ミンみんファミリーの高松和昌さんの文章ですが、転送させていただきます。

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本日は、四国ガンセンターの西出先生の講演を拝聴しました❗

「胃ガン、大腸ガンにならない方法」という演題でした。

その中で一番驚いたのは、生涯でガンになる確率が、男性６０％、女性４５％ということです😱

私達、男は二人に一人以上です⤵

予防方法は、いろいろ何を食べたらとか言われてますが、はっきりしているのは🏃運動することだそうです😄✋

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癌は二人に一人の割合になっているとは聞いていましたが、一番の予防方法が運動だとは知りませんでした。

そして運動を続けるためには、やはり自分に合った運動を見つけることが大切なように思います。

例えば、ホールでは健康体操というカリキュラムで一回50分間、100円で、週に４回(月曜、水曜、木曜、金曜)行っています。

今朝の健康体操参加者は23名、インストラクターは尾崎直美先生でした。

私は忍耐を要するものは苦手で続かないのですが、これなら、毎日の日課に取り入れて楽しくやれています。😄

他にもホールでは色んな運動をやっておりますので、ご自分の興味に沿うようなものがありましたら、是非ご活用いただきたいと思います。

年会費も入会金も一切要りませんので、思い付いたその日に、その時間にフラッと立ち寄ってみてください。😄🎵🎵

心よりお待ちしております。(*^▽^*)❤

この前のミンみん旅行の折りのUSJで仮装した方を沢山見かけたと言いましたよね。

中でもやりたいなあと思った格好がありました。❤😄

アラビアンナイトのような格好でベリーダンスの衣装のようにも見えます。

チラッチラとお腹が見えてたのが、なんとも魅力的。😍

なんと、ありがたいことに、福岡さんが一緒に写真を撮っていました。😄

頭の飾りも素敵だし、ねっ、可愛いでしょう？(//∇//)

もっと奇抜な仮装をしてる方をも沢山見かけましたが、こうやって自分の好きな格好を堂々とできるのは素敵なことだと思います。

折角、どんな服装でも許されている日本に住んでるのだから。🎵

私もホールができてから、髄分、普段着るものが変わりました。何といっても、自分の好きなどんな格好でもできるから、お洒落が楽しくてたまりません。😍(とは言っても、体操や卓球があるため、ワンピースやスカートが履けないという難点はありますが・・・😅)

たまに普通っぽい格好をしてたら、今日は地味だねえと言われるから、これは頑張らなきゃ。(笑)

色んな人と会う機会が増えたのでお洒落にも気合いが入ります💨💨❗

お洒落は実に人生をワクワクさせますね〜。🎵🎵😍

昨日からなんか肘が痛くて、絶叫マシーンのせいかと思ってたら、今日、卓球を５分したところで、激痛が走りました。😰

原因がやっとわかりました。

なんと、金曜に焼いた「たこ焼き」のせいでした。４時間ほどひっくり返しながら焼いて、肘に負担がいってたのに、昨日の卓球でやってしまったようです。💦

身体は動かしたいので、気持ちを切り替え、明日からはしばらく左手でやろうと思います。🎵

初級卓球の皆様にご迷惑をおかけすると思いますが、どうぞお付き合いくださいね。😄

コニタンにも教えてもらわねば。。。(*^^*)

違ったメンバーでやるのも案外楽しいよ🎵って、きっと神様が勧めてくれたのでしょう。

何でも、前向きに捉えることにしま〜す。🎵🎵(//∇//)

昨日の旅行で、なぜか朝から足は筋肉痛、腕も痛くて湿布貼っています。(・・;)

USJで全速力で走ってたのと、３回の絶叫マシーンで手に力が入っていたせいでしょうか？(笑)

ところで、以下は、スタッフの尾崎直美さんの旅行の感想なんですが、みんなとシェアしたくなったので転送します。✉

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皆さん、ありがとうございました。２日間のあまりの楽しさに今日はまだ放心状態が続いています。

ひとつひとつのイベントを経て、ミンみんファミリーの目指すかたちにどんどん変わっていっている…そんな感じがしています。

一年後…バージョンアップしてるはず(笑)、の来年の旅行が今から待ち遠しいな。

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確かにどんどん、ミンみんファミリーの形が変わっている・・・それは私も感じています。

勿論、ミンみんファミリーの形が変わっていくに連れて、新しい出会いもあれば、去っていく方もおられます。

最終的にミンみんファミリーの目指す形って、一体どんなものなんでしょうね？まだまだ想像がつきません。

それは、きっと、これから船が進むうちに見えてくるでしょう。😄

みんなのホ―ルの行事に参加してくださっている全ての方が同じ船に乗って旅をしているような気がします。

同じ船なら目的地もきっと一緒。😄

これからの人生がとても楽しみで、ワクワクしますね。🎵🎵ヽ(^○^)ノ

ミンみん旅行２日目。

起床は４時20分。先発隊の9名は暗いうちからタクシーに乗り、USJの入場ゲートに並ぶために朝の５時にやってきました。

朝ごはんは昨晩買ったおにぎりです。🍙

開門までワクワク待つこと2時間30分。😄

ここで、松浦恵さんの作った俳句を一句。🍁

【開門で韋駄天ありき万聖節】

開門した途端、アトラクションまでダッシュしました。🏃💨💨

ゲート前の直ちゃん。❤

スパイダーマンのアトラクション前にて。

ハリーポッターのホグワーツ城です。映画で見るのとそっくりな作りで、アトラクションも凄い工夫がされていました。👀‼

ハロウィンや15周年ということでコスプレしている人を沢山見かけ、目を楽しませてもらいました。😍

コインゲームに夢中の安ちゃんと菅ちゃん。😄

パレードも凄かったあ。😍

本当に楽しく思い出に残るUSJでした。

来年は島根県の玉造り温泉♨で、日にちは10月14日(土)〜15日(日)です。

今年行けなかった皆さん、是非とも来年一緒に行きましょう。❤

そして、ここから幹事をしてくれた松本さんからの文章を転送します。

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松本裕子 (まっちゃん)

昨日と今日、お天気にも恵まれ、ミンみん旅行に行ってきました(*^o^*) 
今、帰りのバスの中です。 

思いっきり歩いて遊んだ2日間。 
帰りは、みんな爆睡？かと思いきや、まだまだ話し足りないのか、あちこちで話が盛り上がっています(≧▽≦)ゞ 

昨日は、酒造りとえべっさんの町、西宮を巡り、今日は15周年、ハロウィンで盛り上がるUSJを楽しんできました。 
笑いが絶えない二日間！ 

賑やかで楽しい旅行でした♪ 

参加された皆さん、ありがとうございましたm(._.)m 

来年の旅行は、武智恵子さんがお世話してくれますよ～(^^) 

楽しみにしていてくださいね～♪

今日は年に１度のミンみん旅行です。

朝の７時から貸しきりパスにて出発しました。

バスの中は定員一杯の27名。

乗るや否や宴会が始まりました。(笑)

お昼ご飯を食べたあと、白鹿クラシックスに向かいました。

ここで、昭和40年までお酒が作られていたとのこと。

詳しい説明を聞きながらお酒の工程を学びました。

次に行ったのは、10日恵比寿で走って福男を決める西宮神社でした。テレビでは見たことがあったのですが、実際の場所を見たのは初めてでした。

それから、甲子園球場を見に行きました。

野球博物館からみた甲子園の景色です。😄

ノボテル甲子園ホテルで泊まります。

夜の宴会がまた賑やか。😍🍺

なんと今日は熊ちゃんこと熊上麗子さんの○○歳の誕生日。🎁🎂

覚えたてのフラダンスを披露してくれました。🎵🎵

明日はUSJ。(*^^*)

朝イチのハリーポッター館に入る為、朝の５時に出発して並ぶことにしました。

さあ、明日も楽しむぞ〜〜〜ヽ(^○^)ノ❗❗❗

今日の田村千恵先生のフラワーアレンジは参加者10名でした。

私は久米中の体育大会のお手伝いで、朝からたこ焼きを焼いたので残念ながら受けられませんでしたが・・・😅

初参加の田中艶子さんです。

作品もシックな感じでいいですが、艶子さんの表情も素敵ですね。😍

さて、明日は、年に１度のミンみん旅行です。

行き先は大阪❗

したがって、ホ―ルは土日お休みになっておりますが、また旅先から現地リポートしますね〜。😄✌

今日はお彼岸の中日。

今日のプリザーブドフラワーを受けることにしていたのですが、主人の実家のお墓参りに行くことになり、急遽お友達に代わってもらいました。

留守にしますが、後はお願いしますと色んな方に頼んで。

皆さん、快く引き受けていただいてとてもありがたいです。

ホ―ルは時間貸しは一切しておりませんが、来られる方がいい人ばかりで、責任をもって協力してやってくださるので助かります。

そのうち、日曜もやりたいという方が多いようなら、もっと予定を増やしていきたいと思います。😄

ホ―ルは、スポーツジムとも違う、公民館とも違う、珍しい形態を取っています。これも参加の皆さんのお力を借りるからこそ可能だと思っております。

９月のお掃除にしても、25名もの方に手伝っていただきました。毎月、空調の整備やモップの掃除機掛け、また男性の方に高いところの電球の拭き掃除までしていたただくほどの至れり尽くせり。

毎月大掃除をしてもらっているかのようです。m(__)m

少人数の力じゃ何もできませんが大勢の力を借りると何だってできてしまいます。

本当にありがたい思い一杯です。

これからも、色々お力を貸してくださいね。

いつも心から感謝しています。❤

10月に新しく始まるカリグラフィー教室のご案内です。✏

【講師】今城 理江 先生

【日時】10月18日(火) 10時〜11時30分

【会費】1,100円

今城先生からのコメントです。

「西洋書道と云われるカリグラフィーでアルファベットを美しく書いてみませんか？ 今回は イニシャルをしおりやキーホルダーに仕上げます。」

とってもお洒落ですね。😍

材料の都合で９月22日までに申し込んでいただきましたら、キーホルダーにすることができますが、それ以降でしたら全員栞になります。

参加ご希望の方は、ホール窓口に受付用紙を置いてありますので、お申し込みくださいね。😄✌

ホールの利用者も段々増えてきてとてもありがたいのですが、やはり問題も出てきます。

それは、卓球に関してなのですが、台が４台しかなく、参加できる人数に限りがあるからです。

昨日の中級卓球などは22名おられ、お一人は帰られました。

その帰られた方が、しょっちゅう利用してくださるご近所の方でしたので、申し訳ない思い一杯でした。

ホールを作った趣旨というのは、これからの自分の人生で、毎日の集える場所として、仲間作り、健康作りの場所にしてほしいというものです。

一言で言い表すと「元気なうちから通えるデイケア」😄

そこのところを分かっていただける方にご利用していただきたいと思います。

例えば中級の卓球の方で、「土曜日はどこもやる場所が無いから来たんよ。」とか「試合帰りにやるとこが無かったので時間潰しに来た」とか、言われるのを聞きました。

ここは卓球の技術向上の為だけの場所ではないし、それなら、武道館やコミセンを借りてやられたらいいのに💢と思いました。

ここは仲間作りの場所であって、遠くの方でも仲間意識のある方なら大歓迎なのですが、単なる卓球の場所として使われる方には、ご遠慮いただきたいと思います。

卓球だけやられてても、快く忘年会やその他の仲間作りのイベントに参加してくださる方は、ここの趣旨をご理解いただいているんだなと思っております。😄

ここの趣旨をわかってみんなと仲良くしていたける方にご利用いただき、これからの人生、一緒に楽しく共に歩んでいけたら幸せです。

目指すは大家族です。ヽ(^○^)ノ❗❗❗

どうぞ今後ともよろしくお願いします。🎵🎵

長くなりましたが、ホールの５つの願いを書いて終わりにしますね。😄

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

• 1

  自分のペースで気軽に参加、無理なく活動、一生涯

• 2

  上手い下手は二の次で、コミュニティー重視の仲間の集い

• 3

  健康寿命、楽しく延ばそう仲間と共に

• 4

  参加者がアイデア出し合い楽しく活動

• 5

  趣味を生かした豊かな人生、生き生きライフ