや焦りや不安を感じておられるのです。

資料も沢山準備して頂きました。

途中では、みんなが楽しんで学べるよう、手遊び体操とか涙の出るような絵本の朗読をしていただいたり。

一時間半の講座でしたが、色んな工夫がされてて、あっという間の時間に感じました。

講座を聞き終わったら、認知症サポーターの証明書をいただきました。

昨晩、受講者の方から以下のメ―ルをもらって、大変嬉しかったです。😍

接し方次第で、相手の気持ちを傷つけてしまう。

認知症の方に明るく社会生活を送ってもらえるよう、みんなで支えていく重要性を感じました。

大変いい学びができありがたかったです。😊

お世話をして頂いた方々、本当にありがとうございました。🙇

最近、新しい方からの問い合わせや、初めて来られる人が増えています。

そして、そこに以前とは違った特徴が。

「どうやって、ここを知ることになったのですか？」という質問に対しての変返答が違うのです。

以前は人の紹介が多かったのですが、最近はほとんど、ネットで見ましたとのこと。

しかも年配の方でもそう言われます。

確かに最近はスマホか普及してきて、ほとんどの方が簡単にネットを見られる環境にあります。

トシちゃんが言ってた言葉を思いだしました。

「息子から『お母さんにはスマホなんてムリムリ』と言われ続けてきたから持ってなかったのに、買ってみるとこっちの方が絶対便利。もっと早くスマホにすれば良かった」って。

◆◆◆◆◆

スマホが普及してきたことから、これからはもう紙面でのスケジュールは印刷しないことにします。

ですので、ネットでご確認をお願いします。

ほとんど、時間帯とかは変えませんが、変わっている折りはちゃんとスケジュールの下に記載してお知らせします。

また、文字を少し大きくしました。😊

7月は中初級卓球大会があることと、お掃除が22日木曜日になってることぐらいが変更点です。

今年も折り返し時点となりましたね。

みんな元気で楽しく過ごしましょう。(⌒0⌒)／~~

本当は5月にやる予定でしたが、ホ―ルを閉じなくてはならなくなり、中止を余儀なくされた卓球大会。

それを7月25日(日)に開催します。😊

募集人数は32名。

実は私的には、9月から再開にしようかなと考えていました。

しかし、「大会あった方が、そりゃ楽しいに決まってる」って声が多かったので、早めに始めることにしました。

順次開催されますので、8月はきそ初級卓球大会、９月は上級卓球大会になります。( ＾ω＾ )

尚、中初級卓球大会の参加資格は、初級卓球、中級卓球に参加されておられる方です。

また、上級卓球大会ダブルス戦で優勝された方はご遠慮ください。

参加ご希望の方は受付のところに申し込み用紙を置いておきますのてご記入ください。

左側に男性、右側に女性の方お書きください。

どうせならミックスのペアに統一したいので。😊

また青井先生、忙しくなりますが、どうぞ宜しくお願いします。🙇

６月22日に認知症を正しく知ろうという講座が開講されます。

来週の火曜日です。

場所は勿論、みんなのホ―ル。

日時は

６月22日火曜日 13時～14時半

入場無料です。

「認知症を正しく知ろう」という講座です。

認知症について正しい知識を持った方が増えることで、認知症のある方でも暮らしやすい地域になればという思いで開催させていただきます。

松山市包括支援センター石井・浮穴・久谷より講師の先生をお招きしての講座です。

認知症について正しく理解することで、偏見をもたなくなり、認知症の人や家族に対し、暖かい目で見守れるようになります。

◆◆◆◆◆◆

実はこの企画、施設で働いている私の長男がやりたいと言いまして、取り上げることになりました。

施設の仕事とは全く関係ないのですが、地域の皆さまが知っておられたら絶対いいと言いまして。

だから息子の仕事がお休みの日を選んでおります。

このチラシも息子が作りました。

この日は初級卓球もきそ卓球もお休みになり申し訳ありません。🙇

ご都合がつけば、是非この講座を受けてみてください。😊

20名の定員に対して、現在11名の方のお申し込みを頂いております。

まだ9名の空きがありますので、参加ご希望の方は私までご連絡ください。

最近、パソコン💻️のメ―ルの迷惑メールが多くて見ておりません。💦

時々お問い合わせとか頂いてるんじゃないかと思いつつ、チェックを怠っております。

すみません。💦

だから、電話かショ―トメッセージあるいはラインで申し込んで頂けると助かります。

勿論顔を見かけたときでも。(*^^*)

☎️958-6622

📱090-6881-0973

どちらでも大丈夫です。

ご連絡、お待ちしておりま～す。(⌒0⌒)／~~

私は長年冷え性で悩んでいました。

体温が若い頃よりいつも35℃代。

しかも真夏でさえ、35.5℃以下。

だからク―ラ―も苦手で。😅

体温低いと免疫力が低いと知ってたので、生姜パウダ―取ったり、ハチミツを何にでも混ぜて飲んだり、あらゆること試してきました。

しかし、何をやってもなかなか効果が表れずで。

それが先ほど久々に体温計で測ってみてビックリ仰天。👀‼️

体温測ったのは２ヶ月ぶりぐらいかな。

なんと、36.９℃。

ええ～～～～⁉️

私の場合、こんな体温の時は私的には微熱レベルて、調子悪いのを直ぐに感じてたんよ。

何かの間違いじゃないかと思い、もう一度測ってみた。

そしたら、なんと

マジか⁉️

37.1℃

普通に微熱レベルじゃん。

これ以上だと、お店に入れなくなるレベルだ。(笑)

3日前に主人が測ったとき、いつもと同じだつたから、決して体温計が故障しているわけじゃない。

体温１℃アップするだけで、免疫力は５倍～6倍になるというから、私の場合は1.5℃もアップしたら一体何倍になるんやろう。(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

なんか一人でニマニマ。(///∇///)

最近、やたら体重が落ちやすくなってたのも、代謝アップのせいだったのかと納得。😊

体操で冷え性予防の体操やったり、お味噌汁飲むようになったのも原因の一つだと思います。

とりあえず、体温上がって嬉しかったので、シェアさせて頂きました。😍

今日はお掃除の日でした。

「しばらく使って無かったのだから、早めに掃除した方がいい」とのお言葉に甘えて、珍しく月の前半に。😊

エンジョイル―ムのものを全て出し。

中は平松さんと上本さんの二人で隅々まで綺麗に。

平松さん、前は卓球と間違えて来られてたから聞いてみたら、「今度は掃除をしに来たよ」って。

わざわざ感激です。😭

上本さんは、つい最近体操に来られ始め、まだ3回目ぐらいじゃなかったかな。

本当にありがたいね。😍

網戸やサッシのさんも、やっぱりゴミが溜まってるう。

高いところは任せてと、永井さんが。

永井さんもまだ体操三回目の参加で、丁度顔を合わせたので頼んだところ、心良くお掃除に付き合ってくれ。😍

ムフフ。( ＾ω＾ )

サンキューです。😆

ハッピ―ル―ムも大勢の人で。(*^^*)

玄関はいつもの手慣れたメンバーが。🙏

お掃除の所要時間は約30分

お掃除後のお疲れ様会。☕️🥯

なっちゃんから、餅吉のお煎餅🍘の差し入れが届きました。😊

かんぱ～い。✨🍻🎶

特別席の歌ちゃんとふみちゃん。

しばらく閉鎖してたホ―ルも綺麗になって息を吹き返しました。

お陰様でホ―ルが喜んでいるのを感じます。

どうもありがとうございました。❤️❤️❤️

土曜日の朝が急に忙しくなった。💦

９時から体操、10時からハッピー村と連チャンだ。😅

途中でニーズに応じた着替えもしなくてはならず。(笑)

それに昨晩から色んなところが久々の筋肉痛である。😊

でも何とも言えない心地良さ。(///∇///)

さて、自分で言うのもなんなんだけど、ハッピー村、やっぱこれはいいわあ (///∇///)

参加者は13名。

昨日は意識の使い方がテーマ。

目に見えるものより、目に見えないものがこの世を作り出してる。

同じ出来事があっても、意識の使い方によって映し出される現実は全く違う。

だから、自分がワクワクすること、惹かれることをドンドンやっていくことが大切なんだよね。

しかもしたいことをするって、簡単なようで案外難しい。

難しくさせる要因は、世間の目や常識、固定観念。

常にどっちがしたいか？どちらがしっくりくるかを自分に問いかけ、今の瞬間を選んでいくことが大切なんだよね。

今までの時代ではボーっとして惰性で同じ生き方してたかもしれないけど、これからはそれでは難しくなる。

『今』の選択はとても重要です。

小さな分岐点の選択が、大きな違いを生むことになります。

最近のハッピー村は瞑想を止めたので、

◆◆◆◆◆

🔴 ちこの話 30分

🔴 生き方に関する動画 30分

🔴 今の社会に関する動画 30分

🔴 ディスカッション 30分

◆◆◆◆◆

って構成になっている。

生き方をチョイスした動画はなるべく私の話と関連したものをチョイスするようにしてる。

昨日のディスカッションタイム、写真を撮り忘れたのですが、とても素晴らしかった。😍

体験談から引き寄せるものが確実に変わったとの話を聞かせてもらった。

意識が変わると現実が変わる。

『思考が先、現実は後』それは体験してこそ腑に落ちるものだものね。

また、初めての方も二人おられたのですが、「ここに来て知りたかった情報に出会えました。本当にいいタイミングでした」と言われてました。

ベストタイミングで、そのために引き寄せられたのかもしれませんね。

私も風の時代になって、地の時代には無かった感情を沢山感じています。

同じ出来事が起こっても感情が全く変化してるんだよね。

リラックスして過ごせてるというか、毎日がとても幸せです。(*´ω｀*)

今日は三瓶に行くので、皆さん、どうぞ楽しんでくださいね～。💕

今回の再開について感じること。

どの講座見ても今度は戻りが早い。😊

前は自粛後は減ってたのに。

今回は、みんな「待ってました～」って感じ。

良かった良かった。😍

ところで、日本人は『退職後の後の遊び方が下手』だと言われているのを知っていますか？

それには色んな理由があります。

🔴 仕事していたとき、仕事以外の趣味や友人を持たなかった。

🔴 人の目を気にする民族だから。

例えば、昔夏にホームステイしてたとき、アメリカではお年寄りの人が上はタンクトップ、下は短パン履いて普通に路線バスに載っています。

それも太ったおばちゃんで、スタイルがいいというわけでもないんだよ。

みんな気にしないんだろう。

日本では若い子でも滅多にそんな姿見ないよね。

私なんか友達から、「50過ぎてミニスカート履くのは犯罪だよ」って言われたし。(笑)

「もう年なんだから」って言葉もよく耳にするかな。

🔴 また、日本では年取ることに対して凄くマイナスのイメージがあるような気がする。

老後資金、施設、年金、保険とか、出てくるワードが、『蓄えておかなきゃ大変』ってイメージを感じるのは私だけだろうか？

🔴 それに、日本は退職後の遊び場所が無い‼️っていうのも『遊び方が下手』の理由の一つだろう。

カナダの友人が写真を送ってきてくれたのだが、外国では公民館みたいなところを提供して、安くて１日中遊べるような施設にしてくれてるとのこと。

そこではヨガやプールや温泉、スポーツなど色んな講座が開講されてて好きなものに参加できると言ってた。

そういう場所作りに国が力を入れてる。

日本の公民館と言えば、突然行っても利用できるわけじゃない。

公民館主体っていうより、色んな団体が場所を借りて使ってるって感じがするね。

例え公民館主催で体操やってても、やたら数が少ない。

月に一回とか二回、多いところで毎週ぐらいかな。

◆◆◆◆◆

色々理由を上げたが、こういう社会事情で日本人は遊び方が下手と言われてるんだろう。

今回のホール再開で、みんなが楽しみにしてくれてたのほんと嬉しかった。

誰かが言った。

「40日も休みだったなんて、なんか信じられないなあ。

昨日まで一緒に遊んでたように違和感ないよ」って。

離れてても、心はちゃんと繋がってた‼️(*´∇｀*)

話し変わるけど、いつも卓球で使ってるタイマー。

税抜き698円もしてたんだね。

ホール開始の頃、私がダイソーで買ってたタイマーは音が小さいと、誰かがこれを買ってきてくれた。

こんな風にみんなが支えてくれるから、ホールはやっていけるんだよ。

みんなのお陰、本当にありがとう。(*´ω｀*)