今日の健康体操は松浦実先生でした。

愛媛大学教育学部保健体育科二回生、20歳の初々しい先生です。❤
今日の参加者は18名。

お母さんの松浦恵さんは、フラダンス、筋トレ、ズンバ、健康体操、中国茶、ペン字、フラワー教室など、仕事の合間をぬって、熱心に通ってくださっています。😄

お母さんの恵さんと実ちゃんです。

ONE OK ROCKのライブの時の写真。😄

みのり先生、身体が床にベターっとつくほど柔らかい。

前半はストレッチ、後半は筋トレと強度が増していきます。

上半身を鍛えたら下半身と、まんべんなく全身を鍛える運動を教えてくださいました。

みのり先生です。😄

説明を随所に入れてくれ、例えば腰を痛めない運動、首に負担のかからないやり方・・・等々、学校で習ったことを色々教えてくださいました。😄

みのり先生、ありがとうございました。

４月からも、もし授業の合間でできる時があれば、やってくれるそうです。

とってもありがいですね。😄⤴

ほんとに嬉しいなあ。😍

今日は松浦実さんの初健康体操でした。😄

とっても身体に効いて良かったので、載せさせてもらおうと思ったのに写真を撮り忘れたので、明日のブログには必ず撮って載せますね。😄📷✋

実ちゃん、若いエネルギッシュなとても可愛い方です。❤

その実ちゃんの体操が終わったときに、ある方より声をかけられました。

その方は大きな某ジムのインストラクターさんをされているとのこと。

「私も健康体操やらせてもらえませんか？」の第一声。

自分の耳を疑いました。

うちは100円しか皆さんからもらってないから、お金もそう払えないんですがと言いました。

そしたらそれで大丈夫ですとのこと。

27歳の現役バリバリの素敵なインストラクターさんです。

この前のブログに「やりたい方がおられたら言ってくださいね」とは言いましたが、まさかプロの方が来てくださるなんて。👀‼

しかもこの条件で！？👀‼

信じられないようなことはあるもんですね。

自分が望んだことは上手い具合に実現するようになってる！？、これは超ツイテル。😍

あるいは、今流行りの「引き寄せの法則」かな？

いずれにしてもありがたいと心から感謝です。😍

その方は５月より入ってくださることになりました。

皆さん、どうぞお楽しみに〜〜〜❤❤❤

日曜の夜のズンバで映像を流そうと思ったら、インターネットに接続できず、急きょDVDでやりました。

今日も相変わらず繋がらないので、コンピューターを見に来てもらいました。

直ぐに飛んできてくださった◯◯君、ありがとうございました。

保守点検料を払っているわけでもないのに、いつも即座に対応してくださり感謝です。

また、今晩の太極拳は13人だったそうです。毎回、川口智子さんと坂苗由香さんのお二人で戸締まりをしてくれます。

月曜のフラダンスは松浦恵さん、水曜の筋トレは木下美穂さん、木曜の卓球は重松純子さん、金曜は松澤ひろ君が鍵を担当してくれています。

暗い中や、寒い中、鍵の番号を合わすのも大変なのに、みんな快くやってくれます。

また、今日行ったら、立田知ちゃんがお花を持ってきてくれていました。

その知ちゃん、こちらのお花にもラッピングしてくれ毎日水も変えてくれているとのこと。

また、中級卓球の宮本さんはスコアボードを修理してくれていました。
そして、午前中は青井さん、午後からは宇和川さんが初級の方に卓球を教えてくださいました。

卓球には松澤とみちゃんが飴を持ってきてくれたり。

他にも、こっそりトイレのお掃除してくれる人、密かにゴミを捨ててくれる人、等々・・・毎日、数えきれないほどの人にホールはお世話になっています。

申し訳ないけど本当にありがたいです。😭

なんでこんないい人ばかりが周りに揃っているんでしょう❗・・・ありがたすぎます。😢

感謝の反対は当たり前、当たり前にならないように、常に感謝して生きていきたいと、しみじみ思いました。😄

皆さん、心から感謝です。いつもありがとうございます。m(__)m

自分はホールをどのような所にしたいのか？・・・昨日、ふっと頭をよぎりました。

浮かんだ考えはこれでした。😄

来られた人が「ここに来たら元気になった😄」って言ってくれるような場所にしたい❗

普段元気な私が２月はあまり元気ではありませんでした。

でもホールの皆さんから沢山の元気をいただきました。

人間、色んなことがあり、確かに凹むことや辛いこと、そんなことは誰にだってあります。

そういうときに、元気にしてもらったり、元気にしてあげたり。

みんなでキャンドルサービスです。

私も皆さんに灯りを点けてもらったから、今度は私が灯りを点ける番です。

その為には自分が元気いっぱいで燃えてないとね。🔥

灯りは分けても減るもんじゃないから、惜しみ無く分けっこしあったら、みんなで元気になっていくに違いありません。

幸せのキャンドルサービス、みんなでやっていきましょう。😄

皆さん、二神陽子さんのこと、覚えてらっしゃいますか？

そう、年末のブログで紹介させていただきましたが、ホールの体操プログラムで10キロ減量に成功された方です。😄

無理をお願いして、３月より健康体操のインストラクターをやっていただいています。

今日は陽子さんの第３回目の健康体操でした。

参加者は13名。

まずはラジオ体操第一、第二をやりました。

それも口で、タンタタタン🎵って言いながら。

すっきりと痩せられた陽子ちゃんのインストラクター姿、とてもカッコいいでしょう❗

みんなで号令かけながらイエ〜イ🎵

ストレッチに筋トレ、有酸素運動、全てミックスされてて、上手く考えてくれてるなあと感心しました。😍

陽子先生、ありがとうございました。

来週の予定です。

松浦先生とは、20歳の松浦実さんです。

愛媛大学教育学部保健体育科に通われている、とても可愛い娘さんです。❤
色んな方がお手伝いしてくださるお陰で、今年はお盆や年末も、長期の休みにしなくても済みそうですね。

健康体操、週に５日やっております。一回50分、100円です。
また、インストラクターやってみても構わないという方、是非ご連絡ください。

こんなに身体の硬い私でもやっておりますし、誰でもやれます。(笑)

笑ったりお喋りしながら和気あいあい、みんなで一緒に楽しく体操して、毎日を元気に過ごしましょう。😄

今日は畝中真理先生の生花がありました。

参加者は７名。

同じ材料なのに、生ける人によって、個性が出て全く違う感じになりますね。

みんな違ってみんないい❤です。😍

これは藤江さんの作品です。

色鮮やかで、豪華ですね。❤

ハイ、ご本人の藤江るり子さんです。😄❤

永尾綾さんです。

作品は元より、器もとても素敵です。😍

ちなみに玄関のところに飾ってある作品は私が生けました。

剣山を使って花器に生けるなんて何年ぶりかなあ。

実に日本的って感じがして、これもまたいいもんですね😄🎵

次回は４月21日金曜日、 10時30分から、金額は1,100円です。😄

どうぞよろしくお願いします。

今日、スケジュールが出来上がりました。

私が卓球して遊んでいる間に、マキちゃんがせっせと頑張ってくれ、ほんとにありがたい限りです。❤
マキちゃんには、足を向けては寝れませんね。
４月から変わった点は、

⚫ 健康チェック  

毎週第四金曜日  ９時〜９時50分  100円

血圧計と体組成計を診療所に買ってもらったので、これから月に２回、測定を行いたいと思います。(もう一回は３ない教室の第３月曜日に行います)

月々の血圧、体脂肪、筋肉量、基礎代謝などのデータを記録して、健康管理に役立ててもらったら嬉しいです。

健康アドバイザーに立田知子さんと曽我部由美さんをお迎えして、色々教えてもらいながら運営していきたいと思います。

⚫  きそ卓球

毎週火曜日 13時〜15時   200円

今まで卓球をしたことの無い人の為のクラスを開講します。

これからの人生を楽しく過ごす為に、卓球を始めてみませんか？

ラケットの持ち方から教えます。

考案者は東原茂さんです。😄

以下、東原さんの作ってくださった案内文です。✏

このように色々な方が力を貸してくださるからこそ、ホールの運営は成り立っています。

皆さんに心から感謝です。❤

２月半ばより、ホールキッチンにセルフカフェがオープンしました。

発案者は橋本由美さんです。😄

置いてあるお菓子や飲み物が、「食べ放題、飲み放題」で５０円です。😄

使用された方はノートにお名前を書いて、料金をお入れください。

ちなみにこれを書いてくださったのは田村千恵さんです🎵

昨日は６名、今日は9名と、毎日色んな方が利用してくれています。😄

缶の中身はジャーン。❤

いつも満タンです。(笑)

昨晩利用してくださった方も、仕事帰りに太極拳を受けるので、セルフカフェがあって、とても助かると。😄

お弁当やパンを食べるときの場所や、お友だちとお茶したいとき、カリキュラムの間の時間潰しをしたいとき、等々、色んな用途でご利用くださいね。😄

そして、来られているうちに、お友だちができたりと、色んなオマケがあったりするのでは。😍

より沢山の方にご活用いただけたら嬉しいです。❤

４月に行われるプリザーブドフラワーのご案内です。 

次回の作品はズバリこれです。↓

ホールの受付のところに飾ってありますが、とてもお洒落ですよ。😍

この前、某マーケットでプリザを見かけましたが、とても高い💦。

長田先生のプリザがいかに良心的な値段設定にしていただいているかを、改めて思い知らされました。😄

本当にありがたいです。❤

では、ここから長田真由美先生からのご案内となります。

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4月はFlower Garden リース型トピアリーです(*^_^*)
接着剤を使ってバラを開花させながら貼り付けます♪それぞれお好みのリボンで仕上げましょう❤︎
<会場> みんなのホール 

    松山市今在家1丁目1番1号

<日時> 4/16(日) 13〜15時

<費用>  2100円

<持ち物> ハサミ、ボンド

<締め切り>  4/4(火)

🍀ご予約はみんなのホール、あるいはnagbox333@gmail.com  (長田) でも受け付けています。

ご存知の方もおられることと思いますが、２月をもってスタッフは解散いたしました。

その理由を簡単に申しますと、ホールの運営を色んな人に助けてもらいたいと思ったからです。😄

これからは代表の和泉智子と代表補佐の中山満喜子さんの二人でやっていきますので、どうぞあたたかいご支援をよろしくお願いします。❤

HPの写真もそのうち切り替える予定です。

さて、今日の歌声ひろばは19人でした。

前回のリクエストをリクエスト用紙に書いてもらって、それを次回に流すようにしています。

そのリクエストから東原茂さんが画像を選んでくれています。
シゲくんのチョイス、イケてますねえ。😍
今日は東原さんのお姉さんも来られました。😄

マキちゃんが映像を流してくれ、一口コメントも考えてくれています。

今日の司会はやっちゃんこと野中保子さんとトシちゃんこと石川トシ子さんです。

アドリブでその当時のことを話してくれたり、その名司会には聞き惚れました。😍❗

やっぱり曲をよく知ってる方にしてもらうのがベストだなって思いました。😄

最後はやっぱり定番のコレ❗

三百六十五歩のマーチの曲に合わせて、元気よく歌いました🎵🎵

歌声ひろば、毎週月曜日、13時〜13時50分、参加費100円です。

是非、お越しくださいね〜。😄