７月のスケジュールなんですが、今、印刷やさんにお願いしているので、多分月曜にはできると思います。😄

この前、「ここでしかできないこと」というブログを書きました。

その時に、他所では見ない、ホールの特徴を書きました。

そしてまだ書いてなかった大きな特徴がありました❗

それは皆さんご存知の、入会金も年会費も無い、一回◯円というシステムです。

７月のスケジュールはその特徴をフルに生かすため、100円の体操やズンバを増やしました。

健康体操は週に６回、ボルトレは週に１回、それに加えて７月から週に２回シェイプアップという体操が増えます。

やってくださるのは松本裕子先生。

余談ですが、松本先生の昨日の健康体操はなんと30名。 👀❗

30名というとホール始まって以来の最高記録ですね。＼(^o^)／

「シェイプアップ講座」は軽快な音楽に合わせて身体を引き締めるエクササイズです。

美ボディ目指して楽しくシェイプアップしましょう。🎵

勿論男性の方も大丈夫ですのでお越しくださいね。😄

てことで、体操が週に9回です。

この体操を1ヶ月全て受けたとしても、単純計算で3,600円です。

ズンバも土曜、日曜、月曜の週に３回になりました。🎵

低料金のプログラムや種類を増やすことによって家計に優しく、来たいときにやりたいメニューを受けていただくことが可能になります。❤️

勿論、専門的なメニュー、ヨガやフラダンスや太極拳、ウェーブストレッチ、筋トレ、ピラティスなど、そちらが好きな方はお好みに合わせて受けられたらいいかと思います。

ちなみに今日の山地詠子先生のヨガは22名でした。😄

総体的にどの講座も人数が増えてきているようで嬉しい限りです。😍

それもこれも皆さんの口コミのお陰だと感謝です。

また、７月からは麻雀教室も開始しますし、頭の体操もやっていきましょう❗

●お喋りしながら「仲間作り」

●身体を鍛えて「体力作り」

●頭を鍛えて「脳の活性化」

健康作りはこれでバッチリですね。(^o^)v🎵

６月のスケジュールができました❗

６月は昨日のブログに書いたように、木曜の14時からディスコンのゲ―ムが始まります。😄

今日、早速一組の申し込みがありました。🎵

それから健康体操、ボルトレが増えて、月曜、水曜、木曜、金曜、土曜の朝、それから午後にも火曜、木曜、金曜の13時からあります。

つまり週に８回あることになりますね。😄✌️

毎日やることで、確実に成果は出ますよ。⤴️

皆さんにその成果を出してもらいたくて、増やすことにしました。✋

是非、毎日の健康作りに取り入れて頂きたいと思います。

ところで、今日、またある方が、ボランティアをしますよ❗と名乗り出てくださいました。

数ヶ月前まで現役の看護師さんで、健康診断のアドバイザーなどもされていたそうです。

早速金曜の健康チェックから、お手伝いをお願いしました。

ほんと適材適所の方が上手い具合に現れてくれますよね。

ありがたい限りです。❤️

私も毎日ホ―ルに行くのが楽しくてなりません。😍

ワクワクの連続と言うのでしょうか？

自分の家に大好きなお友だちが毎日遊びに来てくれるような感覚です。

昨日は立田知ちゃんがご自分で作られた手作りの日傘をくれました。

 
頂いた傘を持った写真です。📷

和柄の素敵な傘でしょう🎵

写真を加工するアプリを教えてもらったので、最近ちょっと遊んでおりまする。(笑)

当たり前のことだけど、楽しいことをやってたら人生は確実に楽しくなっていきますね〜。♪ヽ(´▽｀)/❤️

楽しみいっぱい、夢いっぱい😍

みんなで一緒に遊びましょう。❤️❤️❤️

わ〜い、わ〜い。＼(^o^)／

できました❗❗

今回も５００枚 🎵

去年の５月８日にオ―プニングイベントをして、あれから早一年・・・いや親しくなった人のことを考えると、まだ一年って気もしますが。😄

一周年ということで、５月はスケジュールを大幅に変更してみました。

５月の変更になったカリキュラムを言いますね。

連休とかもあるので毎週行われるわけではありませんので、スケジュール表で確認してお間違いのないようお願いします。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【月曜日】

10時から初級が中級卓球に変わります。

【火曜日】

太極拳 ➡️ 19時30分から

【水曜日】 

筋トレ ➡️ 19時30分から

【木曜日】

・ピラティス ➡️ １９時３０分から新しく開講されます。

・ボルトレ  ➡️  ９時から

・健康体操 ➡️ １３時３０分から。(金曜午後はありません)

・ゆるズンバ ➡️ １４時３０分

・11日のペン字は午後からとなります。

【金曜日】

・きそ卓球 ➡️ 火曜日に加えて金曜10時からも始まります。

・健康チェック ➡️ 隔週で13時から行います。

・フラダンス ➡️ 時間が１時間遅くなり１３時からとなります。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

今日もポカポカ陽気なお天気で、気持ちも陽気になりますね❗

春です、新学期みたいなもので、新しいこと始めるなら今でしょっ🎵

この１番気候のいい時期から、是非新しいことにチャレンジしてみられませんか？❤️⤴️

今日、スケジュールが出来上がりました。

私が卓球して遊んでいる間に、マキちゃんがせっせと頑張ってくれ、ほんとにありがたい限りです。❤
マキちゃんには、足を向けては寝れませんね。
４月から変わった点は、

⚫ 健康チェック  

毎週第四金曜日  ９時〜９時50分  100円

血圧計と体組成計を診療所に買ってもらったので、これから月に２回、測定を行いたいと思います。(もう一回は３ない教室の第３月曜日に行います)

月々の血圧、体脂肪、筋肉量、基礎代謝などのデータを記録して、健康管理に役立ててもらったら嬉しいです。

健康アドバイザーに立田知子さんと曽我部由美さんをお迎えして、色々教えてもらいながら運営していきたいと思います。

⚫  きそ卓球

毎週火曜日 13時〜15時   200円

今まで卓球をしたことの無い人の為のクラスを開講します。

これからの人生を楽しく過ごす為に、卓球を始めてみませんか？

ラケットの持ち方から教えます。

考案者は東原茂さんです。😄

以下、東原さんの作ってくださった案内文です。✏

このように色々な方が力を貸してくださるからこそ、ホールの運営は成り立っています。

皆さんに心から感謝です。❤

今日、12月のスケジュール、出来上がりました😄

14日にできたとは、なかなかやるじゃん❗(//∇//)    ←   自画自賛。

刷ってもらった枚数は510枚。
きっと全部無くなるでしょう。(*^▽^*)

新しいカリキュラムも入っています。

太極拳、ボルトレ、ヴィオリラライブ。

卓球も日曜の中級卓球が増えたのと、夜間卓球が月曜、水曜、土曜などに、変則的に入っています。

前に齊藤一人さんが、ディズニーランドがなぜ潰れないか？についてこんなことを言われていたのを覚えています。

色んなレジャーランドが衰退、撤退している中で、ディズニーランドはいつも人気を博しています。

潰れるところは、何か１つがヒットするとそればかりをやっています。でもディズニーランドは違います。

何かが当たってヒットしても、もう次の手立てを考えているそうです。

しかも、まだまだ人気が凄いときに、次を考えなくちゃならないと。

ずっと繁栄するところは、１つのことに固執していないだとか。

その話が妙に頭に残りました。(о´∀`о)

規模は違うけれど、そういう考え方で、みんなのホールも次々と新しい企画をたててチャレンジしていきたいと思います。😄✌

１月はボーリング大会、２月はウォーキング。🎵

企画してくれる人がいれば参加してくれる人もいる・・・だからどんどんやっていけるんですよね。

皆さんのお陰で楽しい人生になります、いや、なっています。😍

明日の持ち寄りランチもきっとご馳走が食べられるんだろうなあ・・・ラッキーラッキー超ラッキー🎵🎵ヽ(^○^)ノ

８月まではスケジュールを300枚刷っていました。

９月は350枚刷りました。

10月は400刷りました。

11月は450枚刷りましたが無くなりました。

12月は500枚刷った方が良さそうですね。(^o^;)

毎日のように新しい方が訪ねてきてくださり、口コミの力は本当に凄いなあと感動しております。😍

12月のスケジュールは11月の半ばには完成させますので、皆様の予定に加えてくださいましね。

これからちょっと忙しくなるけど頑張るぞ〜〜〜〜❗❗❗👊

皆さんが楽しみにしてくださってると思うだけで、この作業が不思議とワクワク🎵、楽しみに変わるんですよね。❤

毎日が言い様のないほど、ハッピー🎵🎵で〜す。ヽ(^○^)ノ

10月のスケジュール、今日、仕上がりました🎵

印刷やさんに頼んだら、なぜか字が小さくなってしまってごめんなさいです。

ホールの受付のところに９月分と並べて置いてあるので、間違えないよう持って帰ってくださいね。

最近、口コミで毎日のように新しい方が来てくださり、どの講座も人数が増えています。ありがたいありがたい。😄

広めてくださってる皆様、心から感謝です。🎵

楽しいこと、嬉しいこと、面白いこと、みんなで目一杯やっていきましょう❗❗❗

先月は紙面のスケジュールができたのが、８月30日とギリギリになってしまい、皆様に大変ご迷惑をおかけしました。m(__)m

折角取りに来られた方に、まだできてないんですよとお断りして、何度も足を運んでいただいたりと。(^o^;)

今回はそんなことが無いよう、20日までぐらいには仕上げたいと思います。😄

ですので、来月入れたい予定や変更などありましたら、15日までにお知らせいただけると助かります。❤

しかし、翌月のスケジュールを楽しみにしてくださる方が増えましたこと、大変嬉しい限りで本当にありがたいです。🎵🎵

９月のスケジュールを、今晩仕上げようと思っていたのですが、まだ途中になっております。したがって、スケジュール表が紛らわしくてすみません。💦

ネット上では明日の朝には仕上げますが、紙面上は来週ぐらいになるかと思います。

９月はミンみんファミリーの大阪旅行が入っており、24日〜25日と行ってきますね。(⌒‐⌒)

それから、筋トレ、早いですが、９月よりまた復活することにしました。機械や特別な器具がなくてもできる筋トレ、自分で日々筋肉を作っていくことは大切ですね。

健康体操なども毎日続けることにより、身体が変わっていくと思います。変わってきたという声も最近よく聞くようになり、何とも嬉しい限りです。❤     

今日、８月のスケジュールをホ―ムページにアップしました。紙面に印刷できるのはまだ３日ほど先になります。

新しい試みとしては、火曜日の2時からのエアロビクスと 19日金曜日11時からののシルクフラワーとがあります。

８月はお盆休みもあり、時間が特に変則的になっていますので、必ずご確認の上お越しくださいね。

暑い夏ですが、運動して体力をつけ、暑さに負けない健康的な身体を手に入れましょう。😄