昨日は西原奈々子先生によるヨガの講座がありました。

参加者は13名。

昼間のヨガはコロナで参加人数が減って中止になっておりました。

開講されるのは久々です。

音楽も幻想的でリラックスでき、ほんのり香るアロマに癒やされてたのは私だけでは無いはず。( ◜‿◝ )♡

今日は初日ということで、最初10分ほど、ハタヨガの意義や効果についてのお話がありました。

ハタヨガのハは太陽、タは月を表し、２極、真逆のものを経験して、真ん中に戻る感覚を養うという意味があるそうです。

「ヨガはここでの50分のレッスンより、むしろ日々の日常に取り入れてのみ生きてきます。日常生活で感じてください」って言葉が印象的でした。

まず足を触って肉体の感覚と繋がります。

普段あまり肉体に意識をおかない私たち、しっかりと身体の感覚を感じましょう。

首コリ肩コリは足元に原因があるそうです。

ふくらはぎにある腰のツボを教えてもらいました。

また首が前に出てしまう現代人、首の矯正についても教わりました。

照明を落として寝たポーズになります。

ここでもしっかり身体を感じていきます。

呼吸とも連動して深く内側に入ります。

まず、受けてみて感じたのは、体操とは全く別物。

ヴィパッサナー瞑想に通じるところがあると思います。

私的には身体を動かして色んなポーズをする体操系のヨガより、断然こっちの方が好きです。

日々忙しいからというのもあるでしょう。

昨晩から、何をするにも身体を感じながら今にいようと、意識を研ぎ澄ましていました。

もっとも過去や未来に意識がそれてることはよくある事で、気付いたらその都度今に戻って。

意識的に生きようと心がけるだけで日常は変わってきますね。

奈々子先生からのラインメッセージです。

私は、麻雀に参加しない時は、必ずやってみたいと思いました。😍

なんせ、気持ちがいい。(｡♡‿♡｡)

申し訳ないことに、内側に深く入ってたら、途中から写真を撮るのもメモを取るのも忘れてたよ。😅💦

奈々子先生です。

私よりだいぶ若いのに随分落ち着いててしっかりされています。😙

これから週イチのヨガ、とっても楽しみです。❣️(*＾3＾)/～♡

毎週土曜日14時10分〜15時です。

また、奈々子先生のブログにもその理念や目的など書かれてあるので、是非、読んでみてくださいね。

https://ehimemura.com/report/612/

それから、ヨガは月曜日の夜20時〜21時にも松尾華先生が行ってくれてます。

華先生のヨガも素晴らしいので、是非一度体験してみてくださいね〜。😙

２月のみんなのホ―ル杯のご案内です。

対象はきそ卓球、初級卓球の方となります。

２月２７日日曜日で定員は３２名。

参加ご希望の方は、受付のところに申し込み書を置いてますので、ご記入ください。

今日は、初めての土曜日上級卓球。

参加者は16名。

普段来られない人も上級がてきたのならと来られていました。

また動く範囲が広くて危ないので、ピン球入れは床に直接置いて。

祥子ちゃん曰く、「なんか大会の試合みたいな緊張感があるよね」って。

亮君は、「毎回同じメンバーより、色んな人に来てもらってやると刺激になるからいいですね」と。

中級卓球が上級卓球に変わることで、中級卓球に来れなくなった人のことが気になっていたら、ちゃんと朝の初級卓球に来られていて安心しました。

おまけにヨガが始まって、きそ卓球も12時からという変な時間帯てしたが、案ずるより産むがやすし。

初級卓球もきそ卓球も満員御礼の賑わい。❣️

良かった良かった。😀

ところで、最近テレビではオミクロンやコロナの大袈裟な報道がまた始まりました。💦

閉鎖するつもりは全くありませんが、講座名称で人数の調節を図るかもしれません。

もう前みたいな早いもの勝ちみたいな制度にはしたくないので。(･ัω･ั)

意向に沿わない場合もあるかもしれませんが、とうぞご了承ください。🙇

社会がどうなろうと、ホ―ルは異次元空間で楽しくやっていこうね‼️(｡♡‿♡｡)

今日のハッピー村も超高波動で話が弾んだよ〜(灬º‿º灬)♡

昨日は卓球入門の日。

祥子ちゃんは来れないと言ってたし、青井先生は遅れると言ってたので気になり、行ってみたら。

私が、行ったのは13時15分。

ありゃ、みんな早いやん‼️

おお、しかも先生が四人もいる。(⑉⊙ȏ⊙)

洋子先生。

青井先生。

ウーさん。

コニタン。

生徒さんは９人だったから、二人に一人先生がついてくれてるような計算になる。

これはめちゃくちゃ丁寧な指導がしてもらえるねえ。

皆さん、ラッキー。😍

お陰でどんどん上達しておられます。😙

卓球入門は今年から月曜日と木曜日の１３時から15時、週に2回行われます。

洋子先生中心に色んな方が先生してくださるので、濃厚なレッスンとなっています。😀

それを200円で受けられるなんて、日本中探してもなかなか無いと思うな。🤗

素晴らしい。(｡♡‿♡｡)❤️

これぞホールの理想の形だね。

卓球したいけど、なかなか一歩が踏み出せない方、こんなチャンスは無いですよ。

予約も要らないので、是非来てみてくださいね〜。

卓球入門が終わった後は初めての上級卓球。

人数が揃うのかな？とちよっと気になっていましたが、なんと１２名。❤️

『上級卓球』にしたことで、普段来られて無い人が来てくれたりと、返って良かった結果となりました。😙

これは土曜日も楽しみですね〜。🥰

こんな鍵を落とされた方、診療所に届いたので預かっております。

困っておられるのでは無いですか。(｡ﾉω＼｡)

関係無いのですが、昨日帰りに姉の事務所に寄ったら

こんな立派な胡蝶蘭が届いていました。(✿ ♡‿♡)

そうかあ、もう50年になるんだ。

父と母が起こした橋本建設商が創業50周年。

設立する折、何て名前をつけようかと言ってたのも覚えています。

診療所とホ―ルは創業５周年。

10倍の50年という響きに重みを感じさせられます。

父さん、母さん、姉さんたちが引き継いでくれて立派にやってくれてるよ―――。

本当に良かったね。😭❣️

ホ―ルのブログはフェイスブックにもアップしているので、そちらから見られる方もおられます。

新年のご挨拶でミ―君からこんなメッセージを頂きました。

これ見て私も楽しみだなあって思いました。

ミ―君はきそ卓球に参加してくれてるのだけど、前に事務室で聞いていたら、実に盛り上げ上手でみんな笑いが絶えず楽しそう。

一人でこんなに雰囲気変わるもんなんだなあって、本当に感心でした。😍

こちらがミ―君ね。

たかちゃんが連れて来てくれました。🤗

類友だね〜楽しそうな3人組。❤️

昨日ノリさんの動画で聞いたのですが、これからの時代は『何をするかよりも誰とつるむか』がとても大切になってくるそうです。

そして、自然と波動の似た人が集まるようになってきて、波動の違う人は離れていく。

つまり二極化が進み、棲み分けが起こってくると。

イメージで言えば、今までは色の違うアメが一つの瓶に入っていた状態だったけど、これからは瓶ごとに色分けされたアメが入ります。

嬉しいねえ。❤️

ホ―ルは益々素敵になるやんか。😍

んじゃ

来たい人はウェルカム、

合わない人は去ってね、追わないから。😁

前にミ―君とラインで話してたとき、こんな会話がありました。

私が、ミ―君は人気者だねって言ったときのこと。

勿論この言葉はミ―君が冗談で言ってるの知ってるよ。😙

ボロが出た方が好かれる人とボロが出たら険悪になる人がいる。

本音出して仲違いするなら、とっとと早めにした方がお互いの為だと私は思う。

昔、５年ぐらい親友だと思ってる人がいた。

考え方や好みがとても良く似てて、よくこんなに似た人がいたもんだと感激するほど嬉しかった。

しかし、あることがきっかけでボロが見えたらそこで終わりになった。

なんの事はない、価値観は全く反対で、単に向こうが５年間、私に合わせててくれてただけのことだった。😅

本音出し始めたら、そこでピリオド。

私はずっと本音で付き合ってたのに、向こうは本音出したら嫌われると、ずっと繕って隠してたんだよね。

そんな砂上の楼閣、続くわきゃない。

嘘八百だったことがわかってあの時は目が点になった。

まあ、それも今となってはいい経験、学びだったね。

みんな本音出して生きようや‼️

人にどう思われたって大したことないし、本音出したら自分と似た人が集まってくるよ。

合う人に寄ってきてもらい、合わない人には去ってもらおう。

その方が人生は数倍楽しい〜。(♡ω♡ ) ~♪

新年明けましておめでとうこさいます。

2022年の幕開けです。

皆さん、今年はどういう年にしたいですか？

今朝、長い長い初夢を見ました。

それも臨場感溢れてめちゃリアル。

私がそこから受け取ったメッセージは

『周りの人がどういう選択をしようと自分軸で生きること』

また人がするからという理由で同じ行動を取る人には、違和感バリバリ。

そういう風に生きたいと思ってるからそういう夢を見たんかな？

これからの時代は、見えない世界からのインスピレーションやメッセージを活用して生きることが大切だと思います。

見える世界はたったの５パ―セント、それに対し見えない世界は95パ―セント。

それほどの差があるのに、今までは見えることだけを重要視してきた時代でした。

そっちの方が断然不自然。💦

宇宙からのメッセージや気付かせはどんどん降りてきているのに、それを無視したり拒絶させるのが、自分の中にある思い込みやエゴ。

『直感に従って直ぐに動く』、今までもそれを習慣にしてたけど、今年は更に強化したいと思います。😀

今日、次男と歩いて行った初詣。

八幡さん、3時過ぎてたのにまだ込み込み。

おみくじを引いたら

なんと『一番札』で『大吉』

第一番って、実にめでたいことない？(｡♡‿♡｡)

さてホ―ルは、今年は3日までお休みです。

高戸さんが30日の日に万両を沢山届けてくれました。

縁起がいいねえ。🥰

4日はホワイトタイガー達が皆さんをお出迎えです。😁

今年もいっぱい楽しく遊ぼうね〜。(｡•̀ᴗ-)✧

どうぞ宜しくお願いします。🙇

昨日は今年最後のホ―ルでした。

カリキュラムはいつも通り。

体操、もし誰かやれないと言ったら私がやろうとスタンバイしてましたが、それもなく。🤗

最後の体操は姉でした。

年明けは４日から始まるので、ひろちゃんの体操から。

姉の昨日の体操は８名。

人数が少なかったので、最初の１５分、みんなに体操続けてきた成果を語ってもらったそうです。

体操が終わった時間に、こんなラインがきました。

体操歴３年の志郎さんとひとみさん。

そういやあ、体操始められた時、志郎さん肩が痛いと振り回されてたことあったよねえ。なんか懐かしい。

志郎さんは、山にしょっちゅう行くので、よく捻挫もしていたのに、最近全く無いと言われていました。

お二人は体操以外に、卓球も始められました。

志郎さんとひとみさん。

12月より開講された洋子先生の卓球教室に通われています。

お野菜作る趣味のお二人、全く疲れないので、いくらても動けると。

またひとみさんは志郎さんと同じ趣味の写真も始められ、実にチャレンジ精神旺盛。

その他の方の感想も書いていたので、以下にそのまま転送させてもらいます。

◆◆◆◆◆

【ノリ２年】
歳とともに体力なくなるのがわかるけど、維持できてる

【マリ5年】
毎月鍼灸院に行ってたのが年に２回くらいでよい
肩こりが無くなった
足を揉まないと寝れなかったのに、足ストレッチし始めてから、気にならずぐっすりと。

【はっちゃん　半年❵
膝が痛かったのが、強張りがなくなった

【純子２年】
衰えが止まってる
きつい運動についていけだした
できなかったことができるようになる嬉しさ。

【まゆみ２年】
冷え性がなくなった
腹筋、柔らかさが少しできてきた。
横座りができるようになった。

【久恵半年】
頚椎、肩、腰が悪かったのに、整形に行くことがなくなった！

◆◆◆◆◆

皆さん、体操でどんどん元気な身体を手に入れられて素晴らしい。(｡♡‿♡｡)

他にも最近来られ始めた方が肩の痛みが無くなって、長年続けていた電気治療を止めたと聞きました。

８年続けて治らなかったのに体操歴３週間で治るなんて信じられないって。

他にもまだまだ・・・

身体が固くて自分の足の爪を切ることができなかったのにそれができ始め感激。

脊柱菅狭窄症とすべり症で一生痛みとの共存を覚悟していたのに、全く痛みを感じなくなった。

皆さん素晴らしいなあ。

私もその恩恵を受けて、ちっとも疲れないし、骨密度は上がるし体温1度アップ。

每日卓球してるのに、どこも痛いところはありません。

「それって元々やろう」という声が聞こえてきそうですが、体操してないときは、しょっちゅう膝や肘をを痛めていました。💦😓

それも今よりずっと若いのにね。😅

来年も体操してますます元気に若返っていこうね〜。

卓球したり麻雀している方も是非来年、体操にもチャレンジしてみませんか？

その成果、信じられないほど大きいこと、自信をもって保証します。( ꈍᴗꈍ)

人生を変えるほど大きな力があるよ。

私は来年から土曜に開講される西原奈々子先生のヨガにもチャレンジしたいと思います。😙

色んなことチャレンジしたいな。

今年もあとわずか、これから栗きんとん作ります。( ◜‿◝ )♡

実は毎年買っていましたが、私にとってこれもチャレンジで〜す。(*＾3＾)/～♡

昨日の中級卓球、年の瀬なのに23人とビックリするほど多かった。w

このタイトル見て、お餅つきとか掃除を思い浮かべたんじゃないですか？

それが違うんだなあ。w

クリスマスが終わったと思ったら、お花が早速変わっていた。

わお―。

お正月花に変わってる。❤️

やってくれたのは多分『かおりちゃん』。

もうすっかり、ホ―ルの専属レンタル花屋さんだ。😍

これもきっとかおりちゃん。

トイレの花も。

いつも楽しませてくれてありがとう。

かおりちゃんがお正月花に変えてくれたので、周りの雰囲気もお正月バ―ジョンに変えたよ。

姉に手伝ってもらって。

服を横にのけて、グッズを飾った。😙

これは本間さんの手作り。

めちゃ凄い‼️(｡♡‿♡｡)

実物見てもらったらわかると思うけど、とても凝ってるよ。(⑉⊙ȏ⊙)

寅年の私。

トラにチコと名前をつけたくなった。w🤗

喜安さんの手作り〜。

可愛いね。🥰

壁飾り。

これでお正月の準備バッチリ。

みんなのお陰で楽しませてもらえます。

幸せな気分っていいよね。❤️❤️❤️

昨日久々にテレビのニュースがついてて、話題はコロナやオミクロンの話ばかり。┐(´д`)┌

あ〜、未だにこんなことやってるのかって呆れた。😅

だから、我が家はテレビ一切見ないんよ。

現実は何にフォーカスするかで変わってくる。

どこに意識を向けるか？ってめちゃ大事だよ。

だって、現実創造は自分でしてるんだから。

それゆえ現実は、自分でどうとでも作り変えられる。(｡•̀ᴗ-)✧

私は、こんな感情好きだなあ。(灬º‿º灬)♡

来月のスケジュールについて変更点をお知らせします。

あはは。

昼間の体操だけやけに大きいやん。w

昼間もあることを知らない人が多いので、目立たせました。😙

🔵ヨガ

土曜日14時10分〜15時

西原奈々子先生によるヨガが開始されます。

１月８日スタートです。

ホ―ムページでも紹介させて頂いてます。

◆◆◆◆◆
ヨガの中でも最も古い【ハタヨガ】を基盤に心身を整えていきます。
外側の社会はどの時代も騒がしいもの。『今』に意識を置くことで内側に集中する感覚を養い、どんな時も快適で安定した生き方を身につけていきましょう。
ゆっくり丁寧に身体の様子を見ながら行いますので、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

◆◆◆◆◆

🔴卓球入門

今までは木曜13時だけでしたが、月曜日13時からも始まります。

こちらの講座は初めて卓球を始められる方が対象となります。

したがって、ホ―ルの他の卓球に参加されている方はご遠慮ください。

🔴上級卓球

木曜15時からと土曜15時10分から

週に2回。

ホ―ルの卓球はこの５段階に分けられるということになりますね。

上級卓球に関しましては、一応『選抜卓球大会か上級卓球大会に出られた方』というのを参加条件にさせて頂きました。

但し、外部でやっておられる上級相当の方は遠慮無くお越しくださいね〜。🤗

上級卓球が始まることで、木曜と土曜は中級卓球がお休みになりますが、ご了承ください。🙇

🔴きそ初級

月曜日の10時からはきそ卓球と初級卓球混合になります。

最近、きそ卓球と初級卓球の方が混合でやってることご多いので、試しにこんな講座を作ってみました。😀

🔴きそ卓球

土曜日はヨガが始まるので、水曜と同じ時間帯の12時〜14時となります。

🟢1月30日の日曜日は中級卓球大会です。

メンバーはあっという間にいっぱいとなり、満員御礼。

32名の大会。🤗

🟠麻雀は今まで13時としていたのですが、みんなが暗黙の了解で12時半から開始するのでw、スケジュールの方も変更しました。

12時半〜15時半までの3時間となります。

1月は変更点が多いのでお気をつけくださいね。

スケジュールを印刷しないので、なるべく曜日ごとに統一しております。

今年も例年通り、明日30日が最終日です。

有終の美を飾って、明日も楽しみま〜す♡˖(✿^‿^)

いつまで遊んでんだーーー‼️って声が飛んできそうじゃ。😁w

クリスマスは昨日終わったけど、話題はXmasで。

聞く所によると、クリスマスにケ―キを食べてチキンを食べるという習慣は日本人ぐらいらしい。

商戦に乗せられたというところかな。

周りがやっていたらうちもやるっていう日本人の思考？

まあ、楽しめるんならそれもいいやって感じ。

で、うちも頼んだ。😙

メリ―クリスマス。🎄🎂🎁

中野サンタ登場。🤗

祥子ちゃんサンタも登場。😀

イブの昼間は姉の会社で、よしえちゃんと3人ケ―キを食べる。

ここでもメリ―クリスマス。( ◜‿◝ )♡

そして、昨日はハッピー村クリスマス会。

本当は、単なるお茶会のつもりだったんだけど、蓋を開けると豪華なクリスマスイベントになったやん。

色んな人が手作りしてきてくれて、豪華なランチ。(✿ ♡‿♡)

美味しいねぇ。幸せだあ。(｡♡‿♡｡)

あっ、ちゃんと勉強会もしたからね。

パソコンで動画も流し、ホワイトボ―ドも使って。

昨日の話は、今まではエゴドップリで生きてきたけど、それをやってたら魂が肉体にとどまることができない。

そうなると、魂が肉体から解離して、フワフワしたアップダウンの情緒不安定な状態になる。

勿論エネルギーも枯渇して身体も疲れやすくパワーも出ない。

これからは、魂の声（感情）をしっかり聞いて、肉体と魂を一致させる生き方が必須。

エゴに気付けばエゴは小さくなるので、魂が身体に宿るようになる。

そうやって肉体と魂を一致させて目覚めていくのがアセンション。

って、そんな話。

結構、高度な話してるやんか――。w

この本もまた久々に読んだ。

20年前から、時折出しては読んでて、何十回読んだかわからない。

もうボロボロになってるよ。w

私にとってはバイブル書。

毎週何の学びをしようかと真剣に考える。

人に伝えるためには腑に落とす必要があるから、結局一番自分の為になってるんじゃないかな。

これはありがたいね。😙

来年もドンドン進化していくよ―――。(≧▽≦)

パワー全開、絶好調‼️

＼(^o^)／

昨日はお掃除、てか年末大掃除。

３０人ほど、お手伝いに来てくれました。

本間さんも初参加。

男性は背が高いので、高いところをしていただけるから本当に助かります。

玄関の飾り付けが見られるのも明日までかな。

ハッピール―ムは飲食するので、どうしても食べこぼしがあったりします。

エンジョイルームは、普段色んな備品を置いてるだけに、それらを除けて大掃除。

終わったあとは、残ったメンバーでお茶タイムです。☕🍵

姉がシュ―クリ―ムやお菓子を差し入れしてくれ、他にもお煎餅の差し入れが。😙

本間ちゃん女性に囲まれ、ほんまに嬉しそう。❣️

みんなの笑顔が最高です。

一年間、暑いときも寒いときも毎月お掃除してくれるお陰で、ホ―ルはいつもピカピカ。✨✨

皆さん、お疲れ様でした。

そしてありがとうございます。🙇

またお掃除が終わった後、こんなことが。

姫かぐやの販売。

見かけはタケノコみたいで。

始めて見たよ。

里芋の一種だそうです。

金額は100円〜250円。

根元の方が甘いらしい。

純ちゃん曰くは、里芋みたいに使えて、皮を剥く時、ささっと出来るから楽チンだよって。

東温市の相原さんが作られたものですが、中継ぎをされたのは中島さん。

「まだまだ沢山あるので、売れるようなら又持ってくるよ」と言われていました。

知り合いが増えれば増えるほど、色んなアイディア持ち寄り面白いことになってくるね。w

来年もみんなで色んな楽しいこと考えてやっていこーーーーう‼️(*＾3＾)/～♡