この前チラッとはお知らせしたのですが、11月からアロマテラピー教室が始まります。

講師  瀧岡智代先生

瀧岡先生は現在、訪問鍼灸マッサージの相談役として整骨院に勤務されています。

アロマテラピー検定1級取得後、アロマテラピーアドバイザーとしても御活躍中です。🤗

では、ここからは瀧岡智代先生からの案内となります。(^○^)💌

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11月21日（火）14:10〜15:00

アロマテラピー教室

◆ルームフレッシュナーを作ろう！

◆500円

◆全てご用意するので、持参物はありません

◆定員10名 ご予約制

11月14日募集締切

お家で簡単にアロマを楽しめるルームフレッシュナーを作ります。

ファブリーズ感覚でお部屋にシュシュッとでもOK！

香りと効能を選べるので、これからの季節、お部屋の殺菌作用に使うのもよし、靴箱の消臭にもよし、使い方はいろいろです🎵
作り方やアロマについて1からお教えします。😙

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定員に達し次第締め切りとさせていただきますので、参加ご希望の方は、お早めにお申し込みくださいね〜。♪ヽ(´▽｀)/

あちゃー。(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

やってしまいました。

数日前、今月14日から始まる自力整体の松崎先生から連絡がありました。☎️

「21日の土曜日はできないと言ってましたよね？」

ギョエ〜〜〜(>_<)、ってことで、「どなたか自力整体の代行の先生を立てられませんか？」とお願いしたのですが無理とのこと。

１分ほどは、困ったなあと思いました。😅

しかし、１分後に、「これも必然。やるっきゃないね。」と思い直しました。😀

ってことで、私が責任を取り、21日の土曜日は、スペシャル健康体操、1時間バージョンをやります。

金額はいつもと同じ100円。🤗

松崎先生の自力整体と間違えて来られた人がいたらごめんなさいです。

でも、決して後悔はさせません。キッパリ⬅️  根拠の無い自信がいいでしょう。(笑)

変更になるのは、印を付けた21日土曜日です。

しかも５分間のココセミ、心のセミナー付き。(笑)

心が元気だと、身体も必ず元気になると信じている私だから、毎回やっております。🤣

今は斎藤一人さんシリーズですが、これが終わったら小林正観さんシリーズでやろうかと考えています。(笑)

それに夜は５００円プログラムがギッシリ入っているので、健康体操はまず行えません。

それゆえ、夜間健康体操は、これが最初で最後になると思います。気になる方は来てみてくださいね〜。😙🎵

昨日は初めてのレクレーションダンス(レクダンス)でした。

講師は木戸幸子先生。

参加者は11名。

民謡や歌謡曲など、色んなジャンルの曲に合わせて踊ります。

 
木戸先生のしなやかな動きに思わずうっとり。😍

曲によって、円になったり、鏡の方を向いて踊ったり、曲に合った並び方をします。🤗

先生のステップはお見事。

皆さん、頑張ってますね〜。🎵

木戸幸子先生、若々しくてとってもチャーミングな方です。❣️

レクダンスは毎週木曜日、10時〜11時  300円。

アップテンポ、スローテンポ・・・バラエティーに富んだ曲に合わせて踊るのであっという間の一時間です。🤣

躍りの好きな方、スポーツの秋で、是非レクレーションダンス、始めてみませんか？♪ヽ(´▽｀)/

長田真由美先生の11月のレッスンの案内です

その前に10月のレッスンの空き状況をお知らせしますね。

10月のハーバリウムは、10/11の15時〜のみ残り僅かで、11日の13時〜と12日の19時〜は満席となりました。

参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。💌

さて、ここからは長田先生からの案内です。

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11月のレッスンの案内です。

🔵プリザーブドフラワーレッスン

11月はキャンドルスタンドのクリスマスアレンジです(*^-^*)

大人可愛いクリスマスアレンジは、赤とピンクから選んで頂けます❣️

🎀お申し込みの際には色もご指定下さいね。

<日時> 11/19(日) 13:30〜15:30

<費用> 2800円

<持ち物> ハサミ

<.締め切り> 11/7(火)

🔵ハーバリウムレッスン

お好みのドライフラワーやプリザーブドフラワーをボトルに入れ、専用のオイルを注いで作るハーバリウム。お手入れ要らずで長く楽しめる人気のインテリア雑貨です♡

<日時>

⚪︎11/14(火)

・19:00〜

⚪︎11/22(水) 

・13:30〜 (他のレッスン中ですので、キッチン側の入り口よりお入り下さい)

 ・15:00〜

<費用> 1700円〜(ボトル、花材により変わります)  初めての方は2300円のセットをおすすめしています。

<持ち物>ウェットティッシュ

<締め切り> キッチンでのレッスンになりますので、10名様迄で受付終了させて頂きます。

[会場]みんなのホール 

松山市今在家1丁目1番1号

🍀ご予約はみんなのホール、あるいはnagbox333@gmail.com  (長田) でも受け付けています。

今日の麻雀教室は先生４人を入れて35名という最高記録でした。👀❗

男性も３分の１ほどを占めています。🎵

８卓で行いました。🤗

高橋先生はホールの方が他所に行って通用しない麻雀ではいけないからと、毎週キスケ麻雀で勉強しに通ってくれているほどの熱心さ。

本当にありがたいです。❣️

そういえば、また持ち出して申し訳ないのですが(笑)・・・

フジのカルチャースクールの金額です。

案外高いのでビックリしました。( ﾟДﾟ)

優勝された皆様です。🤗

おめでとうございます。🏆

左から、猪野智之さん、立田裕穂ちゃん、竹村道子さん、宮内弘子さん、高田かおりさん、島岡由美子さん、西川明美さん

立田裕穂ちゃんは４度目の優勝❗

なんと猪野さんは、国士無双で上がり、堂々の一位。🤣

役満って、実際に出るもんなんですねえ。(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

ホール中にワーーーー🎵(^○^)という歓声が響きました。＼(^o^)／

麻雀は、回数が増えて、月曜、水曜、木曜、土曜にやっております。

明日の木曜だけは予約制なのですが、既に13名の方が予約されています。

麻雀、男性も徐々に増えてきたし、ご主人さんも興味があったら、是非一緒にお越しくださいね〜。♪ヽ(´▽｀)/

今日のネタは私の健康体操にします。(笑)

今日は19人の参加者でした。

14時10分から始まったにも関わらず、間違えて50分に終わってしまいました。😅

今日は短かったですねと言われてハタと気付き、相変わらずドジですなあ。💦

その時に、皆さんの前で、金曜日の10時からも健康体操するようになったので、新しい音楽で振り付けやりますと宣言したものの、まだ何も考えてなくて、今晩、色んな曲を探していました。

そしたら２枚の嬉しいCDを見つけたのです。❣️

一つは岡本真夜のtomorrow。

父が亡くなったとき、この曲を幾度となく聞いて癒されました。

「涙の数だけ強くなれるよ  アスファルトに咲く花のように  見るものすべてに怯えないで  明日はくるよ君のために・・・」

これを聞いて、あの辛い地獄の境地の折りに元気ををもらいました。

だから、この曲を使ってタオル体操をすることに決めました。🤗

あともう一つ。

去年からずっと探していたCDが出てきたのです。

あれほど探してたときは出てこなかったのに・・・です。👀❗

これは聞いているだけで悟れると言われ、某セミナーにて買ったものです。⬅️ 怪しいぞ(笑)

でも、私だけかもしれませんが、これを聞いていると凄く心が落ち着いて光に包まれているような気がして妙に癒されるのです。

バックにかけますので、どういう気持ちになるか感想をお聞かせくださいませ。🤗

さあ、明日と明後日で振り付けを考えなくっちゃね。

何でも前向き、ポジティブシンキングの私です。やるぞ〜〜〜＼(^o^)／

さて、どうなるか乞うご期待❗❗❗

早いもので今年も残すところ、あと３ヶ月となりました。

昨日、自分の100歳までのライフカレンダーを書いていました。(笑)

あとこんだけかあと思うと、やはり自分の好きなように人生送らなくっちゃと改めて感じました。

んで、即実行の私、今日はとびきりド派手な服装を選んでみました。😀

そしたら、麻雀教室で見事優勝できました。イエ〜イ❗(^o^)v

やはりテンションあげあげになっていたせいでしょうか。(笑)

左から相原重香さん、私、谷口信夫さん、高市壽美子さんです。👑

ターさんこと谷口さんは初優勝❗🏆

今日の月曜初回の麻雀教室は先生お二入れて25名でした。

さて、ここからは話題が変わります。

今月の100円体操プログラムの担当表です。

ちょこちょこ時間帯が小刻みに変わったのと、金曜日の９時からが澤近先生の澤近体操になったので、健康体操を増やしました。

プロの先生のレッスンを受けたい人もいれば、100円で身体を動かしたいと言われる方もおられます。

そこで、澤近先生の体操の後に私が健康体操やりますね。🎵

ご自分のお好みや時間の都合に合わせてお越し下さい。

私も最近１日50分はストレッチや筋トレ系の運動をしないと気が済まなくなりました。

運動というのは、どうも癖になるようですね❗🤣

カリキュラムにあるレクダンスって何ですか？という質問をよく受けます。

友人の西条加代さんが先生と繋いでくれたのですが、レクレーションダンスというダンスの略です。

聞くところによると、１時間で10曲ほどの歌謡曲や民謡に合わせて普通の格好で踊るそうです。

少し踊っているのを見せてもらったのですが、フォークダンスと盆踊りの中間のような感じ・・・という印象を受けました。

とても楽しそうです。❤️

先生は木戸幸子先生です。

先生はレクレーションダンスを広めるのが目的だからと、まるでボランティアのような価格でやってくださいます。

北条から来られるとお聞きしました。

ある友人が、先生の他所の会場のレッスンを見つけたと送ってくれた写真です。

多分フジのカルチャースクールの案内だと思うのですが。

これを見たら、なんとホールは安くしてもらってるんだろう👀❗❗と申し訳なく思いました。

でも本当にありがたいです。💕💕

ホールでの木戸幸子先生のレッスンは毎週木曜日10時〜11時 300円です。(１時間)

室内用の靴をご持参ください。😙

いよいよ、今週５日の木曜日から始まります。🎵

ご都合つく方、お気軽に参加してみてくださいね〜。🤗

９月に初回のパワーストーンアクセサリーの講座を開講しましたが、覚えていらっしゃいますか？

これは前回参加された方々の作品です。😙

ところで、前回、申し込まれたけど定員いっぱいでお断りさせてもらった方もいました。
その方たちより、次回のアクセサリー講座の予定が決まったら教えてほしいと言われていました。

そこで11月にはやる予定でしたが、早くやりたいとの希望もありましたので、スケジュールには載せていませんが10月に行うことにします。

今度は夜です❗

働いていらっしゃる方も、これはチャンス❗ですね。😙

日時 10月13日 (金) 19時から

場所   みんなのホール 談話室

講師 田淵恵子先生

金額 1,500円

参加ご希望の方はご連絡ください。💌

では、ここから先は田淵先生からの案内文です。

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こんばんは~
第１回目のWorkshopにご参加いただいた皆様

ありがとうございました❤(ӦｖӦ｡)

嬉しいことに🍀

夜の部のリクエストをいただきましたので(*˘︶˘*).｡.:*♡
秋の夜長(🌃)パワーストーン de Workshop✨

をしたいと思います🤗
お好きなパワーストーンとメタルパーツを繋ぎ合わせて、自分だけのピアス&イアリング作ります✨
きっと素敵なONLY　ONEのできあがり｡.:*♡
お待ちしています✨

今日は澤近真理先生による最後の健康体操でした。

参加者は24名。

ご存知の方も多いと思いますが、澤近先生の体操は10月より澤近体操として生まれ変わります。

9ヶ所のジムやコミセン、総合運動公園等でピラティスやウォーキング講座や水泳の指導をされている先生です。

ピラティスをされているので、呼吸と連動した動きを指導してくださり、体幹にとても効いているのがわかります。🤗

これからは、皆さんの質問などにも答えたり身体にも触れて、お一人お一人のレベルに合わせた細かい指導をしてくださるとのことです。

時間は変わらず、金曜日の９時〜９時50分ですが、金額は500円となります。

500円でもとても破格値の金額だと思いますし、私は絶対受けたいです❗

是非、10月からの澤近先生の澤近体操、ご興味のある方はご参加くださいね。😙

明るく楽しい澤近先生のピラティス、健康体操している時より、より一層先生を身近に感じられることと思います。❤️

体幹を鍛えることで姿勢も良くなるし、歩き方が変わることで股関節や膝の痛みとも無縁な身体に変わっていきます。

みんなで年齢を感じさせない身体作りをしていきましょう。🤗