昨晩、友達の久美子さんからこんなラインをもらいました。

結局、楽仔でご飯食べてたので、テレビを見ることはできなかったんだけど。

卓球療法、それは初めて聞く言葉。

早速、ググってみたら、沢山出てきた。

いかに健康寿命を伸ばすか・・・

健康寿命の延長にスポーツ、中でも卓球が一役買っているという。確かに卓球は高齢者の競技人口も多い。

ホールの卓球は、どうやら健康卓球の部類に入るようだ。

卓球療法の効果としてはこんなものがある。(これはWRMのぐっちいの言葉から)

①ボケにくくなる

②麻痺の方は、動かせる部分が増える

③楽しく人生を過ごせる

④人と交流することが多くなる

⑤血流がよくなる

健康卓球やってて、段々難しくなってきたら、卓球療法の卓球バレーとか取り入れてもいいかも。

その時の形態は、みんなの状態に応じて考えていこうや。😊

卓球療法士という資格もあるということも初めて知った。

卓球療法は、施設や病院などで、これからどんどん取り入れられるだろうとのこと。

それにしても先見の明があったのか⁉️

これには背筋がゾクゾクっとしてしまったよ。

母が亡くなってしょげかえった父を見て、姉が思い付いてやり始めた卓球。🏓

父がやると言わなかったら私も絶対にしていない。

父を元気にするため、嫌々始めた卓球だったから。😅

私が卓球してなかったら、病院の横に卓球の場を作るなんて主人は考えもしなかっただろうし。

何か大きな流れのようなものに動かされてるような気がするね。

まっ、諸君❗、どうせなら流れに任せて行きつくところまで行ってやろうではないか。😊

どこにいくかはわからないけど。

そんな人生も面白いよ。❣️

今晩はヨガがお休みで、卓球になってた。

全く知らず、人に言われて夕方気が付いた。

相変わらず呑気な私。(///∇///)

少ないだろうと思って頑張って行ったら、何と新しい人が５人。👀‼️

この前の武道館の大会で、『みんなのホール』に興味を持ち来てくれたとのこと。

中には祥子ちゃんと私が、対戦した相手の方もいたりして。

ありがたいねえ。😍

これでこそ、大勢で大会にでた甲斐があったと言うもんだよ。

これもみんなのお陰です。

おやすみなさ～い。😌🌃💤

ホテルの朝食は実に豪華なバイキング。

出発が９時だったので、朝食会場でゆっくりできて、話に花が咲きました。

日本海は荒々しかった。

朝はちょっと寒い。((( ；ﾟДﾟ)))

朝イチで行った城崎マリンワールドはショーの沢山あるところでした。

これはブリの海遊と映像を組み合わせたアトラクション。

見たことのない面白いやり方で、感激してしまいました。😍

トドのジャン～～～～プ❗

イルカショーやペンギンのお散歩。

可愛かったあ。😍

ペンギンは人に慣れてるようで、近くに行くと寄ってくるんだよね。

中でも最高に面白いと思った芸。

『アシカの笑い』

これには待ち受けにしたいぐらい笑えたよ。(笑)

アハハ😂

癒されるなあ。(*´∀｀)

ここよりロープウェイにて登ります。

展望台は雨の為、ちょっと霧がかかっていました。

瓦投げで厄落とし❗

ロープウウェイの中ではまるで子供の修学旅行のようにおおはしゃぎ。

担当のお兄さんが、「これは一体何の集まりですか？」と聞いてこられたので、私が一言、

「ホールの利用者さんたちです」と言うと、お兄さんが目を白黒。👀‼️

みんな大爆笑。(笑)

お昼ご飯はリッチな但馬牛。

食事ごとに乾杯～～～～✨🍻🎶

SAでみんなと食べたアイスは美味しかった。😊

本当に楽しい大家族の旅行でした。😍

それにしてもひろちゃんがツアコンしてくれるので、ガイドさんがいなくても色んなことがスムーズ。

私は幹事といえども、後ろで賑やかにしてのんびりさせてもらい、楽しさを満喫。(///ω///)♪

感謝感謝💓

それにもう来年の計画もできましたよ。(^o^)v

ところで、よく「人との壁を取り除くにはどうしたらいいんですか？」って質問されたりするんだけど、こんな環境に身を置くと手っ取り早いと思うな。😊

みんなの愛を感じる二日間でした。

本当に皆さん、ありがとうございました。（＾◇＾）

この土日、城崎温泉目指して、旅してきました。

貸し切りバスにて出発です。🚌

参加者は男性10名、女性15名の合計25名。

バスに乗るや否やの「乾杯～～～✨🍻🎶」はすっかり恒例。

みんなの顔が輝いています。😍

今回ご夫婦で参加してくださった方も４組。

いずしでご飯を食べたあと、いずしの町並みを散策しておりました。出会った鳥居のところで。

いずしの武家屋敷の前にて。

玄武洞の説明を熱心に聞き入る皆さん。

玄武洞は火山活動によって、山頂から流れ出したマグマが冷えて固まる時に、規則正しいきれいな割れ目が作られできたものです。

清流洞もド迫力❗❗❗

あさぎり荘に着いてから、浴衣に着替え、下駄を履いて外湯めぐりに出発。

往復すると時間が無いとの判断で、タクシーでまんだら湯まで行って、そこから戻ってきました。🚙💨💨💨

５つのお湯を制覇しました。

水もしたたるいい女。(笑)

途中、下駄が痛くなってきたけど、それもいい思い出。❣️

夜の宴会。🍺🍷🍶

豪勢な食事だったよー。😊

今岡さんや和子さん、和田マリちゃんがサプライズゲームを用意してくれ・・・

賞品をゲットされたラッキーな皆様たち。

思わぬプレゼントに満面の笑。😍

いつも芸を磨いて場を楽しませてくれるワダっち。

今回も期待を裏切りません。😊

宴会が終わった後は、全員が218号室に大集合。

よいたんぼと富ちゃんたちのワインで益々気持ちいい。(///∇///)

普段話さないような会話も飛び交い、中でも秀子さんの話は最高に面白かったー。((o(^∇^)o))

涙が出るほど笑ったよ。

やっぱり日帰り旅行より泊まりはいいなあと実感しました。😍

さあ、明日に備えて寝るとするか。

続きはこの後・・・

今日は行ってきました。武道館の試合。😊

ホールからは西さんとマリちゃんが出られなくなった😭ので、10組のペアの出場でした。🙂

全体では、私の記憶でなんですが、ミックスは45組、レディースは27組ぐらいだったんじゃないかな。

皆さん、大健闘。

めっちゃ頑張ってましたよ。(^o^)v

中では、ホール同士の対決も。

結局、欠場された両方のペアということで、今岡さんと中屋さんのチームが出来上がりました。😊

今岡さんも出られて良かった良かった。😍

予選が終わったあと、ヒロくん富ちゃんに結果を聞いたら、「これよ❗」と。

「おお、１位かい？😍」と私。「違わい、1勝よ」と。

いつも面白い二人だなあ❣️("⌒∇⌒")

飲み仲間の高戸さんも応援に来てくれてたよ。💕

ここには写ってないけど、コニタンも。😊

恒例のお昼ご飯。

私はこの時間が楽しみでたまらんよ。(///ω///)♪

いつもホールのメンバーは仲良く固まって。

上は富ちゃんの差し入れの栗ご飯の🍙。

下は純ちゃんの差し入れのシフォンケーキ。🍰

どっちも美味しかったあ。😍

本当にマメだなあ。

いつもありがとう。❣️

今回は私は森祥子ちゃんとレディースで出ました。🎵

結果は予選が３勝３敗。

同率が３組いたもんで、セット数で５位グループ。

グループ別優勝者のボールペンです。👑

我々は５位グループ🎉

榎戸さんと純ちゃんは８位グループ🏆

ウーさん、ゆかちゃんは４位グループ。🏆

そして、最後まで見てあげられなかったんだけど、多分青井先生ところも3位グループでボールペンをゲットしてるはず。(^o^)v

今日の試合も楽しかったあ。❣️

ホールに帰ってきたら、丁度２時からの中級卓球の時間だったんよ。

ん？😅久保ちゃん一人⁉️

マジかい⁉️

てことは、私がやらんといかんということかな⁉️

でも、二人でシングルするのも疲れるので、大急ぎで純ちゃんを呼び戻しました。📱

３人でやってたら、そこに新さん登場❗

四人で遊んだよ。（＾◇＾）

そのあと私はネイルに行って主人とお好み焼きを食べに。

今日はハードスケジュール。(*￣∇￣*)

明後日は旅行なので、そろそろ旅行の準備をせねば❗("⌒∇⌒")

また旅行のblogも書くからね～(*´∀｀)

んじゃ👋

明日は武道館の卓球大会です。

ホールからは12組出場の予定だったのですが、和田マリちゃんが出られなくなりました。

それで、今日は、ペアの今岡さんの相手を探すために声がけしたり電話したりの東奔西走。

でも、結局は見つからず、やっぱり棄権になっちゃうのかなあ。

残念で仕方がない。💦

力不足で本当にすみません。🙇

ところで、断られ方で一番多かったのは(都合が悪いは別として)

「私なんかじゃ申し訳ない。」

「もっと上手くなってから」

「今岡さんは上手すぎるから迷惑かけるので」

「まだそんな段階ではないです」

というような理由でした。

んで、ふと自分のことを振り返りました。

私は、卓球始めてまだ２ヶ月しか経ってないときに大会に出ました。

それも一週間に一度のぺースでしかしていなかったので、実のところ、卓球は8回ほどしかしてなかった。😅

身の程知らずもいいところ。

右手を傷めたときは左手で大会に出ました。

考えてみたら、はちゃめちゃなことばかりしてきたよ。(笑)

ホールができて、青井先生から「一緒に試合に出てみんか？」と誘われた時は「出る出る～❗❗」と一つ返事。

小西さんが「出るペアが決まってないんよ」って言ってきたときも「じゃあ、私と出てや～」って即答。

私は何するときも、あまり深く考えないんよね。

何でも経験。来たチャンスは逃さないってスタンス。😊

旅行の幹事にしたってそう思ってるよ。

自分に与えられたお役目、これがきっと自分の成長に繋がるんだろうなって。😊

みんな、もっと図々しく生きようや。

自分がしたいかどうか・・・それだけを考えたらいいんじゃない？

左手で試合に出たときなんか、ペアにめちゃ迷惑かけてたなあ。(笑)

けど、自分が「出たい❗」って思ったことを大事にしたかったんよ。

私はこれからも自分がしたいことを大切にして生きていこうと思います。（＾◇＾）

★★★★★

ここから健康体操代行のお知らせです。

🔴24日(木)９時 よしえ先生

🔴24日(木)13時 松ちゃん先生

🔴27日(日)９時 よしえ先生

宜しくお願いします。

★★★★★★

関係ないですが、朝の四郎との散歩はマイナスイオンいっぱいです。❣️

明日は祝日㊗️でお休みだったのに、うっかりスケジュールを平日仕様にしてしまってた。😅

長男から昨日、「明日も行くけんね～」と言われ、

心の中で、『あっ、麻雀があるやん、ヤバい💦』

麻雀だけは人数合わせがいるので、私は待機要員としてホールに行くことにしているのですが・・・

今日、竹ちゃんに「明日、息子たちが来るんで、麻雀行けんのよ～。」と、私。

そしたら竹ちゃんが、「僕にまかせとき❗何とかするから。」

古岡さんにも言ったら「大丈夫です。私が待機しておきますので❗」って。

なんと心強い二人なんだろうって改めて感謝感激。😭

てことで、明日はまた私はホールお休みです。

さて

明日はどこへ行くかな。😊

ちなみに私の毎週日曜の行動です。(笑)

エミフル

動物園

マルナカの二階のバースデイ

トイザらス

さて、どうでもいい話をここで😊

息子が先日「春くん、婆ちゃんに抱っこしてもらい」って言ったら春くんが何を言ったか・・・⁉️

「婆ちゃんと違う❗チコさんだよ」って。

春くん、よう言うた❗

努力は実ってるなあ。😍

やったね‼️😀

昨日、朝井卓球が終わったあと、シーンとなったホールで作業すること二時間半、スケジュールが完成しました❗

ゆみちゃんが下地を作ってくれるお陰で、そのぐらいで済みます。

ありがたいねえ。😍

印刷屋さんにもデータを送ったのて、きっと来週早々ぐらいには刷り上がってくるでしょう。😊

11月は変更が沢山あったので、箇条書きにしてお伝えしますね。

🔴 夜のピラティスが開始。木曜日19時半～20時半

インストラクターは松尾華先生

今までの木曜の卓球は金曜日に変わります。

🔴 将棋講座開始 月曜日9時半～11時半

知らない方も先生が一から指導しますので、ご興味のある方は是非❗

指導者は麻雀でお馴染みの竹岡先生。

🔴 大正琴が月に２回から５回に増えました。

🔴 水曜日の丹生谷なつ先生の健康体操が14時10分からに。

🔴 水曜日の12時から中級卓球。

🔴 水曜日の15時10分から東原先生による東原卓球。

🔴 金曜日の中級卓球が卓球に。

今年も残すところあと２ヶ月。

11月もしっかり遊びましょう。（＾◇＾）

昨日は色んな講座が人で溢れかえり、活気ある１日でした。

きそ卓球は20名。

きそ卓球はラリーの練習なので、1台に４名ずつしか入れず、尚ちゃんが仕切って人の割り振りをしていました。

ご苦労様です。

球拾いも忙しいなあ。

一方、こちらは・・・

対戦部屋で12名の方が麻雀の熱戦。

倉庫でも真剣な戦いが繰り広げられ。

麻雀が終わった後は純ちゃんのロールケーキを食べながら、賑やかなお茶会。

こんなケーキだよん。😍

しかし、体育室とキッチンは扉一枚で全く別世界。👀‼️

こりゃ面白いわ～。（＾◇＾）

毎日が楽しくてあっという間に過ぎていきます。😊

10月、11月は卓球大会、麻雀大会と目白押し。😍

日頃の成果を発揮できるよう、楽しみながら頑張りま～す。（＾◇＾）

水害、最近は甚大なものになってきて、命の危険性を感じさせられますね。

被災された皆様が早く復興できますように祈るばかりです。

さて、この前の名刺の話の続きです。

ていうか・・・

皆さん、『必要な情報が必要な時にやってきて教えてくれてると感じる』というのは、よくある話だと思います。

名刺でご覧のとおり、診療所とホールの住所は今在家一丁目１の１です。

１-１-１

今まで覚えやすい住所だなあとは思っていましたが、私が聞いてる精神世界の動画でこんな情報が入ってきました。

題名は『引き寄せの法則が上手くいってるときの８つのシークレットサイン』。

見始めた土壇、こんな文章が目に飛び込んできました。

おっ、まさしく、うちの住所やん‼️

方向性は間違ってないんだなあって教えられたような気がしました。😊

どんな情報を自分のものとして取り入れるかは自分次第。

自分が受け入れることが自分の現実になっていきます。

人から何を言われようとそれを自分が受け入れない限り、それは自分の真実ではないし。

自分が受け入れて初めて、自分の現実となってしまう。

だから全てのことを都合よく受けとるって得な性格ってたけじゃなく、とっても大切なことだよね。

最近、また私の中で『これがやりたい❗』という人生の新たな目的が生じてきました。

日々楽しんで、その実現に向かって生きていきたいと思います。(*´∀｀)

追記

おまけにこの投稿を公開した時刻を見たら、なんと11:11だった。(*゜Q゜*)😍

今日の朝、健康体操していたら、なんとも素敵なポロンポロンという音色が聞こえてきました。😍

「あっ、そうだ。今日は大正琴の日だった❗」

先月から始まった大正琴の講座です。

覗いてみると、参加者は６名。

大正琴を買われた方もいて。

皆さん、熱心に練習されていました。

お喋りしながらとても和やかな雰囲気です。😊

大正琴とはこんな楽器です。

指先を使うので脳にも良さそうですね。😊

用意してくださった資料。

泉 美代子先生です。

生涯学習センターでも教えられておられます。

ホールでの講座は、11月から月曜、火曜、金曜と、回数が増えます。

時間はいずれも10時30分～11時30分の１時間。

一回600円。

初めての方ばかりなので、今から一緒に覚えて、これからの人生の趣味に加えてみませんか？

みんなと笑いながら楽器を弾くことは、とても楽しいことでしょう。（＾◇＾）

ご興味のある方はスケジュール表でお時間をご確認の上、お越しくたさいね。🎵