今日は久々に初級卓球にも入った。

終わった後、麻雀仲間と一緒にお昼ご飯。🍱

いつも、流れで一人で食べたり、そこにいる誰かと食べたり。

今日は四人で。

まるで共同生活しているみたいだ。

ホールができる前とは、全く変わった生活。

以前は退屈になってきたら、友人に「明日、お昼一緒にどう？」とか連絡していたものだ。

しかし、今は退屈という言葉に無縁。

毎日が変化に満ちていて・・・いや卓球、体操、麻雀だから変化が無いと言えばないのだが。(笑)

でも、毎日色んな人と接するので、人が大好きな私としては最高のバラ色人生‼️😍

話を元に戻すね。

今日、お昼食べていたとき、ちいちゃんが「しかし、チコちゃんは本当に元気だよね。その細い身体でどこからそんなパワーが出るん⁉️毎日がめちゃ忙しいでしょうに。のんびりしてる暇は無いよね？」って言った。

私は

ん⁉️

ん⁉️

「結構のんびりしてるし、みんながやってくれるからそんな忙しくないよ。

私がいなくても料金は計算して付箋紙入れてくれるから、行かなくても済むし。みんなが手伝ってくれるからね」って答えた。

まあ、遊んでる時間が人より長いので、忙しいっいっちゃあ忙しいが。(笑)

トイレの備品が増えてることに気付いた人いるかな？

こうやって自主的に購入して掃除してくれてる人がいるんだよね。

トイレはお二人の方が、マメに掃除してくれているのでいつもピカピカ。✨✨

本当に感謝しています。🙇

お一人お一人のご協力のお陰でホールはスムーズに運営できています。

まさかこんな自動運営システムになるだなんて、ホールを作る時には全く想像だにできなかったね。

みんなと一緒に運営しているので、私もノーストレスでのびのび過ごさせてもらってます。

仲間との共同生活は実に楽しいなあ。(*^▽^)/★*☆♪

関係ないけど三男が去年の誕生日にくれた抱き枕。

これ抱いて寝たら、肌触りよくって実に気持ちいい。(///∇///)

お陰で毎日ぐっすりよ。

おやすみなさ～い。😌🌃💤

７月のスケジュールに載っていない文化講座のお知らせです。😊

🔴 プリザーブドフラワー

19日日曜日 13時～15時 2,800円

持参品 ハサミ セロテープ

申し込み〆切は５日(日)迄

🔴 ハーバリウム

22日水曜日 10時～12時

🔵大正琴

8日 水曜日 10時～11時

22日 水曜日 10時～11時

尚、22日はハーバリウムと大正琴が重なっている為、大正琴はエンジョイルームにて行います。

申し訳ありませんが、玄関の方からお入りください。

参加ご希望の方はホールまでご連絡ください。

☎️ 958-6622

📱 090-6881-0973

宜しくお願いします。(*´∀｀)

今朝は８時から瞑想しようと思い、椅子に座ってたらあまりの眠さに床の上に転んだ。

その途端、10時半まで寝てたよ。

起きたとき、ちょっと背中が痛かったが、『気持ちいい～、フ～～～』って伸びをした。😍

そして、『こんなに朝寝できるなんて幸せな環境だなあ』って感じた。😊

その時、ふと昔の感情を思い出した。

前は、『あーなんでこんなに寝ちゃったんだろう。すること一杯あったのに。』っていう時間が勿体ないという罪悪感。

また『夜寝られるんだろうか？』という不安感。

罪悪感や不安という周波数の低い感情だ。

今日起きたときの感情は、感謝と幸福感。

エイブラハムの感情の22段階。

いつもどの感情を使ってるか、どんな周波数で生きてるかって、とっても大切だよね。

隣をみたら・・・

四郎も寝てた。

彼は起きたときどんな思いなんだろう？(笑)

次回のハッピー村で、またチャクラの誘導瞑想しようかと思ったのだけど、やめました。

実は、この前の月曜に３時間のオンラインセミナー受けて、素晴らしい未来を作り出す誘導ワークがあったので、それをやります。

20分ほどかな。

そのセミナー8,800円だったんだけど、これを７月６日(月)まで視聴させてもらえるんだ。

アドレスは転送厳禁と言われているのだけど、みんなで見るなら全く問題ないでしょう。(*´∀｀)

意識しなくても、自然に幸せになる考え方ができたら、人生無敵だと思うな‼️

感情が周波数を出し、その周波数が現実を引き寄せるから。😊

次回のハッピー村は４日の土曜日10時～12時。

金額は200円。

次回は裏方をやってくれてる姉が仕事の関係で出席できないので、トークもパソコンも一人でやります。(*´∀｀)

段取り悪かったら許してちょ。(///∇///)

では、今から活動開始‼️

ラジャーヽ(^○^)ノ

今日、blogを読まれた西条市の方からお電話をもらいました。

何でも身体の調子が悪いので体操したいとのこと。

腰や足が痛いと言われていました。

「西条市なら公民館とかでやってないですか？」と言ったのですが、その人曰く「知らない」と。

まあ、公民館でしてたとしても月イチかよくあって週イチだけど。

「ヨガはしたけど、年配向きじゃないから合わない」と言われていました。

「西条市でホールみたいなことしてるところ知りませんか？」とかで聞かれたけど、私も聞いたことないなあ。💦

結局30分ほどお話したのですが、西条市から通うには遠いしで凄く残念がられていました。

でも、機会があったら来られるとも。

今月から午後の体操も始まりました。

なっちゃんがやってくれ。😊

それにしても、今日のお電話の方と話してて、ほんとに恵まれた環境だなあって思ったよ。

これを私が言ってるのも変なんだけど、実際そう思うんよね。

私もみんなのお陰で体操ができ、おまけに体操や身体の健康志向も高まって。

自分の担当を入れているお陰で、週に二回の体操もクリアできる。

家で基礎代謝を計ったら、毎回マックスいくよ。

寝てる間もカロリー消費してるんじゃないかと思うほど脂肪が燃えやすい身体になっている。

それで・・・今日も健康体操の時に話したんだけど私は５年前ぐらいにジムに通ってたときは全く膝の裏が伸びてなかったんだ。

栗田先生のストレッチ講座に入ってたとき、先生から「膝が伸びてませんねえ」って指摘されたのもはっきり覚えてる。

あのまま卓球してたら、今頃は膝が痛くて注射してたか、変形性膝間接症になってたやろうね。💦

現に体操してなかったとき、運動やり過ぎたら膝に違和感を感じたりしてた。

でも、今は何時間卓球しようと歩こうと、膝が痛くなるなんて全く皆無。

勿論腰もね。😊

これも体操のお陰だよ。

私は超恵まれてる‼️✨✨

またみんながいないと、自分一人でなんか絶対しない。

コロナ休業のときに実証済み。(笑)

みんなのお陰だよ～。

これからも体操付き合ってね。💕

最近は体操20人越えするときが結構出てきて、人数も戻ってきた。

嬉しいね。(о´∀`о)

一生どこも痛くなく、毎日を楽しめる元気な身体を作っていこうね。😉❣️

やっぱり元気が一番‼️

今日のハッピー村は初心に返ったような内容だったかな。😊

わかっているようで、意外とできてないことに気付いたから、戻ってみました。（＾◇＾）

オーダーの出し方とか波動が現実を引き寄せるから、その波動の上げ方とか。

参加者は17人。

そのうち男性の参加者も３人。😊

今日は赤いドレス。

出番がきたドレスもきっと喜んでるに違いない。(///∇///)

ハッピーちゃんの動画では、その時の気分を味わうことについて学んだ。

意外とできてなかったりするんだよね。

次々と思考が出て来て、あれもしないといけない、これもしないといけない、矢継ぎ早に自分をせき立てる。💦

また、ビコさんの動画では自己愛の大切さを。

自分を大切にできない人は人をも大切にできない。

自分を粗末に扱う人は他人からも粗末に扱われると。

瞑想は30分間。

静寂の中で、チャクラ誘導瞑想を行いました。

チャクラを開いて身体も心も健康になります。😍

身体中を光で満たすことができました。✨✨✨

今日は新しい方をひろちゃんが呼んできてくれたり、久万から40分かけて綾ちゃんが来てくれたりで嬉しかったな～。❣️

ディスカッションも、盛り上がりましたよ‼️

さっき、いつもハッピー村に参加してくれてる方からラインを頂きました。

本当に嬉しいですね。❣️

色んなセミナーを受講されている方からこうやって言ってもらったら自信が持てます。😊✊

また、毎週って大変だあって気がしてたけど、これが習慣になるとどうってことないね。😊

逆に一週間頑張るぞーーー‼️って、自分の励みになるからこりゃいいわ。😍

『ハッピー村&瞑想講座』の諸君、一週間後の自分が、「よく頑張ったねえ」って言ってくれるよう、一週間だけ今をしっかり味わい意識的に生きてみよう‼️

是非とも、成果を教えてね。(о´∀`о)

ではまた来週。😊✋

イエ～イ＼(^o^)／

今日はお掃除の日でした。

雨が降っているから少ないだろうと思いつつ行ったら、大勢の人がスタンバイしてくれてて。

最高記録のように沢山の人。👀‼️

健康体操、初級卓球、きそ卓球、麻雀の人など、様々な講座から。

玄関はいつも慣れた方々がやってくれバッチリ。

エンジョイルームも部屋として使うことが多くなったので、隅々まで掃除機をかけてもらって気持ちいい。😍

椅子をドッコラしょと大森さん。

35人ほどお手伝いしてくれたから、凄い勢いで、ドンドン綺麗になっていきます。

換気扇も綺麗に。

初参加の白石さん。😊

高いところ助かります。❣️

ハッピールームのエアコンのフィルターも綺麗に洗ってもらいました。

これで新鮮な空気が出るよ～‼️

10人ぐらいは帰られちゃったので、残った人でお茶会。😊🍵☕

かなり密ですが。(笑)

中級卓球の大本さんから餅吉のお煎餅をもらっていたのでみんなで頂きました。

八塚さんのプラムも美味しかった。❣️

今日も皆さん、お疲れさまでした。(*´∀｀)

いつもありがとうございます。(о´∀`о)

今日の夕方、長男のお嫁さんのエミちゃんから連絡が入った。

私はまだその時ホールにいて、笑ちゃん曰く、「今、ホールに来たんですけど」って。勿論春くんアリちゃんも車に乗せてて。

「この前父の日だったのに手ぶらでいってしまったから渡しに来ました。

確かお父さん、メロン好きだったですよね？いつも面倒かけてありがとうございます」って、メロンを持ってきてくれた。🍈

笑ちゃんと面と向かって話したのは久しぶりだ。

喋ってると裏表のない屈託のない笑顔に癒されて、とてもいい気持ちになった。😍

帰りに姉の事務所にふらっと寄ったら取れ立てのキュウリとなすびをもらった。

新鮮でみずみずしくて、これは美味しい。😋早速今晩の料理に使ったよ。❣️

家に帰って「そうだ‼️お母さんはどんなにしてるかなあ？」と、主人のお母さんに電話したら、主人の兄が電話にでた。

主人のお母さんは、今88才。

いつも兄の奥さんがご飯を作ってくれて、兄がご飯を運んできてくれる。

こうやって、いつもご飯を持ってきてくれてるんだなあって思ったら涙が出るほどありがたかった。

兄に「お兄さんたちのお陰で、私たちはのんびりしていられるんです。いつもありがとうございます」ってお礼を言った。

毎日感謝することばかり。

私が好きに生きられるのも、ほんとみんなのお陰てす。

今日のビールはいつもより格別美味しい。(///∇///)

日常は感謝することで溢れてるね。

私は本当に幸せ者だ。😍❣️❣️❣️

コロナの休業後、月曜日に始まったピラティスとヨガ。

インストラクターは松尾華先生。

昨晩のピラティスは11名。

ヨガは７名でした。😊

昨日は特別カリキュラム。

ストレッチポールを使っての指導ということで、私も行ってまいりました。

まずはストレッチポールを使う前にマットの上で寝てから、使用前、使用後を体感してもらいます。

肩甲骨から背中、足の付け根、太ももお腹、脇腹など色んなところをほぐしていきます。

さて、やってみての効果はいかに？

華先生が、

「低反発マットの中に身を沈めてる感じがしませんか？」

と言われましたが、まさしくその通りでした。😍

背筋や膝ががシャンと伸びた感じがしました。😊

そのあとはヨガタイム。❣️

前屈が苦手な人はこうしたらいいというやり方を教えてもらったり。

身体の色んなところを伸ばして、とても気持ち良かったです。

華先生のピラティスは月曜日19時から

ヨガは月曜日の20時からです。

どちらも500円です。

ご参加お待ちしておりま～す。(о´∀`о)

今日は日食、新月、夏至とスペシャルな日ですので、どうか「自分がこれからどうなりたいのか？」、しっかり意図を放ってくださいね。

特に16時～18時の間に放つと効果的です。😊

さて、昨日は毎週一回行っている『ハッピー村&瞑想』講座の日でした。

参加者は15名。😊

昨日は

『本音と建前』

の話と、

『自分の内側意識から行動する』

っていうお話をさせていただきました。

ドレスの使い道ができて私は喜んでおります。(笑)

沢山の方より、「また結婚式かい⁉️」って言葉をかけてもらいましたが、しばらく土曜日はこんな格好が続くかな。(///∇///)

超嬉しいぞ‼️(*´ω｀*)

夏至の日にやったらいいことの動画を見ました。😊

瞑想はスクリーンも消して暗いところで。

30分ほどの瞑想。

バックミュージックには、チャクラ開花の曲をかけ。

今回は私が毎日やっておりますチャクラ瞑想の誘導をさせていただきました。

第四部では、昨日の朝、姉と話していた内容があまりにも夏至の話にピッタリでしたので、その経験談を20分ほど話してもらいました。(*´∀｀)

これは良かったよ‼️

姉にはいつも裏方でパソコン操作をしてもらったり、流す動画の相談をしたり。

このハッピー村&瞑想講座は姉の力が無くては絶対できません。

本当にありがたい存在です。❣️

最後は毎回参加してくれる今ちゃんにも意見、感想を述べてもらい。

前向きな考え方に刺激を受けました。

我ながら昨日も充実したハッピー村だったなあ。(о´∀`о)

また一週間後に❗

こちらは、昨日のお花販売をしてくれた栄子さんが生けてくれたもの。

豪華絢爛。

香りもめっちゃいいですよ～。😍

月曜日の20時からは松尾華先生のヨガをやっております。

魅力的な華先生。❣️

その華先生が次の月曜日はストレッチポールを使って、身体のほぐし方を伝授してくださるそうです。

ストレッチポールは、その上に寝てエクササイズを行うことで、深層部の筋肉や関節を緩め、骨格を整える健康器具として使用されています。

何でも、華先生は毎日、このストレッチポールで身体をほぐされているとのこと。

ご家庭で眠っているストレッチポールって結構あるんじゃないでしょうか？

我が家にも使われずに隅っこで眠っているものがあるので、早速持参して習ってきたいと思います。😊

先生が３つは持ってきてくださるそうですが、持っておられる方は、22日、ご持参の上、一緒に学んでみませんか？(*´∀｀)

もう一つのお知らせは、お花の販売です。

この前、暑くなる前の最終とお伝えしたのですが、明日土曜日の10時から販売致します。

ご入り用の方は是非❣️

こちらは初級卓球のかおりちゃんが持ってきてくれたお花。🌼

お庭に咲いているそうです。😊

本当に綺麗ですね～。😍