今年も12月23日(日)にホールでヴィオリラのクリスマスコンサートが行われることになりました。🎵
今年で三年目です。😊
また詳しくは後日お知らせしますね。
トークもとても楽しくてあっという間の二時間ですよ。😍
クリスマスの時期ということもあり、明るいクリスマスソングで気分もノリノリ～～。😄❗
今年は前売り券が500円、当日は600円となります。
前売り券を小島久子さんが作ってくれました。😊
既に販売開始しておりますので、参加ご希望の方は言ってくださいね。(^o^)
今日の和田マリ先生の体操は13人でした。
写真撮るのを忘れてめちゃ残念。😞💦💦
マリ先生の体操は、股関節、下半身を鍛えるので、脂肪燃焼効果、バッチリです。😄❤️
段々午後の体操も増えてきたので嬉しいですね。😊
私の目標は、午前と午後に毎日体操を入れること❗🤣
「あそこに行ったら毎日身体に効く体操をやってるよ～」って、口コミで広がっていったらしめたもん。😀
やっぱり100歳まで自分の足でしっかり歩ける身体作りをして、健康寿命を延ばした～～～い＼(^o^)／
そして、これを言おうかどうか迷ったんだけど、やっぱ言っちゃいます❗
自慢じゃないけど、この前の金曜日、私の健康体操が終った後、ある人が話しかけてきました。
「実は私は自力整体のインストラクターやってるんです。この講座が100円なんてびっくりです。とても内容が濃いですね。私は2,000円もらってやってるのにマズイと思いました」と言われました。🤗
確かに事故の後、俄然体操が楽しくなってきてよく勉強してるのは事実です。
その成果を誉められると、やはり嬉しいですね。( 〃▽〃)
勿論、他の先生もみんな研究、工夫して頑張ってくれてます。
丹生谷先生からの旅行先からきたラインです。
それを聞いて、ほんとありがたく感謝でした。
この前、丹生谷先生の体操に出たけど、テニスボ―ルで身体の凝りをほぐしたり、とても気持ち良かったですよ。❤️
みんなのお陰で充実した健康体操のカリキュラムが毎日行われます。
これが100円なんて、受けなきゃ絶対損❗❗❗
筋肉はウォーキングや卓球じゃ決して作られません。
ウォーキングは遅筋は鍛えるけど、速筋は鍛えないから。
転倒予防をするのは速筋の働きです。
100歳まで歩ける身体作りを目指すなら、絶対筋トレをして速筋を鍛えなきゃ。🙌
午前の体操は近所の方が多いけど、午後からの体操は砥部や東温市や森松など、結構遠距離から通って来てくれています。
やはり朝の９時には、あまり遠くからは来れないよね。😅
これからも、より多くの人に元気になってもらうべく、先生方と力を合わせて頑張っていきたいと思います。
みんなで体操して、これからもず～～～っと元気でいようね。＼(^o^)／❤️❤️❤️❤️❤️
★★★★★★★
さて、ここからフラワー教室の長田真由美先生の即売会のご案内です。
(長田先生とは、10年以上前にバドミントンを一緒にやっていたのがお付き合いの始まりでした。😊)
11月24日(土)10時～16時までテクノプラザの2階、小会議室で手作り品の即売会をされておられます。
プリザーブドフラワーやハーバリウム、アクセサリー、その他色んな素敵なグッズがありますので、ご都合つく方は是非足をお運びくださいね。
きっとお好みの品に出会えることでしょう。😄
忘年会の日程が決まりました。😄🍺⤴️
日時: 12月７日(金) 18時30分
場所:まるはち料理店
会費:4,000円(二時間飲み放題付き)
まるはち料理店というのはまだ10月23日にオープンしたばかりのお店です。
住所は北久米町1103-12で、Dマックの南側の道を西に進んで行くと、右手にインダストリアルカフェがあるのでそこを北の方向、つまり右に曲がります。
そしたら左側にあるのですぐにわかります。
ホールから自転車で５分もかからないぐらいですね。😄
実は一昨日の金曜日、早速下見に行ってきました。😙
新築で胡蝶蘭のお祝いも並んでいました。🌼
ここはやっちゃんが提案してくれ、宴会部長の新さんに聞いたら、「それは直ぐに下見に行かにゃいかん❗」と話がトントン拍子。
飲んべえ選抜組で早速行ってきたというわけです。(笑)
お刺身、山芋お好み焼き、サラダを写真に載せていますが、何を食べても美味しかったですよ😍
それに新しいので何より気持ちがいい。😙
お値段は4,500円からというところを大勢集めるのでと言うことで、4,000円にしてもらいました。
但し、貸し切りということで40名以上集めなくてはなりません。
皆さん、どうぞ宜しくお願いします。🙇
席はみんな一緒というわけにはいきませんが、８名ずつぐらいは座れますので、お好きなところに座ってもらい、中央に出てきては挨拶したりで臨機応変でいきましょう。🤣
お店のオーナーさん曰く、「貸し切りですので、どんなに賑やかにしてもらっても大丈夫ですよ」とのことでした。😀
ついでにこの日は、全員で二次会も行きました。
見よ❗この、のんちゃんとやっちゃんの仲の良い夫婦。❤️❤️❤️
さあて・・・年に一度の忘年会、みんなでパーっと盛り上がりましょう🎵
多数のお申し込み、お待ちしておりま～～～す。＼(^o^)／
ホールというところは、愛に溢れているなあと、いつもの事ながら感じさせられますが・・・
ウッチャン始め、色んな方より「そろそろピン球代を集めてや～」って言われていました。
卓球の備品の会計をしてくれている菊ちゃんも「そろそろ集めるからね」って。
申し訳ないけど、そんなに言ってくださるなら、じゃあまた甘えちゃおうかなって思い、皆さんにお願いすることにしました。😄
そしたら、直ぐ様、大本さんが文書を作ってきてくれました。🙇
しっかし、このボスタ―、ほんと可愛くよく出来てますよねえ。😍
大本さんにこんな特技があったなんて、これからも何でも頼んじゃおうっと。😄⤴️
ありがたや～。❤️
お世話役の大本さんと菊ちゃんです。
これも大本さん作の受付用紙です。😄
また、イラストが素敵✨
寄付をしてくださる方はここに名前を書いて寄付金缶に500円を宜しくお願いします。😄
そのお金でネットも買おうと菊ちゃんが言っているのを聞いて、そういえば新品のネットが倉庫にあったなあと探したら・・・やっぱりありました。💡
それも大本さんが使いやすいように持って帰って今日仕上げてきてくれました。⤴️
仕事早いしめっちゃ助かります～。😍
また、こちらは中級や夜間卓球に来られている西岡さんが、ボ―ルを60球寄付してくださいました。❤️
ホールは本当に沢山の方のご協力のお陰で成り立っているところだなあと、しみじみ思います。
皆さんのお気持ちに心から感謝です。(*´∀｀)🙇
今日の麻雀は人数が少なくて11名でした。
人数が半端だったので私の席は、３人打ちをやりました。
まだ序盤、私が西を出した途端、ロン❗
私はリーチ掛けてたから、それしか出しようが無かったのだけど・・・
ゲゲッ、この手はなんや〜〜〜( ；∀；)
いくら３人打ちで、手が作りやすいと言っても、ダブル役満⁉️😓
大三元と字一色。✨💍✨
勿論出したのは、またまた猪野ちゃん。
15年間麻雀をやって、まだ３回しか出したことが無い手だとのこと。
64,000点を払わされ、当然箱になりました。😅💦💦
いいカモにされてるなあ。😰
そのうちネギでもしょってこにゃいかん。(笑)🦆
三人打ちは四人打ちと違い、スピーディーで勝負がつくのも早いですね。
まっ、これもいい経験、楽しませてもらいました。😙
ところで、竹岡ティーチャーが、もうすぐ行われる麻雀大会の要項案を熱心に考えてくれています。
予選は11月19日〜12月１日の二週間になりそうです。
一人でも多くの方に大会に参加していただき、楽しんでもらいたいですね。🤣
加納賢先生の太極拳は火曜の19時半からと水曜のお昼に行われていましたが、11月から昼間の時間帯が変更になります。
火曜日 10時〜11時
火曜日 19時半〜20時半
つまり、昼の部も夜の部も火曜日に行われることになりました。
この前の水曜はたまたま人数が少なく３人でしたが、普段は10名近くの参加者がおられます。😊
しかし、火曜の10時に変更になってほんと良かったです。
というのは、今までは麻雀の時間と被っていたので、うるさいのでは？と気になっておりました。😅💦
これからは静かな環境で太極拳ができますので、精神統一するのにも良いかと思います。😄
明後日、火曜日、どうぞお越しくださいね〜。♪ヽ(´▽｀)/
さて、ここより全く違う話になりますが、今日は孫のお宮参りに行ってきました。
有咲、丁度３ヶ月になり、既に首がすわってのお宮参りでした。
うちは男の子３人なので、赤い着物自体がなんか眩しく感じます。(///ω///)♪✨💍✨
お宮参り、そしてその後の二男も三男も揃っての会食、とても楽しませてもらいました。😙💕
二週間前に交通事故を起こした話をしましたが、やっと痛みが和らいできました。😙
どうもご心配をお掛けしました。m(__)m
あの事故で、身体が自由に動かない辛さを実感しました。
卓球も上半身だけ動かしてやってる感じで、ほんと不便だったわ〜。😅
レントゲンで腰椎の間隔が狭まってるのを見てギョッとしたのも手伝って、これから真面目に健康体操に取り組もうと決意を新たにした私でした。(^o^)v
また、今晩も本屋で立ち読みしてたら、買っちゃったわ。😅
腰痛の本とヨガの本。
ところで。ヨガはちまたで大人気💓山地先生のヨガは今日も21名でした。
なぜ、これほど、ヨガがブームになってるか⁉️、その呼吸法に秘密が隠されてると何かに書いていました。
深い呼吸は若返りを促進するともいいますし、是非、健康体操にも取り入れたいですね。😊
週に３回するとなると、何だか自分でも意気込みが変わってきたのを感じます。(笑)
結局人の為というより、自分の為に一番なってるね。(///ω///)♪
こちらはめんぐんが撮ってくれた、水曜の松本先生の健康体操の様子。
10月30日ということで、ハロウィン🎃の仮装をしての登場でした。
松本先生は、私の20年以上前からの友人です。
いつも楽しく、それでいて効く充実した内容のプログラムを考えてはレッスンしてくれています。
勿論、他の健康体操の先生もみんな同じ熱い思いで張り切ってくれています。
それぞれの先生が特色を出してくれているので、ご自分に合った体操を受けられたら良いかと思います。
筋肉は壊れては作られ、壊れたら大体24時間〜72時間で修復すると言われています。
だから、毎日でなくてもいいので、せめて一週間に３回は頑張って続けると必ず身体は変わってきます。🤣
私も３回は絶対するので、逃げられない場所を作っておいて、本当に良かったと思います。(笑)
いつまでも元気で若々しくいたい・・・それは誰しも考える望みではないでしょうか？
なかなか家ではできないし、是非ホールに来て、みんなで楽しく体操しましょ〜。🤣💕💕
2日前の水曜日の麻雀で、またまた四暗刻が出ました❗
片岡さん、おめでとうございま〜す。🎉🎉🎉＼(^o^)／
親だから48,000点❗(○_○)！！
片岡さんは熱心に竹岡ティーチャーの指導を何回も受けておられました。
そして、ここのところ、麻雀の打ち方が全く変わったなあと思ってた矢先の出来事でした。🤣💕
竹岡先生の指導で、皆さんの麻雀の打ち方がドンドン変わってきてるように感じます。
こちらは、同じ日のトシちゃん。
チンイツ、お見事です❗😍
昨日の麻雀の様子です。
指導の方は第二別室にて行われます。😙
ジャ〜ン。
21足入る靴箱の完成です‼️
麻雀は裏口から入るもので、靴が20足ほど常時あり、晴れの日はまだ良いのですが、雨の日は段ボールの上に靴を置くというブサイクなことをしておりました。😅
こちらも竹岡ティーチャーから靴箱を置いたらどうかという提案があり、注文して昨日組み立てました。😄
一時間は一人で組み立てていたのですが、さすがに嫌になってきて、残り一時間は青井先生にお願い。😀
さて、竹岡ティーチャー、色んなことを提案してくださるのですが、今度は麻雀大会開催について面白い案を打ち出してくれましたよ。😆✌️
また、大会については改めてご案内させていただきますね。😊
健康麻雀、ドンドン普及させていきましょう❗♪ヽ(´▽｀)/
昨晩、久々に読んだ本です。
マハリシの超越瞑想について書いてあるページがありました。
実は私も、５日間のセミナー受けたことがあります。😊
こういう精神世界の話が大好きなもんで。( 〃▽〃)
そこに、こんなことが書いてありました。
北米の24都市で超越瞑想を行うことによって、暴力と犯罪が明らかに減少したという実験結果でした。
驚くべきことに、予想よりはるかに少ない人数で、社会に影響を与えることができたのです。
それって、どのくらいの比率かわかりますか？
それは、100万人の都市で、たったの100人。👀‼️
てことは、てことは・・・
ホールの参加者が600人としたら、一人の力でも十分影響がいきわたるってことじゃないですか⁉️
マジですか～～～～😆
そんな少人数で影響が与えられるのかと心が躍り、クリスマスソング🎵をかけて、一人で朝からマックスハイテンション⤴️⤴️⤴️になってた私でした。(笑)(//∇//)
皆さんお一人の力で、ホール全体の行動や態度、意識を変えられるのです。
少人数の思いの力が世の中を変えていく・・・それってほんと凄いことだと思います。
そしてホールがパワースポットとなってこれからの世の中を変えていきましょう。🤣💕
こんばんは〜です。
まずは、さっき知ったショックなこと。
11月末に行われる藤原杯に出ようと思ってたら、何と「みんなでお掃除」の日でした。💦
みんなにやらせておいて行くわけにはいかないので、出るのは諦めます。😣
11月27日(火)に武道館でありますので、出たい方はペアでお申し込みください。
試合はダブルスですので、女性のペアか男性女性のミックスとなります。
大会は本当に楽しいですよ。😄💕
私はむっちゃ好き〜〜〜。💓
さて、本題です。
11月から健康体操が増えます。
月曜〜木曜まで、午後の体操が毎日行われます。
金曜日担当だった丹生谷先生に水曜午後に回ってもらい、月曜の午後は私がやります。
尚、金曜日の丹生谷先生の時間は私がやります。
てことは、私は週に３回、健康体操することになるんだよね。😊
なぜかそのことにワクワクしています。(///ω///)♪
うわあ、こんなにしてたら腹筋も割れて、身体も美ボディになりそうじゃんねーーー。😍(笑)
それから、11月12日(月)はスケジュール上ではセルフ整体となっておりますが、そこも私の健康体操になります。
しかし、数年前まで人前で喋りながら体操するなんて想像だにしなかったなあ。😅
今やそのことにワクワクしている自分がいて、性格なんてほんと変わっていくもんだなって感心しています。😊
人生にチャレンジしながら、一生成長し続けたいと思います。🤣
そして、生きてきた目的は・・・本当の自分を知ることかな。(*´∀｀)
