今日の歌声ひろばは13人でした。

今日の選曲は東原茂さんです。😄

前半は、昭和を代表する3人のシンガーソングライターの曲です。

〈小椋佳〉

● 愛さんさん

● シクラメンのかほり

〈谷村新司〉

● 終止符

● いい日旅立ち

〈さだまさし〉

● 無縁坂

● コスモス

それから後半は梅雨も近いので、雨をテーマにした曲です。

● 雨降りお月さん

● アカシヤの雨が止む時

● 大阪しぐれ

● あめふり(童謡)

● 雨の御堂筋

みんなで大きな声を出して歌うのは身体にもとってもいいですね。🎵
大きな声を出すことで腹筋を使うし。♪ヽ(´▽｀)/

歌声ひろば  ６月

毎週月曜日   13時10分〜14時    100円。

来週の曲もお楽しみに❤️

喋っていると、この人素敵だなあ、魅力的だなあ、お友達になりたいなあって感じさせられる人がいますよね。

私の場合はというと、自分のことが大好きで、そして前向き、他人に対して思いやりを持っている人に魅力を感じます。

いい意味の自己中人間って最高❗😍

自分の中にそういう芽🌱を育てたい、あるいはその芽を大きくしたいと思うから、そういう人を引き寄せ、付き合いたいと思うのでしょうね。

みんな、自分がそうなりたい、その点を伸ばしたいって思う人を好きになるのだと思います。

そう言えば斎藤一人さんが面白いことを言われていました。

人生の最大の不幸は、「会いたい人に会えないこと。会いたくない人に会わなきゃならないこと」

確かに一生のうちに出会える人なんてほんの一握りです。

合わない人とは会わなければいいし、会いたい人にどんどん会って、沢山の出会いをして、楽しい人生にしていきたいですね。❤️

幸いにしてホ―ルにいたら沢山の素敵な方にお会いできます。🎵

そういえば、今日の初級卓球で、何十年も会っていなかった人に会うことができたと喜んでいた方がおられました。

なんでも命の恩人だそうで、とても会いたかったのに、こんなところで再会できるなんて⁉️と。

ホ―ルの人脈、とことん利用してくださいね。😄✌️

私も色んな人から学んで、魅力磨きをさせていただきま〜す。♪ヽ(´▽｀)/

今日も沢山の人にありがとうと言った日でした。♪ヽ(´▽｀)/

今日は二神陽子先生の健康体操を受けに早めに家を出ました。

いつも犬の散歩したりでギリギリになるので、たまには早く行こうと８時40分に。

そしたらその時間に、なんとNさんが10枚ほどのマットを敷いてくれてて、またIさんがトイレ掃除とゴミ捨てをしてくれてて。
(今日は名前を出さないでほしいとのことでみんな匿名でいきます。)

それから山地史詠子先生のヨガも受けました。

午後からは初級卓球。

「ちょっと出掛けてくるからね。行ってきま〜す」と言うと、「いってらっしゃ〜い」と沢山の人が言ってくれ。

ここは自分の家みたいだなあと心がホッカホカ。(//∇//)

帰ってきてパソコンが変わってデータが消えたから、歌声ひろばの入力をしなくてはと思ってたところに、Mさんが大変だろうからと手伝いに来てくれました。

丁度その時、中級卓球の時間でしたが、Sさんがカウンターが壊れているので直してきてあげると持って帰ってくれました。

夜は夜間卓球。

カーテンが落ちているのをみたTさんが、気になると言って、縫って直してくれ。😄

Tさんがキッチンの掃除機がけと花の水を替えてくれました。

１日見ただけでもなんと沢山の方のお世話になっていることか。。。ありがたいですねえ😭

それにホ―ルの参加者もどんどん増えてきて、沢山の方と関わるようになってきています。

今日の参加人数を見てみましょう。

健康体操16人、ヨガ17人、初級卓球18人、中級卓球18人、夜間卓球10人。

参加者の方は今日だけでも79人。

毎日、こんなに沢山の人と関われるなんて幸せだなあと思います。(*´∀｀*)

そして、みんなが手伝ってくださるからこそ、ホ―ルは着実に進歩しています。

皆さんのお陰です。

本当にありがとうございます。m(__)m❤️❤️❤️

昨日は昼間のズンバがありました。

と、その前に、今朝の松本裕子先生の健康体操、なんと24名でした。😄✋

松本先生の楽しい体操🎵がウケてるのか？、体操の良さをわかってくれる人が増えてきたのか？、こまちの影響か？・・・いずれにしても参加者が増えてきて嬉しいですね。❤️

さて、昨日のズンバは12名でした。

ズンバの映像を見ながら軽快な音楽に合わせて踊ります。😄

昔のディスコを思い出してノリノリですよ🎵

ガールパワーにちょっと無理があるかもしれませんが(笑)、そこは置いておいて、盛り上がります。イエ〜イ❗❗❗＼(^o^)／

それから、昨日は途中でパソコンの調子が悪くなり申し訳ありませんでした。💦

２度と固まることのないよう、今日、ノートパソコンからデスクトップに変えました。

安心してください❗

これでもう大丈夫です。😄✌️

歌声ひろば、３ない体操、ズンバに欠かせないパソコンです。💻

【 ズンバ 】

日曜日  20時〜21時   100円

月曜日  10時〜10時50分   100円

新しくなったパソコンで心機一転、お待ちしておりま〜す❗😄

昨日は丹生谷奈津恵先生の健康体操でした。

とっても気さくな楽しい先生で、丹生谷先生は某ジムでもボランティアインストラクターをされていました。🎵

昨日は気前よく全員に素敵なタオルを配ってくださり、タオル体操をしました。(大袈裟にフレームつけちゃいましたが(笑))

昨日、行ってて超ラッキー😍🎵(笑)

私は丹生谷先生のことなっちゃんと呼ばせてもらって、すっかり仲良しに。❤️

タオルを使うと、稼働域が広がります。

月曜の岡田悠佳先生もタオル体操されていますよ🎵

手の届かないところにもタオルをあててこの通り❗

ももの裏もしっかり伸ばせます。😄

最後は足つぼマッサージ。🎵

水曜は丹生谷先生の健康体操の後、岩田千夏先生のヨガもあります。
続いてヨガもやると血のめぐりも良くなり、身体がホッカホッカになります。

大体こういうストレッチ系の運動は一時間半ぐらいするのが良いと言われています。

てことは、続いてやると効果大ですね。😄

土曜日も二神陽子先生の健康体操と山地史詠子先生のヨガが続いてあります。

勿論、故意的に時間帯を組んでいるわけですが。

そして私も時間のある時は連続してやることにしています。🎵

太らない、疲れない、若返りの身体を手に入れるため、二時間コース、是非試しにやってみてください。😄💕

身体がすっきり軽くなりますよ🎵

６月11日(日)に予定されております長田真由美先生のプリザーブドフラワーなんですが、20名に達し、締め切り前ではありますが受付終了とさせていただきます。

これが次回の作品です。

参加しようと思っていた方には、誠に申し訳ありませんが、また７月によろしくお願いします。m(__)m💕

生花、シルクフラワー、フラワーアレンジに関しましては、まだ空きがございますのでお申し込みくださいね。💌

みんなのホ―ルのフラワー教室は、先生方のご厚意により、どの講座も格安金額になっております。😍

ご参加を心よりお待ちしております。❤️

５月21日(日)発売の『こまち』にみんなのホ―ルのことが載りました。🎵

  
無料のところだから小さい記事なのですが、嬉しいですね。🎵

これは二神陽子先生の健康体操している時の写真です。📷
みんなと一緒に元気になっていくって感じで、私も健康体操が大好きです。😄💕

昨日、実は健康体操の松本先生と、相応しい曲を選びにいこうとTSUTAYAに行って以下のCDを借りてきました。(笑)

今、聞きながらブログ書いていますが、不思議と妙に胸に響いてきます。

ストレス緩和って書いてあるから、そういう効果も本当にあるのかもしれません。🎵

私事ですが、以前２年ほど通ったジムの経験を生かし、又、本で勉強したり、他の先生の体操からも学んだりしながら、これからもインストラクター頑張っていきたいと思っています。✊
やると決めたからには、みんなに楽しんでもらいたいし、覚悟を決めて自分も楽しみながらやりたいですね。❤️

何をするのにも楽しんでやってると、自ずと結果はついてくるものだと私は信じています。♪ヽ(´▽｀)/

それは、どんな結果かわかりませんが、考えただけでもワクワクしちゃいます。(//∇//)💕

６月は４つのフラワー教室があります。😄

●11日(日)プリザーブドフラワー 2,200円

●16日(金) 生花 1,100円

●20日(火)シルクフラワー1,100円

●23日(金)フラワーアレンジ1,300円

どういった作品を作るのか順番に見ていきましょう。♪ヽ(´▽｀)/

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プリザーブドフラワー。

講師  長田真由美先生

６月に作る作品はこれです❗

いつもお洒落でセンス抜群の作品になります。❤️

生花

講師  畝中真理 先生

これは５月の教室で松本裕子さんが生けられた作品です。

ホ―ルに寄贈してくれ、今も玄関に飾られています。❤️

剣山と花器を使って生けます。

シルクフラワー

講師  渡部千恵美 先生

これは過去の教室で私が作った作品です。

頭に付けたり、帽子やバッグに付けたり、コサージュとして活用したりと、お洒落で大変重宝しています。🎵

 
フラワーアレンジ

講師  田村千恵 先生

去年のフラワーアレンジ教室で作った作品です。

初回のみカゴ代の200円がかかりますが、いつも1,300円と、とてもお得なアレンジです。❤️

オアシスに生けます。🎵

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どの講座も素晴らしいので、是非、受講してみてくださいね。
参加ご希望の方はお電話かお問い合わせフォームやメール、または直接受付にてお申し込みください。💌

多数のご参加、お待ちしておりま〜す。😄

昨日のお茶会のレポートは松木広美先生自らがやってくださいました。

最近、ネットからのお申し込みの方も増えており、ありがたいですね。🎵

では、ご覧くださいませ。😄

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今日は、みんなのホールにて、台湾茶会を開催しました。

参加者は、ひでちゃんこと上田英人さん、けんちゃんこと柳田研二さんなど10名の方が集まってくださり、とても賑やかなお茶会になりました。

写真は、自撮り棒まで持参してくれたけんちゃんが撮ってくれました。(中央下の方がけんちゃんです。)

ネットからのお申し込みも増えて来て、感謝感謝です。

いつもは、『中国茶会』として、大陸と台湾の両方のお茶とドライフルーツやクッキーなどをお茶菓子にしていますが、今回は、台湾尽くしで、お茶もお菓子もすべて先日の台湾旅行で仕入れてきたものです。
お茶は、新茶が二つ。2016年のものを二つ。

・台湾碧螺春(明前)

  春しか飲めないうぶ毛が美しい台湾の緑茶です。今年は、例年の1/3程度しか採れていないそうです。でも、少し低めの温度で淹れるとかなり旨み成分を感じます。

・阿里山金萱茶

  今年の春茶です。金萱茶が人気の理由は、乳香と言われるバニラのような香りですが、今年の春茶は、高山茶特有の花のような香りもあり、それでいて味はさっぱり清らかで、香りと味のギャップを楽しんでもらえたら幸いです。

・鉄観音

  木柵鉄観音は、四大台湾茶の一つですが、今回仕入れてきたのは、青心種で作った鉄観音です。芳ばしい焙煎香を追いかけるように優しく甘い、そして奥深い香りに癒されます。

この鉄観音、今日の一番人気のお茶でした。

・丹蜜烏龍茶

  完全発酵茶ですが、紅茶でなく、烏龍茶の立場にあります。それは、発酵の度合いは全発酵ですが烏龍茶の製法をとっているからです。

有機栽培で、ウンカが発生するため、東方美人のような香りも楽しめます。

お茶菓子は、ドライさんざし、ナッツ入り棗、ゴボウスナック、グリーン豆、筍クラッカー、水蜜桃グミで、筍クラッカーとグミが人気でした。

みんな笑顔です。

写真を撮ってくれた、けんちゃん、ありがとうございました。

ご参加いただきましたみなさん、アシスタントとして素晴らしい働きをしてくれた岡野さん、ありがとうございました。

次回は、6月25日(日) 14:30～16:00です。

今回とはまた違う大陸の春茶、台湾の高山春茶などを予定しています。

先着10名さまです。
よろしくお願いします。

松木ひろみ。

こんな話を聞いたことないですか？

人間の脳って、放っておくと、心配事とか悩み事を勝手に作り出してしまうものなのだそうです。

脳がサボっている状態というのかな。

だからいつも幸せな状態にしたかったら、楽しいこととか幸せなことを考えたらいいそうです。😄

実は、今日も朝から遊ぶことばかり考えてニヤニヤしてた私でした。(笑)

そして、浮かんだら直ぐに実行。♪ヽ(´▽｀)/

今読んでいる本にも書いてありました。

即行動すると宇宙の流れにヒョイッと飛び乗ることができ、ハイスピードで人生が展開していくと。
ほんとかどうかはわかりませんが、宇宙のエネルギーがその人の行動をサポートしてくれるらしいです。

まあ、私の場合は、せっかちだから思い付いたら行動せずにはいられないってだけのことなんですが・・・(//∇//)

でも考えてみると、どこそこに行きたい❗って言うと、『じゃあ私がそれを企画しようか？』って人が必ずといって言いほど現れてくれますね。(笑)

明日は斎藤一人さんの９人のお弟子さんの中の１人、千葉純一さんのお話を聞いてきます。

講演会の演題は、『無理しない  成功の秘訣』だそうです。

何か得られるものがあるといいなあ。😍

また面白いお話があったらシェアさせていただきますね。❤️