久々に書きたくなったので。😊

最近、疑問に思ったことは直ぐに聞くようになったよ。

「そんなん、当たり前やろ‼️」って言われそうだけど、これが案外気が小さくて、できなかったんよね。😅

できなかったのには二つの理由があると思う。

🔴 質問して、相手が不愉快にとるんじゃないか？

🔴 自分も感情的になっていた。

今は疑問に思ったことに感情的にならなくなってきたんよ。

そして、「こんなこと聞いたら、相手にどう思われるか？」とか、あまり気にしなくなった。

だから疑問に感じたことは直ぐに聞いたり、指摘できるようになったんだと思う。

前は、相手から返ってくる返事に傷つくのが怖かった。

だから聞けなかった。

よーく見てみると、自分を傷つけるのは、人の言葉ではなく、自分の感情なんだよね。

その感情も自分が選び直すことができると知ってたら怖くなくなる。

これはエイブラハムの感情の22段階。

冷蔵庫に貼って、今どの段階の感情を使っているのか、しょっちゅう確認してるよ。（＾◇＾）

だから、疑問に思ったことは直ぐに聞こう‼️

それがストレスを貯めない秘訣なんじゃないかな。😊