ホール゙の体操
昨日、卓球の途中で着信履歴があったことに気付いた。
直ぐ様かけ直ししたら、男性の方が電話に出られ。
「お宅で体操のようなものをやられてるんですよね？」
私が、「そうです」と答えると、
「知り合いから、変な整形外科行くより、あそこの体操の方がよっぽど効果あると薦められたから」と。
嬉しいなあ。(｡♡‿♡｡)
そして、今朝から早速その男性が来てくださることになりました。(≧▽≦)
それは、実は数年前に私が宇宙に放った望みでもある。(灬º‿º灬)♡
あそこの体操行けば、身体が元気になると。
しかしながら、姉のこの前の体操、３８人だったから駐車場が気になるところ。😅
また昨日は、朝のよしえちゃんの体操２２人、私の午後の体操が２３人で、１日の合計が４５人。❣️
そのうち、午後は男性３人の姿も。
白石さんは、白水台からわざわざ体操の為に来てくれるようになった。😍
めちゃ嬉しいよ。❤️❤️❤️
これからも頑張っていきます‼️
マラソンとか卓球する人で、膝や腰がボロボロになってる人をよく見かける。
身体が限界きて悲鳴あげてても、それは止めたくないと。
体操お勧めしても、そんな時間無いと言われる。
そういう方は、結局、手術したり人工関節の道を辿られています。
私なら、『身体が元気で、どこも痛くない状態』を、何をさておき優先事項にするけどな。
まあ、これも個人の選択だよね。
週に４回も段々慣れてきたぞ。( ꈍᴗꈍ)
土曜の体操はボール゙体操となっていますが、前半ボールを使い、後半は横になって主に下半身を緩めたり鍛えていきます。
さて、今日は美奈ちゃんのオイルマッサージ受けたあと、麻雀入ります。😙
お弁当持っていっとこっと。(◠‿・)
今日も元気でハッピー。
毎日が盆と正月みたいなもんですな。（笑）
チューリップのアレンジ。
バラも綺麗。❤️
見事な椿。❣️
これらを見るたび幸せな気持ちになる。
トイレのお花まで、こんなに可愛らしい。(｡♡‿♡｡)
自分にできないことをやってくれる、かおりちゃん、尊敬します。
いつもありがとう。(*´ω｀*)
