昨晩と今日と続けて加納賢先生の太極拳がありました。

今日は火曜の夜に皆勤賞で来られている高須賀清さんからのレポートをご紹介します。

◆◆◆◆◆◆◆

太極拳の講座の紹介です。

最初に、ストレッチをします。

次に、「トウロ」(形)をします。

ストレッチや形は、先生の説明を聞き、実技を見てやっていきます。

説明に、「用意不用力」とか「虚実分明」とかの熟語や「ポンケイ」とか「スワイショウ」とかの中国語もでてきますが、とりあえず先生の真似をしていきます。

最後に瞑想の時間を取ることもあります。

立ち方や足の運び方が普段の動きと違うことで戸惑いもありますが、いい感じで和気あいあいと楽しんでいます。

◆◆◆◆◆◆◆

以上が高須賀清さんからの夜の太極拳のレポートでした。
( 瞑想の写真だけは今日の昼間の太極拳の様子を撮っています。)

ちなみに人数は昨晩が14名、今日の昼間が８名。先週の夜は20名もおられました。

ハイ❗

高須賀清さんで〜す。

後ろの面白そうな人は太極拳のム―ドメ―カ―、川口智子さん。❤️

智ちゃんはこの写真を撮ってくれた坂苗由香さんと共に、夜の太極拳の鍵閉めを担当してくれています。😄

清さん、レポートありがとうございました。

智ちゃん、由香ちゃん、いつも鍵閉めありがとう。

それから、優しく教えてくださるソフトな加納先生、いつもありがとうございます。❤️