健康体操インストラクター、松本裕子さんからの今週の健康体操の案内を転送させていただきます。

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みんなのホール 健康体操、来週の予定をお知らせします。

20日(月)15時10分～松山市理学療法士

22日(水)９時～井上理美子

23日(木)９時～尾崎直美

24日(金)14時10分～松本裕子

どの日も50分、料金は100円です。
バスタオル、汗拭き、飲み物をご持参ください。

ストレッチで身体をほぐしたり、腹筋トレーニングや二の腕引き締め体操など、いつからでも、どなたでも、気軽に参加していただける内容です。
人数も増え、幅広い年齢層の方々が、和気藹々と楽しく体操しています♪

井上さん担当の水曜日、今月は骨盤矯正に特化した体操をやっています。
22日と29日のあと二回ですよ～
この機会にぜひ受けてみてください(^^)

７月からは新たにDVD体操も始まります。(初回は７月５日(火)15時10分から)

よろしくお願いしますm(._.)m

７月のプリザーブド教室は日曜日に行われます。
ホールの受付のところに実物を飾ってますのでご覧下さい。
とても夏らしい涼やかな作品ですね。😄

以下、講師の長田さんからの案内です。
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7月プリザーブドフラワー教室の詳細です。
貝殻を使ったガラスのアレンジです。プリザーブドフラワーならではのブルーのバラが新鮮です。
リボンを選んでそれぞれのお気に入りを作りましょう。
夏のギフトにされたい方はケース(有料)もご用意できますので、予約の際にご相談下さいね。
<日時>
●7/24(日) 13〜15時
<費用>
●2000円(ホール使用料込み)
<持ち物>
●ハサミ、木工用ボンド、割り箸、両面テープ、あればプリンカップ
<締め切り>
●7/14(木)