スタッフブログ

健康体操 代行

今週土曜日、私が二神陽子先生の健康体操、代行しま~す。

また来週の火曜と土曜日も。

つまり、来週は月曜日、火曜日、水曜日、土曜日の4回が私が体操します。🎵

飽きないようにタオル体操、ボール体操、壁を使った体操、普通の体操、変化をつけて行うつもりです。(*´ω`*)

勿論、これは、別に陽子先生の都合が悪くなったわけではありません。

陽子ちゃんが、お約束を守ってくれるからです。

ご主人さんが都会から帰って来られるので、その為二週間ホールへ来るのを遠慮されます。


こうやって、お一人お一人が、これを守ってくれたら安心だよね。

ホールはどこより安全なところになるんじゃないかな。😍

ちなみに私はホールにいるとき、一切マスクを付けてません。

なぜなら暑くて蒸れて息苦しい。😓

みんながこのお約束を守ってくれるから大丈夫‼️(^◇^)


今日は、個人的にだけど、麻雀大会四日目。

ホールでは定期的に麻雀大会を行っており、今団体戦、開催中です。

竹岡先生が盛り上がるように色んな企画をしてくれます。😊

また、竹ちゃん、とっても几帳面。

私の無いもん補ってくれてる感じだね。🎵

さあ、今日も頑張るよーーー‼️

麻雀がこんなに楽しいもんだとは知らんかったな。d=(^o^)=b

麻雀、卓球、体操が仕事だなんて、ほんといい人生だわあ。(///∇///)

日記

毎日、ノートに思いを書き綴っている。

いや・・・毎日ではないかな。

思い付いたとき。😊

メーメさんからの誕生プレゼントのノート。

こんなに続いているのは初めてかな。

やはり材質は大事なんだなって実感。


今日、ふと気付いたことは、自分が無いものに意識を向けていたこと。

そういやあ昔の癖を思い出した。

勿論それもノートに書いたけど。

姉が生まれたとき、親はとっても喜んでこれ以上の幸せはないと思ったそうだ。

弟が生まれたとき、待望の男の子で本当に嬉しかったと聞いている。

私は無視されがちな真ん中の女の子だったので存在が薄かった。

だから、事ある毎に、何かもらっても不平を言ってた気がする。

こんなの嫌だ嫌だ・・・

姉や弟の持ってるものの方がいいような気がして、「あっちの方がいい」「あっちの方が欲しかった」といつも言ってた気がする。

ちこという名前も大嫌いだった。

あだ名でバカにされたり。

勿論意識が現実を作ってたのに、そんなこと知るよしもなく。

久々に昔の癖を思い出して一人で苦笑してたよ。

汚い字で書きなぐってるけど、今日書いてる最後の三行。

今あるものに満足しよう

与えられているものに感謝

全てのことがありがたい

リビングまつやま

昨日の愛媛リビング新聞の一面。

シニア世代の趣味特集で、50代代表の重松純ちゃんが載った。😊

卓球するところも数ある中で、『みんなのホール』が出されるなんて嬉しいねえ。💕

取材に来られると電話をもらったとき、ピンと浮かんだのが純ちゃんだった。

そりゃ、我がホールのマスコットガール兼アイドルだからね。😄

純ちゃんとの出会いは、高校のPTAの役員繋がり。

それも、役員での飲み会🍺、二次会行く人なんて幹部以外あまり行く人いないのに、私と純ちゃんは「行く行く~」って感じで知り合った。(笑)

あのとき出会って本当に良かったな。❣️

純ちゃんは誰にでも優しく明るく、誰からも好かれ、周りのみんなを楽しませてくれる存在です。(*´∀`)♪

よく気がつくし、頼りになるし、人にもよく尽くす。

そんな純ちゃん、素敵だなあっていつも思う。(^◇^)

また、人のことをそんな風に思える私のことも、私は好きなんだ。

今日、鈴木真奈美さんのブログでこんな文章を目にした。

周りがどう思うかを考えてる自分って、幸せになったり不幸になったりする。

でも、自分が好きな自分でいられたらそれだけで幸せ。(*´∀`*)

つまり幸せって周りの出来事に左右されず、なりたいときいつでも幸せになれる。

私が幸せを感じるのは、人のことを愛しているときなんだ。

そんな気付きが今日あった。

明日のハッピー村にて詳しく話すよ。😊


ところで、今日きそ卓球の関谷さんが、ピン球を10ダース寄付してくれました。😍

10,000円近くしたと言われるから、いつも買ってるピン球より随分高級だよ。😍

関谷さん、大切に使わせていただきますね。💓

いつも、ありがとうございます。🙇🏓

素朴な疑問

今朝の新聞見たら、こんな表が載ってた。

これ見て、コロナの感染者は増えてるのに4月に比べて重傷者は随分減ってるんだなあって思った。😍

おまけに、コロナの感染者の人数に対して重症化するのはホントに極一部なんだ‼️

これならインフルエンザの方が重症化する割合はずっと高いやろう。

て考えて、上の見出しを見たら・・・

なんと大袈裟なタイトル⁉️😓

2.3倍たって、基本の数が少ないからねー。😅

メディアは視聴率とか上げたいから、大袈裟に書くのかな?

朝から素朴に感じた私の疑問でした。


私はといえば、今日は庭の草引きをして四郎を洗ってやって、コーヒー飲みながら庭を眺めて幸せ気分に浸っていました。(*´ω`*)

あ~、ほんとに幸せだあ・・・(*´∀`*)☕


こちらは本間さんが作ってくれたお人形。

受け付けで皆さんをお待ちしているので、見てみてくださいね。

めっちゃ愛らしく可愛いよ。❣️

人形に人柄を感じるなあ。😍

なんか癒される。(*´∀`)♪

即実行‼️

一昨日、外に出たら蚊にやられてかゆいのなんのって。💦

昨日、姉たちと話してたとき、「春くんたちに素麺流しをやってあげたら喜ぶよ」と言われ写真を見せてもらった。

ええやん😍‼️っで思った。

でも、考えてみたらうちの庭は蚊だらけだった。😓

姉たちに「木を除けてもらったら、蚊の隠れるところが無くなっていなくなるよ」って教えてもらった。

そうかっ‼️💡てことで、早速庭屋さんに連絡した。

「明日できますよ~」ってお返事。

普段忙しい方なのに、丁度空いてた。😍

昨日の夕方は

こうだった。

蚊がいるのは、草引きしない私にも原因があるんだけどね。(///∇///)

それが今日の夕方こうなったよ。

同じ角度から撮った写真。

おお、まるで公園じゃん。😍

めっちゃ嬉しくなった。\(^o^)/

これなら、プール出してもバーベキューしてもバッチリだ。😊

夕方外に出ても蚊に刺されなかった。(^◇^)

夕方、もうちょっと綺麗にしようと、一時間ほど草引きもしたよ。

思い付いたら即実行。

決断してホント良かったなあ。💕

直感に従うと物事はスムーズに進むし。(*´∀`)

ハタダのデカメロンが食べたくなり買いに行ったら今年は今日で終了だった。

なんとラッキーな。😍❣️

ビール飲みながら一人で乾杯✨🍻🎶

労働したあとのビールは実に上手い(*´ω`*)(笑)

主人が帰ってきたとき「ビールで乾杯してたんよ」と話したんだけど、考えたらこんなことも昔は言えなかったんだよね。

なぜなら『こうでなければいけない』という固定観念が私は強かったから。

人が働いているとき、そんなことはしてはいけないことと思ってたんだよね。

制限はドンドン除けて、みんな楽な生き方しよう‼️

明日はハッピー村&瞑想。

明日のテーマは、『魂の欲求とエゴの欲求の違い』です。😊

ありがたいことだらけ

今朝は体操だった。23名。

段々20名を越える日が増えてきたなあ。

卓球の人たちが体操の必要性をわかってくれるようになって、本当に嬉しく思っています。😍


全てを放ったらかしにして出てきてたので、体操したあと、帰りにフジに寄った。

帰るや否や、電話がかかってきた。

☎️➿

「お客様、エフカチャージをされたあと、カードを忘れられたのではないですか?届けられたのでお預かりしています」と。

ウギャア。(。>д<)

こんな格好でフジに寄ってたので、取り行くのが恥ずかしい気がしたよ。(笑)

しかし、沢山チャージしたところだったので、無くしたら大変だった。😅

おまけにクレジットカード機能付きだし。

そういやあ、数年前はキャッシュカードをセブンスターのキャッシュコーナーに落としてて、あのときも信金から電話があったなあ。

海外旅行してたときはバスの棚にパスポートを忘れて数時間たってるときもあった。

それも勿論出てきた。

ドジな経験を沢山していますかが、ラッキーで終わっています。

その度にありがたいなあと感じる体験をさせてもらいました。😊


ところで皆さん、玄関のところに掛けられてある素敵な絵にお気付きですか?

書いてくれたのは今ちゃん。

今岡保雄さんです。

今ちゃん、卓球も上手いけど、絵も音楽もペン字もされてて多芸多才。

おまけに健康体操やハッピー村にも熱心に通ってくださり。

色んなことに熱心に取り組まれるから、全てモノになっていくんだなあといつも感心させられます。

文化祭に出品される今ちゃんの作品です。

お陰で玄関が明るくなりました。

ありがたいですねえ。(*´∀`)❣️


さあて、カードを取りに行かねば。

勿論さっきの格好で。(笑)

嫉妬心

昨日のハッピー村&瞑想は14名。

テーマは身近なものにしました。

ズバリ嫉妬心

これは誰にでもあるよね。

嫉妬とは、「自分より他人の方が優れている」とか「自分より他人に愛情が向けられている」といった認識に伴って生じるネガティブな感情。

しかし、嫉妬は人によっていいものにも悪いものにもなる。

無意識に嫉妬心を抱いていると、相手への攻撃や非難、そして、それに伴い相手を遠ざける行動に出たりする。

嫉妬を自分の中に認めることができると、『自分が今何が欲しいのか?求めているのか?』といった行動の指針にすることができる。

つまり、嫉妬してしまうというのは、自分の持っていないものを持っている人に対して、向けられるものだ。

私の10年前の感情と今の感情が随分違っているのに気付いたことがあって、嫉妬をテーマにしてみた。

ピッタリの動画を探したら二本あったので、こちらも参考にしてもらった。😊

瞑想は命の回数券を延ばすことができる。

瞑想の効果を知ってもらった上で、30分ほど集団瞑想。

最後はディスカッションでしたが、10分しか時間がとれず、尾崎さんに気付きを発表してもらいました。

「嫉妬心というテーマは今の私のにとても必要な内容でした」と。

また「『8月25日までにやったらいいこと』の動画から『不安を手放す』、これは自分が今直ぐにでも実行したいと思います」と。

とても素直に表現されてて、前向きで素晴らしい❗と思いました。

他の方より、もう少しディスカッションの時間を長くして色んな方の気付きを聞いてみたかったと意見を頂きました。

これから時間配分を気を付けますね。(^◇^)

今日は最近サボりがちだった瞑想をやりました。

やはり週一みんなで瞑想やることによってモチベーションはあがるなあ。😊

再び張り紙

明日から『GO TO トラベル』ということですが、こんな時期にそんなキャンペーンしていいのかな。😥

確かに一度決めたかもしれないけど、事情が変わったわけだから、臨機応変に対応したらいいのに。😓

アベノマスクの時もだけど、ほんと融通がきかんと思ってしまう。💦


ところで・・・

ホールはまた張り紙をドアに張りました。

一度除けてたんだけど、また状況が変わったから。

これは必ずお守りください。

🔴 海外及び県外に行かれた方は二週間出入りのご遠慮を。

🔴 感染拡大地域から来られた方と濃厚接触された場合も二週間は遠慮してください。

ハッピールーム入り口にも。

これさえ守ってくれたら、コロナはシャットアウト。

まあ、ホールは波動の高いところだから寄せ付けないよ。(^◇^)👋

純ちゃんが言ってたけど、「『家➡️会社➡️ホール➡️家』これが毎日のルーティーンになってるから、こんな人ばかりだと、よっぽどホールにいる方が安全だ」と。

私も毎日の行動が『家➡️ホール➡️家』だけになってるなあ。

あっ、たまに買い物行ったり姉の会社に寄ったりするけどね。

みんなも、毎日遊びに来てもらって、ホールがより安全なところになるような行動を取ってくださいな~。(///∇///)✊

ハッピー村&瞑想 講座

昨日のハッピー村&瞑想は15人。

色んな方から、今日の内容は最高でした❗と言われた。(*´∀`)

まず最初に見てもらった動画はこれ。

コロナをとても恐れている人がいるけど、恐れるとそういう現実を作り出します。

勿論予防の行動を取ることは大切なのですが、必要以上に恐れると、自分の未来はその方向に向かっていく。

9月以降は恐れる人と恐れない人の現実が随分違うものになります。

ハッピー村ではいつも言ってるけど、やっとblogでも言えた。(*´∀`)

私はあるショッキングな体験談と心の動きを素直に話しました。

昔は本音でものを言えるって、極一部の人にだけだった。

だけど、今はこんなオープンなところで、素直に本音を話せ、成長したなあ。(///∇///)

瞑想は南を向いて20分ほど行った。

昨日はとても深く入れた気がした。

最後は丸い輪になって、25分ほどのディスカッション。

姉と今ちゃんの間に起こった、ある出来事の心理的動きを語ってもらったけど、これはみんなの学びになったんじゃないかな。🎵


ハッピー村が終わったときメーメさんから、遅ればせの誕生祝いだけどって、ノートをもらった。

値段取り忘れたと言われ、見たらなんと2,000円近くもしてるやない。👀‼️

紙質もいいし、やっぱ100均のノートとは全然違うなあ。😊

俄然書く気が湧いてきた。😍

やっぱりベストタイミングだなあ。(*^^*)

今日からこのノートに自分の意識や思い付いたこと、降りてきた言葉など書き記していこうと思う。

まずはノートのタイトルを決めようと思った。

降りてきた言葉はこれだった。

全ては良きことの為に起こっている

確かにこれをみんな忘れてしまうから、出来事に対して不安や苦痛が起こったりするんだよね。

いつも忘れないよう冒頭に書いておいた。(*´ω`*)

本音出そうよ🎵

前回のハッピー村のテーマは『自分らしく生きる』でした。

自分らしく生きるというのは?・・・もうお分かりですね。(^◇^)

本音で生きるということ

ここで「本音で生きるということが大切ってことはわかりますが、自分の本音を言うことが難しいのですが」って質問を受けました。

確かに日本人は謙虚、控えめが奥ゆかしいっていう文化があり、押さえ込んでいる人多いんだよね。💦

特に昭和はその考え方一色だった。

でも、今は令和二年。😊

感情をずっと押さえ込んでいたら、それをどうやって出していいのかさえ、わからなくなる。

私事ですが、明日は朝、友人と会うので、朝の中級卓球がちょっとしかできないから、夜卓球に行きたい‼️

だから、いつも前の日にしか考えないハッピー村のテーマを今朝考えていました。

散歩しながら、『よし、これにしよう❗』と思い付いた時、横にこれが飛び込んできました。

後押しキタキタ~~~~~~❗❗❗😊

ジャカジャカジャ~~~ン( ☆∀☆)

近所に止まっている車のナンバープレート。

いつもはこの道通らないので見たこと無かったよ。

よ~し、このテーマに決まり‼️

ところで、皆さんゾロ目を見る意味を知っていますか?

波動が高い時とか、宇宙がゴーサインを出してくれてるという意味です。

常に宇宙の存在や宇宙のパワーを感じながら生きたら、心強いし楽しいよ。❣️

今朝も相変わらずリアルな夢を見たし。(о´∀`о)


話は戻りますが、次回のハッピー村は、『自分の本音で生きる為には?』という話をします。

勿論本音で生きるのがいいこと、本音を伏せて生きるのが悪いこととは言いません。

けど、『どっちが楽な生き方か?欲しいものを引き寄せる生き方はどちらか?』と問われると一目瞭然です。

だから本音で生きるメリット、本音で生きないデメリットについてお話したいと思います。

自分の感情を押さえ込んだら、自分に一番影響があるのは勿論のこと、周りにも多大な影響があります。

そして、『何故、本音が言えないか?』ーーーそこも重要なポイント。

では、詳しくは明後日のハッピー村にて。😊👋