今年もあと２時間ほどになりましたね。

昨日は今年最後の健康体操がありました。

担当は二神陽子先生で参加者は11名。

今年の前半は体操は一日に一回だったのですが、担当してくれる先生が増えるにつれて、午後も入れ２回行う曜日もありました。🤗

どの先生もそうなのですが、二神先生も熱心に色んな勉強をして、こうやってみんなの為にボランティアでやってくださっています。

父が亡くなって意気消沈し、自分ができなかったとき、頼んだら快く引き受けてくださり、本当にありがたかったです。

二神陽子先生と広瀬玲子さんです。

広瀬さんは、「和泉先生を頼って近くに引っ越して来たんですよ」と最初はいずみ診療所だけ通われてたのですが、ホールも利用してくださるようになり、二神先生の体操には皆勤賞で出られています。

ストレッチや筋トレを中心に行っている体操を毎日の日課にしてもらって成果が出たという声も沢山聞きます。

そういえば、この前、ある方よりお聞きしました。

その方は病気をして、某病院でリハビリの体操をやってたのですが、そこは20分が700円で、やってることはここと変わらないから、ホールの体操に変えたと。

うちは50分100円ですが、これもインストラクターの先生方がボランティアでやってくださるからこそできております。

本当にありがたいと心から感謝です。🤣💕

来年も皆様と共に楽しく体操して元気な毎日を送るよう私も頑張りたいと思います。🙌💓

尚、４日(木)の９時からの健康体操は姉の橋本由美ができない為、私が来年の初健康体操行います。😙

最後になりましたが、今年は色んな面でお世話になり本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いします。m(__)m

では、皆様良いお年をお迎えください。🎍

今年も残すところあと２日になりました。

診療所も今日の午前中で終わり、主人も早いと言うから、キムチ鍋🍲にしたところ、一口食べたら主人の携帯が鳴ってしまい。💦

そして、そそくさと往診に・・・。😓

だから１人鍋で乾杯✨🍻🎶して、ビール🍺飲んで陽気になっております。(//∇//)

夜間卓球の戸締まりはマリちゃんに頼んだし。🤗

今日はタオル体操インストラクターと初級卓球30分と、中級卓球、基本卓球をしました。

年末に掃除もせず何やってるんだか。(笑)

まあ、掃除はできるときにやります❗ハイ❗(ほんまかいな)

基本卓球で朝井先生が球出ししてくれたのですが、今日は４人しかいなかった為、それが３回か４回回ってきました。

こりゃめちゃキツイ。😓

でもめっちゃ練習になります。

台の端から端までフォアで取って、と言われるから、こんなもの取れるわけないんやん❗と言ったら「口ばかり動いて身体が全く動いてない」「口答えする人に上手くなった人はおりません」と。(笑)

アハハ。(^○^)

しかし、全く休憩もせず、朝井先生凄いなあ、よくやってくださるなあと感心してしまいました。

スピードがあるから球拾いするだけでも忙しかったです。

あれを受けたら確かに球に慣れて上手になると思います。😙

基本卓球は宮本さんと池田さんと高田さんの参加。

池田さんが、「去年より随分元気になりました。ここで運動し始めたからだと思います。」と言ってくれ、高田さんが「それにここに来たらみんなとお喋りするからそれがいいんよ」って。

帰りは朝井先生のくれたミカンを食べながら、玄関で会話に花が咲き。

みんなと接して、幸せを深〜く味わっている年末でした。(о´∀`о)

明日は今年最後のホール開館日。

勿論フィナーレを締めくくる自力整体までやりま〜す＼(^o^)／

元気でいるからこそできる、本当にありがたいですね。🤗

夕方、本田健さんのユーチューブを聞きながらご飯の支度をしていました。

「幸せに成功する人の12の知恵」という題名でした。

10番目までは、フンフンとよく知ってるような話でした。

ワクワクする好きなことを見つける、シンクロにシティに気付く、成功している人を真似る、素晴らしいメンターを持つ、パートナーシップを大事にする、人を大事にする、人のお誘いを断らない・・・等々。

11番目の話にきたとき、ふと耳を傾けました。

『どんな人とでも仲良くなり、接する人全ての人と深い絆を持って接する。

そしたら多くの人に助けてもらうことができるようになります』と言っていました。

ん？、これって、もしかして私が普通にやってることじゃない⁉️って思いました。

別に意識していたわけではなかったのですが・・・

私は人が大好きです。

自慢じゃないけど、友達を作ることは大得意です。🤗

あまり親友とかという概念がなくて、目の前にいる人が大切な友人になります。

人が大好きだから、それが伝わり、相手も警戒心なく付き合ってくれるようです。😙

そして、目の前にいる人と絆が深くなるので、色んな方がホールを手伝ってくれます。

インストラクターさんを始め、麻雀の先生、卓球の先生、それから有志でお掃除をしてくれる方やその他色んな方々が。

トイレ掃除やゴミ捨てなど、いつも気付いた方がやってくださいます。😍

今日もマキちゃんと松ちゃんとかおりちゃんが、「新年を迎えるのに気持ちがいいからお掃除しておこうや」と来てくれ、キッチン、倉庫、トイレ、玄関等に掃除機をかけて拭き掃除してくれました。

キッチンの引き出しのコーヒーカップやスプーンなどの置場所も変えて、使い勝手が良くなりましたよ。🎵

南ちゃんからもらった千両と美穂ちゃんからもらった鏡餅でお正月らしくなりました。🎵 

みんなが自分の家のようにホールを大切にしてくれるので、本当にありがたいと心から感謝です。❣️

さすがに年の瀬が押し迫ってきたのと、寒いせいか、私の健康体操は10名でした。

その健康体操ココセミでお話ししたことを、ここでも話したいと思います。

俳優のキアヌリーブスのことを話しました。

華々しい映画の活躍等で、彼のことは健康体操の皆さんも知っておられました。

ただ、彼の悲惨な幼少期や、自身妹の白血病や、失読症で学校の勉強についていけなかったこと、親友の死とか恋人の流産、そしてその恋人の死とか、壮絶な人生を送ってきたことは、誰も知りませんでした。

彼は大スターなのに、ホームレスの人と仲良くなったり、とても庶民的で、日本でもラーメン大好きで人目を気にしない行動をとっては話題となっています。

同性愛者ですか？と言われたときも、否定したら同性愛者をバカにしてることになると、その先を言いませんでした。

彼は慈善事業家でもあり、金銭欲が全くありません。

私が読んだコメントには、壮絶な人生を送ってきたので無欲で、生きていることの素晴らしさを悟ったのだろうと書かれてありました。

それを読んで私は感動してしまいました。

レベルは勿論全く違いますが、確かにあまり辛いことを経験すると、人生観が変わったりします。

私も父が亡くなってから、人に好かれたいという思いが薄れてきたように感じます。

勿論敢えて嫌われようとは思いませんが、人に好かれようという他人の思いで生きるのではなくて、「自分がどうしたいのか？」ということを中心において生きるようになりました。

ある本にこう書いてありました。

人の思いが気になる人、人に好かれようとする人は自分が無い人だと。

昔は自分の思いより、まず人の思いを大事にするところがありました。

自分の人生なのに勿体ないですね。💧

キアヌリーブスは、ホームレスのような行動を取っていた時、蔑まれていましたが、その淡々とした姿、思いやりのある姿を世間に見せるうち、「地に足のついたセレブ」と、好印象、好評価になったようです。

自分が人の目を気にせず好きなことをして、尚且つそれが魅力的に見える人って、本当に素晴らしいですね。

キアヌリーブスの生き方からとても考えさせられたので、皆さんにシェアできて良かったです。❤️

今日は今年最後の歌の時間がありました。
参加者は司会の尚ちゃんやパソコン担当の菊ちゃんを入れて15名。🎵

「昔の名前で出ています」を熱唱中のなっちゃんこと丹生谷奈津恵さん。🎤

「赤鼻のトナカイ」を歌った私です。😀

赤い鼻を付けて、サンタみたいな格好で歌ってみました。(鼻は途中でとれましたが。(笑))

ちなみに赤い服は植田美和ちゃんからもらいました。🎵

美和ちゃん、この日の為に私のところに来たような服でしたよ。ありがとー🎵😙

大野カヨ子さんが天城越えを(上段)、中平さんがトロイカを歌ってくださってるところです。

ロンドン橋をみんなで、笑いながら歌いながら、童心にかえってやりました。🤣

他には

• 太陽がくれた季節
• 銀座の恋の物語り
• きよしこの夜
• かあさん
• 涙の連絡船
• 大阪ラプソディー

を歌いました。(^○^)

尚ちゃんが人を笑わせることが好きで、色々楽しい遊び歌を考えてきてくれます。

来年もどんな展開になるのか楽しみです。

来年の１月の歌の時間は、15日と29日の月曜日です。

金額は100円。

どうぞお楽しみに〜🤗🎵🎵

今日はクリスマスイブ。🎄🎅🎁✨

母の命日でもあるので、朝から主人と三男と一緒にお墓参りに行ってきました。

母は６年前の早朝、車にはねられて亡くなりました。

去年は父と姉と義兄の４人で母のお墓参りに行ったのに、その父は今年の２月交通事故で亡くなりました。

実は私の弟も、私が28の時に事故で他界してしまいました。

５人家族で、何故３人もが事故で逝かなくてはならなかったのか？、何故地獄の苦しみを３回も経験しないといけなかったのか？・・・何度自分に問いかけたことでしょう。😭

色んな人から、お祓いした方がいいんじゃない？と言われました。

父が亡くなった絶望の淵にいる時、自分の中で変化がありました。

自分が一度死んだような気がして、人に遠慮して生きる必要なんてない、自分の為に生きようと、何かが変わりました。

あっという間の人生、自分のしたいことを思いっきりやろうと突き抜けた感じでした。

今日は3時からの中級卓球に行ってきました。

参加者は10人。

昨日は初級卓球に参加。

その他、健康体操、麻雀、何に参加しても、ホールでやっていると、まるで家族とやっているような親近感。

父や母が、この家族のような仲間と出会わせてくれたのだと思います。

毎日が幸せ・・・きっと天国から私の姿を笑いながら見てくれているでしょう。

生きていることが最高の幸せです。

そして素敵な仲間がこの幸せを倍増させてくれます。

皆さん、ず〜っとず〜っと、一緒に遊んでくださいね。😊

この仲間に感謝です❗

今宵はメリークリスマス❗🎄🎅🎁✨

今日はヴィオリラという楽器を使った生演奏のクリスマスコンサートがありました。

参加者は48名。

クリスマスなので、真っ赤なジャケットやスカートで、ご登場〜。🤣

ヴィオリラ ヴィジョンのお二人の、大田昌穂先生と倉林朋美先生です。

息のピッタリなお二人が奏でる演奏はそれはそれはお見事。😍

これがヴィオリラです。

バイオリンのような大正琴のようなギターのような、とても綺麗な音色でハートの奥深くに響いてきます。(о´∀`о)

休憩を挟んで後半は、青のお洋服にお色直し。🤗

大田先生のトークが面白すぎ、会場には絶えない笑いが。(^○^)

また、倉林先生の演奏姿は魅力的でアクセサリーにも目がいっちゃいました。💕

よく知っているお馴染みの歌ばかり演奏していただいたので、親しみやすく楽しかったです。

中でもアナと雪の女王は最高でした。❣️

引き込まれるような素晴らしい演奏会で、あっという間の二時間でした。
また来年も楽しみです。🙌💓

ホールに初めて足を踏み入れてくださった方もいたりで、また別のカリキュラムにもお越しいただけると嬉しいですね。💕

大田先生、倉林先生、そして、色々お世話してくださった小島さん、また受付や椅子のセッティングや片付けをしてくださった皆様、本当にありがとうございました。🤗

ホールには毎日色んな方が来られますが、今日、ある友人とお茶しました。

二人で話したのは久々でした。

その人は15年前からの知り合いで、「昔と随分感じが変わったねえ」と私が言いましたら、「どんな風に？」と聞かれたから、「人間が随分丸くなった感じがする」って率直な意見を言いました。

友人曰く、「職業柄、沢山の人のお話を毎日聞くから、色んな人のいいところが見えるようになったし、それぞれの正しさを受け入れられるようになったからかな。

つまり物事を『まあいいっか』で受け流す訓練ができてきたんだと思う」と言っておられました。

確かにその友人は本当に魅力的になったと思います。❤️

人間の幅が広がったっていうのかな。😙

逆に、ある別の専業主婦をしている10年来の友人と久々に話した時は、「以前もこんなに固定観念強かったっけ〜⁉️💦😓」って感じてしまいました。

同じ考え方をしている仲間うちだけの狭い範囲でしか付き合わないから、考え方が固くなるかもしれませんね。

本当に環境って大事だと思いました。

歳月が経つことで、人も変わり自分も変わっている。

そして、その時々に同じようなフィーリング、波長が合うもの通しが引き寄せられるのでしょう。

言わば波動の法則ですね。

さあ、明日はヴィオリラライブ。

自分が演奏するわけでもないのに、どんなお洒落をしていこうかと、妙にソワソワ、ワクワクしております。(//∇//)

期待に応えなくっちゃ。(あっ、誰も期待してないって。(笑))

明日、お時間ある方は13時からですのでお越しくださいね。❤️

めっちゃ楽しみ楽しみ〜🤗🎵🎵

いつも話すことなんですが、私は小さい頃から人見知りで、人前で話すことがめちゃ苦手な性格でした。

引っ込み思案な私を人前に出すのが、母は恥ずかしいんだなって・・・それは子ども心によく感じていましたね。

リーダーシップなど程遠く、いつも姉の後ろに隠れてついていくのが私でした。
今から見ると、我ながら、あの頃とは随分変わったなあって思います。(笑)

まあ、親や周りの人の刷り込みで性格は作られていくものですから。

でも、実を言うと、やっぱり人前で話すのは苦手。

特に大勢の前だとプレッシャーになったりしますね。

今週の土曜日、ヴィオリラライブがあります。

去年は大勢の方の前で先生の紹介や感想を言うのはとんでもないと思って、福岡さんや上田さんに頼みました。

でも今年は自分でやりたいと思います。

自分を変えるのは、思い・言葉・行動だと『神との対話』に書いていました。

そして、よりスピーディーで強力に自分を変えていくのは、行動を変えることだそうです。

いつもと違う行動を、前向きにチャレンジしてやっていきたいと思います。

だって、新しい自分を常に発見していきたいから。😀

自分探しの旅はエンドレスで一生続きます・・・

そして、このblogでは、思ったこと感じたことを、飾ることなく率直に綴っていきたいと思います。🤗✒️

昨日、本田晃一さんの「はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法」という本を読み終えました。

 
p228に「多くの人は自分にとっての『苦手なところ』が見え始めると、克服しようとして、『好きなこと』にパワーを使わず、ますます『嫌いなこと』にパワーを使い始めます。でもそうしないで、自分の好きなところを認めながら、苦手なところを許してあげてみてください。

すると不思議なもので自分が苦手にしている部分を『大好きだ』という人があらわれます。」

とありました。

その通りだと実感します。

昔、私は母のようになりたくて小学生の時に入ってたのは手芸クラブでした。(笑)

これほど細かいことをするのが苦手な私なのにと、今考えても笑えます。

苦手なことは今生で必要無いことなんだから、無理に克服する必要ないのに、苦手なことにばかり意識を向け、余計劣等感を感じていた学生時代だったように思います。

この本田晃一さんの本には

うまくいっている人は、『自力で頑張らずに、人の力を活用できる人』とありました。

p233には

自分の苦手な部分にOKを出すと、その部分を代わりにやってくれたり、手を差し伸べてくれる人がどんどんあらわれます。

そして、そうして集まってきた人たちと楽しい気持ちでつながると、自分のやりたかったことがどんどん実現していく不思議な力学がスタートするんです。

私は特に何の才能もなく手先も不器用、得意なこともあまりなく運動も苦手、小さい頃からそう言って自信なく育てられたので、人にすぐ甘えて頼んでしまう癖があります。

人からも「いつの間にか、チコちゃんにやらされる羽目になってた」とよく言われますし。(笑)

しかし、これはとんでもない特技で長所だったのかも〜(//∇//)と本田さんの本を読んで改めて感じました。

これからも自信を持って(笑)、周りの人にどんどん頼らせてもらいますので、すみませんがお引き受けくださいませ。

できる人が周りに沢山いてくれてありがたいありがたいです。(〃⌒ー⌒〃)ゞ