明日の15時10分からの健康体操は、東京でスポーツインストラクターをされていた久保田亮子さんが指導してくれます。

いつもとまた一味違う健康体操、受けてみられませんか？😄

尚、６月は、６日(月)と17日(金)が久保田さんの担当になっています。

金額はいつもと同じ100円です。

ご参加、お待ちしておりま〜す❗❗

６月29日水曜日に開催されるグラスアートのご案内です。
ホールの受付のところに実物を置いてますのでご覧くださいね。
私も頑張ってチャレンジしてみようと思います。😄👊
これが作品で、フレーム付きです。

以下、講師の東和代先生からの案内文です。

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グラスアート体験のご案内です。

フォトフレームに薔薇のモチーフを施します。

日時 6月29日水曜日
13時～15時
持ち物なし。

参加費 1,100円

フィルム、リード線を切ってはる
簡単な作業です。この機会に体験してみませんか？
皆様にお会いできること楽しみにしています。 😄

昨日の初心者の卓球の時、朝取れた鮎を塩焼きにして、沢山持ってきてくれた方がおられました。
おまけに柏餅まで作って。
みんなでそこで美味しく頂いたのですが。
(写メ撮っておけば良かったなあ・・・)

その方は小田町から毎日通って来てくれてます。
カラオケの先生もされてるそうで、今度の懇親会では仮装して歌も披露していただけることになっています。

楽しい仲間がどんどん増えて、毎日がまるでお祭りのようです。😄

明日の日曜も試しに10時から初心者の卓球を入れてみました。
日曜しか来られない方が、もしかして来られるかも・・・ヽ(^○^)ノ
なんだかワクワクしますね。😍

昨日は岩田千夏先生のヨガを受けました。
色んな箇所を伸ばすのはとても気持ちよく、背筋がピンと伸びたような気がします。

帰りがけに、姿勢がよくなったねって先生から言ってもらい、ヨガは勿論のこと健康体操とか取り入れることで、少しずつ矯正されていってるのかな？(//∇//)と嬉しく思いました。

６月からは木曜日と土曜日にヨガが入ることになりました。

木曜日は今まで通りの岩田先生の３時30分〜４時40分のアンチ・エイジングヨーガ。

土曜日は新しく山地先生のビューティヨガが開講されます。
午前10時〜11時、一回500円です。

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山地史詠子(やまじしえこ)
NPO法人国際ヨガ協会 愛媛中央支部トレーナー

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いよいよ明日からですね。
ご参加お待ちしておりま〜す。❤

明日はみんなでお料理の日です。
いつも参加してくれてる曽我部さんか沢山の食器を寄付してくれました。

不思議なもので、お料理をしようと思うと食器をくださる人が現れたり、初心者の卓球を始めると教えてくれる人が現れたり。😍
この世は実にうまくできてるなあと感謝です。😄💕

ところで明日のお料理参加者は13名。
そのうち男性は３名。
どんなお料理が食べられるかとても楽しみです。(^○^)❤❤❤

懇親会のチラシを貼り出して4日め。

初級卓球でも中級卓球でも、「おや？これ面白そうやなあ、行ってみようかな？」と言ってくれる人が何人もおられて参加申し込みをしてくださいました。
また嬉しいことに、その方たちが周りの人に、「楽しそうやから一緒に行ってみようや」と誘ってくれ、保留中の方も沢山おられます。😄

今まではミン友ファミリーという中での行事でした。
でも、今回からみんなのホールに来てくださった方が、みんな仲間で一人一人がメンバーです。😄❗
それとも、みんなのホールから始まった方も自動的にミン友ファミリーなのかな？？？

まっ、いずれにせよ、みんなで楽しむことには変わらないか・・・
ねっ！(//∇//)

これからどんな風に発展していくのかとても楽しみです。(≡^∇^≡)❤❤❤

昨日のココセミは16名でした。

カウンセラーのあんさんこと、伊野木文里さんが、陰陽五行と食べ物や色との関係を図を用いながら、わかりやすく説明してくださいました。
普段の自分の好みと違うことがしたくなったりしたときときは、何かストレスがあるのではないかと疑ってみることが大事だと教えていただきました。
つまり病気になる前に、ストレスの発症原因に気付き、未然に防ぐという予防医学ですね。
講座を聞いててなるほどと思うことが沢山ありました。(*^^*)

ココセミ初参加の方が10名おられたのですが、ある方より、毎月このような会をやってもらえませんか？と言われ、とても嬉しかったです。😄
６月はお休みしますが、７月からはやりますので、また次回の心のセミナーお楽しみに！！！

お待たせしました。
半期に一度のビッグイベント、懇親会のお誘いです！ 🍺

この懇親会は、出し物あり、ダンスあり、景品ありで、それを家族的雰囲気の中で楽しんじゃいましょうというものです。(*^^*)

↓↓↓

◆ 日時  7月23日(土） 19時～
◆ 場所  ホテルJALシティ松山
◆ 会費  4500円
◆ 定員  70名

卓球に来られてる方も、体操に来られてる方もその他運動系に来られてる方も、また文科活動参加の方も、この時ばかりは垣根を越えてみんな仲間です。😄
他ではあり得ないくらい盛り上がる親睦会、みんなで一緒に楽しみましょう。

一見、まるで結婚式の披露宴！？というような会場ですが、服装は何でもオッケーです。🆗
席は知り合い通しを近くに配慮して全席指定となりますので、楽しめること間違いなしです。

みなさんのご参加をお待ちしております。❤

申し込みは受付窓口、お電話、メールなど、いずれの方法でも大丈夫です。
掲示板でも案内していますのでご覧くださいね。😄

それから、この懇親会、一つだけ参加資格の条件がありました。😅37歳以上の方です。

今日は田村千恵先生のフラワーアレンジ教室がありました。
バラの花やトルコ桔梗を使った春らしいアレンジでした。

参加者は11名。

みんなとても手際がよくて、出来上がった作品を田村先生が手直ししてくださいました。

これは山邊貴美子さんの作品です。😄
可愛いアレンジを見てると心がホッとさせられますね。(^o^)

次回は６月24日(金)の11時〜となります。
ご参加、お待ちしておりま〜す。(^○^)

みんなのホールのカリキュラムの中で、健康体操というものがあります。
50分間100円で、週に4回やっています。

段々口コミで定着してきた感じで、今日は21名の参加者でした。

今日の担当は尾崎さんでした。
3人の固定のスタッフが曜日ごとにやっており、内容もそれぞれ違います。

● 月曜   松本裕子
幅広い年齢層に合わせた松山コツコツメタボ体操をベースに、気になるお腹をshapeアップ。

● 水曜   井上理美子(理学療法士)
バスタオルを使用しながら体幹を中心にメンテナンス。ストレッチや筋力トレーニングで姿勢を矯正し身体のトラブルを予防。

● 木曜   尾崎直美
ヨガベースのしっかりストレッチにアンチエイジングを目指したボディ作り。

金曜は臨機応変に色んな方が入ってくれることになっております。
たまに、スポーツインストラクターの久保田亮子さんや松山市保健所からもサプライズで入ってもらっています。(^o^)

皆さんも日々の健康作りに、是非取り入れてみませんか？😄