以下は健康体操インストラクターの尾崎直美さんからの案内です。(*^O^*)
来週も色んな活動を通して楽しく元気に過ごしましょう。😄

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雨のなか休みは真夏のような蒸し暑さですね。…ホールの可憐な紫陽花にちょっとした清涼感を感じました。

日常生活では動かしていない部分のストレッチをすると、慢性的な腰痛や肩こりがちょっと楽になったりしますよ(^_^)v
健康体操、ダンスのリピーターはドンドン増えています。
楽しく和気あいあいのストレッチ！
ぜひ一度覗いてみてください。

【健康体操の予定】

13日(月)15時10分～16時松本裕子

15日(水)9時～9時50分 井上理美子

16日(木)9時～9時50分 尾崎直美

17日(金)14時10分～15時 久保田亮子

20日(月)15時10分～16時 松山市理学療法士

【ダンスの予定(要：シューズ)】

18日(土)20時～21時

ダンスはDVDを観ながら踊ります。
持参物：バスタオル、汗拭き、飲み物
１講座：100円

よろしくお願いします(=^0^=)／