先週買ってきて、なかなか面白いなと思った本をご紹介します。😄

大変便利なことに、うちの家は、敷地内みたいなところに本屋さんがあります。📖

つまりお隣が本屋さんです。😊

だから、暇になるとフラッと吸い寄せられるように行ってしまいます。(笑)

この前、手に取ったけど、似たような本はいっぱいあるしなあと本棚に戻しました。

数歩歩くと、妙にその本が気になって仕方なく、これは『買え❗』ってことやねって、レジに持っていきました。(笑)

これがその本です。

面白い❗と思ったことが、二点ありました。

① 目標設定を捨てた途端に運命が動き出す。

自分の頭で計画して目標を立ててそれに向かって行動するより、ひらめきやシンクロに従って行動する方が人生が上手く展開していくというのです。

なぜかというと、人間の頭や心で考えるようなことはたかが知れてて、宇宙の叡知のようなところから引っ張りだされてくる情報の方が遥かに優れているからだそうです。

私は自分の勘とインスピレーションに従って生きる方ですが、この本にも、『好き・嫌い』『快・不快』の感覚が自分にとって何が必要で何が不要なのかを教えてくれるとありました。

この本では、『自分を無理やり動かして結果を出すのではなく、シンクロによって生み出される出来事を柔軟に乗りこなしながら生きていく』と締めくくられていました。

確かにこの方がずっと簡単ですね。😄気付いたことを淡々とこなすだけですから。

今までもやっていましたが、これが一層加速しそうです。(笑)

② モチベーションは無理にあげなくていい。

今まで、モチベーションが下がったと感じるとき、私は無理にあげようとしていたような気がします。

でもこの本には、

『モチベーションは無理にあげなくていい。本能が望むときには勝手に上がるものだから、わざわざ自分で高めなきゃいけないモチベーションなんて役には立たない。

欲しいものを得るために嫌いなことを我慢してやるのではなく、真っ先に嫌いなものを放り出す。

すると本当にやりたいことがインスピレーションとして湧いてきて、モチベーションという言葉が必要なくなるほど勝手に行動しはじめる。』と。

ハイ❗

では、この本を読んで私が得たことをまとめます。😊

『インスピレーションに従って生き、モチベーションの下がったときはのんびりする』

こりゃ、生きるのが益々楽チンで楽しくなりそうです。❤️

長々とした文章を読んでいただきありがとうございました。🎵

今朝早く、健康体操やシェイプアッフをしてくれている松本先生から連絡が入りました。

調子が悪いので、今週いっぱい休ませてほしいとのこと。

うわあ、こりゃ大変・・・と内心思いました。😵💦

水曜日の健康体操は二神先生が代行してくれることになりました。

問題はシェイプアッフです。

そのときに昨日の二神先生とのやりとりを思い出しました。

昨日、この陽子ちゃんの文章を読んで、前向きな人だなあと感心しました。

確かに、陽子ちゃんの言葉通り、今まででやったことのない何かに挑戦するというのは、必ず自分のレベルアップに繋がると思います。
そう言えば、斎藤一人さんも言っておられました。

自分が成長するときには必ず頼まれ事が多くなる。

そして頼まれ事を淡々とこなしていけば、必ず運が良くなる。それも飛躍的に。

シェイプアッフ、やってやろうじゃない❗って気になりました。
先程、松本先生の家に行ってCDを借りてきました。

一夜漬けになりますが、今晩練習して明日に備えたいと思います。😊

ということで、明日と金曜日の２時10分からのシェイプアッフは私が代行します。

そして水曜日９時からの健康体操は二神陽子先生の代行となります。

物事に偶然はない、全て必然。

必然なら逃げずに覚悟を決めて、全て受け止めていきたいと思います。😄

何でもどんとこいです❗(笑)

今日は中国冷茶教室がありました。

キッチンは冷房が稼働しててホッ。(笑)

毎度お馴染みの松浦恵さんが詳細なレポートをしてくれましたので転送しますね。💌

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

今日の中国茶会、テーマは…
「アイスティーアレンジ」（≧∇≦）

一年に一度の特別講座♫

なぜ一年に一度かというと、まっきい先生が大忙しだからですσ(^_^;）詳細はこちら。

◎7月29日(土)13時〜

◎講師・松木広美先生（まっきい）

①ベトナムジャスミンティーの茶葉をトニックウォーターに入れて一晩冷やしたものをいただきます。ジンジャーエールみたいな爽やかさ。

②テーブルに準備された、水出しの特級白牡丹（白茶）を味わいます。

③②をみんなが飲んでいる間に、まっきい先生が濃く淹れたライチ紅茶（ガラスポットに入れたもの）を氷水につけて箸でグルグル掻き回して急冷！ゆっくり冷やすとお茶が白濁してしまうからです！(◎_◎;)それを各自、氷をたっぷり入れたシェイカーに注ぎ、クリープとガムシロップを加えてシャカシャカシェイク！シェイカーが持てないくらいキンキンに冷えます。

ブラックタピオカの入ったカップに紅茶を入れて太いストローでチュルチュル飲みます。お、おいしぃ〜〜（≧∇≦）

④6種類の水出しのお茶をローテーションで飲みます。そのままでも、炭酸水やトニックウォーターで割っても、ハチミツや生姜などのシロップを入れてもOK。何通りもの組み合わせができて、個人の好みに合ったオリジナルのアイスティーが楽しめます。理科の実験を思い出します。

⑤最後は冷えた体を温かいお茶でいたわります。「白毫銀針」。名前のとおり、針のように細く白光りする茶葉です。白茶なので色が薄く優しい味がします。
※お菓子

・わさび豆・北海道産甘納豆・筍クラッカー・リンゴのフリーズドライ（紅玉、ふじ、ジョナゴールド、むつなど）・伊予柑ピール、凍頂烏龍茶で焚いた梅

※白茶とは…緑茶とも紅茶とも違い、萎凋といって摘んだ茶葉を萎れさせたあと乾燥させるだけ、という簡素な行程で作られたお茶。
次回は8月27日(日)14時です♫

先着10名。ご予約はお早めに！

今日も暑かったですね。

クーラーの無いところで、皆様、大変ご苦労様です。

一週間かかると言っていたのですが、姉が頼んでくれて、上手くいけば月曜に直りそうです。🎵

日曜の夜だけは、ズンバをお休みにすることにしました。

音楽をかけるので、夜は近所迷惑だから窓も開けれられません。となると、さすがに熱中症も心配になるので。😵

ところで、今日は９時から澤近先生の代行で健康体操をしました。😄

人数は18人だったのですが、これから健康体操を本格的に頑張ってみよう❗という前向きな気分になりました。😊✌️

プロの先生の代行をすることで、自分の励みになったような気がします。(//∇//)

ところで、ホールの直営カリキュラムとして、私としては今まで、『100円プログラムの体操』『卓球』という大きな二本の柱で考えておりました。

それが昨日からムクムクと自分の中にある感情が湧いてきたのです。

『麻雀』も入れて三本柱にしようというものです。💡

卓球や体操ができなくなっても麻雀ならできます。

「頭のトレーニング」と「手先の訓練」、「コミュニケーションも図れて」、一石二鳥ならず、一石三鳥(笑)、こりゃいいじゃないですかあ・・・😍

ありがたいことに麻雀教室は手伝ってくださる先生方も沢山おられます。😄❗

従って９月からは人数限定で別の曜日にキッチンで麻雀教室を行おうかと思っています。

曜日の希望がある方はご連絡ください。💌

ホールの三本柱、『体操・卓球・麻雀』考えただけでもワクワクします。😍

この湧いてくるようなインスピレーション、大切にしたいですね。😄

昨日クーラーが故障した話をしましたが、部品をメーカーから送ってもらわないといけないらしく、なんと１週間ほどかかるそうです。😵💦

皆様にご迷惑をおかけして、大変申し訳ありません。

熱中症にならないよう、水分をこまめに取って、体調管理には十分気を付けてくださいね。

そんな暑い中で、今日、ディスコンをやりました。

参加者は８名。

優勝したのは左から丹生谷奈津恵さんと、松澤富子さんのお二人のペアです。

会を重ねる毎に上手くなっておられますね。😍

素晴らしい❗

くどいようですが、もう一度お二人の頭上に注目👀してください❗

三菱電機の修理の方です。

早く直りますように・・・お願いします。m(__)m

あんまり暑かったので、終わった後、みんなでアイスを食べました。😊

それから、ディスコンは８月は夏休みとなります。

９月から再開で、月に一度行いたいと思います。

毎月最後の週の木曜にやりますので、次回は９月28日(木)14時〜16時です。

また、ディスコンでお会いできるのを楽しみにしています。❤️

麻雀のことを書く前に、一昨日告知した長田先生のプリザーブドフラワーですが、定員に達しましたので締め切らせていただきます。

参加を考えておられた方、申し訳ありませんが、また次回よろしくお願いします。

長田先生のプリザはいつも凄い人気ですね。😍

今日は昨日の雷で体育室のクーラーが作動しなくなり、大変ご迷惑をおかけしました。
明日には修理してもらうことになっておりますので、もうしばらく我慢してください。

本当にすみません。m(__)m

さて、今日の麻雀教室ですが、生徒が16名、先生が６名の総勢22名でした。

キッチンになんと16名。

進行具合も違うので、経験者、未経験者って大雑把に別れて座りました。

各台に先生が付いていてくださってるので、至れり尽くせりで教えてもらえます。

私はこちらで教えてもらいました。

隠れていますが、この台には先生がもう一人おられます。(笑)

英ちゃんが点数計算をしてくれ、これをするとなんと面白い。😍

トシちゃんが捨てたのをロンしたものだから、沢山もらえてこのグループで１番になりました。＼(^o^)／

だから余計面白かったのかも。ニヒヒ・・・(笑)

英ちゃんが作ってくれた資料も先生方にお渡しして検討していただくことになりました。😄

純ちゃんこと重松純子さんも１番になり、300円券をゲット❗❤️

麻雀の良さは、やっている間もギャアギャア、ワアワア喋りながらするのでコミュニケーションが取れますし、頭のトレーニングと手先の訓練にもなります。

次回からはクーラーのある体育室でやりますので何人でも入れます。

予約無しでいいので、水曜日の14時、みんなで集まってやってみませんか？♪ヽ(´▽｀)/

始めるなら、レベルがあまり変わらない今からがいいですよ。😊✋

麻雀の楽しさが、少しずつわかってきました。😊
私は案外ハマるかもです。(//∇//)

まだまだ先の話ではありますが、人数増えてきたら、麻雀大会もやりましょう。イエ〜イ🎵＼(^o^)／

明日は麻雀教室です。

何人来られるかはわかりませんが、実は今も夜間卓球に来られている上田英人さんから連絡をもらいました。

電話の内容は・・・麻雀教室において決めておいた方がいい30項目ほどのルールを書き出したので、明日持参してみるねとのこのでした。

私は全くのド素人で麻雀のことはさっぱりわかりませんが、こうやって色んな方に気にかけてもらえるというのは有難い限りです。😊

数日前にもルールの擦り合わせで、青井さん、野中さん、高橋さん、久保さんの四人が集まってくださり、二時間ほど協議してくれました。

昨日は野中さんと高橋さんが麻雀のルールを書いたプリントを作ってきてくれました。

皆さん手助けしていただいて、本当にありがとうございます。

麻雀教室で、ふと気付いたのは男性が一生懸命知恵を出してくれ、頑張ってくださってるってことです。

今までの段取りはほとんどが女性でした。

ですが、麻雀教室となると、気になって色々アドバイスしてくれるのは男性ばかりです。

先生はやらないよと言いつつも、何か気になるようで、チラチラ覗いてくれる新森さん。(笑)

その新さんからお聞きしたのですが、今、松山市の麻雀教室は人気殺到で、予約は抽選となっているそうです。

ホールの麻雀教室も、他の曜日にもお願いしたいとか、主人と一緒に行きたいとか、色んな方より沢山のお問い合わせがあります。

何か人気が出そうな予感がしてなりません。♪ヽ(´▽｀)/

明日の状況もどうなったか報告しますね〜😊🎵

今日はみんなでお掃除の日でした。

空調の掃除もしてもらい、エアコンの効きももバッチリです。❤️

お手伝いに来ていただいた方、どうもありがとうございました。😊

さて、来月のプリザのお知らせです。

見本はホールの受け付けにあるので、ご覧になってくださいね。

以下、長田先生からです。💌

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

8月はハーバリウムのレッスンです。

「ハーバリウム」とは植物標本という意味。

特殊なオイルと一緒にドライフラワーやプリザーブドフラワーを瓶詰めし、その美しさを長く楽しむことができます。

オイルの中できらめく植物は、神秘的で見る者を癒してくれます❤️

お好みの花材でお気に入りの作品を作って下さいね♪

<会場> みんなのホール 

   松山市今在家1丁目1番1号

<日時> 8/6(日) 13〜15時

<費用> 

 ⚫︎200mlボトル1900円   

 ⚫︎500mlボトル2600円

お好きなボトルを選んで頂けます。

<持ち物> ハサミ

<締め切り>  7/30(日)

<定員>今回は15名様までとさせて頂きます。

🍀ご予約はみんなのホール、あるいはnagbox333@gmail.com  (長田) でも受け付けています。

毎日ブログを書いていますが、ご存知の通り、写真や名前をバンバン載せさせてもらっています。

皆さん、とても協力的でありがたいです。

個人情報保護法ができてから世の中は敏感になっているというのに。

中には、写真載せて〜とご自分から言ってくれる方もおられます。❤️

私はホールのブログを通して、皆さんにスポットライトをあてさせてもらいたいと思っています。

去年、忘年会の余興で、AKBを踊ったのを覚えておられる方も沢山いらっしゃるかと思います。

あれも、沢山の人にスポットライトがあたって、色んな人が人生のスターになればいいなって思いからでした。

うちの家もそうでしたが、日本人って目立っちゃいけない、みんなと一緒がいい、という教育をされて育ってきているように思います。

「出る杭は打たれる」から、出ない方がいいと言われる方も沢山おられます。

でも、打たれるなら、打たれないところまで出ればいいんですよ❗(笑)

とことん突き出ちゃいましょう❗中途半端じゃいけません。(笑)

この身体での人生はこれ限り。♪ヽ(´▽｀)/

皆さん、人生の主人公です。😊

人に遠慮なんてしてたらそれこそ勿体ない。

どうせなら、みんなでスターになっちゃいましょう。＼(^o^)／

今までは枠を取ってやっていました健康チェックなのですが、これからは特別な枠を組まずに、月に２回倉庫で行うことにしました。

体組成計や血圧計で計測したあとは、コーヒーやお茶でティータイムしてくださいね。☕

両方込みで100円です。

それに測定したあとは元看護婦さんの健康指導も受けられます。

上の写真の立田知子さんと下の写真の曽我部由美さんは元看護婦さんです。😄

昨日は１５名の方が計測されました。
毎日の運動で、結果に繋がっておられる方が多かったのですが、中でも短期間で素晴らしい成果を出された方をご紹介します。

その方の今回の結果です❗

一年の変化を記録するために、毎回こちらの用紙に転記します。

体重も減って、体脂肪も減り、本当に素晴らしい変化です。😍

これほど短期間に結果が出るものなんだなあと感動してしまいました。😊⤴️

 
ジャジャジャジャ〜ン❗＼(^o^)／

素晴らしい成果を出されたのは高戸まりさん。😄

まりちゃんは、卓球に健康体操など、毎日ホールに通ってくれています。

運動することによって、身体が変化し始めたのですね。

多分、ウエストなどの体型も変わってきてるでしょうし、血糖値やコレステロールや血液などにも変化が出ていることと思います。

百聞は一見にしかずで、結果が運動の大切さを示してくれています。

毎月の健康チェックで健康管理に役立ててもらいたいと思いましたが、運動の励みにも使ってもらえますね🎵

これからも月に２回行います。

次回は７月３１日月曜日の、１５時１０分〜１６時です。

昨日測定しそびれた方は、次回、是非❗

終わったあとはキッチンでお茶して交流を深めましょう。❤️

毎日運動して、毎月健康チェックで測定して効果を確かめながら、どんどん健康になっていきましょう。♪ヽ(´▽｀)/

誕生日がくるたび、一歳若返っていくって、めっちゃ素敵じゃないですか・・・⁉️(//∇//)