私事ですが、今日は高校の時の１学年、11クラスまとめての同窓会でした。

今まで１度も無かったので、なんと36年ぶりにみんなに再会したというわけです。(うわっ、年がバレるやん。(笑))

そこで色々な人と話していると、【腰が痛い、膝が痛い、肩凝りが・・・】という声を耳にしました。

考えてみたら、私はそれらと無縁だし、ホールに来られている方は、もっとお年を召している方でも、わりと元気な方が多いような気がします。

やはり毎日運動するということは日々の健康作りに大きな役割を果たしているのではないでしょうか？

さて、そのことと関係してるような、私の姉がフェイスブックで書いたレスを見つけました。こちらに転送しますね。

姉の橋本由美は、ホールに来はじめて５キロ痩せました。

10キロ痩せた時に、二神陽子ちゃんみたいに、ブログで写真付きでアップしてねとのことです。

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あけましておめでとうございますm(_ _)m

次々と新しい企画、プログラムの発案すごいよ！！
私は、夜プログラム、月フラ、水筋トレ、木金卓球、そして１月からは、日ズンバ週５の夜運動のおかげで、半年で身体がしまってきました(^O^)／顔が小さくなってきました（笑）

各プラグラムの仲間との交流が何より楽しく、昔からの友達のように感じてなりません。お洒落が楽しめるようにもなりました。
みんなのホールのおかげで、本当に楽しい

今年も、もっと楽しませてもらいます。

よろしくお願いします

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

2017年、酉年のスタートです。

今年は鳥のように羽ばたく年にしたいと思います。

昨日、やりたいことをやらなきゃ損と言ったのですが、私のやりたいことというのは。

① お洒落したい

② 色んな人ともっと仲良くなりたい → 色んな人の考え方を知りたい。

③ 楽しいことをいっぱいやりたい。卓球も上手くなりたい。

う〜ん、これ全部遊ぶことばっかじゃん。(笑)

まあ、楽しい人生にするためには楽しいことやらないと始まらないし、結局やりたいのは、人と楽しく遊ぶこと・・・ですね。

てことで、今年はサロンみたいにキッチンをもっと色んな人に解放したいと思います。
健康体操や卓球など、何か行事があった後に、お時間のある方は是非お話して帰られませんか？

勿論、行事あとじゃなく、気が向いた時、フラッと立ち寄ってくれてるのも嬉しいで〜す。

インスタントコーヒーなら買い置きしてますし、いつでもお気軽にどうぞ。

 ホール喫茶 って感じ。

去年の11月からマキちゃんがパソコン関係をやってくれるようになり、今年は去年より随分時間の余裕ができるかと思います。

折角のその時間を有効に活用したいと思いますので、是非お茶しにきてくださいね。(*^▽^*)

お待ちしております。

最後になりましたが、今年もどうぞよろしくお願いします。(^○^)

今年も残すところ、あと数時間となりました。

このブログも毎日沢山の人に読んでいただきまして、大変嬉しく思います。

毎日書いているお陰で、文を書くことがあまり苦にならなくなりました。

診療所が建ってから、内覧会、オープニングイベント、様々な行事があり、忙しい毎日でしたが、本当に楽しい１年でした。

ところで、人生って、右足出して左足出す、その連続のような気がします。

一歩大きく踏み出すときもあれば少しの時も、またじっとしているときも。

後退しているように見える時もありますが、見えるだけであって、前進の仕方は人それぞれ、みんな必ず前進しているんだと思います。

今年の私の成長を振り返りますと、大きく３つあるかな。(*^▽^*)

① 出会った方と親密になるのが早くなったこと。

② 仲良くなった人に家族のような親愛の情が湧くこと。

③ お料理を淡々とできはじめたこと。

ホールで大勢の人と親密に接することは、本当に沢山の学びになりました。

３番目の成長の理由は、持ち寄り料理とかで苦にならずにお料理できる人の刺激を受けたからです。

来年の目標は、時間を作ってもっと自由に伸び伸びと自分らしく、自分のしたいことをするということです。

やりたいことは今やらなきゃ、あっという間に人生終わっちゃうもんね。

人に遠慮してたら勿体ない

私の人生、今年を漢字１文字で表すとすると「躍」、そして来年は「翔」かな。

来年も愉快に楽しくお付き合いくださいませ。

皆さんに出会うことができて、心から感謝しております。

今年は本当にお世話になりました。

どうぞ、よいお年をお迎えください。

​私は精神世界の考え方が好きで、15年ほど前は精神オタクのように本ばかり読んでいました。

最近は寝るのも遅いし、本を読もうと思っても５分とたたずに寝てしまうので(笑)、あまり読めていませんが。(^o^;)

しかし、あの頃読んだ法則が、現実世界に生かせるので、本で得た知識を一つ一つ確かめていってるような感じです。

今日、中級卓球に来られている、ある方からこんなメールをいただきました。私の26日のブログを読んでメールをくださいました。

名前は伏せますが、一部載せますね。

◆◆◆◆◆◆

26日のブログを読みました。私もこれまで【過去と他人は変えられないが、自分と未来は変えられる】とばかり思ってきましたが、ちょうど最近読んだ本の中に【過去は変わるものだ】というフレーズがあったのです。
過去に起きた事実がある。でもその後に起きた出来事により、その過去の事実への解釈が変わることはままあることで、それこそちこさんの文章の中にあったように考え方次第で変わるんだということにもつながりますね。
ちょうど私がそういったことを考えていた時に、まさにブログを読んだのでなんだかそれを伝えたくなりました。

今は元気にやっていますが、それでもずっと過去は乗り越えるものだけど変えられないと思っていたのです。どこかでマイナスの要素として引きずっていました。でも、過去は変えられるんですね。それをクルっと。考え方を変えることで！
あまりにもタイムリーだったので、ぜひ聞いていただきたくなってしまいました。

◆◆◆◆◆◆◆◆

伝えたくなった時は、必ずそれを受け取りたい人がいるって聞いたことがあります。

あの時、カレンダーを見て、突然「過去は変えられる」と書きたくなったのには、やはりキャッチしてくれる人がいたからなんだなって思いました。

携帯電話だって、番号を押すと必ず繋がりますが、目には全く見えないですよね。

同じように、発信(送信)する人と受信する人とは、見えない電波で繋がっているような気がします。

だから、やっぱり何かがしたいってことは、躊躇せずやっていこうって思いました。

今日も、また１つ実感できました。

気付かせてくれたお友達の○○○さん、どうもありがとうございました。

私も今日のブログに何を書こうかなあ？と丁度考えていたところにメールをいただき、本当にジャストタイミングでした。

物事はやはり必然にして起こっていますね。(*^▽^*)

言葉って大事だなと思います。

言葉によって魅力的だなあと思ったり、ガクッとさせられたりした経験は誰しもあることでしょう。

これも斎藤一人さんの言葉ですが、人を見るときの判断材料は時代と共に変化していて、【一昔前は家柄の時代、ちょっと前は学歴の時代、そして今は魅力の時代】だそうです。

21世紀は、人が、魅力がある人のところに集まり、魅力のあるお店を選ぶようになるとのこと。

昨日の３時からの初級卓球、なんと宇都宮さん一人しか来られませんでした。

結局１時間だけ二人でやったのですが。

なのに、一言も愚痴っぽく言われません。

それどころか、「二人でやれるなんて贅沢な時間やわ」「来て良かった」とプラスな言葉ばかり。

ウッチャン(宇都宮さん)って、なんと魅力的な人なんだろうって思いました。

あまりウッチャンと二人で話したことなかったのですが、昨日ウッチャンの魅力度が、急勾配でアップしました。(写真も撮っといたらよかったなあ・・・)

言葉はほんと大事ですね。(*´∀｀)

ホールの行事がないから、思い付いたことや感じたことを気の向くままに書いております。
しばらくこんな感じかな。(*^▽^*)

今日の朝の卓球は18名、太極拳は８名、午後の卓球は４名、夜間卓球は８名でした。

年末なのにありがとうございました。

明日はいよいよ今年最後の開館日。ヽ(^○^)ノ

有終の美を飾りましょう。

今日、あるお店に行きましたら、来年のカレンダーが沢山売っていました。

その中のこの言葉がふと目に留まりました。

そして、この言葉より、斎藤一人さんの次の言葉を思い出しました。

過去は変えられるけど、未来は変えられない。

普通は逆ですよね、過去は変えられないけど、未来は変えられる。

一人さんの言われている意味はこうだそうです。

自分に起こった嫌な思い出は、オセロゲームをひっくり返すようにクルックルッとひっくり返したら、有意義な学びや笑いに変えられる。しかし、今の考え方を変えない限り、ずっと今の状態が続いていくと。

つまり今の考え方を変えることによってのみ、未来は変わっていくと。

私は人前で話すことが苦手でした。今もそう得意な方じゃありません。

昔、人前で話をして恥をかいた経験からそうなったのかもしれません。

でも過去の自分の経験は全てひっくり返すことにしました。

そして、新たな自分に挑戦することにします。

ニール・ドナルド・ウォルシュの本に書いていたのですが、未来を変える方法は３つあるそうです。

１つ目は思考を変えること、２つ目は言葉を変えること、そして１番強力でスピーディーなのが行動を変えることだそうです。
取りあえず起こす行動として、来年１月から土曜日のボルトレ(ボールトレーニング)のインストラクターをやってみることを決意

ちなみに金曜日のボルトレ担当は山本寿代さんがやってくれます。

今年は飛躍の年でしたが、来年は更に羽ばたいてみたいと思います。
未来を変えていくぞーーー

皆さん、一緒に飛びましょ〜〜〜う

みんなのホール、いつもご利用いただきありがとうございます。

友好的でみんなで仲良くの精神でやっていただいてる方ばかりなのですが、中にマナーの守れない方がいらっしゃいます。

申し訳ありませんが、そういう方には辞めていただくようお伝えさせてもらうことにしまますね。

一人にたいして不愉快になるような言葉を吐ける方は、色んな方に対してそういう言葉を発するような気がします。

ここは、みんなのホールで、みんなが仲良く楽しく集う場所です。

その方は中級卓球に来られているのですが、卓球の練習場所と勘違いしてるのでしょうか？

昨日もちょっと不愉快にさせられました。

私としては別にその方が来られなくなったからといって、劇的に生活の質が落ちるわけでもなく、何ら支障はありません。(笑)

ところで、私はいつも上機嫌を目指しています。少々のことでは、気分を下げないのがモットーです。

その理由を知りたいですか・・・？

それはですね、見るに見かねたときにキッパリ言わせていただく為です。(笑)

そんなとき、「あんないい人が怒るんだからきっと妙な人なんだろう」ってみんな思うことでしょう。(//∇//)

そういう、とっておきのときの為に、いつも自分の機嫌は自分で取るようにしています。

一人の嫌な人が来ることによって、色んな方が遠ざかっちゃうのは嫌ですからね。

ここは憩いの場で、みんなが楽しく集う場所。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

ではいつもの５つの願いを最後に載せておきます。(*^▽^*)

みんなのホール５つの願い

• 1

  自分のペースで気軽に参加、無理なく活動、一生涯

• 2

  上手い下手は二の次で、コミュニティー重視の仲間の集い

• 3

  健康寿命、楽しく延ばそう仲間と共に

• 4

  参加者がアイデア出し合い楽しく活動

• 5

  趣味を生かした豊かな人生、生き生きライフ

今年は色んなことがありすぎた年でした。

それも、いいことばかりかな。

でも５年前の今日のクリスマスイブは、辛い日でした。

朝の６時半に母が交通事故に遭った知らせを聞いて県病院にとんで行った日。

今日は、朝お墓参りに行って、夜は父と姉夫婦と主人と私の５人でご飯を食べに行きました。

楽しく笑いながらのクリスマス。
ふっと父の横に母の姿を見たような気がしました。

ところで、ホールで色んな人と話すうち、みんな様々な困難を克服して、今を生きているんだなってわかってきました。

それも大変なことがあったのに、あるいは大変なことが進行中なのに、天真爛漫、ノーテンキに見える人も。

そういう人には、余計に尊敬の念を覚えます。

幸せのオーラが全く不幸に負けてないんですよね。

それに不思議と、そういう方からは、そこはかとない優しさが伝わってきます。

人の辛さがわかるからなのかな、それはよくわかりませんが、人間の深みというのでしょうか。

信じるか信じないかは別にして、人間は10万回生まれてくると聞いています。

あらゆる困難を何回もの人生で克服して、みんな魂を向上させていくんだと思います。

クリスマスイブだから明るい話題をと思ったのに、母の命日なもんで、感じたことをつらつら書いていたらこんな話題になってしまいました。

内容が題名と違い、あまりハッピーな話題ではありせんでしたね。(^o^;)

お許しください。m(__)m

でも、今宵は、メリークリスマス

最近、風邪をひいている方が多いような気がします。

3年ぐらい前に、斎藤一人さんのCDを聞いていたらこんなことを言われていました。

「病気というのは病の気、弱い気なんだよ。だから強気になったら病気は去るよ。大体自分の身体が100パーセントじゃないと本調子じゃないと思うから弱気になるんだ。自分は20パーセントで絶好調なんだとハードルを下げたらいいんだ。」

それを聞いてなるほどなあと思い、具合が悪いとか調子悪いという言葉を一切使わないようにしました。

そしたらそれまでは風邪はしょっちゅうひくし、ひいたら２週間ほど直らないことが多かったのに、これは見事に変わりました。

たまに風邪をひいても、一回薬を飲むとケロッと直るし、めったにひきません。その代わり、人に聞かれたら、いつも絶好調と答えています。

病は気から、という諺がありますが、やはり気持ちは大事なのかもしれませんね。

それに言霊のパワーもあるのでしょうか。

まあ、風邪をひいても、風邪を嫌うのではなく、風邪をひかせて休ませようとしてくれる神様の愛なんだと受け止め、ゆっくり休んだらいいと思います。(勿論仕事で休めない方もおられますし、ご苦労様です)

今、これをホールの事務室で書いていますが、横で初級卓球の方の賑やかで楽しそうな声が聞こえてきます。

笑う門には福来る

これだと風邪も滅多に近寄れそうにないですね。

今日は、みんなでお掃除の日でした。

それが、ありがたいことに、なんと27人もの方がお手伝いに来てくださいました。

昔、公民館活動をしていたとき、役員で手伝いに行ったことがありますが、それでもこんなに沢山の方はいませんでした。

ボランティアで自主的に、これほど大勢の方が手伝ってくださるなんて、ほんとに感謝感激です。(*´∀｀)

窓ガラスもピカピカに。

モップの汚れも掃除機で吸いとります。

サッシの汚れもごしごしと。

網戸の汚れも、すっかり落ちて。

暖房をかけ始めたので、空調のフィルターに結構ほこりがたまっていました。

卓球台も磨いてもらい新品みたいになりました。

今回はピン球入れまで拭いてもらって。

キッチンも掃除機がけとモップで拭き掃除。

冬でも雑草が生えます。

中庭も水を流して念入りに。

お掃除の後はキッチンでおやつです。

今回のおやつは、曽我部さんの作ってくれたぜんざい。

お餅もちゃんと入っています。

う〜ん、美味しそう。

動いたあとのぜんざいの甘さが最高

ぜんざい食べて身体が温かくなり、皆さんのお手伝いのお陰で、心もほっこり温もりました。

綺麗になったので、これで気持ちよく来年を迎えることができます。

今日は寒い中、本当にありがとうございました。