昨日の卓球の試合は１勝と１セットしか取れず惨憺たる結果だったけど，得るものは大きかったよ。😄

全く組んだことの無い人たちと組むという初めての経験。

みんなとっても思いやりがあって優しかった。😍

イケメンも多かったなあ。(///ω///)♪

それに自分のどこに弱点があるかわかった。

また、仲間との楽しみ、これが私は一番好きなんだなあってつくづく感じたよ。

昼御飯はいつもながら遠足来てるみたいだし(笑)、ホールに来てる若い男の子たちが応援してくれるのも可愛いいね。

自分の親ぐらいのおばちゃんの試合を熱心に見てくれるんだから。

ホールの連帯感や絆を感じずにはいられないよ。

そのままの流れで、昨晩は若い三人の子が夜の卓球に来てくれたから、まるで夜間は上級卓球みたいだった。

絆といえば、ハッピー村もとっても充実してるよ。😊

この前は９人。

だいたいいつも１０人前後の人が来てくれてるけど、メンバーも様々。

この前のハッピー村では、魂や生まれ変わりとかの話をしたけど、全く違和感無い感じで、

ホッ💭(///∇///)

後半のディスカッションでは、尾崎さんの言葉が妙に印象に残ったよ。

「人は幸せの数を数えるのも不幸な数を数えるのも人それぞれ。幸せを見ようとするなら、それはどこにでも転がってる」と。

それを聞いて私も少し捕捉させてもらった。

手術するとき先生にこう言われたとする、

①成功する確率は７０パーセント

②失敗する確率は３０パーセント

これはどちらも同じことを言ってる。

でも、手術を受けますという人はどちらに多いか知ってるかな？

圧倒的に①を聞いた人に多い。

そして、ここから興味深いデータ。

①を聞いた後に②を聞かせると「やっぱり止める」という人が増える。

でも②を最初に聞かせた場合は後で①を聞かせても決断は変わらない。

つまり人は一旦不幸なことに目を向けてしまうと、変えようと思ってもなかなか変わらないんだわ。

だから、普段から幸せなことに目を向ける癖をつけた方が断然いい。

私も昨日の卓球で、楽しいことや学びにフォーカスしたから、また来年も絶対出るよ❗

楽しく頑張る👊✨(゜∇^d)!!

それから、すみません。💦

次の１６日の木曜も武道館の試合で姉も私もいませんので、

9時 :よしえ先生

13時 :松ちゃん先生

が代行で健康体操してくれます。(*^▽^)/★*☆♪

宜しくお願いします。m(__)m

昨日、マインドフルネス瞑想の先生にお会いしました。😊

とっても好青年って感じで話はトントン拍子、５月からのカリキュラムに入れることが決定❗✨✨

詳細は後日、また載せますね。

その話を友人にしました。

いつものように私のかん高い興奮した喋り声。

「とってもいい出会いなんよー。感じの良い信頼できる人❗」

そしたら友人が

「ちこちゃん、つい最近もそう言ってたのに、あんなことになったよね😓」

・・・

・・・

・・・

(;ﾟ∇ﾟ)

耳が痛いぞ。😅

確かに、私はわりと人を直ぐに全面的に信じます。

そして、相手の為に何かお役に立ちたいと思ってしまいます。

これは父譲りの性格なんかな。

特に今回、息子と年が近かったり、私の高校の後輩であったり、瞑想という自分の好きなジャンルだったので、これは頑張ろう❗って気になりました。

確かに、友人が言ったように、時には、信じやすいこの性格を利用されてしまうこともあります。😓

けどさあ、これは私の短所ではなく長所だと思ってるんだ。

だから、やっぱりこれからも人を信じるだろうな。

基本的に人が大好きだから、疑うことってあまり好きじゃないんよね。

まあ、そのうち何度も頭打ったら見る目もできてくるじゃろうて。😀

いくつになったらじゃ⁉️(笑)

ところで、昨日の山中先生に、「どうしてここを知ったのですか？」とお聞きしたら・・・

奥さんがスペイン語の先生で、その生徒さんが将来私がやってるようなことをやりたい、と話されたそうです。

それを聞いた奥さんが山中先生に一度連絡してみたらと勧めてくれたそうです。

それ聞いて嬉しかったよ。💓

確かに、よく言われるのが「こんなところなかなか無いですよ。うまく考えたシステムですね。」って言葉。

しかし、それを実行してみたいという人なんて滅多にいません。感激。(σ≧▽≦)σ

人の生き方に影響が与えられているわけだし。(///∇///)

とにかく、私はこれからも人を信じて生きていくよ。

性悪説より性善説の方が好きなんだ。

例えなんだけど、泥棒は入ると思ってる人のところに入ると思ってる。(⬅️お気楽やのう(笑))

もし、例え入ると思わなくても入った場合、それは今後の良きことの為に起こるんだと思う。

人生はＳＯＳ

🌟

そう思ったらそう❗

～～～～～～～～～

さて、ここからはフラワー教室の長田先生より

今月のプリザはもう完売してしまっているので、ハーバリウムのみの募集になります。

昼間はあと少しだけで夜の部はまだゆっくり空いています。

相変わらずいつも大人気ですね。🤣

長田先生は誰かにプレゼントしたいとかお祝いであげたいとか、直ぐに素敵にラッピングして作ってくれますよ。

センスも抜群だし、めっちゃいいよ～💕💕💕(゜∇^d)!!

そして、来週の21日(日)がプリザなので、その日は健康体操はお休みになるのでお間違いのなきようお願いします。

てことは、私の朝の体操が無くなるので、こりゃ温泉♨️でも行ってこようっと。😙

昨日の中級卓球していた時間に、ちょっとだけ年配の女性が顔を覗かせました。

卓球の見学かと思い、「中へどうぞ～」と言ったら、「ちょっと、構いませんか？」と。

私は大本さんに変わってもらい、玄関ホールに出ていきました。

そしたら、「あのお、お願いがあるのですが・・・」と。

何のお願いかと一瞬ヒヤッとしましたが、それはこういうことでした。

「第一回目のハッピー村に行こうと思ったのに行けず、今度こそと思ってスケジュールを見たら夜になってる⁉️

夜はどうしても出られないのす。でも絶対行きたいから昼間に一度組んでもらえませんか？

スケジュールに入れてくれたら、必ず参加しますので」とのことでした。

しかも曜日は土曜日がいいと。

「う～ん」と一瞬考えましたが、そこは決断の早い私。(゜∇^d)!!

そう言われて悪い気はしなかったし、それに最近ハッピー村で話したくなるような事柄が沢山起こります。

じゃないよなあ・・・

多分アンテナを張ってるから、同じような事柄が起こってもそれが学びに変わってだけだと思う。

それに、この前の夜のハッピー村は私を入れて9人と少なめでしたが、ディスカッショントークもみんな深いところまで話して盛り上がり、とても有意義な会でした。🤣

そこにいたみんな、「次もまた絶対参加する❗」と言ってたし。

刺激を受けて、私も頑張ろうーーーって思ったよ。😄✋

これは、木曜日が４時にスケジュールが終わったので、早く家に帰りゃいいのに、また時間があると悪い癖。😅

フラフラしたくなり、明屋書店に行ってしまいました。

で、買った本。📕

神との対話シリーズは全部読んでるけど、これが出ているのを知らなかったよ。

表紙のところに書いてますね。

『あなた自身のしあわせが、この星の目覚めを実現する』と。

自分が幸せって最高に大切なことだと思う。

みんなで幸せな生き方をして、この星の目覚めを実現していきましょう ⬅️ めっちゃ怪しい。(笑)

てことで、５月からのハッピー村は、

🔴 第二土曜日の10時半～12時

🔴 最終土曜日の19時半～21時

に行います。

最初私が40分話して、10分間の休憩を挟み、残り40分はディスカッションのフリートークです。

山地先生、すみません。m(__)m

駐車場の関係でこの時間しかありませんでした。💦

静かにヨガをやっている最中なので、皆さん申し訳ありませんが、裏から静かに入ってきてくださいね～。(*´∀｀)

昨日の夜はなかなか寝付けんかったよ。

普段は速攻寝てしまう私だから、珍しいことなんだけど。😅

２日前に半袖短パンで、卓球終わった後にホールで事務仕事してたら電話かかってきて、そのまま寒いなあと思いながら話してたら、その後、喉が痛くなって風邪気味。😥

寝る前に西尾さんに教えてもらった鼻うがいをして。(効果抜群だから知りたい人には教えるよ～😄)

唾を呑み込むときに「ウグッ」となり眠りの邪魔をされたのと、ハッピー村で何喋ろうかなあと考えてたら妙に目が冴えてしまって・・・

もっと早く準備しておきなよ～だよね。(笑)

前回は早めに準備したけど、案外40分喋るなんてあっという間だとわかったから、今回はのんびりしてました。

まあ、夜考えたので、大体構想は練られたぜい‼️🤣

前回のテーマは「正しく生きることから楽しく生きることへのシフト」

今回は「今を楽しむ・今を生きる」というのがテーマ。

学びって日常些細な出来事の中にあります。

肉体を持って生まれてきたのも、それを経験するためだし。

私が話すのは、難しい理論ではなく、「こんな時にこんなことを感じた、だからこうした」って経験を話します。

同じ出来事でも、人によって生じる感情は全く違います。

また同じ人においても、持っている観念が変わってくることで感情が変わってきます。

傷ついた感情が生じるのは起こった出来事によってではなく、出来事に対して自分が自分のことをジャッジメントしちゃうから。

感情は魂の声です。

自分の感情を大切にして今を生きる、そんな積み重ねで人生は変わっていきます。

今晩、夜19時半～21時です。

多かったら体育室で、少なかったらキッチンでやりましょう。😊

夜だから眠れなくなる人もいるかと思い、コーヒーの他にお茶を用意しておきますね。😄

人生を明るく前向きにしたいと思っている人は多いはず。

しかし、意識的に生きなきゃ、人生なんて変わっていかないよ～。

ハッピー村から起こそう、

意識改革❗意識革命❗(゜∇^d)!!

昨日は、初めてのハッピー村がありました。

30分前に行って、テーブルやホワイトボードをセットしました。

私的にはこんな感じかな？とセッティング。😄

そしたら

そしたら

そしたら

・

・

・

なっ、なっなんと👀‼️

こうなってました❗

参加者22名。

緊張するやんか。(///∇///)

結局、40分間、早口で喋りました。(^o^)v

難しい理論は知らんから自分の実体験から。😊

10分の休憩を挟んで・・・

第二部はディスカッションタイムです。

「『正しく生きる➡️楽しく生きる』と変化した事例、もしくはこうしたいという思うこと」とテーマを決めて発言してもらいました。

「来たチャンスの波に乗ることの大切さ」とか、「家に閉じこもっていると気分が沈んで怒りっぽくなるので、運動することがいかに大切か」という話など、沢山の活発な意見が出ました。😆

初回ということで、記念撮影です。📸

ハッピー村の後は、行ける人でリボンにレッツゴー❗

車を降りて、和美さんと歩いていたら、

「私、頭悪くて～。麻雀、いつか対戦できるようになるのかしら？ほんと頭悪いんよね」と。

・・・

・・・

おいおい😅

頭悪くなりたいのかい？😓

今、一体何を勉強してきたんじゃあーーーー😠❗❗❗

「ボーっと生きてんじゃねーよ」💢💨💨

と、チコちゃんが叱りました。(笑)

「和美さん、そう思ったらそうなるよ、って学んだとこじゃん。学んだことを日常に使って、人生を変えていくために、ハッピー村はあるんだよ❗」って指摘しちゃいました。😀

でも、１番恩恵を受けてるのは、きっと私ですね。😄

人前で話すとなると、自分の意識のあり方に気を付けるようになります。

言ってることとしていることが違ってたら説得力ないし、違っていていて最もしんどくなるのは自分です。

だって言ってることを一番近くで聞いてるわけだから、矛盾があると、そりゃキツいわ。

来月のハッピー村まで、また成長し続けるよう頑張ります。😊

意識的に生きるって大事だよね～。( ´∀｀)

毎月最後の土曜日の夜にやる予定です。

来月は３月30日(土)、夜の19時半から21時まで体育室で。

参加費は100円。👛

後半部のディスカッションタイムは挙手制で発言してもらいます。😄

次回のテーマを考えていたら何かワクワクしてきた。

(///ω///)♪(*^▽^)/★*☆♪

どうぞお楽しみに～＼(^o^)／💓

今月末から始めるハッピー村だけど・・・

ゆみちゃんが作ってくれるチラシに、「考え方によって人生は変わります」と入れておいてと頼んだよ。

実は４年ほど前にも、まだホールができていかなかった頃に毎月開催してたんだよね。

20人ぐらい集まって。

名前はココセミ、心のセミナーって。

一人５分間ずつ気付きや思ったこととか読んだ本のことを話して。

あの頃はあれがベストだと思ってやってたんたけど、私がやりたいこととは何か違うような気がした。

確かに人前で話すスピーチ力は鍛えられるんだけど、学びを吸収するといに関してインパクトが弱いような。

それから、講師を招いてお話ししてもらう形態に変わり。

けど、それを続かせる為には、毎回講師を探さないといけないし、多少のお礼なども必要になるので、存続させるのが難しく。💦

これらの条件を克服して続ける為には一体どうしたらいいんだろう・・・？？？

う～ん？

う～ん？

う～ん？

考えた結果、浮かんだ❗💡

そうか、講師を自分がやりゃあええやんか❗😀

立派なホワイトボードができたよ。

組み立てようとしたら、そこに麻雀の高橋先生おられて、「私がやりますよ」って一人で組み立ててくれた。❤️

ありがたいなあ。😍

ハッピー村は、毎回テーマを決めて、最初に私が話すね。

それから、それについて思ったことなどフリートークやディスカッションしてもらって。

時間は10時～11時半までの1時間30分。

コーヒーでも飲みながら。☕

参加費は100円。

初回は２月23日、土曜日。

私は人前で話すのが本当に苦手で大嫌いだった。

人前で話すとあがっちゃうので。

今でもそんなに得意じゃないよ。😅

自意識過剰なんかな？

でも、ハッピー村はどうしてもやりたい❗と思った。😆

精神世界では、人間、やりたいと思ったことは絶対やれるから考えが浮かぶと言う。

やれないことは思い付かないって。

勿論、不安もあるのは事実。

けど、やりたいことをやっていくとどういう人生に変わっていくかという実験をしたい。🤣

今までと違うことにチャレンジするのは、人生や性格を変える一番手っ取り早い方法（＾◇＾）

おっしゃあ～～～、私はやるからね❗(≧∇≦)

日曜の朝。

みっなさ～ん、おはよーございます。

起きたのは８時、今日は健康体操お休みなので朝はのんびり二度寝、三度寝してました。(笑)

「元気の時間」を見ようと思ってたのに間に合わなかった。💦

やっぱり、日曜日の朝、シャキッとするため、健康体操を入れたのは正解だったね。🤗

さて、来月のスケジュールはまだ手も付けてないのですが、２つ新しいカリキュラムが増えることになりました。

１つはタイトルにもあるように、

「ハッピー村」

アハハ、なんのこっちゃと思う人もいるので説明しておきますね。

人生をより良く向上させるために月に一度集まって話そう❗ってものです。

みんなのホールのハッピー村って、なんか素敵な響きだと思いませんか？❤️

自分のモチベーションあげるためにやりたいなあと思って。🤣

私は精神世界系の本が好きで、１番多い年には年間150冊ほどの本を読んだこともあります。

毎週図書館に行っては借りてきてました。😄📕

元々本を読むのは好きだったけど、20年ぐらい前から精神世界の話が大好きになりました。

だって、「思いで自分の人生を変えていける❗」なんて、何と素晴らしいことなんだろう✨💍✨と。

当時の私は「何で、うちには男の子しか生まれないんだろう？何で、もっと綺麗に生まれなかったんだろう？なんでこんなことが起こるんだろう？」と不足ばかりに目がいく人間でした。

そして自分を責め、人を責めて苦しくなってたんですよね。

そんな考え方の癖をどうしても変えたくて。

そして考え方が未来を作っていくと知識でわかっていても、なかなかその考え方の癖が直らず。

第一、その癖に気付くことすらできなかったりで。

知識を少しずつ経験に落としこみ試行錯誤してきた結果、今に至っております。😊

まだまだ考え方の癖はありますが、みんなと一緒に学んでいきたいなと思って、この「ハッピー村」をやってみようと思いました。

やろうと思ったきっかけには、健康体操でやっていたワクワクセミナーも関係しております。

5分ぐらいの話ではありますが、それに対して「いいお話を聞いた」とか「こんな話聞くの好きなんですよ」と言ってくれる方がいて、私でも役に立てそう❗って思ったからです。

人生は一生が学び、そして一生成長していくものだと思っています。

そんな学びが好き方がおられましたら、是非一緒に集いませんか？

２月の初回は２月23日(土)の10時～11時30分です。

山地先生のヨガのシ～ンとしている横で、うるさくて申し訳ないなあと思ったけど、どうしても土曜日にそれをやってほしいと言われる方がいて。

それは私の姉なんだけど。😀

人生、ハッピーに前向きに生きていこう😄

そしてハッピーは伝染します。

このハッピー村から自分も幸せ、そして周りも幸せ、という世の中を作っていきませんか＼(^o^)／

毎日ブログを書いてると、これが書きた〜〜い❗という気持ちが湧きあがってきます。

今日は空手のお知らせを書く予定でしたが気が変わりました。😅

またまた健康体操のココセミの話からです。

その前に、今日ある方より嬉しいお話を耳にしました。 

「本を読んだりしないので心の話が新鮮で、家に帰っても一つだけやってみようと実践しています。心のセミナー、結構ハマっています」と言ってもらいました。

とても嬉しいですねえ。😍

今日のココセミつき健康体操は15人の参加者でした。

今日のテーマは「考え方の癖」です。

何か起こった時に、人は考えて感情が起こっているように思っています。

でも実際は違うんですよね。

過去の記憶や経験から刷り込みされて、条件反射的に感情が湧きあがってきています。

考え方の癖みたいなものですね。

何か起こった時にじっくり考えて、その考えがハッピーでなければハッピーになるように考え方を変えていきます。

考え方を変えただけで、感情が変わります。

そして、ハッピーな感情で何かを行うと必ず結果が変わってきます。🤗

ココセミでは具体例をあげてお話しさせてもらいました。

皆さんと一緒に考える時間が持てて幸せです。(*´∀｀*)

明日も楽しい１日を。♪ヽ(´▽｀)/

今日の私の10時からの健康体操は18人でした。

来週からのこの時間はタオル体操になります。😙

タオルだけじゃ間がもたないので、小道具を使う時間ということで、タオル&ボールを使って行いますね。🎵

それに最初の５分はやはりココセミ(心のセミナー)をやります。

私は健康な身体作りには健全な心の持ち方が欠かせないと考えています。

皆さんと一緒に元気な身体と心を作っていきたいと思います。

今日も斎藤一人さんのカードを使いましたが、今日の言葉は「ありがとうを１日100回言おう」という内容のカードでした。

一人さん曰く、ありがとうと言っていれば、またありがとうと言いたくなるような現象が起こるそうです。

今日のココセミでもお話しさせてもらったのですが、私が育った家は、挨拶がわりに【ありがとう】という家庭でした。

人んちから帰るときも、お邪魔しましたという意味でありがとうを使っていました。

母からは「今、ありがとうと言っても、次に初めて会った時にはちゃんともう一度ありがとうを言わんといかんよ」と言われて育ちました。

友達からも、「ちこちゃんはありがとうという言葉が多いよね」とよく言われます。

意識せずに自然に使っているようです。

斎藤一人さんの教え通りだとすれば、こんなありがたいことはないですね。😊

今一度、天国にいる父と母に【ありがとう❗】😭

今日の健康体操のミニココセミの内容はツキの話でした。

私は斎藤一人さんの考え方が好きで、この話はみんな知っているだろうと思っていましたが、一人も知っている方がおられなかったので意外でした。

今日の話、ブログでも書かせていただきますね。

下駄の話です。

皆さんに質問しました。

私の質問は「朝、出かける前に下駄の鼻緒が切れたとします。さて皆さんはどう思いますか？」というものです。

ある方は「縁起悪いなあ」

またある方は「不吉なことが起こりそう)

またある方は「運が悪い」

ただ切れたと思うだけと言われる方もおられました。

一人さんは、３パターンに分けられると言われています。

🔴①運が悪いなあ、不吉だなあ

🔴②切れちゃったよ

🔴③今切れて良かった。出掛けた後だと大変なことになってたよ。

おわかりですね。🤗

運がよくなる人というのは③の人です。

②は普通の人。

今日お聞きしたお返事はほとんどの方が①でした。

今日の結果を見ても、自分の考え方を意識的に上向きに切り替えていかないと、自然に「運が悪いなあ」という方向性をを持ってしまうようですね。

何が起こっても運がいい、ツイてると思う考え方になるには訓練が必要だと思います。

時々下向くときがあってもいいけど、直ぐに上向きになるよう訓練、訓練❗😙

毎日の心がけ次第で運命はきっと変わっていくと信じています。♪ヽ(´▽｀)/🎵🎵🎵