健康体操なんですが、土曜日の一恵先生の体操は６月より１０時からに変更となります。

コロナも五類になって、ドンドン人気急上昇中のホール体操です。(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)

一昨日は、午前の体操が２６人、午後から体操が２３人いて、なんと一日の合計が４９人でした。

その効果を実感するからこそ増えてるのだと思うし、嬉しい限りです。💓

また、昨日の姉の体操は36人。(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

姉は５月の連休明けから体調崩してて、復活をみんな待ってくれてたのでしょう。(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡

さて、ここからは姉の文章になります。🖊

GWに　子供、孫の帰省でハッスルし、楽しい毎日でしたが、気力が体力に及ばなかったか、生まれて初めての喘息となりました😭

そして、今週から、3週間ぶりの運動復活。こんなに長い期間、休んだのははじめて。

月曜夜の華ちゃんのピラティスとヨガでリスタート。
深い呼吸をしながらの体操は、体の中を清めてくれるかのようで、まったく咳もでず、呼吸も楽なことが不思議でなりませんでした。翌日は身体がバキバキの筋肉痛となりましたが💦
火曜日は卓球。　みんなとプレイできたことが嬉しかったなぁ。

そして、今朝は、健康体操。
たくさんの方が待っててくれました。みんなからのおかえり！の言葉も　嬉しかった！
週に何回も体操で鍛えてるみんなと、久しぶりに集合写真を撮りました❣️
みんな元気だあ😁

建設に携わった7年前。
あれから、この場所があることが当たり前になってた。毎日の夜の運動は、私の生活の一部。
ホールの存在が、どれほど私の心と肉体を整え、鍛えてくれてるか、この3週間で強く感じました。

私のこれからの人生に、ホールはなくてはならない空間です。
ここを、これほど素晴らしく心地良い場所にしてくれた、我が妹、ちこさんに心より感謝すると共に、そのパワーに感動してます。

当たり前の生活が、当たり前でないことを再確認し、肉体が元気でないと、元気な思考もなかなか生まれない。
それも学びました。

ここには家族のような仲間がたくさんいます❣️これからも、心身ともに元気でいきまーす😊