今日の10時から初回の和太鼓教室がありました。

参加者は７名で、まずは準備体操から。

講師はプロの和太鼓奏者の澤田ご夫妻です。

太鼓の代わりにバランスボールを使いますが、期待以上に太鼓を叩いている気分です。🤣

92才の方も元気よく参加されていました❗

まずは澤田知代先生から基本の叩き方を教えていただきました。

澤田剛年先生です。

太鼓の基本姿勢や効能などについての説明をしてもらいましたが、知らなかった様々な効果に驚きでした。

例えば、和太鼓を30分叩くと、30分軽いジョギングをした時の10倍の運動量になるそうです。👀‼️

脂肪燃焼バッチリですね😍

足を見てもらったらよくわかるのが、ずっとスクワットしているような動きで股関節にもいい運動になります。

おまけに手もよく動かすので左右の手のバランスがよくなると澤田先生が言われてました。

今度は円になって、順番に好きなリズムで叩いてはその真似をしていきます。😊

覚えておかないといけないので、脳トレになるし、リズム感が身に付きます。

最後は知代先生の歌に合わせて叩くのですが、間違えてもいいとのことで、のびのびやれました。🤣

今日は初級卓球と間違えて来られた方もおられたのですが、「これは楽しいです。次回も是非来ようと思います」と喜ばれていました。

腰を入れる動作、肩の力を抜くとか、力を入れるところと抜くところなど、卓球にも通じるなと感じました。

連続スクワットのような筋トレ要素も多分に入っているのに、楽しいからあっという間に終わりました。

楽しく筋トレできるのも魅力だし、姿勢も良くなりそうです。

卓球はちょっと無理と言う方、この太鼓ならどなたでもできますよ。😊

楽しく体を動かしてストレス解消、体力のある元気な身体作りをしていきませんか。🤗💕

明後日の月曜日10時から、澤田剛年先生の和太鼓教室が始まります。

２ヶ月ほど前、友人の宮岡さんから、是非紹介したい人がいるんだけどと、連絡がありました。

一度澤田先生にお会いしてお話を聞いたのですが、和太鼓を普及させるのにとても熱心な方で、その熱い思いが伝わってきました。

ホールでは音が気になるからといったら、そういう指摘はよくあるとのことで、施設などでは全てバランスボールを使って行うとのことでした。

太鼓を乗せる台にバランスボールを乗せて、バチで叩くそうです。

脳トレで認知症予防にもなるし、全身運動でダイエットや二の腕引き締め効果があり、またストレス発散にもなりそうです。

これは澤田先生ご自身の教室のチラシです。

ホールでやってもらう価格が、いかにお安くすくしてもらっているかわかるでしょう。❣️

一時間500円に設定してもらいました。😊

今月は４日と18日の月曜日10時〜11時です。

ご興味のある方は、是非澤田先生の和太鼓教室来てみてくださいね〜。🥁🤣

今日は、麻雀に来られた宮内弘子さんから、ご自分で育てられたアジサイを頂きました。❣️

写真の撮り方が悪くて大きさがピンとこないかもしれませんが、かなり大きくて立派です。😆

なんと、これをバイクで持ってきてくれたと言うから、驚きです。👀‼️

しかも弘子さんのお家は堀江だし。

大変だったのに、どうもありがとうございます。🤗

玄関が華やかになりました。❣️

またこちらは、中級卓球に来られている、ゆかちゃんから寄付してもらいました。

ゆかちゃん、前にはボロボロになったカウンターが気になるからと、密かに持ってかえっては補修してくれてました。

でも、それもまた取れたり外れたりしてたので、見るに見かねて買ってきてくれたのです。ありがたいですねえ。😢

そして、今日ふと、事務長のゆみちゃんが、「昨日キッチンの拭き掃除したのに、またごみが落ちてる」と言いました。

私は「いつの間してくれたのか知らなかったよ。色んな方がゆみちゃんみたいにお掃除してくれたり、色んなものを提供してくれたりで、本当にありがたいんだ」と言ったら、ゆみちゃんが、「みんな第２の我が家のように思ってるからですよ」と。

それ聞いて、心がほんわかあたたかくなりとても嬉しかったです。😆

私も、ホールは第２の我が家だから、みんなとの共同シェアハウスなんて素敵過ぎます。😍

これからも自分の家のように、どうぞくつろいでくださいね。🎵

そして、いつもありがとうございます。🤣

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さて、ここからお知らせです。

🔴 長田先生の教室

6月のハーバリウム13日の14時半〜は満席です。

13日の19時〜と27日の19時〜も残り2席ほどです。

🔴 日曜のきそ卓球

６月からは午後の時間帯になり、自習となりますのでご了承ください。😄

ホールが始まって以来、ずっと大人気の筋トレ講座でしたが、昨日がその最終日となりました。

以下、姉の橋本由美からのレポートです。✒️

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西岡三也先生の筋トレ講座。

惜しまれつつ、先生のご事情で、昨日最終日を迎えました。

２年あまりの毎週水曜日、筋トレ部と名付けたその1時間半、先生は一度の休みをとることなく、私たちを支え続けてくれました。

先生曰く、筋トレは、自分のどこがおかしいかを見極め、自分を守るすべを知り、行うこと。

その教えを学び、通い続けたみんなは、身体が随分と変わりました。
体重が15kg痩せた人、身体がしまった人、腰が楽になった人、頭痛も肩こりもなくなった人、そして、私は、ヒールの靴を履ける足にしてもらった。沢山の嬉しい！をいただきました(*^o^*)

先生と仲間がいたから続いた筋トレ。

いつも円形になり、互いを励ましながら頑張って来ました。

飲み会も何度もしました。

部活仲間のようでした😊みんな、ありがと〜❣️です。

最後に、西岡先生に出会えて、人生変わりました。本当にありがとうございましたm(._.)m

一昨日、私の大切な友人のお父さんが亡くなったという悲報を聞いたので、今日は告別式に行かないといけませんでした。

水曜日はゆみちゃんが来れないので、「麻雀が困る💦」と思い、先生３人に連絡したら、青井先生は無理で、高橋先生と野中先生が来てくれることになりました。

もどってみたら、先生方のお陰で、人数もピッタリでホッ💭。

いつもありがとうございます。❣️

そして、今日は３卓だったのでキッチンでできたのですが、４卓目からは倉庫です。

んで、これからどんどん暑くなるしで、今日クーラーを付けてもらいました。😄

これで、暑い夏も寒い冬も、倉庫でのりきれます。(*´ー｀*)

麻雀、大人気だもんね。(^o^)／~~

麻雀の人たちともすっかり仲間意識ができて、みんなのお顔を見ると癒されます。😊

竹岡さんの毒舌トークも面白くて笑えるし。🤣

仲間って最高❗仲間っていいね。🎵😍

今日はまたもや懲りずに藤原杯という卓球大会に参加してきました。

確か140名ほどの参加とか。😄

場所は武道館です。

午前中予選をしてグループごとの試合となります。

丸ちゃんと松澤宏君、富ちゃんと茂先生が応援に来てくれました。

朝早くから、どうもありがと〜〜〜う。🤣

お昼は一緒にご飯を食べ、遠足気分。😄💕

さて、気になる結果は・・・というと。

姉の橋本由美と菊ちゃんがペアで出ました。

姉と菊ちゃんの結果は２位グループのブービー賞。🏆

マリちゃんはユカちゃんと出て、これまたブービー賞でした。🏆

私は青井先生と出て１位グループになったのですが、そのグループでは３勝３敗で４位でした。😄

何ももらえんかったわあ。😅

それにしても、試合に出るというのは、ほどよい緊張感があって楽しいものですね。😊

こんな楽しみ知らんかったな。🤣

今日も大変楽しませてもらいました❗💕

そこで、10月18日の武道館の試合は、是非みんなで出ましょうネ〜❣️

27人で高知県日帰り旅行、楽しんできました。🎵

🚌に乗るや否や、かんぱ〜いの音頭で、飲み始め、みんなおおはしゃぎ。😄

初参加の松澤宏君が、「乗った途端宴会が始るなんてビックリ👀‼️だ」と(笑)。

２回目参加の岡田まー君は、「僕は観光なんかは別にしなくていいんですよ。このバスの中が一番最高❗」と。🤣

バスの中でもアカペラで歌って、盛り上がります。🎤

途中、色んな道の駅に寄りつつ、昼食会場に着きました。

なっ、なっ、なんと昼間からカラオケできるステージがあるじゃないですか⁉️

夜の宴会みたいに盛り上がります。😆

あれ？

もう着いたん⁉️って感じで、ここはモネの庭です。

バスの中で宴会してたら、早かったですねえ〜。😆

空気の美味しい大自然、天気も良くて最高です❗

まるで絵の中のような景色です。😄💕

マイナスイオンいっぱいで空気も美味しいし。

ワダッち、鶏と戯れるの図。(笑)

それから、中岡慎太郎記念館に行きました。

記念館の前に、こんな人形が沢山あり、最初本当の人かと思い、ビックリ。(笑)

記念館では、ガイドさんに幕末の歴史を説明してもらって、みんなで学びました。

それから夕食会場に進みました。

昼間、鰹のタタキを食べ、夜はステーキ定食でした。

お料理も美味しかったし、観光も楽しかったし、バスの道中も面白すぎ❗

最後に一言ずつバスの中で、感想を言っていったのですが、その中の誰かが「家族で行ったような気がしました」と言われ、私も同感でした。😊

大家族で行く旅行は気も遣わなくていいし、本当に気楽で心の底から楽しめました。😆❣️

次回のラフティング旅行はもう定員一杯となっていますが、来年は大型バスで、より沢山の人と行けるように企画しますので、是非みんなで一緒に行きましょ〜う🎵🎵＼(^o^)／

まだまだ先だと思っていた旅行ですが、とうとう明日になりました😄💕

行き先は高知県の「モネの庭」

お一人キャンセルが出て、キャンセル待ちの方が一人繰り上がりましたが、キャンセル待ち２番目以降の方、本当にごめんなさい

来年からは、より多くの方にご参加いただけるよう、大型バス🚌で行きましょう🎵

この前、松ちゃんと買い物して、二人でせっせと仕分けしました。

これがバスの中でお一人ずつ、手渡されます。

お茶やジュース、チューハイ、ノンアルコールなどは、別にちゃんと用意しておりますので、何も持ってこなくて大丈夫です。😄👍

飲み物を冷やしてもらった方、ありがとうございました。

皆さんの日頃の行いが良いので、明日は天気に恵まれて晴天☀️

楽しい旅になりそうですね。😍⤴️

ワクワク〜💕💕

幹事の美穂ちゃん、本当にお世話になりました。

明日もどうぞ宜しくお願いします。😊

昨日の話の続きです。😄

「横浜から来られた方が、ホールの人はみんなあったかいし、ここの理念がとても気に入ったと言ってくれるんですよ」

と、遠藤さんの言葉を、太極拳に来られた高須賀清さんに、そのまま話しました。

そしたら清さんが「公民館やジムと違って、ここはみんなで運営するから他所とは全く違うんだよ。

普通は運営者とお客さんって感じだけど、ここはみんなが自主運営しててるって感じだもんね。上下関係が全くないのも特色だし。

それだから、ここはみんなのホールなんだよ」と言われました。

なるほどなあ、言われてみれば確かに。( ´∀｀)

先生も一般の人がなって、教えたり教えられたり。

自分の得意なことを人に提供して。

トイレ掃除やトイレットぺーパーの補充や、キッチンの掃除機がけなども、気付いた人がやってくれて、本当に助かっています。😆

この前、初級卓球に来られているウッチャンが、お掃除の時にバケツが取り合いになるから、と買ってきてくれました。

ウッチャンです。

卓球してる最中に写真撮ってたら、いきなりポーズ取ってくれ実に楽しい人です。😄💕

これがそのバケツ。

私が100均で買ってたら、あれは弱いし小さいからと、頑丈な立派なバケツを３つ。😍

丁度初級卓球の最中だったので、「みんな、ウッチャンがバケツ買ってきてくれたよ〜」と叫ぶと、みんなが口々に「ウッチャン、ありがとう」ってお礼を言っていました。

後で考えると、実に面白い光景。

だって、私が言うならともかく、「何でみんながバケツのお礼を言ってるんやろう⁉️」と不思議な気持ちになりました。

それは、みんなが「自分のホール」と思ってくれてるからこそ出た言葉じゃないでしょうか？

お掃除の時にも、「なかなか掃除に行けなくて申し訳ないから」と差し入れしてくださる方も沢山おられます。

掃除なんて普通しなくて当たり前なのに、何で申し訳ないなんて思うんだろう⁉️と、私にはそっちの方が不思議でなりません。

皆さんの意識がありがたすぎ。😭

今日も、麻雀開始の30分前から、泰子さんとゆみちゃんが消毒液持参で来られ、全ての麻雀パイの消毒をしてくれていました。

「色んな人が気持ちよく使えるようにね」と。

みんな凄すぎです❗😭

ありがたい仲間に囲まれて、私は本当に幸せです。😊

皆さん、いつもいつもありがとうございます。😆😢

主人がずっと前から決めていた「みんなのホール」という名前、この名前にしてほんと良かったなあ・・・。(*´ー｀*)

CHIKO

今日はスーパーマンのように現れ、去っていかれたある凄い方のお話をさせてください。

遠藤光一さんは３月に初めてホールを訪ねて来られました。

卓球 松山とネットで検索したらホールがヒットしたそうで、「面白そうな所だから、また改めて来ますので通わせてください」と、その時は飛行機で来て、歩いて来られていました。

ホールの場所がなかなか分からなくて苦労しましたと言われていたのを覚えています。

それを忘れた頃の５月５日、遠藤さんは横浜を出発して、今度は車で来られました。🚐

世界中を旅して回っておられる方で実に多芸多才、好奇心旺盛で、80才とはとうてい思えないエネルギッシュな方です。

75才の時には中国の黒龍江大学に一年間留学され、そのときは１日13時間勉強していたとお聞きしてビックリ。👀‼️

今までは色んなところに行くのが目的でしたが、最近は一つのところに留まって地域の人と過ごそうと考えられたそうです。

今回も夜は色んな道の駅に車を泊め車中で寝て、昼間はゴルフにテニスに登山に卓球・・・パワフル過ぎます❗

ホールではペン字や卓球や健康チェックに参加していただきました。

丁度20日間ほど滞在されました。

今日の初級卓球は17人、遠藤さんもすっかりみんなと仲良し。

遠藤さんが嬉しいことを言ってくれました。

「世界中を旅して回ってきましたが、これほどあたたかく迎えてくれたところは初めてです」と。

ホールの理念も素晴らしいと言ってくださり、横浜でも是非紹介させてくださいと。

ホールの中にドップリ浸かっているとそこまでわからないけど、やはりここは誰が見ても愛あるところなんだなあと改めて感謝の思いが湧いてきました。💕

そして初級卓球が終わったあと、遠藤さんは横浜に向けて帰って行かれました。

楽しいお話を沢山ありがとうございました。❣️

遠藤さん、道中お気を付けて。

そして機会があったら又来てくださいね〜〜〜❗😆

これからもどうぞ楽しい旅を続けてください。😄💕