いつも健康体操に来られてる方が、今日、嬉しい感想を書いてきてくださいました。

あんまり嬉しかったので、ブログに載せさせてもらいますね。😄

フラダンス、９月からは週に2回入っております。

指導してくださるのは、東和代先生。

月曜の19時30分〜21時と、金曜日の13時〜14時からがレッスンとなります。

月曜の夜のレッスンは30分延びましたので、参加費は550円になり、金曜はそのままの500円です。👛

昨晩のフラダンスは18名の方にご参加いただきました。

初めての方も3人おられたとのこと、嬉しい限りですね。😍

このうちの何人かの方が、11月19日の忘年会で、日頃の練習の成果を見せてくださるそうです。(⌒‐⌒)

実に楽しみです。❤❤❤

９月に予定しておりましたシルクフラワー教室なんですが、渡部先生のご都合により９月は中止ということになりました。

既に申し込みをされていた方、誠にすみません。💦

それからスケジュールはやっと今晩できあがりました。ギリギリになってしまい、これもすみませんでした。

やらないといけないことをついつい後回しにして、やりたいことぱかりやっておりましたもので。(^o^;)

さて、今日は、卓球が六時間ある日でした。

じゃあまた明日ね〜と言いながら初級卓球の人が帰られるのを見て、これが一生続きそう・・・と思いました。勿論、いい意味ですよ❗😍

毎日こうやって過ごしてたら、まず一人になることはないし、社会と必ず繋がっています。私は、いや私に限らず多くの人がそうだと思いますが、孤独は嫌いです。

ホールがある限り、絶対孤独には成りようがない❗、これって考えて見たら、実に心強い。😍

皆さん、これからもどうぞ末長くよろしくお願いします。(*^^*)

昨日、長田先生のプリザーブドフラワー教室がありました。参加者は18名。

沢山の種類の色の花からお好みの色を選ばせてもらえます。

メインになるバラの花です。😄

一時間ほどで仕上がりました。初めて出会った方ともワイワイお喋りしながら作る時間は、とても楽しいですね。❤

これは酒井清子さんの作品です。グリーンを基調にした品のある作品です。❤素敵でしょ❗

こちらで顔を伏せながら写真を撮らせてくれたのが、山本純子さんです。長田先生の妹さんですね。顔も写させてと頼んだのですが、拒否されました。(^o^;)美人が見られなくて残念💦

作品は赤を基調にしたゴージャスな作品。

ちなみに私の作品も赤で、事務室に飾ってあるので見てくださいね。😄

人それぞれのオリジナルなボード、実用的だし、心も和みますね。

次回はハロウィンにちなんだ作品で、季節限定ということで、1,200円の格安料金にしていただいております。

私は既に申し込んじゃいました。(^o^)

参加ご希望の方は見本もホールにおいてありますし、お申し込みくださいね〜。(*^▽^*)

最近ホールの内容について教えてほしいとか、場所を教えてほしいという問い合わせがグンと増えました。

それにスケジュールをもらいたいと、初めて訪ねて来てくださる方も断然多くなっています。友人から、こちらで面白いことをしてるとお聞きしたので・・・とか。(*^▽^*)

とても嬉しいし、口コミ効果が出てきたのかな？と皆さんに心から感謝です。❤

やりたいことは人それぞれですが、同じ場所を共有して仲間が繋がっていってるような感じがして嬉しいですね。😄

忘年会の参加申し込みしていたただいた方も120名に達しました。

同窓会でもないのに、これほど沢山の人が集まって飲むなんて、考えたらなんか凄いですね〜。😆

９月のスケジュールを、今晩仕上げようと思っていたのですが、まだ途中になっております。したがって、スケジュール表が紛らわしくてすみません。💦

ネット上では明日の朝には仕上げますが、紙面上は来週ぐらいになるかと思います。

９月はミンみんファミリーの大阪旅行が入っており、24日〜25日と行ってきますね。(⌒‐⌒)

それから、筋トレ、早いですが、９月よりまた復活することにしました。機械や特別な器具がなくてもできる筋トレ、自分で日々筋肉を作っていくことは大切ですね。

健康体操なども毎日続けることにより、身体が変わっていくと思います。変わってきたという声も最近よく聞くようになり、何とも嬉しい限りです。❤     

私が健康体操やヨガを受けるときは、必ず入口の近くの定位置でやっています。
なぜなら、問い合わせのお電話が時々かかるもんで。

健康体操をしながら、心地よい音楽を耳にして外を眺めるのがなんとも癒されて気持ちがいいですね。これが私の場所からいつも見える景色です。😄

10日ほど前にその木が弱ってることに気付きました。これはヤバイ(;゜0゜)と思って、それからは毎日水を欠かさないようにやっていますが、今日は油粕も買ってきて埋めてみました。

水も、その木に集中的に。(^o^;)

でも、夕方の水やり、これがなんとも最高にリラックスしてて気持ちが癒されます。

時間の止まる瞬間です。

いつもバタバタしてる私ですが、たまにはこうやって静止する時間があるというのもいいもんですね。😄

９月からフラワーの講座が増えました。(⌒‐⌒)

● ９月17日(土) 11時〜12時 

シルクフラワー    1,100円

● ９月22日(木) 13時〜15時

プリザーブドフラワー    1,200円

● ９月23日(金) 11時〜12時

フラワーアレンジ    1,300円

見て楽しむお花、作って楽しむお花、実用的なお花、楽しみ方も人それぞれですが、みんな違ってみんないい❗ですね。😍❤

ご興味のある講座がありましたら、是非お申し込みくださいませ。😄

今日は薬剤師の高塚昌子先生に「健康をシンプルに考える」というテーマでお話しをしていただきました。

高塚昌子先生です。

健康を作るには薬に頼るのではなくて、まず食事を見直し日々の生活に運動を取り入れることが大事とのこと。

腸の働きが弱ることによって、鬱病や不眠症などを引き起こしやすくなるという、腸内細菌のバランスの大切さについて教えていただきました。

また甘いものを取りすぎると、腸は弱るし、血糖値は高くなるし、骨はもろくなるという、甘いもの大好き人間の私にとって耳の痛いお話もお聞きしました。(^o^;)

発酵食品などバランスの取れた食事の大切さなど、食生活を見直すいい機会になりました。

参加されている方の経験談なども、大変役にたつもので、ありがたかったです。❤

参加者は9名で、前半は高塚先生のお話し、後半は活発な意見が飛び交う、アットホームな座談会という感じでした。(⌒‐⌒)

ココセミに来ると必ず、みんなも頑張ってるなあ、私もいっちよガンバろー❗❗って刺激をもらえます。

これって、本当にありがたい、ありがたい。😍❤❤❤

今日は初めてのコサージュ教室がありました。

参加者は9名。

渡部千恵美先生が様々な花の色とりどりの材料を準備してきてくださいました。

好きな材料を選んで作っていきます。😄

熱した糊で材料を貼り付けていくという初めての体験で、最初は慣れていなくて恐る恐るでしたが、出来上がった作品は、それぞれ個性が出て皆素晴らしいものでした。

バッグに付けても良し、髪飾りとしても良し、又コサージュとしてでも重宝する、お洒落な便利アイテムだと思いました。(*^^*)

頭に付けるとこんな感じです。パーティーにバッチリですね。(//∇//)

もっと、色んな種類や色のシルクフラワーが作ってみたいという要望が多かったので、先生にお願いして、これから頻繁にやっていただくことになりました。❤

今回参加できなかった方も、是非次回チャレンジして作ってみてくださいね。

お店で出来上がったものを買おうとしたら、数倍の金額しますよ。(⌒‐⌒)

これはめっちゃお得感アリ❗です。😆